شربت_مویز از دیدگاه طب سنتی چه خواصی دارد؟ این شربت برای #افسردگی بسیار خوب است. مویز سیاه ۲۵۰ گرم ، ۲۴ ساعت درآب گرم بماند سپس میکس و صاف کرده آب آنرا که غلیظ است روزی سه مرتبه ۱ق.غ بصورت شربت استفاده میکنیم. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🐍@teb_soonati🐍

درهفته یک باراُملت بخورید !🍳 ▫️مغز را تقویت و از پوکی استخوان جلوگیری میکند و ضخامت مو را افزایش میدهد + یکی از مواد غذایی سالم و مفید که البته اعتدال در مصرف آن می تواند باعث رفع مشکلات عصبی از جمله استرس و افسردگی شود، تخم مرغ است. #املت #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

رفع افسردگی پس از زایمان 🔸تا 14 روز کاچی بخورید (کاچی عبارتست از آرد تفت داده شده+روغن حیوانی+زعفران+نبات) 🔹استشمام عطر محمدی در حال خواب 🔸ترک سردی ها 🔹حجامت گرم کتف 7 مرحله 🔸عسل ناشتا 🔹عرق بهار نارنج و عسل هر شب یک لیوان 🔸افشره اسطوخودوس و سنبل الطیب هر روز 19 قطره 40 روز #زایمان #افسردگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🐍@teb_soonati🐍

🍀صلوات برای تعجیل درفرج امام زمان‌ فراموش نشه🍀 🍁افسردگی در پاییز ❓️اینو بگم خدمتون که پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند 🍂 چه کنیم؟ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتان نرود 🍁پیاده‌روی روزی 20 دقیقه بهترین درمان است 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از ویتامین‌ها غافل نشوید 🍁از میوه‌های فصل خاصتا انار بهره ببرید 🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه 10 دقیقه شروع کنید. #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

🔴 تأثیر غذای فست فودی بر مغز 🌀 افسرده می‌شوید 🌀 بیش فعال می‌شوید 🌀 سریعتر غذا می‌خورید 🌀 دچار اضطراب می‌شوید 🌀 دچار زوال عقل می‌شوید 🌀 یادگیری‌تان کاهش می‌یابد. #فست_فود #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

🔹یکی از علل شـایع افسـردگی در زنــان کمبود فولات است ❗️ 👈لبـو سـرشار از فـولات و آهـــن است، مصرف چغـندر پخته ( لبـو ) از افـسردگی و کم خونی در زنان جوان جـلوگیری میکند! #لبو #آهن #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

🔴 چگونه ذهنی پرکار و فعال داشته باشیم؟ #افسردگی #انزوا #کم_حوصلگی 🐍@teb_soonati🐍

🔸جلوگیری از سکـــــته مغزی 🚰مصرف آب قبل از خواب 🔸جلوگیری از عفــــونت رحم 🍎 مصرف ســـیب قبل از خواب 🔸جلوگیری از افــــــسردگی 🥛مصرف شـــیر قبل از خواب #سکته #افسردگی #عفونت 🐍@teb_soonati🐍

خواص عجیب سیرابی !🍜 ▫️ضد سرطان ▫️درمان کم خونی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️مفید برای مبتلایان بهMS ▫️سبب بلندی قد و پرپشتی مو ▫️بهترین برای تقویت معده و روده ▫️بهبود افسردگی و بیماریهای عصبی #سیرابی #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

🔘افسردگی دوران حاملگی🤰😣 ✅ پاشیدن گلاب روی صورت ✅ اجتناب از غذاهای سودازا ✅اجتناب از غذاهای ناسالم وغیرارگانیک ✅ استفاده از میوه به وسیب 🔸 میوه «به» ضدّ سودا بوده، طفل را زیبا و حمل را آسان کرده و برای ویار دوران حاملگی مفید خواهد بود. 🔹 حتما میوه «به» برای زنان باردار بصورت پخته استفاده شود. ✅️ نکته مهم👈🏼غذای روح مادروجنین 👇🏼 مادرهای باردار سعی کنند دربارداری به اعمال عبادی بپردازند....تلاوت قرآن وخواندن دعا وذکر. #بارداری #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

🍫 افرادی که شکلات تلخ می‌خورند کمتر به افسردگی مبتلا می‌شوند! ▫️مطالعه پژوهشگران کالج دانشگاهی لندن حاکی از آن است که خوردن شکلات تلخ بر خلق و خوی افراد تاثیر می گذارد و علائم افسردگی را برطرف می‌کند. #شکلات_تلخ #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

✅ ۳ بخور گیاهی بسیار عالی برای در امان ماندن از بیماری ! 💠 اکالیپتوس : مفید برای بازکردن مجرای تنفسی 💠 اسطوخودوس‌ : برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن 💠 رزماری : تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی #افسردگی #رزماری 🐍@teb_soonati🐍

🍏"دمنوش گل سرخ برای رفع کسالت بهاری" این دم‌نوش آرام بخش و شادی افزا است، بنابراین نوشیدن آن در این فصل برای کسانی که احساس افسردگی و اضطراب می‌کنند، مفید است. #گل_سرخ #افسردگی یک سوم قاشق غذاخوری پر از برگ‌های گل سرخ و یک قاشق چای‌خوری چای سبز را در یک قوری چینی بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید. ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان بدهید تا دم بکشد، سپس آن را صاف و میل کنید. پس از هر وعده غذا یک فنجان بنوشید. 🐍@teb_soonati🐍

⛔⛔ خطرات خوابیدن هنگام طلوع آفتاب کدامند؟ خواب بین الطلوعین کراهت شدید دارد. اکثر افراد سردرد بعد از خواب در این زمان را تجربه کرده اند. برخی عوارض خواب بین الطلوعین: 🔶 کُند ذهنی 🔷 فراموشی 🔶 افسردگی 🔷 سکته مغزی 🔶 حملات تشنجی و... #خواب #تشنج #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

🔴درمان افسردگی ✅ ۲۵۰گرم مویز سیاه را ۲۴ساعت درآب گرم بریزیدپس از غلیظ شدن آن را صاف کرده وروزی سه بار یک قاشق را در یک لیوان آب ریخته ومیل نمایید #افسردگی #مویز 🐍@teb_soonati🐍

▪️درمان افسردگی ☺️استفاده از انواع بوهای خوش در طب اصیل که امروزه بنام آروماتراپی شناخته ميشود و در اخلاقيات پيغمبر اكرم صل الله عليه و اله آمده است که از بوهای خوش، زياد استفاده می کردند و برایش هزينه زیادی میکردند. 🍞بوی نون تازه؛ باعث می‌شه شما مهربان‌تر شيد. بوی نون آدم رو نرم‌ خو تر می کنه 🌿بوی نعنا؛ به‌خصوص برای ورزشکاران💪 باعث ايجاد انگيزه و باعث بهبود خُلق و خوی افراد می‌شه ☕️دانه‌های قهوه؛ استرس را به حداقل ميرسونه و شادمانی بيشتر ميكنه 🍊بوی پرتقال و ليمو: باعث افزايش انرژی و شادی و نشاط میشه 🍎بوی سیب: امیدواری رو افزایش میده خصوصا در صبح #افسردگی #بوی_خوش 🐍@teb_soonati🐍

درمان افسردگی و رفع غم و غصه : ✅️ مصرف شیره انگور با دمکرده زعفران داروی رفع غم و غصه وضد افسردگی و کاهش خلق است. این ترکیب ،خونساز و تقویت کننده قلب و مغز و افزایش دهنده هوش هم می باشد. #افسردگی #شیره_انگور 🐍@teb_soonati🐍

🔴 دمنوش‌های مناسب برای رفع افسردگی ! 💠 دمنوش بادرنجبویه 💠 گل‌گاو زبان 💠 بابونه 💠 گل ساعی 💠 بهار نارنج 💠 سنبل الطیب 💠 و زعفران ⚜ در درمان افسردگی موثر هستند #افسردگی #سنبل_الطیب 🐍@teb_soonati🐍

✅ فواید روغن‌ گل‌ سرخ 🌸 🌀 تسڪین دهنده‌ درد 🌀 درمان‌ ڪننده‌ مشکلات پوستی 🌀 ضد افسردگی 🌀 درمان‌‌ ڪننده‌ مشکلات ریه 🌀 برای آرامش روح و روان 🌀 پشتیبانے کننده سیستم عصبی 🌀 ازبین برنده‌ جای زخم 🌀 ارتقا دهنده‌ سلامت پوست 🌀 مرطوب کننده موها 🌀 با بروز پیری زودرس مبارزه می کند. 🌀 و... #گل_سرخ #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

خرما بخورید تا افسرده نشوید! ▫️خرما،‌ باعث افزایش سطح سروتونین مغز می شود.سروتونین،‌ ترکیبی آرام ‌بخش است که افزایش ترشح آن در مغز،‌ کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می کند ▫️مصرف روزانه 1 عدد خرما به حفظ سلامت قوه‌‌ی بینایی‌تان در تمام طول زندگی کمک می‌کند #خرما #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

✅ فواید خوردن بِه : 🌀 اثرات مثبت بر فکر و ذهن 🌀 به خردشده 🌀 تجدید و احیای روحیه 🌀 خوشحال بودن 🌀 از بین برنده افسردگی ناشی از انواع سردردها 🌀 تقویت کننده قلب، کبدو معده #بِه #افسردگی #معده 🐍@teb_soonati🐍

✅ موز میوه‌ شادی‌ آور است 💠 زیرا حاوی نوعی آمینو اسید و ویتامین B6 می باشد که باعث ترشح هورمون شادی بخش میشوند. 💠 خوردن روزانه یک موز احساسات منفی، خشم و افسردگی را به میزان زیادی از شما دور میکند. #موز #افسردگی #نشاط 🐍@teb_soonati🐍

آیا میدانید اگر شب‎ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎مان می‎افتد !🍯 ▫️درمان سرفه ▫️ کمک به خواب راحت شبانه ▫️ کمک به کاهش فشار خون ▫️ کاهش تری گلیسیریدهای خون ▫️تقویت سیستم ایمنی بدن ▫️ افزایش سرعت چربی سوزی جلوگیری از افسردگی ‌+ عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی میرود. #عسل #خواب #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

انگور سیاه بخور؛ چرا که اندوه را می‌برد. 🍀امام صادق علیه السلام: ☘️«إن نوحا (علیه السلام) شكا إلى الله الغم، فأوحى الله إليه أن كان العنب فانه يذهب بالغم» 🌿نوح(علیه السلام)، از غم و اندوه، به درگاه خداوند، شکایت برد. خداوند به او چنین وحی فرستاد: انگور سیاه بخور؛ چرا که اندوه را می‌برد. 📚 بحارالأنوار، ج۶۳، ص۱۴۸ 📚 مکارم الاخلاق ، ج۱، ص۳۷۷ #افسردگی #انگور 🐍@teb_soonati🐍

✅برای درمان افسردگی، صبحانه ماست بخورید !🍶 ●محققان دانشگاه ویرجینیا معتقدند پروبیوتیک های موجود در ماست جایگزین مؤثر برای داروهای ضد افسردگی هستند و بعلاوه از آلرژی فصلی هم جلوگیری میکنند. #ماست #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

۵ مشکل سلامتی ناشی از افسردگی #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

♦️بیماری‌های سیستم عصبی ۱)اضطراب و بی‌خوابی اضطراب درجات مختلفی دارد. اضطراب خفیف و گذرا نیاز به درمان ندارد اما اضطراب شدید و دائمی (با نشانه ھای بارز دلواپسی، خستگی زودرس و درماندگی) نیاز به درمان داروئی دارند. بی خوابی یکی از عوارض بیماری اضطراب است.از این رو در درمان اضطراب ممکن است به داروھای خواب آور نیز نیاز پیدا شود. ۲)پارکینسون پارکینسون حالتی است که طی آن عضلات بدن دچار سفتی و حرکات کند شده، و اندام ھای انتهایی به خصوص دست ها دچار لرزش می شوند.علت ایجاد آن کاھش فعالیت ماده ای در مغز به نام دوپامین است که به علل مختلف می تواند رخ دھد. ۳)صرع صرع یا تشنج نوعی بیماری سیستم عصبی است که طی آن انقباضات شدید و غیر ضروری ماھیچه ھای مختلف بدن رخ می دھد.صرع انواع مختلفی دارد و بعضی از انواع آن یک تا چهار مرحله را شامل می شود. ۴)سایکوز (روان پریشی) سایکوز نوعی اختلال روانی است که انواع متفاوتی دارد. علائم مشخص آن شامل توهمات، برخورد آشفته، بیقراری و گفتار غیر مرتبط و... می شوند . ۵)افسردگی به سه دسته عمده تقسیم می شود: درونزاد؛ برون زاد؛ دو قطبی #سیستم_عصبی #افسردگی #پارکینسون 🐍@teb_soonati🐍

✅ نوعی ارتباط قوی میان مصرف ماهی⁩ و کاهش ابتلا به افسردگی⁩ وجود دارد ! 🐟 ⚜ ماهی و روغن آن به علت  سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند میتوانند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهند. ⚜ مصرف ماهی به مقدار کافی میتواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 17% کاهش دهد. #ماهی #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

🔴 نشانه‌ ها‌ی کمبود یُد 👇 🌀 افسردگی 🌀 افزایش وزن 🌀 کاهش عملکرد مغزی 🌀 بزرگ شدن غده تیروئید #کمبود_یُد #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍