🔺🔺🔺🔺🔺اگر مبتلا #آلرژی هستید و آب‌ریزش بینی دارید، از خوردن چه غذاهایی باید پرهیز کنید؟ دکتر #مریم_علینقی_زاده متخصص #طب_سنتی ترنجبین؛ یک دقیقه سلامتی ما را در کانال ترنجبین دنبال کنید : Channel : @Dr_taranjebin

💊💊💊⛔️⛔️تا دیروز وزارت بهداشت ما درباره پودرجانسون پوست کودک سکوت کرده ‼️‼️⁉️⁉️ ✳️ فروش پودر بچه جانسون اند جانسون در آمریکا و کانادا متوقف می‌شود گروه آمریکایی جانسون اند جانسون (Johnson & Johnson) روز سه‌شنبه اعلام کرد فروش پودر‌ بچه حاوی طلق (تالک) خود را در ایالات متحده و کانادا متوقف می‌کند. در سال‌های اخیر هزاران شکایت علیه این تولیدکننده بزرگ محصولات دارویی و بهداشتی به دلیل «سرطان‌زا» بودن تولیدات حاوی تالک آن ثبت شده بود. جانسون اند جانسون در چندین پرونده در همین مورد محکوم شده است. با وجود توقف فروش پودر بجه جانسون‌ اند جانسون در ایالات متحده و کانادا، این شرکت می‌گوید که محصولات آن پنبه نسوز ندارد و سرطان‌زا نیست. در بیانیه این شرکت آمده است که تمام آرای محکومیت در دادگاه تجدید نظر شکسته شده است. 🔗 @isgp_ir 🔗 @isgp_admin 🌐 https://isgp.ir انجمن پزشکان عمومی ایران

💊💊💊💊بیماریهای مهمی که نیاز به #فصد_خون دارند 1⃣ درد سیاتیک و دیسک و مفاصل 2⃣ خونریزی از بواسیر 3⃣ وسواس ، واریس 4⃣ پریود نشدن و اختلات قاعدگی 5⃣ سکته های قلبی 6⃣ سردردهای میگرنی و مزمن و سرگیجه و سنگینی سر 7⃣ لکنت زبان و بوی بد دهان 8⃣ #غلظت_خون و #اوره_خون 9⃣ غلبه خون و صفرا °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

💊💊💊💊روش تهیه 🔰#سکنجبین 🍃سکنجبین شربت سنتی ایرانی عزیزی است که به سبب نحوه پخت آن در افرادی که گرمایی هم هستند بسیار توصیه شده است. در رفع عطش بی‌ نظیر است و البته حواستان باشد این شربت، چاق کننده است. 🔻طرز پخت: سه لیوان شکر پنج لیوان آب یک سوم لیوان سرکه کمی زعفران یک سوم لیوان گلاب ✔️شکر و آب را روی شعله گذاشته با شعله ملایم بپزد تا به قوام آید، سرکه را اضافه کنید یکی دو جوش که زد زعفران و گلاب را هم اضافه کرده، دم‌کنی بگذارید و شعله را خاموش کنید. دو سه ساعتی زمان صبر کنید، آماده است. 🍃شربت سکنجبین و خیار، کاهو و سکنجبین، شربت سکنجبین و لیمو ترش تازه، برای افرادی که دچار تعریق زیاد هستند، گرمایی هستند، زیاد تشنه می‌شوند توصیه شده است. 🌸در کل برای همه هوسانه‌ای نشاط‌بخش است. 🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی) 🆔 @drmmohebbi🌸

🔴 داروی کبد و طرز تهیه #آش_خرفه (پرپین) ♻ مواد لازم برای ۵-۴ نفر 1 پيمانه برنج 1 كيلو خرفه خردشده 2 پيمانه عدس پخته شده 3 عدد پياز متوسط سرخ شده 1 پیمانه کشک نمك ،فلفل،زردچوبه وروغن به ميزان لازم 1/2 پيمانه بلغور گندم یا جو نعاع داغ براى تزيين 🍲مراحل پخت: 1⃣ بلغور و برنج را با آب و پياز و كمى زردچوبه و كمى فلفل بذاريد بپزد (له شود)   2⃣ خرفه خرد شده و عدس پخته را به برنج و بلغور پخته شده اضافه كنيد و اجازه دهيد سبزى بپزد.  3⃣ وقتى آش جا افتاد كشك را اضافه كنيد. بعد از ١٠ دقيقه آش آماده است. اما پيش از اينكه آش را سرو كنيد اجازه دهيد آش درون قابلمه بماند و مقدارى جا بيفتد.   4⃣ آش را درون ظرف ريخته با نعناع و پياز داغ تزيين كرده نوش جان بفرمایید. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

#موخره ✳️برای جلوگیری ودرمان خانگی #موخوره زرده ی تخم مرغ را با روغن زیتون ترکیب کنید و هفته ای یک بار قبل از حمام روی سر ضماد کنید تا باعث درخشندگی و تقویت موهم بشه. 🌱حکیم سید مرتضی موسوی 🌱 @tebemosavi2

💊💊💊🔴 فواید شگفت‌انگیز غذا خوردن با دست ♻️ در کف دست و انگشتان، #باکتری‌های_مفیدی وجود دارد که از شما در برابر میکروب‌های مضر موجود در محیط #محافظت می‌کنند. وقتی شما با قاشق و چنگال غذا می‌خورید این باکتری‌ها به روده‌تان نمی‌رسند. از طرفی دیگر، وقتی شما با دست‌های‌تان غذا می‌خورید، باکتری‌های #مفید موجود در انگشتان، به دهان منتقل شده، بلعیده شده و به قسمت‌های مختلف بدن می‌روند. این اتفاق باعث #گوارشی_سالم در روده‌ها شده و جلوی گسترش باکتر‌ی‌های مضر را در روده‌‌‌ها می‌گیرد. ضمنا وقتی شما با دست‌های خود غذا را لمس می‌کنید، سیگنالی به #مغز ارسال می شود که هورمون‌‌ها و آنزیم‌های گوارشی را ترشح کند. بسته به نوع غذا، مغز متابولیسم را مدیریت می‌کند تا عملکرد مناسبی داشته باشد؛ چیزی که برای گوارش بهتر غذا #ضروریست. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

💊📚📚🔴 تفاوت بین برص( #ویتیلیگو) و بهق ابیض آن است كه : ♻️ برص: 1-براق است 2-هنگامیکه مزمن شود، در #عمق_پوست و گوشت فرو رود به حدى كه گفته‏‌اند هنگامیکه مستحكم شود تا #استخوان سرايت می‌كند و 3-موى كه در آنجا می‌رويد مايل به سفیدی است و در آخر، موی کاملا سفيد بیرون می‌آید 4-پوست آن موضع، نسبت به ساير بدن نرم‏تر و سست‏تر باشد 5-در اواخر حال يعنى موقع تثبیت شدن این سفیدی، اگر سوزن در پوست بزنند، #رطوبتى_نرم_و_سفید ظاهر می-شود که خون نیست 6-هرچه آن موضع را بمالند سرخ نگردد؛ بر عکس بهق ابيض ♻️ بهق ابیض: 1-سپيدى او #رقيق و نازک باشد و فرو رفته در عمق نیست 2-در اكثر اوقات دایره‌ای شکل هست 3-یک دفعه ظاهر شود 4-با استعمال داروهای مالیدنی جلادهنده #خیلی_زود از بین می‌رود 5-مویى كه در آنجا می‌رويد یا #سياه هست يا قرمز و هرگز سفيد نیست هرچند مزمن شده باشد. 6-همچنین اگر سوزن در پوست بزنند، #خون بیرون می‌آید؛ هرچند تثبیت شده باشد. ✳️ نکته: سوزنی كه براى امتحان می‌زنند، حتما بايد در پوست بزنند نه در گوشت بگونه‌ایکه پوست آن محل را بالا با انگشت شست و اشاره بالا کشیده تا از گوشت جدا شده و پس از آن‏ سوزن را در پوست بزنند تا به گوشت نخورد و حقيقت پوست معلوم گردد كه خون دارد يا نه. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

✍ درمان سردی دست و پا ✅ آویشن ✅ مریم گلی ✅ بابونه 📝 به میزان مساوی مخلوط کرده و 5 گرم از مخلوط را در 2لیوان آب جوش دم و با عسل یک فنجان در روز بنوشید. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

💊💊🔴 کاهنده‌های #تب: ♻ مواردیکه در کاهش تب مجرب بوده‌اند عبارتند از: 🔺خرفه یا تخم آن 🔺سیب 🔺زرشک یا آب زرشک 🔺انار یا آب انار 🔺سویق شسته 🔺سویق سنجد 🔺سویق عدس 🔺فالوده سیب و عسل 🔺سویق و شکرسرخ و آب خنک 🔺شربت خاکشیر و شکر سرخ 🔺عسل سرد و آبلیموی تازه طبیعی 🔺کاسنی 🔺عرق بید 🔺لعاب عناب 🔺عدسی 🔺آش دوغ 🔺آش خرفه 🔺آش برگ چغندر 🔺سوپ جو 🔺سوپ گشنیز 🔺کدو حلوایی 🔺مالیدن حنا کف پا فقط به مدت ربع ساعت 🔺 گذاشتن پیاز له شده کف پا 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

#یبوست 🏥 بیشتر اوقات هنگامی که از والدین درباره یبوست کودکشان شرح حال می گیریم، معلوم می شود که آنها ذهنیت درستی از یبوست ندارند و همین که فرزند دلبندشان یک تا دو روز یک بار دفع داشته باشد، از نظرشان طبیعی است.👨‍👩‍👧‍👦 اجابت مزاج طبیعی باید: ✅ حداقل روزی یک بار ✅ با قوام کاملا نرم ✅ دفع کاملا راحت ✅ بدون احساس باقی ماندن بخشی از مدفوع باشد. کودکان مبتلا به یبوست حتما باید تحت درمان قرار گیرند و عدم درمان به موقع پیامدهای ناخوشایندی در درازمدت خواهد داشت.💣 @persianchildhood

✳️ آمار جهانی ابتلا به #کرونا تا این لحظه، پنج‌شنبه ۱ خرداد ۹۹ ✔️تعداد کشورهای درگیر ۱۸۸ کشور ✔️تعداد ابتلا ۵/۰۱۶/۱۷۱ نفر ✔️تعداد مرگ و میر ۳۲۸/۴۷۱ نفر ✔️تعداد بهبود یافتگان ۱/۹۱۰/۶۹۹ نفر 🔗 @isgp_ir 🔗 @isgp_admin 🌐 https://isgp.ir انجمن پزشکان عمومی ایران

enasi12

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️🔰خانه شما بخش عفونی بیمارستان نیست‼️ ❇️طی روزهایی که پشت سر گذاشتیم، مواردی به سبک زندگی ما اضافه شد که شاید تا قبل از این در برنامه روزمره ما نبوده است. ❇️به همین دلیل گاهی عدم توجه به چگونگی اجرا یا افراط در آنها سبب ایجاد مشکلاتی برای خود و خانواده شده ایم. 🔸در موارد متعددی افراد به خصوص کودکان به دلیل مصرف افراطی ادویه های گرم، مانند آویشن و زنجبیل، دچار علائم مشابه سرماخوردگی شدند که سبب نگرانی خانواده شده است. 📛 از مصرف این گیاهان به صورت افراطی و به خصوص هنگام تب خودداری نمایید. ✅ مصرف آنها به عنوان دارو ، صرفا در هر شخص با مشورت پزشک متخصص قابل تجویز است. ⭕️ باور کنید خانه شما بخش عفونی یک بیمارستان نیست‼️ استفاده مداوم و مفرط سبب آسیب ریه بسیاری از مردم شده که ایجاد علائمی مانند تنگی نفس و سرفه ، باز هم سبب نگرانی آنها شده است. ✅ استفاده از محلول های ضد عفونی و ژل ها باید به موقع و به اندازه باشد. اگر دسترسی به آب گرم و صابون دارید، لازم نیست از الکل و ژل ها به صورت افراطی استفاده کنید. 🔅 باور کنید بعد از این بیماری هم قراره زندگی کنیم. ✔️پس با هدر دادن آب و آلوده کردن بیش از حد محیط زیست با مواد شیمیایی و تولید زباله پلاستیکی بیش از حد به دلیل رفتارهای وسواسی، آینده خود و فرزندان و محیط زیست را مخدوش نکنیم. 🖋 دکتر سمیه فتعلی (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine

💊💊💊📚📚📚#طرز_تهیه_انواع_سویق 👇👇 ✨👉 @Mezajshenasi12 #سویق_جو: خواص: سویق جو هم غذا است و هم دارو. تقویت کننده بسیار عالی، تنظیم کننده قند خون. درمان دیسک گردن (همراه با ناخن روی موضع) #طرز_تهیه: سبوس جو نیم پیمانه (از نظر وزنی مثلا نیم کیلو) را کاملا آسیاب کنید و آرد جو یک پیمانه مثلا یک کیلو. هر کدام را جداگانه، بدون روغن تفت داده و بعد از سرد شدن مخلوط کرده و استفاده کنید. سبوس جو را بعد از تفت دادن دوباره آسیاب کرده و تفت دهید تا کاملا نرم شود و بعد مخلوط کنید.(مدت زمان مناسب برای تفت دادن ربع کیلو : ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی شعله کم) – سبوس مدت کمتری باید تفت داده شود. #تذکر: استاد تبریزیان در مطالب خود گفته اند باید سبوس و آرد جو اندازه هم باشند که اگر اندازه وزنی ملاک باشد می شود همین مطلبی که عرض شد. #سویق_گندم: خواص: تقویت مسائل جنسی، چاق کننده #طرز_تهیه: سبوس گندم نیم پیمانه (پیمانه وزنی نه حجمی مثلا نیم کیلو) و آرد گندم یک پیمانه مثلا یک کیلو. مانند سویق جو جاگانه بدون روغن تفت داده و بعد از سرد شدن مخلوط کرده و استفاده نمایید. در صورتی که سبوس گندم درشت بود دوباره آسیاب کنید و تفت دهید.(مدت زمان مناسب برای تفت دادن ربع کیلو : ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی شعله کم) – سبوس مدت کمتری باید تفت داده شود. #سویق_سنجد: خواص: کلیه خواص سنجد را داراست که در پستی جداگانه توضیحش خواهد آمده. مختصرا : چاق کننده و بسیار مفید جهت رشد بچه ها #طرز_تهیه : سنجد را ترجیحا با هسته آسیاب کرده و الک کنید و بدون روغن تفت دهید.(مدت زمان مناسب برای تفت دادن ربع کیلو : ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی شعله کم) #تذکر: آسیاب کردن سنجد با هسته با آسیاب های خانگی مقداری مشکل است پس اگر از عطاری تهیه کنید بهتر است. #سویق_عدس: خواص: در پستی جداگانه توضیح آن آمد. از اینجا مطالعه فرمایید. #طرز_تهیه: عدس ترجیحا دیم را به خوبی آسیاب کرده الک کنید و تفت دهید، و اگر درشت بود دوباره آسیاب کنید و تفت دهید. (مدت زمان مناسب برای تفت دادن ربع کیلو : ۲۰ تا ۲۵ دقیقه روی شعله متوسط) #سویق_شسته: خواص: سویق ها به طور کلی بدن را تقویت می کنند خصوصا قسمت بالایی بدن اما سویق شسته پا ها را بیشتر تقویت می کند. برای بیماری های فلج و ام اس جزئی از درمان است. #طرز_تهیه: همان سویق جو یا گندم را در ظرفی قرار می دهیم و روی آن آب می ریزیم و می گذاریم ته نشین شود. سپس آب آن را خالی می کنیم. این کار را تا ۷ بار انجام داده سپس با پارچه ای، مانند ماست چکیده آن را صاف می کنیم و آن چه باقی مانده را خشک می کنیم و مصرف می کنیم. #سویق_کدو_تنبل : خواص: این سویق برای درمان بیش فعالی کودکان، کمک کننده به مشکلات مغز از جمله پارکینسن، و… به کار می رود. از جمله خوبی هایی که این سویق دارد این است که خواص بی نظیر کدو تنیل را دارد و برای کسانی که خیلی به کدو تنبل علاقه ندارند خوش خوراک تر است. #طرز_تهیه: کدو تنبل تازه که زدگی هم نداشته باشد و مقداری سفت باشد پوست می گیرید و حلقه حلقه می کنید و حلقه ها را خلال می کنید و در سینی یا جلوی آفتاب یا در فصل سرد روی بخاری قرار می دهیم تا خشک شود، بعد از خشک شدن کامل که کمی طول می کشد، آسیاب کرده و تفت دهید. بسیار خوش عطر و خوشمزه است.(مدت زمان مناسب برای تفت دادن ربع کیلو : ۱۰ دقیقه تا ۱۵ دقیقه روی شعله کم) #سویق_نخود: خواص: این سویق از جمله سویق های خوب و پر کاربرد است. سویق نخود تقویت کننده کمر می باشد و به همین خاطر درمان خوبی برای دیسک کمر می باشد. #طرز_تهیه: مقداری از آرد خام نخود را در ظرفی ریخته و مدام تفت می دهیم تا خوب بپزد. برای مثال می توان ربع کیلو آرد نخود را در یک ماهی تابه تا ۲۰ دقیقه با شعله ای متوسط تفت داد. #تذکر: این تذکر بسیار لازم است که سویق نخود دیر تفت می خورد و حتی نیاز نیست شعله را کم کرد بلکه با شعله متوسط هم باید مدتی تفت بخورد تا بپزد. در این حالت و وقتی نخود تبدیل به سویق شد دیگر نفاخ نمی باشد و طعم خوبی هم دارد. (مدت زمان مناسب برای تفت دادن ربع کیلو : ۲۰ دقیقه تا ۲۵ دقیقه روی شعله متوسط) #تذکر_مهم درباره تهیه سویق ها: روش مناسب برای تهیه سویق در خانه این است که سویق را به مقدار کم مثلا هر بار ربع کیلو در یک ماهی تابه به خوبی تفت دهیم تا کیفیت سویق کم نشود و به خوبی پخته شود. واضح است که تهیه سویق در اندازه های بیشتر نیاز به مدت زمان تفت دادن بیشتری دارد تا به خوبی پخته شوند. 👈مقدار مصرف هر کدام از سویق ها: حداقل یک قاشق یا دو قاشق غذا خوری به صورت خشک، صبح ناشتا #تذکر: می توان از سویق انواع حلوا با مخلوط عسل یا خرما درست کرد و مصرف کرد و بسیاری از خواص سویق را دارد. #تذکر_مهم: مخلوط کردن سویق با شکر و آب مضر است خصوصا برای آقایان. مخلوط کردن با شیر ضرری ندارد. 👇👇 ✨👉 @Mezajshenasi12 °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajsh

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️✳️ مصرف زیاد #کافئین چه بر سر بدن می آورد؟ اخیرا مشاهده شده که افراد، مخصوصا خانم‌ها برای کاهش وزن اقدام به مصرف کافئین می‌کنند. این افراد باید بدانند که مسمومیت با کافئین خیلی خطرناک است‌ و در #scienc_alert مقاله‌ای در این باره منتشر شده است. یک قاشق چایخوری کافئین معادل ۲۸ فنجان قهوه است. بر اساس تعریف #FDA مصرف بیش از پنج گرم و یا سطح سرمی بیشتر از ۸۰ mg/L، مصرف بیش از حد مجاز کافئین محسوب می‌شود. علائم مسمومیت با کافئین: اضطراب شدید و مشکل تنفس، تعریق، افزایش ضربان قلب، کاهش فشار خون، استفراغ و هایپر ونتیلیشن علائم پاراکلینیک: ۱.اسیدوز متابولیک ۲.آلکالوز تنفسی بصورت تاخیری ۳.در نوار قلب بیمار: polymorphic ventricular tachycardia درمان مسمومیت با کافئین: جبران اختلال آب و الکترولیت، در صورت بدحال بودن انتقال به ICU، انجام همودیالیز، تزریق بیکربنات جهت جبران اسیدوز متابولیک، تزریق سولفات منیزیوم جهت کنترل آریتمی،تجویز شارکول فعال جهت پاکسازی سم از کلیه ها و تزریق نوراپی نفرین جهت درمان افت فشار خون https://plink.ir/q5jXL 🔗 @isgp_ir 🔗 @isgp_admin 🌐 https://isgp.ir انجمن پزشکان عمومی ایران

🔰 چه زمانهای ورزش نکنیم؟! ✔️بهترین وقت شروع ورزش، زمانی است که بدن و نواحی احشاء و عروق از مواد خام و مواد ردی و بد پاک باشد تا هنگام ورزش کردن در بدن منتشر نشود. ⁦✔️⁩ یعنی غذای وعده قبل در معده و کبد و عروق هضم شده، وقت غذای دیگر رسیده باشد(حدود ۵ تا ۸ ساعت بعد از یک وعده غذایی) ⁦✳️⁩ نشانه این هضم این است که قوام ادرار، معتدل باشد(نه غلیظ و نه رقیق) و رنگ ادرار نیز زرد معتدل باشد. ⛔️ اگر زردی ادرار، شدید و زعفرانی باشد ورزش ضرر دارد چون قوای بدن را خفه می کند، لذا در این حالت باید ورزش قطع شود. ⁦✳️⁩ لازم است قبل از شروع ورزش، مثانه و روده را از ادرار و فضولات خالی بکنیم. 🖋 دکتر مصطفی صولتی (متخصص طب سنتی ایرانی) 📚منبع: القانون فی الطب، علیرضا مسعودی، ج۲، ص۶۷۳ انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine

. توجه 🔻🔻🔻 توجه 👈سوپر گروه مشاوره کرونا با مبانی طب سنتی ایرانی اسلامی 👈بصورت رایگان ♻️ باتوجه به شیوع بسیار زیاد بیماری کرونا در کشور و تبدیل آن به یک بحران جدی ؛ سوپر گروهی جهت رفع دغدغه عزیزان و سوالات در خصوص این بیماری و دادن مشاوره با مبانی طب سنتی ایرانی اسلامی 👈با حضور درمانگران و برخی اساتید این عرصه 👉 راه اندازی گردیده است. 🔸لذا عزیزانیکه جهت دریافت مشاوره لازم میتوانند عضو گروه شده و سوالات خود را با مشاوران مطرح و راهکارهای لازم را دریافت نمایند. 🔷در این شرایط هر فردی هر چه در توان دارد باید انجام دهد. 💠جهت ورود به سوپر گروه روی لینک کلیک کنید. @cronatebsonatieslami 🔸نشر دهید🔸

اگر دچار #لکه_بینی در دوران #بارداری شدیم، چه اقدامتی را باید انجام دهیم و بهتر است کدام مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم؟ دکتر #فاطمه_مرادی متخصص #طب_سنتی ترنجبین؛ یک دقیقه سلامتی ما را در کانال ترنجبین دنبال کنید : Channel : @Dr_taranjebin

👈اسطوخودوس رمز رهایی از کرونا👉 🔹جهت پیشگیری و ایمنی بدن صبح و شب یک فنجان دمکرده آن میل شود. برای کاربرد درمانی آن به پروتکل درمانی استادطالقانی مراجعه شود. 💠این مطلب ماحصل مدتها کار علمی، تحقیقاتی و تجربی بر روی کرونا و بیماران کرونایی به مدیریت استاد طالقانی در کشور میباشد. 🔸اسطوخودوس گیاهی است که در ترکیب با گل ختمی (بعنوان مکمل اثر و مصلح) در پروتکل درمان از مبارزه با کرونا سرفراز بیرون آمده. 👌لطفا همه دقیق و با جدّیّت بنر بالا را مطالعه کنید.👆👆👆 💠 لطفاً با نشر این دستآورد علمی و مجرب به مهار کرونا کمک کنید 💠

کنکور و تغذیه 👈با فرا رسیدن فصل آزمون‌ها، دغدغه دانش آموزان و دانشجویان درباره تقویت حافظه و افزایش تمرکز و قدرت یادگیری شدت گرفته، به همین علت چند نکته تغذیه ای برای موفقیت بیشتر ارائه می کنم 1⃣پرهیز از خوردنی‌های سودازا و غلیظ‌کننده‌های خون مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، عدس، بادنجان، قارچ، کنسروها و کمپوت‌ها، غذاهای خمیری و لزج مانند ماکارونی و لازانیا و پنیر پیتزا، غذاهای مانده و نان‌های بیات، خوردني‌های خیلی‌ترش یا خیلی‌شور، و همچنین پرهیز از خوردنی‌های محرک چون ادویه تند، انواع سس‌های قرمز و سفید و... 2⃣ پرهیز از حبوبات و غذاهای حاوی آنها، به خاطر ایجاد نفخ گوارشی و اختلال در تمرکز 3⃣ خوردن یک خوشه متوسط انگور شیرین، ۴۵ دقیقه پس از وعده‌های صبحانه، ناهار و شام 4⃣مصرف شیر همراه کمی عسل در رژیم غذایی روزانه 5⃣مصرف غذاهای لطیف یعنی با هضم راحت مثل زرده تخم مرغ عسلی، مویز، نان خوب پخته 6⃣صبح ناشتا 5-7 عدد مویز خوب بجوند. 7⃣اصلا یبوست نداشته باشند: مصرف انجیر + آلو خیسانده یا خاکشیر یا تمر هندی تازه توصيه می شود. #کنکور @Drmirghazanfari

💊💊💊#صدای_معده #سرو_صدای_روده #صدای_روده #علت_صدای_روده #علت_صدای_معده #علت_سرو_صدای_معده_و_روده 👈 #سردی_معده_میباشد JOin 🔜 @Mezajshenasi12 👈 استفاده از عرق نعنا، زنیان، و.... عسل، رعایت اصول تغذیه، و آداب غذا خوردن که واجب است ✍شبی یک قاشق مرباخوری بارهنگ رو توی یک لیوان آب و کمی نعنا خشک به مدت 10 دقیقه بجوشون ✍ولرم شد با عسل شیرین کن و نیم ساعت بعد شام بخور به مدت 40 شب ✍ترک آب بین غذا و اطرافش ✍ترک آب خوردن وسط خواب و اطرافش ✍ترک آب بعد ورزش ✍ترک آب بعد از جماع ✍خوردن نمک طعام و آویشن قبل و بعد غذا ⛔️منع خوردن خیار و گوجه و ماست و فست فود وسس وهر نوع نوشیدنی گازدار، برای #معده و #روده مضر میباشد. °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

#ورم_روده #تنبلی_روده #تنظیم_کار_روده JOin 🔜 @Mezajshenasi12 👈 تمام این مشکلات از #سردی_معده میباشد، سردی وقتی که در #معده و #روده اتفاق بیفتد و به عبارتی، #بلغم_معده ایجاد شده: #مراحل_سردی_معده_و_روده در مرحله اول #نفخ میدهد، در مرحله دوم #قارو_قور_شکم میدهد، در مرحله سوم #آروغ می‌دهد، در مرحله چهارم #بوی_بد_دهان، در مرحله پنجم #سردی_معده به #روده منتقل میشود، در این مرحله روده هم سرد میشود،معده کنترل را ازدست می‌دهد، دفع گاز بی اختیار می‌دهد، همه اینها از سردی روده و معده است. در این مرحله باید خوراک گرم بخورد، ترک سردی های و نخوردن آب بین غذا و سرد در این مورد درمان فوری: شبی یک لیوان گلاب را با یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ داخل ظرفی ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه آرام بجوشانید . پس از ولرم شدن با کمی عسل شیرین کنید و میل کنید . خوردن عسل ناشتا خوردن اسفند شبانگاه با عسلاب یک قاشق مربا خوری اسفند در دهان میریزیم، به کمک آب قورت میدهیم ، یک دوره یک الی سه ماهه ، همه بیماریهای گوارشی را درمان می‌کند. #توجه_مهم: افراد سودایی بذر اسپند را با شربت سکنجبین قورت دهند . °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

#آروغ_زدن JOin 🔜 @Mezajshenasi12 👈 عمدتا #علت_آروغ_زدن_زیاد ، عادات غذایی اشتباه است. زیاده روی در خوردن، پایبند نبودن به ساعات غذایی مشخص و مصرف موادغذایی سرشار از چربی عواملی هستند که موجب بروز آروغ های مداوم می شوند. مواد غذایی تند نیز موجب ناراحتی دستگاه گوارش شده و منجر به آروغ می شود. ۱- #علت_آروغ_زدن_زیاد #سردی_معده #سردی_روده #سردی_کبد میباشد. ۲- زیاد خوردن غذا و پرخوری . ۳- با عجله خوردن تغذیه ها را بدون جویدن مناسب . ۴- باز گذاشتن دهان موقع خوابیدن . ۵- موقع غذا خوردن حرف زدن را عادت کرده باشیم . ۶- اب و مایعات گازدار توام با غذا خوردن . ۷- دونوع غذای متضاد با هم خوردن  ۸- خوردن مستمر تغذیه های سرد و تر برخلاف غلبه خلط سرد دربدن مثل ( بادمجان و قرقورت و کاهو و سیب زمینی آب پزو مرغ و گوشتهای گاوو گوساله و دوغ و عدس و ترشیجات و دلسترو....)  #درمان_آروغ ۱- یک قاشق عسل قبل غذا  ۲- شربت شیره انگور خوردن  ۳- بعد غذا فقط دوقاشق عرق های زنیان یا زیره یا آویشن یا انیسون و یا و نعناع و‌خاصه خانمها عرق رازیانه در غیر پریود. ۴- عرق طارونه روزی نصف استکان  ۵- روی مسواک زدن نمک پاشیده شود. ۸- مریم نخودی وآویشن شیرازی به میزان یک مثقال ازهر کدام در چای دم کرده و پس از صاف کردن با عسل بنوشید یک قاشق چای خوری پودر زیره سیاه را همراه با عسل میل نموده و پس از بهبودی مصرف را قطع کنید. ۷- تخم شوید 15گرم پونه 20گرم بادرنجبویه 15 گرم ؛درپانصد سی سی آب جوشانده وقبل ازغذا یک استکان میل شود. #چند_نکته_در_مورد 👈 #آروغ_زدن_همراه_با_خشکی_دهان غذا را خوب بجوید. از نوشیدن آب و سایر نوشیدنی ­ها در بین غذا بپرهیزید. کمی نمک دریا اول و آخر غذا میل کنید. خاکشیر یک قاشق غذا خوری در یک لیوان آب جوش با کمی عسل صبح ناشتا میل کنید. بعد از غذا دم کرده آویشن یک استکان میل کنید. اگر رب سیب بتوانید تهیه کنید و روزی ۲-۳ قاشق میل کنید خیلی مفید است. °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12