بسم الله الرحمن الرحیم 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#هر_روز_قرآن #صفحه_2 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

قرآن کریم در مورد ورزش و اهمیت آن می‌فرماید: وَ أعِدُّوا لَهُم مَا استَطَعتُم مِن قُوهٍ؛ سوره انفال آیه ۶۰ هر مقدار که می‌توانید در برابر دشمنان توانایی و قدرت کسب کنید وَ زادَهُ بَسطَهً فِی العِلمِ و الجِسم: (سوره بقره آیه ۲۴۷) خداوند حضرت طالوت را از نظر علم و قدرت بدنی وسعت بخشیده است خداوند در آیات فوق نیرومندی و قوای جسمی را کنار و قرین با جایگاه علم آورده گویا از نظر قرآن نوعی ارتباط بین کمال جسمی و آمادگی جهت کسب دانش، بینش، حکومت و قضاوت وجود دارد🌺 #نوجوان #بانوان #مردان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

هیچ چیز آسون تر نمی‌شه، این تویی که قوی تر میشی! هر کاری در ابتدا برایمان سخت است. هرچقدر که جلوتر می‌رویم، احساس می‌کنیم برایمان راحت تر می‌شود. اما حقیقت این است که آن کار راحت تر نمی‌شود، بلکه قدرت باور به خود و مهارت ما بیشتر می‌شود که این احساس را داریم. با این متن ورزشی انگیزشی ، می‌توانیم به خودمان تلقین کنیم که بله من می‌توانم کاری کنم که همه چیز برایم آسان شود، اگر خودم را قوی تر کنم.💪💪💪 #ورزشی #نوجوان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #یادمان_باشد بهانه ها رویاهای تو را به گرد و خاک تبدیل میکند! بهانه را کنار بگذار💪 #با_توکل_به_خدا #وقت_طلاست 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حدیث #امام_صادق_علیه_السلام 💢ما مِن قَبض ٍ وَلا بَسط ٍ إلّا وَلِلّهِ فِیهِ مَشِیئَةٌ وَقَضَاءٌ وَابتِلَاءٌ 🔰 هیچ تنگنا و گشایشی نیست، مگر آنکه؛ ←مشیت و ←قضا و ←امتحان الهی درآن نهفته است👌 📕اصول کافی/ ج1/ص152 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

✨﷽✨ 🔴فضیلت ذکر سبحان الله #حدیث 🌹امیرالمۆمنین على(ع) مى‌فرماید: تسبیح و سبحان الله گفتن یک نیمه از ترازوى اعمال را پر کرده و الحمدلله گفتن ترازوى اعمال را سرشار مى‌سازد و الله اکبر گفتن فاصله‌ی میان آسمان و زمین را پر مى‌کند. 📚مکارم الاخلاق ، ص۳۰۹ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#آیا_میدانید ✅انار، میوه ای ضد افسردگی ✍این میوه ضد افسردگی است و موجب شادابی می‌شود. از خواص آن می‌توان کنترل کلسترول، بهبود سیستم ایمنی، محافظت در برابر سرطان، کند شدن روند پیری، جوانی و شادابی پوست، بهبود کم خونی، تسکین بیماری‌های التهابی، پیشگیری از بیماری دیابت، تصفیه کننده خون و تقویت قلب را نام برد. #سلامتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حدیث ✅محبوب‌ترين مردم كيست؟ ✍ #امام_صادق_عليه_السلام در تفسير آيه‌ی شريفه‌ی «وَ جَعَلَنِي مُبارَكاً أَيْنَ ما كُنْتُ ...» و هر جا كه باشم، خداوند مرا مايه‌ى بركت قرار داده(مریم، ۳۱) كه درباره‌ی حضرت عيسی ـ عليه السّلام ـ نازل گشته می‌فرمايد: مقصود از «جَعَلَني مُباركاً»، «جعلني نفّاعاً» می‌باشد، يعنی خداوند عيسی را برای مردم بسيار سودمند قرار داد. در حديث ديگری آمده است: آن‌گاه كه از رسول خدا ـ صلّی الله عليه و آله و سلّم ـ پرسيدند: محبوب‌ترين مردم كيست؟ فرمود: آن كس كه وجودش برای مردم سودمندتر باشد. 📚 برگرفته از کتاب «نقطه‌های آغاز در اخلاق عملی»ص ۴۷۸ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان ✨#ایت_الله_ملا_احمد_نراقی ای جان برادر، اگر لذت عبادت پروردگار را بیابی وحلاوت مناجات با افریدگار را بچشی و برکات و انوار آن را ببینی، اگر اعضای تو را پاره هم سازند، یک دقیقه از آن غافل نگردی.✨ نسیم سعادت ص156 #مناجات 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#شهدا #شهید_صیاد_شیرازی #سبک_زندگی_شهدا ✅ سه دقیقه با پدرم صحبت کردم؛ از حقوقم کم شود! ✍از مواردی که #شهید_صیاد رعایت می‌کرد حقوق بیت‌المال بود. من شاهد بودم که از منطقه با من که در دفتر ایشان بودم، تماس می‌گرفت و می‌گفت مثلا سه دقیقه با مشهد با پدرم صحبت تلفنی کرده‌ام. ما در طول این مدت تماس‌های شخصی او را یادداشت می‌کردیم سر ماه جمع‌بندی می‌کردیم و پولش را از محل حقوق وی کسر و به حساب بیت‌المال واریز می‌کردیم که رسید همه‌ی این پرداختی‌ها هم موجود است. شهید صیاد یک پیکان داشت در حالی که ده‌ها ماشین مدل بالا در اختیار ما بود، اما ایشان پرهیز می‌کرد و می‌گفت کارهای شخصی را با ماشین شخصی‌ام پیگیری کنید. 📚 از کتاب صیاد دل‌ها ص ۷۰ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان #رهبر_امام_خامنه_ای (مدظله): «مسئله #خانواده، مسئله بسیار مهمی است؛ پایه اصلی در جامعه است، ستون اصلی در جامعه است. نه اینکه اگر این سلول سالم شد، سلامت به دیگرها سرایت می کند؛ یا اگر ناسالم شد، عدم سلامت به دیگرها سرایت می کند؛ بلکه به این معناست که اگر سالم شد، یعنی بدن سالم است. بدن که غیر از سلول ها چیز دیگری نیست. هر جهازی، مجموعه ی سلول هاست. اگر ما توانستیم سلول ها را سالم کنیم، پس سلامت آن جهاز را داریم. مسئله اینقدر اهمیت دارد.» #رهبر معظم انقلاب ۱۵ شهریور ماه ۹۷ #خانواده 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#بازی_درخانه_درکرونا این روزها که بچه ها توی خونه هستن و نمیتونن به پارک و تفریح برن درست کردن این کاردستی به همراهشون میتونه فوق العاده جذاب و مهیج باشه🙂 #هنر_در_خانه #کاردستی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomezendegi110

◀️ چگونه #استرس شدید باعث #کمردرد می‌شود؟! ممکن است درد شما نیز به همین علت باشد! این مطلب را از دست ندهید👇 ❌ استرس شدید و حساسیت به درد ⚠️استرس می‌تواند در میزان حساسیت عصب یا سیستم درد مشارکت داشته باشد. استرس در مغز زندگی می‌کند! بنابراین افرادی که درد مزمن دارند، با مضطرب شدن دردشان نیز بیشتر می‌شود. 🔺کورتیزول یک هورمون مهم عصبی عضلانی است که در پاسخ به موقعیت‌ های پراضطراب آزاد می‌شود. 🔺این پاسخ به عنوان یک عامل ضد التهاب عمل می‌کند و بدن را برای دوباره فعالیت کردن آماده می‌کند. 🔺هرچند، زمانی که استرس مدت زمان بیشتری پایدار بماند، بدن کورتیزول کمتری ترشح می‌کند که منجر به درد و التهاب گسترده‌ای خواهد شد. 🔺اگر از درد مزمن یا خستگی همیشگی رنج می‌برید مطمئن شوید که متخصص سلامت شما زمانی را برای پیدا کردن علت استرس شما و تاثیر آن بر روی سلامت کلی بدن‌تان می‌گذارد تا آن را بهبود بخشد. #ورزش #سلامتی #بانوان #آقایان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حدیث حضرت رسول اكرم صلى ‏الله ‏عليه ‏و ‏آله  مَنْ قَبَّلَ وَلَدَهُ كَتَبَ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ لَهُ حَسَنَةً وَ مَنْ فَرَّحَهُ فَرَّحَهُ اللَّهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَ مَنْ عَلَّمَهُ الْقُرْآنَ دُعِيَ بِالْأَبَوَيْنِ فَيُكْسَيَانِ حُلَّتَيْنِ يُضِي‏ءُ مِنْ نُورِهِمَا وُجُوهُ أَهْلِ الْجَنَّةِ.   هر كس فرزندش را ببوسد ، خداوند عزّوجلّ براى او ثواب مى‏ نويسد و هر كسى كه او را شاد كند ، خداوند روز قيامت او را شاد خواهد كرد و هر كس قرآن به او بياموزد ، پدر و مادرش دعوت مى‏ شوند و دو لباس بر آنان پوشيده مى‏ شود كه از نور آنها ، چهره‏ هاى بهشتيان نورانى مى ‏گردد . #فرزندان كافى(ط-الاسلامیه) ج6، ص49، ح1 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

(۳) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷 ذهن خوانی ذهن خوانی یعنی اینکه شما به اصل حرف های همسرتان توجه نمی کنید و مدام تلاش می کنید تا متوجه شوید که منظور واقعی او چیست! 🤔💭 در اینطور مواقع، بیشتر تمرکز شما روی لحن و تن صدا، حالات چهره و... می باشد تا محتوای واقعی! 🔇 و براساس این نشانه های احتمالی، سعی می کنید مفروضات ذهنی تون رو تایید کنید! ‌که متاسفانه اغلب جنبه منفی دارند... ⛔️این امر، دشمن سرسخت صمیمیت است‼️ ✅پیشنهاد ما اینه که پس از اتمام کامل صحبت های همسرتان، به او بگویید: «اینطور که من متوجه شدم ...» و در ادامه، محتوای بیان او را به طور خلاصه بازگو کنید! هم خود را محک می زنید که آیا واقعا گوش می دادید یا خیر، و هم همسرتان دلگرم می شود که برای او ارزش قائلید و او را درک می کنید.👫 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

(۴) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷قضاوت کردن⚖️ تا به حال شده فردی راجع به نگرانی هایش با شما صحبت کند و شما فکر کنید که: اوه چقدر آدم مضطربی است؟😑 یا مثلا فرزندتان دارد باشما صحبت می کند و با خود میگویید: چقدر مسائل پیش و پا افتاده را بزرگ میکند، یا چقدر حساس است، چقدر خرافاتی است! ⚠️ دقیقا اشتباه همین جا است‼️ گاهی ما به دلیل قضاوت های منفی که نسبت به طرف مقابلمان داریم، دقیقا به عمق مطالب او گوش نمی‌کنیم؛ و یا صرفا با هدف برچسب زدن و دادن لقب های منفی به او گوش می‌دهیم . این برچسب زنی ها و قضاوت ها باعث می‌شود ما نتوانیم فرد را آن طور که باید بشنویم و درک کنیم...شاید برای فرزندتان اتفاقی افتاده است که واقعا برای او غیر قابل تحمل و اضطراب آور است.🙍🏻 ✅پس صبر کنید، به او گوش دهید و بگذارید احساساتش را با شما درمیان بگذارد، بدون اینکه قضاوتش کنید یا برچسب بزنید. اگر تمام اعضای یک خانواده این ها را رعایت کنند، خیلی خوب می‌شود و روابط مستحکم می گردد 👍✔️ 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

*💫﷽💫* #سلام_امام_زمانم ✋💚 #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم 🌸🕊 سلام بر تو ای مولایی که در شب ظلمانی غیبت، مومنان چشم به راه طلوعت هستند و در صبح ظهور، شکرگزار آمدنت...🕊🌸🕊 🌹🕊 أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج 🕊🌹 💐 تا نیایی گره از کار بشر وا نشود درد ما جز به ظهور تو مداوا نشود 💐 🌹تعجیل در فرج #صلوات🌹 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

بسم الله الرحمن الرحیم 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#هر_روز_قرآن #صفحه_3 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🔴 #امام_صادق_عليه_السلام: #حدیث 💠پدرم، هرگاه دچار غم و اندوهى مى‌شد، زنان و كودكان را گرد مى‌آورد و دعا مى‌كرد و آنها #آمين مى‌گفتند. 📙 الکافی،ج ۲،ص ۴۸۷ #یادمان_باشد 💠 گاهی در مشکلات و گرفتاری‌ها زن و فرزند را جمع کنیم، #دعا کنیم و حاجت خود را از خدا بخواهیم و آنها #آمین بگویند. 💠 اینکار، می‌تواند حس معنوی، همدلی و وحدت را به فضای خانه #تزریق کند. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان 🔴👈 تعبیر عجیب ‼️  #نماز برای حضور قلب است. اصلاً حضور قلب یعنی چه؟ این مسأله حضور قلب ، خیلی تعبیر عجیبی است. حضور قلب یعنی دل حاضر باشد و غایب نباشد، یعنی تو وقتی نماز می خوانی و رویت به طرف قبله است، حاضرغایب کن، ببین دلت در نماز حاضر است یا غایب؟ شما در اول نماز دلتان را حاضر غائب می کنید و او حاضر می شود. دلتان هم می خواهد حاضر باشد تا می گویید الله اکبر، بسم الله الرحمن الرحیم، الحمدلله رب العالمین، یک وقت می بینید این شاگرد کلاس فرار کرده، شما درس را از اول تا آخر داده اید ولی خود شاگرد در کلاس نبوده است وقتی که ما نماز می خوانیم و می گوییم الحمدلله رب العالمین داریم به دل خودمان تفهیم می کنیم، به روح خودمان تلقین می کنیم، اما وقتی السلام علیکم و رحمه الله و برکاته گفتیم می بینیم این جسم ما، یعنی زبان ما، اعضا و جوارح ما، مشغول درس دادن به دل ما بوده است و شاگرد کلاس، این دل بوده است؛ اما متأسفانه در اینجا وضع به گونه ای بوده که ما درس را داده ایم، شاگرد اول کلاس گفته حاضر و فرار کرده است و ما درس را هدر داده ایم. #استاد_مرتضی_مطهری آزادی معنوی ، تهران ، صدرا ، چاپ سی و هفتم ، 1386 ، ص 69 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#ورزش #کودکان انجمن ورزش توصیه‌ می‌کند که کودکان،روزانه باید حداقل 60 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشند اصولا کودکان قبل از ۶ سالگی توانایی های لازم برای پرداختن به ورزش های سازمان یافته مانند فوتبال را ندارند. در این محدوده سنی، ورزش هایی مانند دویدن و شنا را توصیه می کنیم. بطور کلی ورزش هایی برای این رده سنی مناسب هستند که تکنیکهای کمی داشته باشند و در عین حال لذت بالایی در کودکان ایجاد کنند. کودکان از سن ۶ تا ۹ سالگی،توانایی لازم و پایه حرکتی را به دست می آورند ولی هنوز هماهنگی لازم بین دست و چشم ها وجود ندارد،بنابراین میتوانند بصورت محدود و ساده در سطح ابتدایی در ورزشهای سازمان یافته ای مانند فوتبال شرکت کنند. در سنین ۱۰ تا ۱۲ سال،سطح شعور و فهم افزایش می یابد و کودک می تواند در کار گروهی و یادگیری حرکات پیچیده شرکت کند.در این سن کودک می تواند به ورزش های تماسی ـ برخوردی مانند فوتبال بپردازد زیرا به علت نیروی تولیدی پایش در بازیکنان،احتمال بروز آسیب پایین است. ورزش هایی مثل وزنه برداری و پاورلیفتینگ برای کودکان ممنوع است. #سلامتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#فرزند_پروری 🌷 ❌کمک های بی جا به بچه ها ممنوع روزی سوراخ کوچکی در یک پیله ظاهر شد. شخصی نشسته بود و ساعت های تقلای پروانه برای بیرون آمدن از سوراخ کوچک پیله را تماشا می کرد. آن گاه تقلای پروانه متوقف شد و به نظر می رسید که خسته شده، و دیگر نمی تواند به تلاشش ادامه دهد. آن شخص مصمم شد به پروانه کمک کند و با برش قیچی سوراخ پیله را گشاد کرد. پروانه به راحتی از پیله خارج شد، اما جثه اش ضعیف و بال هایش چروکیده بودند. آن شخص به تماشای پروانه ادامه داد. او انتظار داشت پر پروانه گسترده و محکم شود و از جثه او محافظت کند. اما چنین نشد! در واقع ناچار شد همه عمر را روی زمین بخزد و هرگز نتوانست با بال هایش پرواز کند. آن شخص مهربان نفهمید که محدودیت پیله و تقلا برای خارج شدن از سوراخ ریز آن را، خدا برای پروانه قرار داده بود، تا به آن وسیله مایعی از بدنش ترشح شود و پس از خروج از پیله..... فرزندان ما باید در سختی ها قرار بگیرند باید در تلاش وتقلا برای انجام کارهایشان قرار بگیرند کمک ها و حمایت های زیادی و بی موقع آن ها رایک عمر از کار می اندازد. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomezendegi110

#یادمان_باشد ✅دوربین خدا روشنه! ✍دیدین گاهی میریم عروسی یا جشن تولد، دوربین داره فیلمبرداری میکنه و تا نوبت به ما میرسه؛ خودمون رو جمع و جور میکنیم چرا؟ چون دوربین روی ما زوم میکنه؛ نکنه زشت و بد قیافه بیفتیم! اگه فقط به این فکر کنیم که دوربین خدا همیشه روشنه و روی ما هم زوم شده، شاید یه جور دیگه زندگی می کردیم! شاید اخلاقمون یه جور دیگه بود! شاید لحن صحبتمون یه جور دیگه میشد! مطمئن باشیم که دوربین خدا همیشه روشنه و روی تک تک ما زوم شده؛ چون خودش فرمود: «ألَم یَعلَم بأنَّ اللهَ یَری» (علق/14) آیا نمی دانند خدا می بیند... 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

(۵) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷از خط خارج شدن اگر شما هم از گوش کردن به موضوعاتی که برای همسرتان جدی است، طفره می روید و فورا بحث را عوض می کنید، از این تکنیک آسیب زننده استفاده می کنید!↩️ علت این رفتار در هر شخصی متفاوت است؛ مثلا امکان دارد که این مسائل به نظر شما بسیار شخصی و یا تهدید کننده محسوب شوند. ✅اما بدانید تا زمانی که درمورد آن به طور جدی صحبت نکنید، این مسئله همچنان در ذهن همسرتان وجود دارد و به رابطه تان آسیب می زند.👥⚠️ پس بر ترس و نگرانی خود غلبه کرده و درمورد آن به بحث و گفتگو بپردازید؛ نگذارید که هیچ مسئله ای بتواند بین شما و همسرتان فاصله ایجاد کند🌸 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔‌:@taranomzendegi110

(۶) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷بحث و یکی به دو کردن 🗣 گوش دادن فقط به قصد بحث و مشاجره! یعنی بدون توجه به حرف های همسرتان، موضعی را انتخاب کرده و از آن کوتاه نمی آیید🤯 در واقع در هر گفتگویی حرف خود را می زنید و آنچنان مشغول اثبات کردن آن می شوید که اصلا متوجه نمی شوید که همسرتان چه می گوید و چه دلایلی دارد‼️ ⚠️روش معمول ارتباط و گفتگو در روابط مسئله دار، همین است... ✅همیشه، حتی اگر با گفته های همسرتان مخالفید، قبل از شروع به بحث کردن و اثبات نظر خود، حرف ها و دلایل همسرتان را بشنوید، درباره آن تامل کنید، و پس از اتخاذ رأی و تصمیم نهایی خود آن را با همسرتان در میان بگذارید...این فرآیند باعث می شود همسرتان نیز به حرف های شما گوش داده و درباره آنها فکر کند. همچنین ترغیب می شود که بیشتر با شما گفتگو کرده، و به راحتی مسائلش را بیان کند.🌸 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110