#مهارت_پذیرش_و_تعهد ❇️در هر رابطه کاستی‌هایی وجود دارد و زوج‌ها نیز در رابطه زناشویی خود با این‌گونه کاستی‌ها مواجه هستند.این کاستی‌ها زوج‌ها را به سمت انجام اقداماتی در جهت تغییر خود یا طرف مقابل سوق می‌دهند. ❇️ برخی اوقات علی‌رغم همه‌ی تلاش‌ها، بازهم رابطه به همان شکل قبلی ناراحت‌کننده و ناامیدکننده ادامه پیدا می‌کند. ✅وقتی هیچ شانسی برای تغییر همسرت نداری و دلایل خوبی داری که او را ترک نکنی تنها راه باقی‌مانده این است که او را به همان شکل بپذیری. ✅ منظور از این حالت این نیست که با بی‌تفاوتی او را به حال خود رها کنید یا تسلیم او شوید، بلکه او را به همان شکل که هست بپذیرید. 👌 پذیرش، فرآیند فعالی است که می‌تواند زندگی سراسر رنج را به یک زندگی معنادار تبدیل کند. @tarbyateslamy

با این بازی متوجه احساسات، نیاز‌ها و ترس‌های بچه‌هاتون می شین👌 @tarbyateslamy

❤️ یکی از اشتباهاتی که بسیاری از زن و مردها مرتکب میشن استفاده از طعنه و کنایه در صحبت کردن با همسرانشون هست... این طعنه ها به مرور زمان مشکلات عاطفی برای اونها ایجاد میکنه. وقتی طعنه میزنید نه تنها مشکل حل نمیشه،بلکه رنجش ها عمیق تر میشه و حل نشده باقی میمونه. وقتی اجازه میدین ناراحتی روی هم انباشته بشه، باید انتظار داشته باشید که رابطتون روز به روز سردتر و بی روح تر بشه. بهترین کار اینه که همیشه به صورت مستقیم حرف خودتون را بگید تا کینه و کدورتی پیش نیاد. @tarbyateslamy

♻️امروز این #حدیث رو خوندم بسیار جامع و کامل امام سجاد(ع) می‌فرمایند: 🔹حق #زن این است که بدانی خداوند متعال او را تسکین‌دهنده، آرامش‌دهنده، نگهدارنده و انیس تو قرار داده است. 🔸پس بدان که این، #نعمتی از جانب خداست؛ او را اکرام کن و با رفق و مدارا و محبت با او رفتار کن. ☘هم برای خانم ها درس زندگیست هم برای آقایان ❤️مایه ی ٱنس و آرامش هم باشیم❤️ @tarbyateslamy

❤️💍❤️ 💢اگردر انتخاب همسر با مخالفت رو به رو شدید...؟🤔 ✅در آن صورت نباید عجله کرد، بلکه بایدحن صبر کرد تا موافقت اعضای تاثیر گذار خانواده جلب شود و جوّ خانواده مساعد شود. ✅این فرآیند نه با جنگ و کشمکش، بلکه باید با ملاطفت و مهربانی صورت گیرد. همچنین حتماً باید برای متقاعد کردن والدین و فرزند بزرگ تر از مشاور کمک گرفت. ✅زیرا در خانواده جوّ احساسی وجود دارد و ممکن است افراد نتوانند منطقی تصمیم بگیرند.اما مشاور با دید منطقی به نمای بیرونی خانواده می نگرد و راهکارهای بهتری ارائه خواهد نمود. #رجبی_مشاور_خانواده @tarbyateslamy

سلام شبتون بخیر و نیکی 😊 ✍می‌خوام در مورد موضوعی صحبت کنم که ممکنه خیلی ها درگیرش باشند و بی اطلاع باشند خوبه درمورد این موضوع اطلاع داشته باشید که در ارتباط با فرزندتون دقت بیشتری داشته باشید👇 ☘طرحواره یا تله ذهنی به چارچوب‌هایی گفته می‌شود که عمدتا بر اساس تجربیات ما در دوران کودکی یا رفتار والدین با ما شکل گرفته و به نوعی رفتار و عقاید ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. ☘شناخت و درک طرحواره‌ها می‌تواند به ما کمک کند تا الگوهای فکری و رفتاری خود را بهتر بشناسیم و در صورت نیاز، آن‌ها را تغییر دهیم. این شناخت می‌تواند اولین گام در مسیر بهبود و رشد شخصی باشد. در مورد یکی از این طرح واره ها به صورت مختصر توضیح خواهم داد👇

1⃣طرحواره نقص و شرم : این طرحواره به این معناست که فرد به طور عمیق احساس می‌کند که نقصی در او وجود دارد و این نقص باعث می‌شود که دیگران او را دوست نداشته باشند یا او را طرد کنند. نحوه شکل‌گیری👇 این طرحواره معمولاً در دوران #کودکی و به دلیل تجربیات #منفی مانند #انتقادهای مداوم، #سرزنش، یا عدم پذیرش از سوی والدین یا افراد مهم دیگر شکل می‌گیرد ویژگی‌های طرحواره نقص و شرم👇 احساس بی‌ارزشی: فرد احساس می‌کند که به اندازه کافی خوب نیست و دیگران او را نمی‌پذیرند. ترس از انتقاد: هرگونه انتقاد یا سرزنش می‌تواند این طرحواره را فعال کند و احساس شرم و ناامنی را در فرد تقویت کند. پنهان کردن خود واقعی: فرد ممکن است تلاش کند تا نقص‌های خود را پنهان کند و خود را به گونه‌ای نشان دهد که دیگران او را بپذیرند خودانتقادی شدید: فرد به شدت از خود انتقاد می‌کند و به سختی می‌تواند خود را بپذیرد @tarbyateslamy

☘برخی راهکارهای درمان این طرحواره 👇 🔵شناخت و پذیرش:اولین گام در درمان این طرحواره، #شناخت و #پذیرش آن است.  فرد باید بپذیرد که این احساسات و افکار از تجربیات گذشته ناشی می‌شوند و لزوماً واقعیت ندارند. 🟢کار با درمانگر: مشاوره با یک درمانگر متخصص می‌تواند به فرد کمک کند تا این طرحواره را شناسایی و تغییر دهد. درمانگر می‌تواند از روش‌های مختلفی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) استفاده کند. 🟣تمرین خودپذیری: فرد باید تمرین کند که خود را با تمام نقص‌ها و کاستی‌ها بپذیرد و بداند که انسان‌ها می‌توانند ناقص باشند و همچنان دوست‌داشتنی باشند. 🔴تغییر الگوهای فکری: فرد باید تلاش کند تا الگوهای فکری منفی و خودانتقادی را شناسایی و با الگوهای مثبت و سازنده جایگزین کند. 🟡تقویت روابط اجتماعی: برقراری و تقویت روابط اجتماعی سالم و حمایت‌کننده می‌تواند به فرد کمک کند تا احساس ارزشمندی و پذیرش بیشتری داشته باشد. #طرحواره #نقص @tarbyateslamy

«در دنیایی که پیوسته می‌کوشد تا تو را به چیز دیگری تبدیل کند، خود بودن مهم‌ترین دستاورد است» 📚 بخشی از کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم @tarbyateslamy

دو نفری که در این عکس میبینید ایوان فرناندز دونده‌ی اسپانیایی و آبل موتای کنیایی هستند. موضوع مربوط به چند سال پیش میشود. دونده‌ی کنیایی نفر اول است و تا خط پایان 10متر فاصله دارد که با خیال اینکه از خط پایان عبور کرده، می‌ایستد. فرناندز که نفر دوم و پشت سر او بوده متوجه اشتباه او میشود، ابتدا به او اشاره میکند که خط پایان آنجاست! وقتی میبیند که او متوجه زبان او نمیشود، حریف را هل میدهد و پشت سر او می دود. موتای به عنوان نفر اول از خط عبور میکند و فرناندز دوم. همه اینها طی چند ثانیه اتفاق می‌افتد خبرنگار از فرناندز میپرسد که "چرا این کار را کردی؟" پاسخ میدهد "آرزوی من اینه یه روز ما همچین زندگی اجتماعی ای داشته باشیم." خبرنگار: "چرا گذاشتی دونده‌ی کنیایی اول شود؟" ایوان: "من که نذاشتم! اون خودش داشت اول میشد." خبرنگار اصرار دارد که "اما تو میتونستی اول شوی." ایوان نگاهی به او می اندازد و میگوید: درست. اما اون مدال چه افتخاری برای من داشت؟ مادرم چه فکری در مورد من میکرد؟! @tarbyateslamy

📣📣توجه ❗️ توجه❗️ سلام دوستان عزیزم، روزتون به خیر خانمای محترمی که بیشتر از دو فرزند دارید، کسی از بزرگواران تمایل داره تا به همراه خانواده، صبح روز پنجشنبه، رادیو معارف برنامه ی زندگی زیباست از ساعت 10_11 به عنوان میهمان افتخاری در خدمتشون باشیم؟ ، موضوع کلی برنامه در مورد فرزند اوری است البته ریز موضوعات رو خدمتتون ارائه میدیم اگه شرایطش رو دارید لطفا پیوی به بنده اطلاع بدین ممنونم 🙏❤️

#رادیومعارف_برنامه_زندگی_زیباست کارشناس: #فاطمه_رجبی_مشاور_خانواده به تاریخ: سه شنبه 1403/8/8

#رادیومعارف_برنامه_زندگی_زیباست کارشناس: #فاطمه_رجبی_مشاور_خانواده به تاریخ: سه شنبه 1403/8/8

#رادیومعارف_برنامه_زندگی_زیباست کارشناس: #فاطمه_رجبی_مشاور_خانواده موضوع:#چالش_های_فرزندآوری به تاریخ: چهار شنبه 1403/8/9

#رادیومعارف_برنامه_زندگی_زیباست کارشناس: #فاطمه_رجبی_مشاور_خانواده موضوع:#چالش_های_فرزندآوری به تاریخ: چهار شنبه 1403/8/9

#رادیومعارف_برنامه_زندگی_زیباست کارشناس: #فاطمه_رجبی_مشاور_خانواده موضوع:#چالش_های_فرزندآوری به تاریخ: پنج شنبه 1403/8/10

#رادیومعارف_برنامه_زندگی_زیباست کارشناس: #فاطمه_رجبی_مشاور_خانواده موضوع:#چالش_های_فرزندآوری به تاریخ: پنج شنبه 1403/8/10

❤️💍❤️ 🔰 چند نكته در باره گفتگوی خواستگاری 1- سوالاتی با جوابهای توضيحی شيوه درست پرسشگري در جلسه خواستگاري ، آن است كه سوالاتي مطرح شود كه اولا موضع انسان را لو ندهد و دوم اينكه پاسخش با بله نخير تمام نشود . مثالي براي پسر : پسري عقيده دارد كه حرف اول و آخر را در زندگي بايد خودش بزند ( اين فقط يك مثال است كاري به درست و غلط بودنش نداريم). اين عقيده را به دو گونه ميتواند مطرح كند. الف) من اعتقاد دارم كه مدير خانه مرد است و حرف آخر را او ميزند و دختر در پاسخ يا جوابش بله است يا نخير. ب) پسر: به نظر شما مديريت خانه بايد چگونه باشد؟ دختر: بايد بر اساس تفاهم و مشورت باشد. پسر: آمديم و گفتگوي منطقي به نتيجه اي نرسيد ،‌آنوقت چه ؟ دختر : خب بيشتر حرف ميزنيم و با كسي كه قبولش داريم مشاوره ميكنيم پسر: اگر اين هم جواب نداد ، گاهي هست كه از نظر من حرف خودم درست است و از نظر شما حرف خودتان........ ادامه دارد... @tarbyateslamy

مثالي براي دختر : فرض كنيد دختري از اينكه همسرش با فرد نا محرمي گرم بگيرد و خواهرانه بر خورد كند متنفر است.ميتواند به دو گونه مطرح كند. الف) من از اينكه همسرم با نامحرم خواه غريبه يا آشنا باز و گرم برخورد كند متنفرم. ب) به نظر شما با توجه به اينكه آداب معاشرت حكم ميكند كه انسان به گونه اي با ديگران برخورد كند كه او را متحجر و بي ادب نخوانند ، يك مرد در روابطش با نامحرم چگونه بايد باشد؟ اگر اين نامحرم آشنا بودچه? فرقي بين نامحرم آشنا و غريبه هست ؟ نظر شما چيست؟ ادامه دارد..... @tarbyateslamy

♥️تفاوت دوران آشنایی با نامزدی 🔺 در دوران آشنایی، هیچ‌کدام از افراد تعهدی برای ازدواج با دیگری ندارند. هرچند در دوران آشنایی، افراد به‌قصد ازدواج باهم ارتباط دارند و باهم آشنا می‌شوند. 🔺 اما در دوره نامزدی، طرفین، قول ازدواج به یکدیگر داده و برای شناخت بیشتر، این دوره را سپری می‌کنند. 🔸نکته : درصورتی‌که در دوران نامزدی، مرد و زن متوجه شوند که برای هم مناسب نیستند، بهترین کار این است که قبل از وقوع عقد، وعده‌ی ازدواج را به هم زنند. @tarbyateslamy