🍀🌸 تدابیر روزه اولی‌ها 🌸🍀 امسال ماه مبارک رمضان مصادف با بهار و شروع سال نو‌ست و بهتر است تا به شرایط کودکانی که برای بار اول روزه داری را تجربه می‌کنند، توجه ویژه‌ای از جانب والدین شود. 💎دردرجه اول اگر کودکی مبتلا به بیماری زمینه‌ای خاصی می‌باشد یا تحت درمان دارویی‌ست، حتما باید قبل از رسیدن این ماه کودک توسط پزشک خود ویزیت و شرایط وی بررسی شود و با توجه به بیماری زمینه‌ای کودکان تصمیم به روزه بگیرند. پس در درجه اول شرایط فردی هر کودک باید مدنظر باشد. اما عموم کودکانی که به سن تکلیف می‌رسند، باید نکات زیر را مد‌نظر داشته باشند: 💎این کودکان حتما باید وعده مناسب سحری و افطار داشته باشند. در وعده سحری کودکان بهتر است از غذاهای دارای کربوهیدرات مثل برنج و سیب زمینی در کنار سبزیجات و حبوبات به میزان لازم استفاده کنند تا دیرتر احساس گرسنگی کنند. 💎از مصرف غذاهای سرخ‌کردنی و فست فودها در هر دو وعده سحر و افطار بپرهیزند. 💎از مصرف یکجا و زیاد آب در وعده افطار بپرهیزند و مقدار آب کافی حدود ۸ تا ۱۰ لیوان را به تدریج بعد از افطار تا سحر بنوشند . 💎فعالیت بدنی و ورزشی سنگین قبل از افطار می‌تواند با خطر افت قند و ضعف جسمانی شدید کودکان همراه باشد که باید از آن پرهیز شود. 💎همچین توصیه می‌شود تا این عزیزان در ایام روزه داری خواب مناسب و کافی داشته باشند. #دکتر_زینب_پورذهبی #فوق_تخصص_کلیه_اطفال 🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt ارتباط با ادمین و نوبت دهی: @Taravatehayat

#تدابیر_روزه_داری ۱ 🟡 جایگزین کردن خوراکی های لطیف و خوش هضم با خوراکی های غلیظ و سخت هضم در وعده افطار 🟠 میل کردن خوراکی کمی گرم و کمی شیرین در ابتدای افطار ✍ #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی 🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt

#تدابیر_روزه_داری۲ 🟡 تدبیرکردن یبوست در دوران روزه‌داری 🟠 مصرف سبزیجات و میوه‌ها از زمان افطار تا سحری 🔴 مصرف مایعات کافی و خوراکی‌های بالقو‌‌ه‌ی مرطوب از زمان افطار تا سحری؛ مانند خاکشیر، تخم شربتی، کدو و ... 🟣 توصیه اکید به خوردن سحری 🔵 عدم خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری 🟢 کمک‌گرفتن از خواب روز و استحمام جهت تامین رطوبت بدن در طول دوران روزه‌داری ✍ #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی 🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt

🌙💥🌙💥🌙💥🌙💥 ⏬ مواردی که #توصیه_عدم_روزه‌داری به صورت کلی در علم پزشکی می‌شود: 💥کودکان خردسال و افراد مسن و دارای بیماری‌های زمینه‌ای 💥افراد دارای بیماری‌های عفونی فعال و در حال درمان 💥افراد دارای بیماری‌های قلبی عروقی که نیاز به مصرف منظم داروهای ضد‌لخته، بیماری‌های نارسایی شدید قلبی، آریتمی‌های قلبی یا فشارخون بالا غیر قابل کنترل‌ و بیماری‌های عروق مغزی 💥افراد دارای بیماری‌های نارسایی شدید کلیوی و یا کبدی و دیابت وابسته به انسولین و غیر قابل کنترل 💥افراد دارای کنسر فعال و تحت درمان‌های شیمی درمانی و پرتو‌درمانی و .‌‌‌.. 💥افراد دارای مشکلات شدید سیستم گوارشی مانند: زخم فعال معده و یا دوازدهه و بیماری‌های التهابی روده در فاز فعال 💥خانم‌های باردار و شیرده (البته در خانم‌های شیرده بسته به سن شیرخوار و شرایط مادر و فرزند جداگانه تصمیم‌گیری می‌شود) 💥 افراد دارای سوتغذیه شدید ⏪ ولی به صورت کلی حتی با وجود موارد گفته شده هر شخص جداگانه می‌بایست جهت تصمیم بر روزه‌داری و‌ یا عدم روزه‌داری به پزشک متخصص مراجعه و مشورت انجام دهد. #متخصص #رادیوآنکولوژی #سمیه_منصوری 💥🌙💥🌙💥🌙💥🌙 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt ارتباط با ادمین و نوبت دهی: @Taravatehayat

💠💠💠💠💠💠 📢📢📢 ملاحظات دندانپزشکی در روزهای اول فروردین ماه: غالبا در ایام عید، به علت کثرت سفر، گردش و مهمانی، هم کودکان و هم بزرگسالان عزیز چندان توجهی به بهداشت دهان و پرهیز از افراط در خوردن تنقلات و مواد چسبنده‌ی شیرین ندارند!! لذا خواهشمندیم با توجه به چند نکته، پوسیده شدن سریع دندان‌ها را به تاخیر بیندازید👇 ۱ - چنانچه عازم سفرهستید، لااقل در کیف دستی از بردن مسواک برای خود و فرزندتان دریغ نورزید(همواره مسواکی در منزل و مسواکی در کیف داشته باشید). ۲ - اگر در سفر هستید، حتما خود و فرزند را به مسواک زدن پس از صبحانه و پس از شام عادت دهید. ۳ - حتی المقدور در خوردن آجیل‌ها و شیرین‌ها امساک بورزید و زیاده روی نکنید. ۴- از عوارض سفرها و مهمانی‌ها غالبا دیر به رختخواب رفتن شبانه است که منجر به غفلت از مسواک و بهداشت می‌شود. ۵ - کمترین وظیفه ما در سفرها و مهمانی‌ها استفاده از دهانشویه ساده آب نمک است. ۶ - یکی از بهترین هدایا به عنوان عیدی، می‌تواند تقدیم مسواک کیفی به همسفران باشد.😊 ۷ - همچنین برای پیشگیری از هالیتوز(بوی بد دهان) می‌توان در گردش یا سفر از مکیدن قرص‌های نعناع ،جویدن نعناع خشک و یا گهگاه غرغره خمیردندان، بهره برد. در پایان تقاضا دارم حال که نوروز با ماه مبارک رمضان گره خورده بیش از پیش از تنقلات اضافی صرف نظر کرده، بهداشت صحیح سحرگاه و زمان افطار فراموش نشود! یا علی #دکتر_آیه_کریمی #دندانپزشک 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt ارتباط با ادمین و نوبت دهی: @Taravatehayat 💠💠💠💠💠💠

💠💠💠💠💠💠 یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی که در سفر مسافران را مبتلا می‌کند اسهال (ویروسی و باکتریایی) یا همان مسمومیت غذایی هست. اسهال به تنهایی گاهی می‌تواند بسیار شدید و ناتوان کننده باشد. در افراد سالمند و خردسال کم آبی شدید ناشی از اسهال تهدیدکننده‌ی حیات است. ⬇️ در ادامه به راه‌های پیشگیری از ابتلا به این عارضه می‌پردازیم: 🔹شستن دست‌ها قبل از خوردن هر وعده‌ی غذایی با آب و صابون 🔹 پرهیز از مصرف آب از منابعی که از پاکیزگی آن اطمینان نداریم(آب‌های جاری، چاه و... ) 🔹پرهیز از مصرف مواد غذایی خام در رستوران‌ها مانند گوشتی که کامل پخته نشده و سالاد و سبزیجات که از نحوه‌ی شستن آنها اطمینان نداریم 🔹پرهیز از‌ مصرف غذایی که در دمای محیط یا گرما مانده است #دکتر_طاهره_ذبیحی #متخصص_داخلی 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat 💠💠💠💠💠💠

🍃🌾🍃🌾🍃🌾🍃🌾🍃🌾🍃 سلام دوستان 🌸 رعایت بعضی نکات در زمان گردش ها یا دید و بازدیدها کمک میکند تا کودکان ما کمتر آسیب ببینند:☺️ ✅ در درجه اول اگر کودک ما دچار بیماری واگیر دار خاصی شده، اصلا در جمع ها حضور پیدا نکنیم تا از شیوع بیماریها در این فصل جلوگیری کنیم.😷 ✅ اگر کودک مان بیماری زمینه ای خاصی دارد، حتما در گردش ها و سفرها و مهمانی ها مراقب مصرف به موقع داروهای آنها باشیم.💊 ✅ یکی از مسائل مهم دیگر توجه به بهداشت دست در مصرف غذاها و تنقلات هست که باید به آن توجه ویژه شود.🍭🍟 ✅ پرهیز از پرخوری و جلوگیری از مصرف همزمان غذاها و شیرینی‌جات و آجیل ها مساله مهم دیگری است که حتما بهش توجه خواهید کرد😊 ✅ نوزادان و شیرخواران کوچک در سفر مخصوصا در مسافرت های جاده ای نیاز دارند تا با رعایت کامل نکات ایمنی سفر کنند و تمام کودکان تا ۱۳ سال در صندلی عقب بنشینند.👶👧 ✅ در سفر به طبیعت مراقب برخورد کودکان با حیوانات باشید تا علاوه بر حفظ ایمنی ، از انتقال بیماریهای مشترک بین انسان و حیوان جلوگیری شود 🐯🦊 #دکتر_زینب_پورذهبی #فوق_تخصص_کلیه_کودکان 🍃🌾🍃🌾🍃🌾🍃🌾🍃🌾🍃 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🕯🏴🕯🏴🕯🏴🕯🏴🕯🏴🕯 ❗️برای بهره بردن بیشتر در شبهای قدر❗️👇 ✅ در وعده افطار و شام غذاهای لطیف و سبک بخوریم☺️ ❌ از درهم خوری و خوراکی های غلیظ و سخت هضم جدا پرهیز کنیم😇 ↙️ تنوع خوراکی ها را به حداقل ممکن برسانیم ❎ و قبل از سیر شدن کامل دست از غذا بکشیم.👌 #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی 🕯🏴🕯🏴🕯🏴🕯🏴🕯🏴🕯 https://eitaa.com/taravatehayatt

⛑⛑⛑⛑⛑⛑ 🚦در صورت بروز علائم گوارشی زیر توصیه اکید بر مراجعه به متخصص جهت بررسی بیشتر می‌شود: 🔰کاهش وزن بیشتر از ۱۰ درصد وزن در طی مدت کوتاه ۳ تا ۶ ماه بدون هرگونه تغییر در کالری دریافتی (مهم‌ترین) 🔰بی‌اشتهایی و سیری زودرس 🔰تغییر در عادات اجابت مزاج مانند یبوست که به درمان‌های معمولی مقاوم بوده و یا اسهال‌خونی 🔰هر گونه خون ریزی های گوارشی؛ هم به صورت استفراغ خونی و هم دفع خون روشن و یا مدفوع تیره بدبو 🔰 سوء هاضمه‌های شدید و احساس تهوع و استفراغ طولانی مدت 🔰 هرگونه کم‌خونی فقر آهن در خانم‌های یائسه و مردان #دکتر_سمیه_منصوری #متخصص_رادیوانکولوژی ⛑⛑⛑⛑⛑⛑ 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

✈️ ✈️ ✈️ ✈️ ✈️ ✈️ با سلام چند نکته در مورد سفر خانم باردار ‌💠 سفر خانم‌های باردار در صورتی که طول سرویکس مناسبی داشته باشند و مشکلات جفت مانند جفت سر‌راهی یا هماتوم جفتی نداشته باشند با رعایت اصول بلامانع است‌‌‌. 💠 در‌‌ حین سفر مایعات فراوان نوشیده شود. ‌💠به علت افزایش احتمال ترومبوز عروق در بارداری توصیه به تحرک پاها هر یک ساعت به میزان ۵ دقیقه می‌شود. 💠 اگر سوار اتومبیل هستید پیاده شوید و قدم بزنید. اگر سوار هواپیما هستید شروع به تکان دادن پاها یا ایستادن در سر جای خود در زمانی امن کنید. ‌💠 سن حاملگی بیشتر از ۳۶ هفته مجاز به سفر هوایی نیست. ‌💠 برای سفر هوایی حتما از پزشک خود دست‌نوشته داشته باشید که مجاز به سفر هستید وگرنه ممکن است کادر فنی از ورود شما ممانعت کنند. #دکتر_اطهر_عبدالرزاق‌نژاد #متخصص_زنان_زایمان #فوق_تخصص_طب_مادرو‌‌جنین 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

#آداب_خوردن ۱ ✅شروع غذا با بسم الله😇 ✅شستن دست‌ها قبل از غذا🙌🧼 ✅مصرف قدر کمی نمک قبل و بعد از غذا🧂 ✅عدم میل‌کردن غذا قبل از رسیدن به اشتهای صادق😋 ❌پرهیز از مصرف مایعات🥃 از نیم ساعت قبل از غذا تا یک ساعت بعد از غذا ❌مصرف یک نوع غذا در هر وعده و پرهیز از درهم‌خوری🍱 ❌پرهیز از مصرف هم زمان غذاهای پخته🥘 و خوراکی های خام🥗 ❌عدم مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی🍗 ✅تقدم غذاهای رقیق‌تر و لطیف‌تر🍵به غذاهای غلیظ‌تر🍔 ✅دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن کامل🙌 ⛔️رعایت پرهیزات مخصوص هر شخص #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی 🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt

#آداب_خوردن ۲ ✅خوب جویدن غذا😬 ✅توصیه به چند قدم پیاده روی ملایم 🚶‍♀و سپس سکون و آرامش بعد از غذا 😇 ✅عدم مداومت بر یک نوع غذا🫕 ✅مصرف حجم کافی غذا🧆 ❌پرهیز از مصرف غذای با دمای خیلی گرم🔥 یا خیلی سرد ❄️ ❌پرهیز از رژیم های سخت و طولانی🙍 ❌پرهیز از به تاخیر انداختن غذا بعد از بروز اشتهای صادق😥 ❌عدم استحمام بلافاصله بعد از غذا🚿🛀 #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی 🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt