💠﷽💠 ✅اقدامات پیشگیرانه در فصل #سرما ( #پاییز و #زمستان) ✍هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی ۸می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم. با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که: در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند. مدت زمان تابش خورشید کمتر ازدیگر فصول می باشد. احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایرفصول سال دچار عود علایم #افسردگی می شوند. طبیعت پاییز، سودازاست وخلط #سودا در پاییز و خلط #بلغم در زمستان بیش ازسایر #اخلاط می توانند بسته به شرایط افراد درآنها غلبه پیدا کنند. 🌦 انجام موارد ذیل، توصیه می گردد: گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن #کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع #خواب. #پوشیدن_لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید 📚سایت دکتر روازاده 🏡 کانال احیاء طب و تغذیه اسلامی eitaa.com/joinchat/1231880192Cdbbc059498 @tebotaghzea ارسال با لینک

✅ #توصیه_بهداشتی: اقدامات پیشگیرانه در فصل سرما (پاییز و زمستان) ✍ #گرم_نگه_داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب. #پوشیدن_لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد. انجام #حجامت_عام به عنوان اقدامی پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در فصل پاییز. (اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است.) #اجتناب از خوردن غذاهای با #طبع_سرد، خصوصاً در وعده شام. اجتناب از خوردن خوراکی های با طبع سرد، در مهمانی های شبانه و شب نشینی ها و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه پذیرایی و تنقلات. #اجتناب از خوردن #هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد. (نارنگی، پرتقال و انار را می توانید در صورتیکه که شیرین هستند میل کنید) #خوردن انواع #آش های سنتی مناسب فصل سرما. استفاده فراوان از چای های افتیمون و استخدوس. خوردن زعفران همراه برنج (هنگامی که در وعده غذایی برنج نیز باشد). ستفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست. 💥ضمنا توجه به این نکته بسیار حائز اهمیت است که ما واژه ای به عنوان دم نوش نداریم و متاسفانه این نام یک نام وارداتی است تا واژه چای را منحصر به چای سیاه مضر گرداند. واژه ی چای یک واژه ایرانی است و مربوط به بسیاری از گیاهان می باشد مانند چای به لیمو، چای بابونه، چای گل گاو زبان و … . 📚سایت دکتر روازاده #طب_اسلامی_ایرانی

#مشاوره_درمانی #افسردگی #لباس ✅لباس پاکیزه، درمان افسردگی ✍یکی از بیماری های فراگیر، افسردگی و #غم و اندوه هست که دلایل مختلف دارد. امروزه همه به دنبال درمان آن هستند و هزینه های زیادی در این راستا متحمل می شوند. از مراجعه به انواع روانشناسان گرفته تا هزینه های زیاد برای خوش گذرانی و خندیدن و ... در مبانی دینی یکی از راه های مهم برای درمان افسردگی، شستن لباس و #پوشیدن_لباس های تمیز است. #لباس_تمیز موجب بهبود روابط انسانی و اقبال دیگران به انسان نیز هست. امیرالمومنین حضرت علی علیه السلام فرمودند: النَّظيفُ مِنَ الثِّيابِ يُذهِبُ الهَمَّ وَ الحُزنَ و َهُوَ طَهورٌ لِلصَّلاةِ. #ترجمه؛ لباس پاكيزه، هم و غم و اندوه را برطرف می كند و باعث پاكيزگى نماز است. 📚 كافى، ج 6، ص 444، ح 14 💥 نکته: البته #هّم و #غم، معنایی فراتر از افسردگی نیز دارد؛ مثل مشکلاتی که انسان در زندگی اسیر آن می گردد. #مشاوره_درمانی: و درمان غم و اندوه هم در رایات آماده که فصل جدایی دارد به نام #مشاوره_درمانی_دینی یا #روان_درمانی_دینی که مشاور با توجه دادن بیمار به اصل و حقیقت دنیا و آخرت و نگاه درست به مشکلات دنیا و... و در نتیجه نشان دادن بی ارزشی دنیا نسبت به اخرت در ذهن بیمار، از شدت غم و اندوه او کاسته و او را در روند درمان قرار میدهد که بحث مفصلی داره و علاقمندان میتونن مطالب بیشتر رو از اینترنت مطالعه کنند. که در نامه ۳۱ نهج البلاغه امام علی ع به امام حسن ع توصیه هایی می فرمایند که یکیش این هست؛ "أَحْيِ قَلْبَكَ بِالْمَوْعِظَةِ" #ترجمه: قلبت رو با موعظه زنده کن! لذا همه یاران و دوستان انبیاء و اولیاء و امامان معصوم ع و حتی علما و بزرگان دین، وقتی اطرافیان شان دل شون میگرفت و یا دچار غم و اندوه میشدند از پیامبر یا امام یا عالم زمان خود تقاضای موعظه و پند و نصحیت میکردند تا کدورت قلبی و گرفتگی روحی انها برطرف بشه... #مشاوره_درمانی #غم #اندوه