#قرآن #سخن_بزرگان نماهنگ زیبای توصیه ی قرآنی #رهبر معظم انقلاب 🔸آموختن و فهمیدن قرآن و در زندگی پیاده کردن آن ... 🔸 خواندن و تلاوت قرآن قدم اول است ... 🔸مشکل بزرگ مسلمانان دنیا ... #رهبر_امام_خامنه_ای(مدظله) 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🌺تمرین_کنیم💪 یکی از بهترین راههای غلبه بر تنبلی اینه که هر روز که بیدار می‌شیم روی امروزمون تمرکز کنیم و بگیم فقط امروز رو فرصت دارم. سعی کنیم روزمون رو به یک روز مفید تبدیل کنیم و کارهامون رو انجام بدیم. انجام دادن بخش کوچکی از هر کار بهتر از موکول کردن اون به فرداست. #نوجوان #تمرین 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

(۹) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷پند و اندرز فرض کنید فرزندتان دارد با شما صحبت میکند و شما پس از هر جمله ای، به او یک راه حل میدهید و با خود فکر می کنید که: چقدر خوب که دارم کمکش می کنم و مسائلش را برایش حل میکنم😇 ولی یک قدم به عقب بیایید...فکر و سپس بررسی کنید: آیا او واقعا از شما راه حل یا نصیحت میخواهد؟🧐 یا از شما میخواهد که راجع به مشکلش فقط به او گوش دهید و با او همدلی کنید؟! وقتی فردی دارد درباره ی مشکل، دغدغه و مسائلش با شما صحبت میکند و شما وسط کلامش می پرید و نمی گذارید که جمله اش را بیان کند، و همچنین مدام راه حل های متنوع ارائه می دهید، باعث میشود که او دلسرد شود و دیگر تمایلی به صحبت کردن با شما نداشته باشد.🙍🏻💔 او در ابتدا از شما فقط همدلی میخواهد.💚 ✅پس به او توجه کنید، با او همدلی کنید و سپس اگر واقعا راه حل خوبی دارید، به طور دوستانه با او در میان بگذارید. برای درک بهتر این موضوع می توانید خودتان را جای او بگذارید؛ و بدینگونه کاملا متوجه احساسات و نیازهای او در این موقعیت بشوید.🌹 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 ‏ 🆔️:@taranomzendegi110 ‌‌‌‌‌‌

(۱۰) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷همیشه بر حق بودن تا به حال شده در هنگام صحبت با کسی وقتی طرف مقابل به شما میگوید حق با شما نیست یا درست نمی گویید، دیگر به حرفش گوش نکنید و فریاد بزنید؟ 🗣️ یا برای اثبات خود دروغ بگویید؟! بحث را عوض کنید؟ توجیه و دلیل تراشی کنید؟ و یا فرد را متهم کنید؟! آیا بهترین کار این هاست؟ آیا باعث میشود به هدف اصلی صحبتتان نزدیک شوید ؟ ✅ این بار ،اگر این وضعیت را تجربه کردید ،سعی کنید ناراحت نشوید ،از طرف مقابلتان بپرسید چرا فکر میکند شما درست نمی گویید! راه حل خودش برای این موضوع چیست؟ بهتر است بگذارید بحث پیش برود...شاید واقعا او ایده ی بهتری داشته باشد! یادتان باشد اینکه ممکن است شما اشتباه کنید یا درست نگویید به معنی بد بودن یا اشتباه بودن خودِ شما نیست ... شاید او یک جنبه ی دیگری را دیده که از چشمان شما دور مانده است.👀 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110 ‌‌‌‌‌‌

🍃🌸🍃 #حدیث ✴️ #آیا_میدانید فقیر واقعی کیست؟ روزی #پیامبر_اسلام صلی الله علیه و آله و سلم از اصحاب خود پرسید: فقیر کیست؟ اصحاب پاسخ دادند: فقیر کسی است که پول نداشته و دستش از مال دنیا تهی باشد. حضرت فرمود: آنکه شما می گویید فقیر واقعی نیست، فقیر واقعی کسی است که روز قیامت وارد محشر شود در حالی که حق مردم در گردن اوست، بدین گونه که یکی را فحش و ناسزا گفته، مال کسی را خورده، خون دیگری را ریخته، چهارمی را زده، اگر اعمال نیکو و کار خیری داشته در مقابل حقوق مردم از او می گیرند و به صاحبان حق می دهند، و چنانچه کارهای نیکویش کفایت نکند، از گناهان صاحبان حق برداشته و بر او بار می کنند، و روانه آتش دوزخ می نمایند، فقیر و بینوای واقعی چنین کس است. 📚منبع : بحارالانوار : ج 72، ص 6 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110 ‌‌‌‌‌‌

#یادمان_باشد 🍀 بعضی از والدین مدام به فرزندان خود می‌گویند: "تو فقط درس ات را بخون"، " تو فقط به درس ات بچسب"، "هیچ کاری نمی خواد بکنی". ادامه این روش، باعث دردسرهایی برای حال و آینده کودک و والدینش میشود! چنین کودکی یاد گرفته که مانند یک ربات فقط و فقط درس بخواند و بقیه کارها خود به خود حل میشود. بالاخره یک نفر پیدا میشود. پدر،مادر، پدربزرگ دایی. بالاخره یک نفر پیدا میشود. برای همین همیشه وابسته به دیگران است. از پس کارهایش بر نمی‌آید. همکاری و همیاری را نیاموخته است. مدام از والدین و دیگران توقع دارد. تنبل و پرتوقع است. مسئولیت پذیر نیست. چون هیچ وقت مسئولیت کاری به او محول نشده؛ حتی کارهای خودش به او محول نشده است. اگر فرزندتان را دوست دارید با گفتن این جملات به او خیانت نکنید. امروزه پژوهش ها نشان میدهد فرزندانی که در کارهای خانه مشارکت دارند، در انجام کارهای شخصی و درس هایشان هم موفق ترند. مگر ما به دنیا آمده ایم که فقط درس بخوانیم؟ ما به این دنیا آمده ایم که زندگی کنیم. زندگی ای که هزاران جنبه و جلوه دارد که درس فقط یک جنبه از آن است. به ما یاد نداده اند. 🌿به فرزندانمان مسئولیت بدهیم تا یاد بگیرند و مسئولیت پذیر بار بیایند🌿 #فرزند_پروری 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomezendegi110

قابل توجه #پدران و#مادران عزیز☺️👇 فعالیت فیزیکی و سلامت می تواند توانایی فرد در یادگیری را افزایش دهد. بر اساس تحقیقات آکادمی ملی پزشکی، ورزش می تواند توانایی های #شناختی، #سلامتی و #عملکرد تحصیلی کودک را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. مطالعات نشان می‌دهد کودکانی که به اندازه کافی ورزش می‌کنند و فعالیت روزانه دارند، در مقایسه با کودکان کمتر فعال دارای ویژگیهای زیرند: 🔰تمرکز بیشتر 🔰حافظه بهتر 🔰عملکرد بهتر قلبی- عروقی 🔰بهبود تناسب اندام 🔰عملکرد متابولیکی بهتر 🔰بهبود سلامت استخوان 🔰مهارت های حل مسئله بهتر 🔰عملکرد بهتر در آزمون های استاندارد دانشگاهی 🔰بهبود سریع و دراز مدت در عملکرد تحصیلی 🔰زمان واکنش بهتر و تفکر خلاق 🔰افزایش اخلاقیات مثبت #فرزند_پروری 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#بازی_درخانه_درکرونا بازی حرکتی عالی برای تخلیه ی انرژی کودکان در روزهای کرونایی #کودک #بازی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حدیث 🔴 #پيامبر_اسلام صلى الله عليه و آله: ✍هيچ زنى نيست كه فرمان #شوهرش را اطاعت كند و حقوق او را به جا آورَد، و از خوبى‌هاى او ياد كند، و در خود و اموال شوهرش به او #خيانت نكند، مگر آن كه در بهشت، ميان او و شهيدان، تنها يك درجه فاصله باشد. پس، اگر شوهرش، #مؤمن و خوش‌اخلاق بوده، در بهشت نيز همسر اوست وگرنه خداوند، مردى از #شهيدان را به همسرى او در مى آورَد. 📙 کنز العمّال، ج۱۶، ص۳۳۸، ح ۴۴۸۰۴ #همسرانه #سبک_زندگی_اسلامی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@tranomzendegi110 💜 🌸💜 💜🌸💜

#مقام_معظم_رهبری #رهبر_امام_خامنه_ای(مدظله) 💖 شما بچه‌های خوب حزب‌اللهی هر چه فرزند بیشتر بیاورید، نسل جماعت حزب‌اللهی در کشور بیشتر میشود... #فرزندان_نشاط_آینده #جنگ_جهانی_جمعیت #سبک_زندگی_اسلامی #فرزندآوری 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#آداب_اجتماعی ✅رعایت #حقوق دیگران؛ ✍بسیاری از تنش ها و مشکلات اجتماعی، به دلیل آن است که افراد جامعه به وظیفه خود در مقابل دیگران آشنا نیستند و یا وظیفه خود را می دانند، ولی به آن عمل نمی کنند. گاهی هم در یک رابطه دو طرفه، تنها یک طرف به وظیفه اش عمل می کند و طرف مقابل نسبت به وظایفش بی تعهد است. #امام_صادق_علیه_السلام می فرمایند: «آسانترین و کمترین حقوق آن است که آنچه برای خودت دوست داری، برای او هم دوست بداری و آنچه برای خودت نمی پسندی، برای او هم نپسندی» منتظری که نمی تواند حقوق دیگران را رعایت کند، چگونه می تواند حقوقی که امام زمانش بر او دارد را رعایت کند؟ 📚الخصال، ج٣، ص۳۵۰ #سبک_زندگی_اسلامی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🌹🌸مادران را دریابید🌸🌹 🍀دقت کردید تو این زمونه انجام کارهای منزل فقط به عهده ی مامانهاست؟ با وجود اینکه خیلی از آقایون در روزهای تعطیل خونه هستن و خسته نیستن ولی در انجام کارهای خونه همکاری ندارند🤔. در حالیکه مامان خونه خیلی خسته هست و داره از پا میفته. بچه ها هم که به بهانه ی درس و مدرسه، هیچ توجهی به مادر ندارند😔. میخوام بهتون بگم که کمک کردن به خانم خونه در کارهای منزل در روابط خانوادگی معجزه میکنه. 🌿به همین جهت هست که پیامبر اسلام تاکید زیادی به این موضوع میکند و پاداش های زیادی را برای مردی که به همسرش کمک میکند برمیشمارد، از جمله: 🍀"هیچ مردی نیست که در کارهای منزل کمک کند، مگر اینکه پاداش او به هر تار مویی که بر بدنش روییده باشد‌، ثواب یکسال عبادتی است که تمام روزهایش را روزه گرفته و تمام شبهایش را به عبادت ایستاده و شب زنده داری کرده باشد. یک ساعت خدمت کردن به همسر در کارهای خانه بهتر از هزار سال عبادت، حج و عمره است". و خیلی پاداش های دیگر که در این مختصر نمیگنجد. 🙏آقای عزیز اگر در کارهای منزل همکاری اندکی هم داشته باشید، در اعماق قلب همسرتون نفوذ کرده و مطمئن باشید تاثیر این اتفاق رو در زندگی و تربیت فرزندتون مشاهده خواهید کرد. #همسرانه #سبک_زندگی_اسلامی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomezendegi110

#انرژی_مثبت 😊 وقتی که حال خوبی نداری جسارت کن و حالت رو خوب کن! وقتی که شرایط بدی داری جرات کن و شرایطت رو تغییر بده. هر کسی میتونه در شرایط خوب، خوب باشه!! هر کسی می‌تونه وقتی همه چی رو به راهه بگه و بخنده و شاد باشه... جسارت یعنی در جایی که شرایط خوب نیست بتونی شرایط رو به نفع خودت تغییر بدی. تو اینجا نیستی که برده شرایط باشی. تو اینجا نیستی که مرگ رویاهای خودت رو نظاره کنی. تو اینجا نیستی که تموم شدن فرصت‌های زندگیت رو ببینی. تو اینجا نیستی که با حسرت زندگی کنی. تو اینجایی برای پر کشیدن برای اوج گرفتن. تو اینجایی برای خلق زندگی طیبه 🌹تو اینجایی برای قهرمان بودن🌸 برای معرکه بودن🌼 از همین لحظه تصمیمت رو بگیر و با عشق به سمت اهدافت هجوم ببر. 🌸 تو لایق زندگی ایده‌آل هستی 🌸 باتوکل به خدا بهترین باش✨ #نوجوان #انرژی_مثبت 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🎥 تاحالاشده امام زمان(ع) تو را نگاه کند و لذت ببرد. 🎤حجت‌الاسلام #قرائتی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج تعجیل در فرج #صلوات 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

بسم الله الرحمن الرحیم 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#هر_روز_قرآن #صفحه_6 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حدیث #عکس_نوشته ✍امام علی عليه السلام: نيكى كن، تا به تو نيكى شود...، رحم كن، تا به تو رحم شود. 📚 ميزان الحكمه ج۴ ص ۳۸۲ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حدیث 🌸بهترین بندگان خدا🌸 ✍از حضرت محمد صلی‌الله‌علیه‌وآله پرسيدند: بهترين بندگان خدا چه کسانی هستند؟ رسول الله فرمودند: بهترین بندگان خدا كساني هستند که: وقتی نيكى می‌كنند، شاد می‌شوند وقتی بدی می‌کنند آمرزش می‌خواهند، وقتی به آنها عطا داده شود شُكر می‌كنند، وقتی گرفتار شوند صبر می‌كنند، وقتی خشمگین شوند چشم‌پوشى می‌کنند. 📚اصول كافى، ج ۳ ،ص ۳۳۷ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#آیا_میدانید گرفتنِ تصمیماتِ مهم در زندگی شباهتِ جالبی با "ورزش" دارد! روزهایِ اولی که تمرین و حرکاتِ سختِ ورزشی را شروع می‌کنی، تمام عضلاتت درد می‌گیرد، زود خسته می‌شوی و شب ها به سختی می‌خوابی، اما بعد از مدتی هم عادت می‌کنی‌، هم برایت لذت‌بخش است ... اولش واقعا سخت است‌، اما ارزشش را دارد ... بعضی تصمیم‌ها، کنار گذاشتن‌ها ، انصراف دادنها؛ هم سخت است‌، هم زجرآور ! تا مدتی آدم را بی‌خواب و سرگردان می‌کند‌، گاهی از شدتِ استیصال، دلت می‌خواهد بیخیال شوی و زیرِ همه چیز بزنی و برگردی، اما اگر تحمل کنی و شانه خالی نکنی، به آرامشِ عجیبی خواهی رسید، آن وقت است که می‌توانی با خیالِ راحت "خودت" باشی! وابسته‌شدن به دیگران، درست مانندِ عادت به "بی‌تحرکی" مضر است ! گاهی باید دردِ بی کسی و تنهایی را به جان خرید ، گاهی باید طاقت آورد ... باور کن ارزشش را دارد ! این که یک آدمِ مستقل و با اراده باشی، نه یک آدمِ ضعیف و وابسته، نه یک بازنده! #عملکرد #نوجوان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

(۱۱) 🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺 #مهارت_های_گفتگو #گوش_دادن_فعال 🔶 سه اقدام مهم در گفتگوی موثر و گوش دادن فعال ۱. بازگویی 🗣: پس از اتمام صحبت های همسرتان، گفته های او را به شکل خلاصه بازگو کنید. از طریق جملاتی همچون: منظورت این بود که...، بگذار ببینم درست فهمیدم...، و غیره. ۲. روشن کردن 💡: این امر خود به خود به دنبال بازگو کردن می آید. با بازگو کردن متوجه می شوید که برخی از قسمت ها را اشتباه برداشت کرده اید و یا هنوز برایتان ابهام دارد؛ در نتیجه در مورد آن قسمت ها از همسرتان می پرسید تا به تصویر کامل تری از احساسات و نقطه نظرات او دست یابید. به طور مثال: چه احساسی درباره آن داشتی؟ چطور؟ ۳. بازخورد 👥: پس از انجام دو راهکار قبل، نوبت به واکنش نشان دادن می رسد. یعنی تجربه درونی خود از گفته های همسرتان، و نیز عقاید و احساساتتان را به آرامی و بدون قضاوت، با او در‌میان بگذارید. مهم است که بازخورد، فوری، صادقانه و دلگرم کننده باشد. 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110 ‌‌‌‌‌‌

✨ویژگی های افراد سالم و بهنجار: 🔹واقع بینی: افراد واقع بین محیط و اطرافیانشان را به طور افراطی (خیلی خوش بینانه و یا خیلی بد بینانه) ارزیابی نمی کنند. این افراد قادرند افراد را با ویژگی های خوب و بد، و به صورت یک مجموعه بپذیرند؛ و می دانند که هیچ چیز و هیچ کس مطلقا خوب یا بد نیست! 🔹خودشناسی: آگاه بودن از انگیزه ها، احساسات و حالات روحی خود؛ همچنین شناخت نقاط ضعف و قوت خویش، و تلاش برای جبران کاستی ها. 🔹عزت نفس: احساس ارزشمندی، و احساس تعلق؛ یعنی افراد احساس کنند که مورد پذیرش و تایید اطرافیان می باشند. 🔹توانایی برقراری روابط اجتماعی و صمیمانه: حساس بودن به احساسات دیگران، استقبال کردن از روابط صمیمانه، و برخورداری از مهارت های اجتماعی. 🔹ثمربخشی: استفاده مناسب از استعدادها و توانایی های شخصی در مسیر کار و فعالیت. 🔹کنترل رفتار: توانایی کنترل و مهار رفتارها و نیازها، و بروز آنها در شرایط مناسب. 🔹معنویت: باور به یک منبع غیرمادی، نیرویی فراتر از خود، و آرامبخش. 🔹نشاط روحی: طراوت و با انگیزه بودن در برابر بی حالی و کسالت. 🔹امیدواری: افراد سازگار، در برابر مشکلات خود را نمی بازند؛ بلکه با امید برای حل و یا کنترل آن تلاش می کنند. 🔹مسئولیت پذیری: داشتن احساس مسئولیت نسبت به خود، دیگران، و حتی طبیعت و حیوانات. 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110 ‌‌‌‌‌‌