سلام شبتون بخیر و نیکی 😊 ✍می‌خوام در مورد موضوعی صحبت کنم که ممکنه خیلی ها درگیرش باشند و بی اطلاع باشند خوبه درمورد این موضوع اطلاع داشته باشید که در ارتباط با فرزندتون دقت بیشتری داشته باشید👇 ☘طرحواره یا تله ذهنی به چارچوب‌هایی گفته می‌شود که عمدتا بر اساس تجربیات ما در دوران کودکی یا رفتار والدین با ما شکل گرفته و به نوعی رفتار و عقاید ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. ☘شناخت و درک طرحواره‌ها می‌تواند به ما کمک کند تا الگوهای فکری و رفتاری خود را بهتر بشناسیم و در صورت نیاز، آن‌ها را تغییر دهیم. این شناخت می‌تواند اولین گام در مسیر بهبود و رشد شخصی باشد. در مورد یکی از این طرح واره ها به صورت مختصر توضیح خواهم داد👇

1⃣طرحواره نقص و شرم : این طرحواره به این معناست که فرد به طور عمیق احساس می‌کند که نقصی در او وجود دارد و این نقص باعث می‌شود که دیگران او را دوست نداشته باشند یا او را طرد کنند. نحوه شکل‌گیری👇 این طرحواره معمولاً در دوران #کودکی و به دلیل تجربیات #منفی مانند #انتقادهای مداوم، #سرزنش، یا عدم پذیرش از سوی والدین یا افراد مهم دیگر شکل می‌گیرد ویژگی‌های طرحواره نقص و شرم👇 احساس بی‌ارزشی: فرد احساس می‌کند که به اندازه کافی خوب نیست و دیگران او را نمی‌پذیرند. ترس از انتقاد: هرگونه انتقاد یا سرزنش می‌تواند این طرحواره را فعال کند و احساس شرم و ناامنی را در فرد تقویت کند. پنهان کردن خود واقعی: فرد ممکن است تلاش کند تا نقص‌های خود را پنهان کند و خود را به گونه‌ای نشان دهد که دیگران او را بپذیرند خودانتقادی شدید: فرد به شدت از خود انتقاد می‌کند و به سختی می‌تواند خود را بپذیرد @tarbyateslamy

☘برخی راهکارهای درمان این طرحواره 👇 🔵شناخت و پذیرش:اولین گام در درمان این طرحواره، #شناخت و #پذیرش آن است.  فرد باید بپذیرد که این احساسات و افکار از تجربیات گذشته ناشی می‌شوند و لزوماً واقعیت ندارند. 🟢کار با درمانگر: مشاوره با یک درمانگر متخصص می‌تواند به فرد کمک کند تا این طرحواره را شناسایی و تغییر دهد. درمانگر می‌تواند از روش‌های مختلفی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) استفاده کند. 🟣تمرین خودپذیری: فرد باید تمرین کند که خود را با تمام نقص‌ها و کاستی‌ها بپذیرد و بداند که انسان‌ها می‌توانند ناقص باشند و همچنان دوست‌داشتنی باشند. 🔴تغییر الگوهای فکری: فرد باید تلاش کند تا الگوهای فکری منفی و خودانتقادی را شناسایی و با الگوهای مثبت و سازنده جایگزین کند. 🟡تقویت روابط اجتماعی: برقراری و تقویت روابط اجتماعی سالم و حمایت‌کننده می‌تواند به فرد کمک کند تا احساس ارزشمندی و پذیرش بیشتری داشته باشد. #طرحواره #نقص @tarbyateslamy

«در دنیایی که پیوسته می‌کوشد تا تو را به چیز دیگری تبدیل کند، خود بودن مهم‌ترین دستاورد است» 📚 بخشی از کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم @tarbyateslamy

دو نفری که در این عکس میبینید ایوان فرناندز دونده‌ی اسپانیایی و آبل موتای کنیایی هستند. موضوع مربوط به چند سال پیش میشود. دونده‌ی کنیایی نفر اول است و تا خط پایان 10متر فاصله دارد که با خیال اینکه از خط پایان عبور کرده، می‌ایستد. فرناندز که نفر دوم و پشت سر او بوده متوجه اشتباه او میشود، ابتدا به او اشاره میکند که خط پایان آنجاست! وقتی میبیند که او متوجه زبان او نمیشود، حریف را هل میدهد و پشت سر او می دود. موتای به عنوان نفر اول از خط عبور میکند و فرناندز دوم. همه اینها طی چند ثانیه اتفاق می‌افتد خبرنگار از فرناندز میپرسد که "چرا این کار را کردی؟" پاسخ میدهد "آرزوی من اینه یه روز ما همچین زندگی اجتماعی ای داشته باشیم." خبرنگار: "چرا گذاشتی دونده‌ی کنیایی اول شود؟" ایوان: "من که نذاشتم! اون خودش داشت اول میشد." خبرنگار اصرار دارد که "اما تو میتونستی اول شوی." ایوان نگاهی به او می اندازد و میگوید: درست. اما اون مدال چه افتخاری برای من داشت؟ مادرم چه فکری در مورد من میکرد؟! @tarbyateslamy

📣📣توجه ❗️ توجه❗️ سلام دوستان عزیزم، روزتون به خیر خانمای محترمی که بیشتر از دو فرزند دارید، کسی از بزرگواران تمایل داره تا به همراه خانواده، صبح روز پنجشنبه، رادیو معارف برنامه ی زندگی زیباست از ساعت 10_11 به عنوان میهمان افتخاری در خدمتشون باشیم؟ ، موضوع کلی برنامه در مورد فرزند اوری است البته ریز موضوعات رو خدمتتون ارائه میدیم اگه شرایطش رو دارید لطفا پیوی به بنده اطلاع بدین ممنونم 🙏❤️

#رادیومعارف_برنامه_زندگی_زیباست کارشناس: #فاطمه_رجبی_مشاور_خانواده به تاریخ: سه شنبه 1403/8/8

#رادیومعارف_برنامه_زندگی_زیباست کارشناس: #فاطمه_رجبی_مشاور_خانواده به تاریخ: سه شنبه 1403/8/8

#رادیومعارف_برنامه_زندگی_زیباست کارشناس: #فاطمه_رجبی_مشاور_خانواده موضوع:#چالش_های_فرزندآوری به تاریخ: چهار شنبه 1403/8/9

#رادیومعارف_برنامه_زندگی_زیباست کارشناس: #فاطمه_رجبی_مشاور_خانواده موضوع:#چالش_های_فرزندآوری به تاریخ: چهار شنبه 1403/8/9

#رادیومعارف_برنامه_زندگی_زیباست کارشناس: #فاطمه_رجبی_مشاور_خانواده موضوع:#چالش_های_فرزندآوری به تاریخ: پنج شنبه 1403/8/10

#رادیومعارف_برنامه_زندگی_زیباست کارشناس: #فاطمه_رجبی_مشاور_خانواده موضوع:#چالش_های_فرزندآوری به تاریخ: پنج شنبه 1403/8/10

❤️💍❤️ 🔰 چند نكته در باره گفتگوی خواستگاری 1- سوالاتی با جوابهای توضيحی شيوه درست پرسشگري در جلسه خواستگاري ، آن است كه سوالاتي مطرح شود كه اولا موضع انسان را لو ندهد و دوم اينكه پاسخش با بله نخير تمام نشود . مثالي براي پسر : پسري عقيده دارد كه حرف اول و آخر را در زندگي بايد خودش بزند ( اين فقط يك مثال است كاري به درست و غلط بودنش نداريم). اين عقيده را به دو گونه ميتواند مطرح كند. الف) من اعتقاد دارم كه مدير خانه مرد است و حرف آخر را او ميزند و دختر در پاسخ يا جوابش بله است يا نخير. ب) پسر: به نظر شما مديريت خانه بايد چگونه باشد؟ دختر: بايد بر اساس تفاهم و مشورت باشد. پسر: آمديم و گفتگوي منطقي به نتيجه اي نرسيد ،‌آنوقت چه ؟ دختر : خب بيشتر حرف ميزنيم و با كسي كه قبولش داريم مشاوره ميكنيم پسر: اگر اين هم جواب نداد ، گاهي هست كه از نظر من حرف خودم درست است و از نظر شما حرف خودتان........ ادامه دارد... @tarbyateslamy

مثالي براي دختر : فرض كنيد دختري از اينكه همسرش با فرد نا محرمي گرم بگيرد و خواهرانه بر خورد كند متنفر است.ميتواند به دو گونه مطرح كند. الف) من از اينكه همسرم با نامحرم خواه غريبه يا آشنا باز و گرم برخورد كند متنفرم. ب) به نظر شما با توجه به اينكه آداب معاشرت حكم ميكند كه انسان به گونه اي با ديگران برخورد كند كه او را متحجر و بي ادب نخوانند ، يك مرد در روابطش با نامحرم چگونه بايد باشد؟ اگر اين نامحرم آشنا بودچه? فرقي بين نامحرم آشنا و غريبه هست ؟ نظر شما چيست؟ ادامه دارد..... @tarbyateslamy

♥️تفاوت دوران آشنایی با نامزدی 🔺 در دوران آشنایی، هیچ‌کدام از افراد تعهدی برای ازدواج با دیگری ندارند. هرچند در دوران آشنایی، افراد به‌قصد ازدواج باهم ارتباط دارند و باهم آشنا می‌شوند. 🔺 اما در دوره نامزدی، طرفین، قول ازدواج به یکدیگر داده و برای شناخت بیشتر، این دوره را سپری می‌کنند. 🔸نکته : درصورتی‌که در دوران نامزدی، مرد و زن متوجه شوند که برای هم مناسب نیستند، بهترین کار این است که قبل از وقوع عقد، وعده‌ی ازدواج را به هم زنند. @tarbyateslamy

❌انواع مهم دروغ‌گويي در كودكان ❌ 1⃣دروغ براي جلب توجه👀 ✍زماني كه كودك، توجه مثبت دیگر افراد مانند هم‌سن‌وسالان و به‌خصوص مادر و پدر خود را دريافت نمي‌كند، با دروغ‌گويي و بزرگ جلوه‌دادن خود، سعي در جلب اين توجه خواهد كرد. فراموش نكنيد كه براي کودکان، گرفتن و جلب توجه مادر و پدر و بزرگ‌ترها‌ حتي از نوع منفي آن، بهتر از فقدان هرگونه توجهي است. 2⃣دروغ‌هاي خيال‌بافانه💭 ✍اين نوع دروغ‌گويي، مخصوص كودكان كم‌سن‌و‌سال‌تر و خيال‌پرداز است. اين نوع خيال‌بافي‌ها و غيرواقعي بودن آن‌ها را هرگز نبايد به روي آنان آورد و به‌عبارتي، به‌جاي هرگونه توجه و تمركز، بايد از كنار آنان گذشت. 3⃣دروغ‌بازي🎮 ✍اين نوع دروغ، شبيه نوع قبلي يعني دروغ‌هاي خيال‌بافانه است كه با آن، كودكان سعي دارند ديگران حوادث تخيلي يا بازي‌هاي آنان را باور كنند. 4⃣دروغ مبهم🤔 ✍كودك وقتي ناتوان از ابراز احساس‌ها و فکرهای خويش است، با سرهم‌بندي و به‌هم چسباندن جمله‌هايي، سعي در بيان آن احساس‌ها دارد‌ اما بزرگ‌ترها تصور مي‌كنند كه او در حال دروغ‌گويي است. 5⃣دروغ انتقام‌جويانه😤 ✍اين نوع دروغ، از نفرت و خشم كودك ناشي مي‌شود. 6⃣دروغ محدود و ساختگي🤖 ✍اين نوع دروغ، بيشتر وقت‌ها از ترس تنبيه، تهديد و توهين مادر و پدر و يا مربيان و بزرگترها صورت‌مي‌‌‌گيرد. 7⃣دروغ خودخواهانه😎 ✍اين دروغ، حساب شده است و جهت فريب دادن ديگران صورت‌مي‌‌گيرد و به‌طور معمول براي به‌دست آوردن يك‌چيز يا وضعيت مطلوب از سوي كودك، ابراز مي‌شود. 8⃣دروغ مصلحتي🏳 ✍كودكان، اين نوع دروغ‌گويي را به حساب خودشان براي مراقبت از دوستي كه در يك وضعيت مشكل قراردارد و تحت فشار است، بيان مي‌كنند. 9⃣دروغِ عادتي يا عادت‌شده⏰ ✍اين نوع دروغ‌ها به دليل نتيجه گرفتن‌هاي قبلي از دروغ‌هايي است كه پيش از اين، ابراز شده و به‌عنوان يك الگوي رفتاري در دسترس اوست و برايش كاركرد داشته است. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• @tarbyateslamy

بگردید اون چیزی که حالتون رو خوب میکنه پیدا کنید❤️ #استاد_شجاعی @tarbyateslamy

❌تفاوت والدینی که به فرزندشان آزادی میدهند با والدین بی تفاوت چیست؟❌ 👈 والدینی که به فرزندشان آزادی میدهند برای فرزندشان مرز می گذارند. مرز آنجاست که اجازه نمی دهند فرزندشان به خود یا دیگری آسیب بزند یا به حقوق دیگری تجاوز کند. 👈 اما والدین بی تفاوت و بدون قانون یا از روش بی توجهی استفاده می کنند یا از کار فرزندشان استقبال می کنند. ✅دسته اول فرزندان با اعتماد به نفس بالا تربیت می کنند ❌و گروه دوم فرزندان لوس @tarbyateslamy

نقش برخی آقایون تو چیدمان منزل😂 اینها هم جزئی از زندگیه 😊 #طنز_خانواده ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣@tarbyateslamy

#مفهوم_خوشبختی @tarbyateslamy

#سوال_شما سلام وقتتون بخیر آیا پدر همسر می‌تونه نقش مهمی در انتخاب همسر آینده داشته باشه؟؟ کلا خانواده طرف مقابل چه مقدار اهمیت داره در انتخاب ؟ @tarbyateslamy