فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حم ؛تِلکَ آیاتُ الکِتابَ المُبین🌹
@takmahi
سلام صبحتون پربرکت🕊
🍃🌸🍃🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁یـادمـون بـاشـه هـر روز
♥️خـدایـی رو کــه بــرای مـا
🍁قلبی‌آهسته و تپنده آفریده است
♥️شکر کنیم که رزق و روزی،
🍁زندگیِ امروز سرشار بشه
♥️و بهترین‌باشیم واسش‌که
🍁بــهــتــریــن‌هـــارو،
♥️واســه مـا ایـجـاد کـنـه
🍁امیـدوارم
♥️تـوشـه امروزتـون
🍁پراز برکت و عشق الهی
♥️پراز احساس خـوب
🍁پراز نگاه آرامش بخش
♥️و پراز عـشق و امـید بـاشـد
🍃🌸🍃🌸@takmahi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امروز صبح صدا بزن
و به خورشید بگو :
صبح پاییزت پــربار
از خوشی‌ها سرشار
و خداگونه و خوشحال
و پر از آرامش وخوشی...
دم گوش تمام ثانیه‌ها نجواڪن
ڪه از روح پر از مهر خداسرشارے
ڪه تو از اول پاییز، بهاری...
ارے تو خدا را داری
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
@takmahi
❗️برای صبحانه این ها را بخورید.
🔹یک کاسه عدسی کم چرب
🔹نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی های «خوب» اشباع نشده دارد.
🔹یک تا 2 عدد تخم مرغ عسلی: تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است. یعنی همان چیزی که شما برای یک روز پرانرژی و سالم نیاز دارید!
🔹یک لیوان شیر کم چرب همراه خرما: شیر کم چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می دارد.
🔹املت بسیار کم چرب همراه با نان سبوس دار
🔹پنیر کم چرب و کم نمک همراه نان سبوس دار
🔹یک لیوان آب پرتقال همراه یک عددتخم مرغ
#گیاه_درمانی 🍏
🌸🌿 @takmahi
┄┅┄┅┄ ❥❥❥ ┄┅┄┅┄
May 11
🔸چهار نون راهگشا
برای رابطه خوب و ایجاد آرامش
✨ نبین
✨ نگو
✨ نشنو
✨ نپرس
درچه مواردی ،چگونه؟
🍁 نبین
1- عیب مردم را نبین
2- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین
3-کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین
4-گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)
🍁 نگو
1- هرچه شنیدی نگو
2-به کسی که حرفت در او تاثیر ندارد نگو
3- سخنی که دلی بیازارد نگو
4-هر سخن راستی را هر جا نگو
5- هر خیری که در حق دیگران کردی نگو
6- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد
🍁 نشنو
1- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد
2- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی
3- غیبت را نشنو
4- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل)
🍁 نپرس
1- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس
2- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس
3- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس
4- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس
5- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس
🦋🍂
╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗
@takmahi
╚══•ೋ🍃 ══ ☂ ╝
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
به محض گلودرد، این‌نوشیدنی را قرقره کنید.
آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید و مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند.
#گیاه_درمانی 🍏
🌸🌿 @takmahi
┄┅┄┅┄ ❥❥❥ ┄┅┄┅┄
❗️برای صبحانه این ها را بخورید.
🔹یک کاسه عدسی کم چرب
🔹نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی های «خوب» اشباع نشده دارد.
🔹یک تا 2 عدد تخم مرغ عسلی: تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است. یعنی همان چیزی که شما برای یک روز پرانرژی و سالم نیاز دارید!
🔹یک لیوان شیر کم چرب همراه خرما: شیر کم چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می دارد.
🔹املت بسیار کم چرب همراه با نان سبوس دار
🔹پنیر کم چرب و کم نمک همراه نان سبوس دار
🔹یک لیوان آب پرتقال همراه یک عددتخم مرغ
#گیاه_درمانی 🍏
🌸🌿 @takmahi
┄┅┄┅┄ ❥❥❥ ┄┅┄┅┄
آب زنجبیل را قبل از صبحانه به ۷ دلیل بنوشید !👌🏻
🔹جلوگیری از پیری زودرس
🔹بهبود گردش خون
🔹تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹کاهش درد مفاصل
🔹کنترل احتباس مایعات
🔹جلوگیری از گرفتگی عضلات
🔹بهبود فرایند هضم
#گیاه_درمانی 🍏
🌸🌿 @takmahi
┄┅┄┅┄ ❥❥❥ ┄┅┄┅┄
معجزه چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود:
۱.نشاط آور
۲.ادرار آور
۳.خنده آور
۴.خلط آور
۵.آرام بخش
۶.پاکسازی کبد
۷.استحکام دندان
۸.تسکین آسم،ضدسرفه
#گیاه_درمانی 🍏
🌸🌿 @takmahi
┄┅┄┅┄ ❥❥❥ ┄┅┄┅┄
صبحانه های مفید برای پوست
🔹شیر و نان سبوس دار
🔹چای سبز و خرما گوجه خيار
🔹املت گوجه
🔹املت جوانه ماش
@takmahi
#گیاه_درمانی 🍏
🌸🌿
┄┅┄┅┄ ❥❥❥ ┄┅┄┅┄
چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟
🔹بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
🔹در طول روز به عنوان آب سم زدا
🔹۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
🔹در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
🔹صبح زود با شکم خالی
🔹از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
🔹بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
🔹به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود.
#گیاه_درمانی 🍏
🌸🌿 @takmahi
┄┅┄┅┄ ❥❥❥ ┄┅┄┅┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فتبارک الله احسن الخالقین😍😍😍
این پرنده نه تنها بلده بدوزه
بلکه بلده نخ درست کنه...?
@takmahi
📲
#اختلال‌درپیام‌رسان‌ایتا
🔸متأسفانه از روز گذشته تا کنون ساعاتی ارسال و دریافت پیام در ایتا دچار اختلال شد. مدیر روابط‌عمومی این پیام‌رسان گفته: دلیل بروز مشکل، اشکال فنی در مرکز داده ها بوده است
❤️🇵🇸@takmahi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا