🌿 در #روز_طبيعت خوردن #كاهو و سكنجبين را از قلم نيندازيد. 🖊 دكتر سيد مهدي مير غضنفري 👈خوردن کاهو و #سکنجبین در فصل بهار بخصوص در روز طبیعت ،برای کلیه مزاج‌ها و خصوصاً گرم‌مزاجانی توصیه شده است که به دلیل زیاده‌روی در خوردن #شیرینی و #آجیل ایام نوروز، دچار خشکی و گرمی مزاج شده‌اند. 👈کاهو به دلیل داشتن رطوبت و طبع تر، و سکنجبین به سبب داشتن مزاج معتدل رو به خنک، از جمله بهترین و مفیدترین خوردنی‌های مورد توصیه طب سنتی بخصوص در فصل بهار و نیز تابستان است و می تواند به اعتدال مزاج و رفع گرمی و خشکی و حرارت بدن کمک کند و صفرابر خوبی به شمار می رود. 👈امروزه سکنجبین یا سکنگبین را از سرکه و #قند و #شکر تهیه می کنند در حالی که قبلاً در تهیه آن از #عسل استفاده می‌شده است. سرکه، مزاج سرد و شکر یا عسل مزاج گرم دارند و به شرطی که سکنجبین خیلی ترش یا شیرین نباشد طبع معتدل رو به خنکی دارد و مصرف آن پس از خوردن گرمیجات برای اکثر افراد مناسب است. 👈هر چه میزان سرکه سکنجبین بیشتر شود، طعم آن ملس و مزاج آن رو به خنکی می‌رود و مصرف آن برای فصول یا مناطق گرم و افراد با مزاج گرم مناسب‌تر است و اگر شکر آن را زیادتر کنیم مزاج آن رو به گرمی رفته و مناسب تر برای افراد با مزاج سرد خواهد بود. ❇️ طرز تهیه سکنجبین : ابتدا باید ۳ واحد آب و ۲ تا ۳ واحد شکر را (می‌توان به جای شکر، از مقادیر کمتر #عسل یا #نبات استفاده کرد) با ۱ واحد سرکه انگور یا سرکه سیب خانگی ترکیب کرد. البته بهتر است ابتدا شربت آب و شکر را روی شعله گذاشت تا کمی غلیظ شود و سپس سرکه را به آن اضافه کرد. در این صورت باید اجازه دهید این ماده غذایی تا حدی بجوشد که شربت پس از سرد شدن حالت روان داشته باشد. همچنین می توان چند شاخه نعنای تازه و شسته شده به شربت سکنجبین اضافه کرد و سکنجبین نعنائی ساخت که مزاج گرمتری نسبت به سکنجبین ساده داشته و برای رفع نفخ و بهبود عملکرد تنفس بسیار مفید است.

#عیدانه💝 🍃توصیه های ناب تغذیه ای از امام رضا (ع): 1⃣ کسی که نمی‌خواهد معده‌اش آزار و آسیب ببیند: موقع غذا خوردن آب ننوشد. کسانی که هنگام غذا خوردن آب می‌نوشند،‌ دستگاه هاضمه را از ابتدای کارش،‌ از کار بازمی‌دارند. این افراد به عارضه ضعف دستگاه گوارشی مبتلا خواهند شد؛‌ زیرا نوشیدن آب در اول غذا،‌ معده را از هم باز می‌کند و عارضه گشادی معده می‌آورد. 2⃣کسانی که به ضعف حافظه دچارند: بهتر است همه‌روزه هفت مثقال #کشمش سیاه ناشتا بخورند و نیز سه تکه #زنجبیل که در عسل خوابانده‌اند (زنجبیل پرورده) با کمی خردل ضمن غذای روزانه خود بخورند. برای تقویت نیروی فکری خوب است که همه‌روزه سه دانه #هلیله با نبات کوبیده بخورند. 3⃣ از افراط در خوردن #تخم‌مرغ بپرهیزید: زیرا این افراط کبد را از عمل منظم بازمی‌دارد و در سر و معده بادهای زیان‌بخشی به وجود می‌آورد. 4⃣هر کس می‌خواهد در فصل زمستان از بیماری سرماخوردگی در امان بماند: همه‌روزه سه قاشق عسل بخورد. 5⃣برای جلوگیری از گرمازدگی در روزهای تابستان : ضمن پرهیز از آفتاب خوردن، روزی یک عدد خیار فایده فراوانی دارد. 6⃣کسانی که نمی‌خواهند گوشت های لهات(گوشتی مشرف بر حلق، در قسمت سقف دهان) آویزان شود، بهتر است هر وقت که #شیرینی می‌خورند، به دنبالش اندکی #سرکه غرغره کنند. 7⃣ آنان که از بادهای دردناک (ریح)و شدید در بدن خود می‌ترسند: هفته‌ای یک‌بار #سیر بخورند. 8⃣ آنان که به دندان خود علاقه‌مند هستند : قبل از خوردن شیرینی، کمی #نان بخورند؛ زیرا خرده‌های نان میان دندان‌ها را پر می‌کند و نمی‌گذارد مواد شیرین به آن‌ها آسیب برساند. 9⃣ کسانی که از بوی بد دهان رنج می‌برند : #انجیر می‌تواند آن‌ها را از این رنج نجات دهد. امام رضا علیه‌السلام در این مورد فرموده‌اند: انجیر بوی بد دهان را برطرف می‌کند. علاوه بر این می فرمایند‌ #انجیر، دهان و استخوان را محکم می‌کند. 0⃣1⃣ امام رضا (علیه السلام): به بیماران خود #برگ_چغندر بدهید، چرا که در آن شفاء است و هیچ بیماری و عوارضی به همراه آن نیست. و خواب بیمار را آرام می‌کند، و از ریشه (یا ساقه) آن اجتناب ورزید، چرا که سبب #سوداء می‌شود. @teb_sayed_ya_seen

🦋توصیه های مهم 🦋 #مجربات_طبی 🧪 قسمت اول : السلام علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام بعد از برگشت خیل عظیم زوار حضرت سیدالشهداء علیه السلام به ایران بدلائل متعدد من جمله مسمومیت‌های غذایی و تغییر ناگهانی آب و هوا افراد دچار عارضه های متعدد میشوند 👈سرفه_های_خشک و #خلط دار 👈#تب 👈تب ولرز همراه با استخوان درد 👈مشکلات_تنفسی و.... اما تب : 🌻نکته اول : حتما حتما فایل آموزشی انواع #تب رو ببینید 🌹نکته دوم : در بزرگسالان اگر دچار مشکلات گوارشی و مسمومیت غذایی نباشند نوع تب هایشان #یومیه و بدلیل خستگی ( تعبی ) و وجعی است و با استراحت و غذاهای سبک و روغن مالی ناخن های پا با روغن گل سرخ برطرف میشود ان شاء الله @teb_sayed_ya_seen اما 👼👧👶 #کودکان : نوعا نوع تبشان بچه ها بخاطر مسمومیت غذایی یا اختلال در سیستم گوارشی بچه ها می‌باشد ✴️نکته : #مسمومیت غذایی خودش را با تب شدید نشان میدهد لذا سیستم گوارش بچه ها فوق العاده ضعیف ‼️ است ⭕️❌بهیچ عنوان : بعد از سفر زیارتی غذای #سنگین #چرب #تند #شیرینی زیاد مثل غذاهای کبابی و... نباید استفاده بکنند ❌ 🛑 بدلیل خستگی یا گرمازدگی و.. سیستم بدنی بچه ها فوق العاده ضعیف شده است لذا بهر طریق ممکن تب بچه ها را کنترل کنید والا عوارض تشنج و... بوجود می آید اما راهکارهای قدم به قدم : ✅ سیب شیرین را پوست بگیرید و رنده کنید به صورت مداوم به مقدار کم و با فاصله به بچه بدید ♨️( دقت : معده نباید سنگین بشه ) بجهت اختلال گوارشی #آب_سیب را بصورت مکرر توصیه نمیکنم مگر درصورت تشنگی آن هم بشرط جرعه جرعه و با فاصله ❇️ برای کاهش تب ، پاشویه و قسمت پیشانی و بین تو رفتگی محل اتصال بازو و ساعد را با آب ولرم و یا پارچه نمدار نخی به صورت مداوم و با فاصله حتما حتما انجام بدید 💤 اگر ترسیدید و میخاید تب بچه بیاد پایین بهیچ عنوان #استامینومین خوراکی و از این قبیل خانواده رو بصورت #خوراکی ندید ❌❌ #شیاف و یا حتی تزریقی مشکلی نیست 💠 بجهت تب شدید ، رطوبت اصلی بدن بچه کم میشود لذا مصرف سیب رنده شده ، آب سیب پوست گرفته شده ، آب جوشیده ولرم با کمی عسل به مقدار کم و با فاصله توصیه میشود 🌐 بصورت داروهای مفرده جوشانده کاکوتی + نعناء + پونه + گل محمدی + آویشن با عسل شیرین کرده و کم کم و بافاصله عالی و مجرب 💯 تکرار مهم و لازم : با پاشویه و... تب بچه ها را براحتی میتوان کنترل کرد لذا با وجود خستگی مادر خانواده بعد از سفر اربعین از این امر تغافل نکنید 💯 🔰 درصورت ضعف و تشنگی : استفاده از ماءالشعیر خانگی ، سوپ های سبک بدون حبوبات و عصاره گوشت مفید ✳️ داروهای تخصصی : 🌀 گلقند آفتابی هر هشت ساعت یک نخود 🌀 شربت آنتی بیوتیک نورالعیون + داروی جامع امام رضا علیه السلام بصورت رقیق و در حجم کم و با فاصله به امید بهبودی همه زائران عزیز ما را هم از دعای خیرتان فراموش نفرمایید • •• •• •• ••• •• •• •• 🥀این نسخه ها اینترنتی نیست بلکه حاصل تجربیات درمانی استاد ابهری است ممنون که در ترویج طب یاری می‌فرمایید #مجربات_طبی #نسخه