🔴 سه عمل که باعث طول عمر می‌شود! ✍#امام_صادق_علیه_السلام فرمود: سه چيز است كه اگر مؤمن از آن ها مطلع شود، باعث طول عمر و دوام بهره مندى او از نعمت ها مى شود: طول دادن ركوع و سجده زياد نشستن بر سر سفره اى كه در آن ديگران را اطعام مى كند، و خوش رفتارى اش با خانواده. #حدیث 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#کتاب_خوب_بخوانیم 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

📌#عکس_نوشته #اللهم_صل_علی_محمد_و_ال_محمد #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔️:@taranomzendegi110

❤️✨خوشبخت کسی که ❤️✨عشق احمد ‌‌‌ﷺ دارد ❤️✨در قلب ❤️✨درخش نور مُحَمَّدٍ ﷺ دارد ❤️✨هر کس بفرستد ❤️✨به مُحَمَّدٍ ﷺ صلوات ❤️✨در آخرتش ثواب ❤️✨بی حد دارد ❤️✨الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد ❤️✨و َآلِ مُحَمَّد ❤️✨و َعَجِّل فَرَجَهُم #اللهم_صل_علی_محمد_و_ال_محمد #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 ‌‌‌‌🆔:@taranomzendegi110

🌸🍃 دلدار سلام علیک 🍃🌺 ای عشق سلام علیک 🌸🍃 ای یار سلام علیک 🎙 حاج محمود کریمی 🌸🌸🌸 *عید شما مبارک* #محمد_پیامبر_رحمت #من_محمد_را_دوست_دارم 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان ☘️ شیخ جعفر #شوشتری(ره): 👈 هر وقت شـیطان وسوسہ کرد و نتوانستید حریف نفس بشوید، هفت مرتبہ بگوئید: ✅ «بِسمِ اللهِ الرَّحمنِ الرَّحِیمِ ، لا حَولَ وَلا قُوَّة اِلّا بِاللهِ العَلےِّ العَظیم» وقتے این ذکر را مےگوئید،هفت ملک بہ کمک شما مےآیند و آنها را دفع مےکنند... بارها تجربہ شده است کہ انسان وقتے آن را مےخواند احساس قوّت مےکند. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#کلیپ #کاردستی آموزش گل رز زیبا برای تزیین و هدیه ویژه ی اوقات فراغت نوجوانان شما #نوجوان #هنر_در_خانه 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomezendegi110

❣️ #سلام_امام_زمانم❣️ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم 🌸چه ڪنم چه چاره سازم 🌼ڪه شوم #فدای مهدی 🌸چه ڪنم ڪه من ببینم 🌼رخ دلربای مهـــدی 🌸چه خوش‌ست آن زمانی 🌼برسد ڪه زنده باشم 🌸منِ بینوای مسڪین 🌼شنوم #صدای مهـــدی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌹تعجیل درفرج #صلوات🌹 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#ورزش #سالمندی ✅ فواید فعالیت فیزیکی برای افراد مسن و بزرگسالان متاسفانه در جامعه ما زمانی که از کنترل استرس و بهبود کیفیت زندگی صحبت می شود، افراد کمتری به فکر آسان‌ترین راه حل آن یعنی فعالیت فیزیکی می‌ افتند. به شما اطمینان می‌دهم اگر از امروز به دنبال این روش ساده اما کارآمد باشید اتفاقات بسیار خوبی برای شما خواهد افتاد. ✅ چه اتفات خوبی برای شما رخ می‌دهد؟ اول از همه از سلامت بهره‌مند می‌شوید. خوابتان بهتر خواهد شد. می‌توانید وزن مناسب را حفظ کنید. می‌توانید اضطراب و استرس را کنترل کنید. می‌توانید کیفیت زندگی‌تان را بهبود بخشید. ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 40 درصد کاهش دهید. ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را تا 35 درصد کاهش دهید. ابتلا به افسردگی را تا 30 درصد کاهش دهید و... کمی با خودتان فکر کنید! بیشتر از 70 درصد از افراد مسن جامعه ما چندسال آخر عمرشان را در درد و رنج زندگی می‌کنند. ✅ و اما چه کاری باید انجام دهید؟ پیشنهاد وزارت بهداشت انگلستان را جدی بگیرید.(عکس بالا) ✅ هر هفته؛ ۷۵ دقیقه تمرین با شدت متوسط یا ۱۷۵ دقیقه تمرین با شدت کم داشته باشید. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حدیث ✨ نتيجه محافظت از #نماز 🌹 رسول الله - صلي الله عليه وآله -🌹 : بر نمازها مواظبت كنيد ؛ زيرا آن گاه كه روز قيامت شد ، خداوند عز و جل بنده را مي آورد و اول چيزي كه از او سؤ ال مي كند نماز است ؛ اگر آن را كامل ادا كرده باشد اهل نجات است ، و گرنه به آتش انداخته مي شود (📚اصول كافي ، ج 2 ، ص 70) 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔:@taranomzendegi110

‏#بازی_درخانه_درکرونا 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان #فقط_ده_درصد❗️ ✅حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره: 📝 انسان در دنیا[نهایتا] به ده درصد خواسته‌های خود می‌رسد. کمتر کسی پیدا می‌شود که زندگی بر وفق مراد او باشد. هرگونه عیش و نوش دنیا با هزار تلخی و نیش همراه است. 🔻 اگر کسی دنیا را این‌گونه پذیرفت و شناخت، در برابر ناگواری‌ها و بدی‌های همسر و همسایه و… کمتر ناراحت می‌شود؛ زیرا از دنیا بیش از اینکه خانه بلاست، انتظار نخواهد داشت. 📚 در محضر بهجت، ج۲، ص۳۰۲ 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔:@taranomzendegi110

📌 #عکس_نوشته 👤 #رهبر_انقلاب : 💠 اعمال ما بر امام زمان عرضه می‌شود... امام زمان از هرآنچه که نشانه‌ی مسلمانی و عزم راسخ ایمانی در آن هست و از ما سر میزند، خرسند می‌شود. اگر خدای نکرده عکس این عمل بکنیم، امام زمان را ناخرسند می‌کنیم. 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔:@taranomzendegi110

#ورزش #اطلاعات_ورزشی ❌علائم و اثرات کمبود #ویتامین در عضلات و مفاصل: 1⃣ گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6 2⃣ انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم 3⃣ تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین 4⃣قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز 5⃣پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D 6⃣صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 و B12 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔@taranomzebdegi110

🌹مثل خدا باش … خوبی دیگران راچندین برابر جبران کن ! 🌹مثل خدا باش با مظلومان و درمانده گان دوستی کن … 🌹مثل خدا باش عیب و زشتی دیگران را فاش نکن … 🌹مثل خدا باش در رفتار با همه ی مردم عدالت را رعایت کن … 🌹مثل خدا باش بدون توقع و چشمداشت نیکی کن … 🌹مثل خدا باش بدی دیگران را با خوبی و محبت تلافی کن … 🌹مثل خدا باش با بزرگواری و بی نیازی از مردم زندگی کن … 🌹مثل خدا باش اشتباهات و بدی دیگران را نادیده بگیر و ببخش … 🌹مثل خدا باش برای اطرافیانت دلسوزی کن … 🌹مثل خدا باش ،مهربان تر از همه ❤️❤️ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 #مهارت_های_گفتگو 🟠چگونه احساس واقعی خود را بیان کنیم، به طوریکه نه سیخ بسوزه نه کباب؟🤔 🔹از جملات منسوب به خودتان استفاده کنید و بدینگونه مسئولیت احساسات خود را بپذیرید. مثلا: «من عصبانی هستم» و یا «می خواهم همین حالا حرف بزنم». جملاتی که با «تو» آغاز می شوند، سرزنش آمیز به نظر می رسند و اثر بسیار کمتری دارند. برای مثال: «تو مرا عصبانی می کنی» و یا «تو هیچ وقت نمی گذاری حرف بزنم». 🔹صادق باشید.‌ تا به حال برای شما پیش آمده که از غذایی که همسرتان پخته، خوشتان نیاید، اما برای آنکه ناراحت نشود، از آن تعریف کرده و با اشتیاق به خوردن ادامه دهید؟ و یا با آوردن بهانه های مختلف اما غیرواقعی از ادامه ی خوردن دست بکشید؟ گرچه نیت شما خیر بوده، اما این عدم صداقت آسیب زننده است! وقتی همسرتان را از حقیقت احساستان محروم می کنید، در واقع خودتان را محروم کرده اید! و همچنین با این کار، بیان صریح احساساتتان را به مراتب دشوارتر می سازید. 🔹هماهنگ عمل کنید. سعی کنید محتوای گفته هایتان با لحن صدا و زبان بدن شما هماهنگ باشد. مثلا اگر با خنده به همسرتان بگویید که "غمگینم"، همسرتان گیج شده و نمی داند که کدام را باور کند! 🔸 #هشتگ_روان🔸 #خانواده 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

✳️ چهار حمد 🔆 «بسم الله الرحمن الرحیم» ✨ *«الحَمدُلِلّه ِ الَّذی عَرَّفَنی نَفسَهُ وَ لَم یَترُکنی عُمیانَ القَلب»*؛ «ستایش خدا را که خود را به من شناساند ومرا کوردل نگذاشت.» ✨ *«الحَمدُلِلّه ِ الَّذی جَعَلَنی مِن اُمَّةِ مُحَمَّدٍ صَلَّی الله ُ عَلَیهِ وَ آلِه»*؛ «ستایش خدا را که مرا از امت حضرت محمّد صلی‌الله‌علیه‌و‌آله قرار داد.» ✨ *«الحَمدُلِلّه ِ الَّذی جَعَلَ رِزقی فی یَدِهِ وَ لَم یَجعَلهُ فی اَیدِی النّاس»*؛ «ستایش خدا را که روزیم را در دست خودش قرار داد و آن را در دست مردم ننهاد.» ✨ *«الحَمدُلِلّه ِ الَّذی سَتَرَ عُیُوبی عَورَتی وَ لَم یَفضَحنی بَینَ النّاسِ»*؛ «ستایش خدا را که گناهانم و عیوبم را پوشاند و مرا در میان مردم رسوا نکرد.» 🔆 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🍀 رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله فرمود: 🔹 «هر که صبح کند و چهار نعمت خدا را یاد نکند، بیم آن می‌رود که نعمت خدا از او زائل گردد» 📚 مستدرک الوسائل، ج۵، ص۳۹۲٫/مصباح کفعمی، ص۱۷۰٫) 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔@taranomzendegi110