ترفند رفع سریعِ تپش قلب 👌 این مواقع انگشت شست تان را فوت کنید یا درون آب یخ بگذارید. انگشت شست یکی از بخش های نبض دار بدن است. اگر خنک شود ضربان قلب کم میشود @tarfand_asan

بفرمایید غذای خوشمزه با مرغ😋 @tarfand_asan

ایده کاربردی با وسایل بازیافتی ❤️ @tarfand_asan

هویج و افزایش بینایی؟🤔 هویج بتا کارتون دارد،این ماده پس از ورود به بدن به ویتامین A تبدیل شده و از ضعیف شدن چشمها جلوگیری می‌کند اما برخلاف باور عموم چشم را قوی نمی‌کند @tarfand_asan

ایده بگیرید ❤️ @tarfand_asan

پیتزا اقتصادی 😋 سیب زمینی ژامبون یا سوسیس پنیر پیتزا فلفل دلمه ای ادویه ها آرد سوخاری قارچ روغن تخم مرغ جعفری خشک @tarfand_asan

ایده ضد برفک کردن یخچال👌😍 @tarfand_asan

ایده عالی تعمیر لامپ ال ای دی با اتو😍 @tarfand_asan

حبه کدو حلوایی 😋 @tarfand_asan

#صبحانه ممکن است پختن یک تخم‌مرغ ایده‌آل کمی زمان‌بر باشد اما شما می‌توانید یک تخم‌مرغ ابپز عسلی خوشمزه را در پنج دقیقه آماده کنید و با پنیر خامه‌ای ویلی به عنوان یک صبحانه ساده و سریع نوش جان کنید. شما می‌توانید از این نوع تخم‌مرغ آبپز به دلیل داشتن پروتئین زیاد و کالری کم نه تنها برای یک صبحانه ساده بلکه به عنوان وعده بعد از ورزش خود نیز استفاده کنید. پنیر حاوی مقدار زیادی پروتئین است و همچنین طعم خوبی دارد.

چیبس لازانیا😋 @tarfand_asan