✅چرا #لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست⁉️ 👈یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای #مفصلی است. 👈در صورتی که بیشتر #دردهای_مفصلی از مزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتن درد مفاصل می‌گردد 👈برای جبران کلسیم از #انجیر و بادام درختی و خرما و…استفاده کنیم... #مفصل #مفاصل #کلسیم #شیر

چرا باید وزن متعادل داشته باشیم بشیم؟ ۱-چاقی باعث #سرطانهای مختلف میشه ۲-باعث بیماری #قند و چربی و فشار خون میشه ۳_باعث #کبد_چرب میشه ۴-باعث درد های #مفصلی میشه مثل پادرد و کمردرد پس هوشیار باشید وقت را تلف نکنید❌ ✅ چاقی و لاغری هر دو غیرطبیعی هستند و باید یه تناسبی بین قد و وزن وجود داشته باشه تا طبایع بدن منظم کار کنند . #طبع #طبایع #تناسب #تناسب_اندام