#سخن_بزرگان #کلیپ صوتی 🍃[غمگین کردن دل مومن...]🌱 #استاد_رفیعی🎤 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#مشاوره #یادمان_باشد ❌❌منفی بافی نکنیم 📛⛔️ 🔆🔅یکی از مشکلات عمده ما منفی هایی است که در زندگی ما جاری است و توسط خود یا اطرافیانمان مدام تکرار می شود که به طوری که به یک باور عمیق در ما تبدیل می شود . 🔷گوته می گوید : « بزرگ ترین شیطان ،گمان بدی است که نسبت به خود داری ..... 🔆🔅بهتر است از همین امروز که می خواهیم در جاده ی موفقیت و تحول گام برداریم ، واژه ی نمی شود ، نمی توانم و نمی گذارند را از ادبیات کلاممان حذف کنیم ... 💯پس واژه نه ، نمی شود ، نمی توانم ⛔️⛔️ #روانشناسی_سلامت 🆔:@taranomzendegi110

#روانشناسی #مشاوره قسمت دوم 😴😴استراحت اثر بخش 🔆راهکار آرامش: برای درک استراحت واقعی ، باید اول طرز فکرتان را تغییر دهید . منظور از ریلکسیشن یا آرامش بخشی ، فعالیت یا عملی خاص نیست ، بلکه نتیجه یک فعالیت یا عمل خاص است . اینکه چه فعالیت هایی باعث آرامش شما می شوند ، به شما بستگی دارد. فعالیت های مختلفی را برای کسب آرامش امتحان کنید و ببینید چه تاثیری روی شما دارند . اگر احساس آرامش کردید می توانید آن فعالیت را ادامه دهید و اگر نه ، فعالیت های دیگری امتحان کنید . #روانشناسی_سلامت 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🌸🌺🍀🌸🌺🍀 🍀🌸🌺🍀 🌺🍀 #یادمان_باشد 🔮 مردی درحالی‌که به قصرها و خانه‌های زیبا می‌نگریست به دوستش گفت: «وقتی این همه اموال را تقسیم می‌کردند ما کجا بودیم.» دوست او دستش را گرفت و به بیمارستان برد و گفت: « وقتی این بیماری‌ها را تقسیم می‌کردند ما کجا بودیم ! » انسان زمانی که پیر میشه تازه میفهمه نعمت واقعی همون سلامتی، خانواده، عشق، شادی، باهم بودن، انرژی جوانی و ... "همین چیزای ساده بوده که همیشه داشته ولی هرگز بهشون اهمیت نداده و دنبال نداشته ها بوده " خداوندا 🤲 توی این روزهای سخت هوای تمام هموطنان مادرها پدرها اولادها رو داشته باش ونعمت سلامتی رابه همه عطا فرما #انگیزشی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

🌸🌺🍀🌸🌺🍀 🍀🌸🌺🍀 🌺🍀 #فرزندپروری راههای افزایش اعتماد بنفس کودک چیه؟ 🍀با او بازی کنید 🍀بهش نگید تو دیگه بزرگ شدی،فلان کار رو نکن 🍀مقایسه اش نکنید 🍀براش قصه بگید 🍀کارهای خوبش رو تشویق کنید 🍀اشتباهاتش رو توبیخ نکنید 🍀بغلش کنید و ببوسید 🍀خوب به حرفهاش گوش کنید 🍀اگر خطا کردید راحت عذر خواهی کنید 🍀القای بینش کنید یعنی بگید من میدونم از عهده ی فلان کار برمی آیی #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

توجه📣 توجه 📣 #استاد_حاتمی #سیمای_خانواده 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حجاب #حجاب از دیدگاه اندیشمندان جهان سیمون دوبوار (فیلسوف و همسر ژان پل سارتر که یکی از رادیکال ترین فمینیست ها محسوب می شود )،وی پاکدامنی را امری طبیعی می دانست و معتقد بود پاکدامنی یکی از چند خصوصیت زنانه ای است که حقیقتا اساس بیولوژیکی دارد و زنان را حفاظت می کند. کتاب فمینیسم در آمریکا تا سال ۲۰۰۳ ص۴۷ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#مشاوره #روانشناسی افرادی که هم ارتعاش با تو باشند ..... همیشه در کنارت خواهند بود 👬👭 و افرادی که تضاد فرکانسی با تو دارند از زندگی ات حذف می شوند ‼️‼️ افراد هم فرکانس با خودتان را بیابید و از زندگی بیشتر لذت ببرید 💚💚 #روانشناسی_سلامت 🆔:@taranomzendegi110

#روانشناسی #خطاهای_شناختی🧠 🔷🔹 تاسف گرایی (ای کاش...) به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید. 💭😓 🔅مثال: ”اگر تلاش کرده بودم، شغل بهتری پیدا می کردم” ”ای کاش این حرف را نمی زدم” ⬅️برای خاموش کردن این افکار، از خود بپرسید: اگر دوستم اینگونه فکر می کرد، من به او چه می گفتم؟🤔 🌸پاسخ به این سوال قطعا راه گشا خواهد بود. 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#آیا_میدانید ⁉️ ✅ #دانستنی_ها 🔻خواص شگفت انگیز مویز را بشناسید! 🔸با خوردن مویز، غلظت خون کاهش می‌یابد، رگ‌های خونی منبسط شده و خون با سرعت بیشتری در بدن جریان پیدا می‌کند. 🔹 وجود آهن در مویز باعث افزایش سطح هموگلوبین در خون شده که برای درمان کم خونی بسیار مؤثر است . ✔ دیگر خواص مویز : ▪جلوگیری از پوسیدگی دندان ▫کمک به گوارش ▪کاهش فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی ▫کمک به کنترل دیابت ▪کمک به پیشگیری از سرطان ▫کمک به درمان عفونت ها ▪تقویت بینایی #سلامتی #اطلاعات_عمومی #خواص_مویز 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🌸🌺🍀🌸🌺🍀 🍀🌸🌺🍀 🌺🍀 #روانشناسی 🔴چگونه می توانیم افراد را تغییر دهیم؟ ✔️اگر خودمان را تغییر دهیم دیگران هم خود به خود تغییر میکنند‼️ شاید هیچ کدام از ما قبول نکنیم، اما دلیل تمام مشکلاتی که در رابطه هایمان داریم خودمان هستیم! 🤯 ⬅️به آدم ها لطف میکنیم و از آنها انتظار جوابی برای لطفمان داریم؛ و اگر جوابی نگیریم فاجعه بر پا میکنیم. 🤬😤 خیلی از ما تمام طول زندگی خود را صرف این میکنیم که دیگران را تغییر دهیم و افسوس آن را میخوریم که چرا دیگران تغییر نمیکنند⁉️ این دقیقا همان چیزی است که ما را از فکر کردن به خودمان غافل میکند و از یاد میبریم که خودمان چه نقشی در این داریم که دیگران با ما اینگونه رفتار میکنند. 😧 ✅اگر روی رفتار های خودمان کار کنیم، نتیجه ای به مراتب بهتر از رفتار دیگران میگیریم. 😉 🔸#هشتگ_روان🔸 #سلامت_روح 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #رهبر_امام_خامنه_ای(مدظله العالی) در جنگ نرم شما جوانهای دانشجو ، افسران جوان این جبهه اید. #مناسبتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣#سلام_امام_زمانم❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم #مهدے_جان بيـــــا دل هاي ما را رهبـــــرے کن رهــــــا از اين همه نابـــــاورے کن بهــار از ياد ما رفته است، "برگرد" شکفتن را به ما يـــــادآورے کن #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🌾 تعجیل در فرج #صلوات🌹 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

=इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ= #هر_روز_قرآن #صفحه_31 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#درسهایی_از_قرآن #یادمان_باشد ❗️ 💠 و لَا تَستَوی الحَسَنَةُ وَ لَا السَیئَةُ ادفَع بِالَتی هِیَ اَحسَنُ فَاِذا الَذِی بَینَکَ وَ بَینَهُ عَدَاوَةُ کَاَنَهُ وَلِی حَمِیمُ 🔸 هرگز نیکی و بدی یکسان نیست؛ بدی را با نیکی دفع کن، در این صورت ناگاه همان کس که میان تو و او دشمنی است، گویی دوستی گرم و صمیمی است! ▫️#سوره_فصلت آیه 34 ✅کنار چای تلخ همیشه یا قند است یا شکر به همین خاطر هم هست که گوارا می شود. یادت باشد بعضی ها مثل چای‌اند؛ یعنی تلخ‌اند. پس با آنها شکر باش یعنی شیرین حرف بزن، شیرین رفتار کن؛ به قول سعدی شیرین حرکات باش. این سفارش خداست: ادفَع بِالَتی هِیَ اَحسَنُ؛ بدی های دیگران را با خوبی های خود دفع کن، یعنی اگر دیگران تلخ بودند شیرین باش. 📗منبع: سی تدبر، سی تلنگر، محمدرضا رنجبر #قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#حدیث #عکس_نوشته ♥️ #امام_علی_علیه‌_السلام فرمودند: 🌴 لَذَّةُ الكِرامِ في الإطعامِ، و لَذَّةُ اللِّئامِ في الطَّعامِ 🍃 لذّت كريمان در اطعام دیگران است و لذّت فرومایگان در خوردن است 📖 غررالحكم، ح7638 #یادمان_باشد ✅ غذاهایمان را با دیگران به اشتراک بگذاریم نه تصویر غذایمان را 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#کلیپ #کلام_ شهید 🌷 🌸 بیاناتی بی‌نظیر و تامل برانگیز از شهید حسن باقری با صدای دلنشین خودش... #شهدا 🌷 #شهید_حسن_باقری #سبک_زندگی_شهدا 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان #عکس_نوشته 🔰 پرچم در احتضار 🔺️ رهبر انقلاب: رژیم آمریکا بشدّت دچار انحطاط سیاسی، مدنی و اخلاقی است و خیلی عمر طولانی نخواهد کرد و منهدم خواهد شد. البتّه بعضی‌هایشان اگر سرِ کار بیایند زودتر منهدم میکنند ، بعضی یک خرده دیرتر منهدم میکنند ؛ لکن به هر حال این حقیقت است. ۹۹/۸/۱۳ #رهبر_امام_خامنه_ای ( مدظله العالی) 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#آیا_میدانید ⁉️ وزن ایده آل بدن شاخصی می بـاشد که وزن ایده آل و مطـــلوب شما را تعیین می کند. عدد 100 را از قد خودتان کسر کنید عدد بدست آمده وزن پایه می بـاشد. بـرای بـدست آوردن وزن ایده آل خود، زنان می بایست %15 و مردان، %10 از وزن پایه خود را کم کنند.. ✅مثال : جنیست : مرد قد 180 سانتی متر وزن 80 کیلوگرم 180- 100= 80 وزن پایه 80-10% = 72 وزن مناسب ⬅️نتیجه : وزن متناسب بین 72 تا 80 کیلوگرم می باشد . #دانستنی_ها #سلامتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#دانستنی_ها #آیا_میدانید ⁉️ ✅مصرف شیر در شب: 1⃣کمک به تنظیم قند خون 2⃣کمک به کاهش استرس 3⃣کمک به تقویت دندان ها #سلامتی #تغذیه_سالم #اطلاعات_عمومی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#روانشناسی 🔴۷صفتیی که زندگی را برایمان سخت میکند!😰 ۱. زیاد از حد فکر کردن حتی درباره ی جزئی ترین مسائل! 🤔🔍 ۲. سریع وابسته شدن به کسی یا چیزی!💔 ۳. همیشه منتقد خودمان بودن! 🗯 ۴. عدم توانایی در فراموش کردن خاطره یا اتفاقی بد! 😪 ۵. دقت کردن بیش از حد به جزئیات! 🔬 ۶. وقت نذاشتن برای خودمان! 🧘‍♂ ۷. دمدمی بودن و نداشتن کنترل بر روی هیجاناتمان! 😡😂😭 🔸#هشتگ_روان🔸 #مهارت_های_زندگی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #یادمان_باشد ✅ خودت را دوست داشته باش ، وقتی که خسته شد ای...... . ✅خودت را دوست داشته باش ، وقتی که احساس ضعف می کنی ...... ✅خودت را دوست داشته باش ، وقتی سردرگمی ... ✅خودت را دوست داشته باش وقتی که شکستی ... ✅خودت را دوست داشت باش ، زمانی که داری خودت رو ترمیم میکنی و تلاش میکنی به حال اول برگردی ..... تو زیبایی و میتونی عالی باشی 🌝🌝 #انگیزشی #مهارت_های_زندگی #سلامت_روح 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110