#روی 🔴۵ علامت کمبود روی در بدن را بشناسید ▫️مقدار «روی» موجود در مواد غذایی مصرفی محدود است و بدن نمی‌تواند این ماده مغذی را ذخیره کند و باید به طور مرتب مصرف شود. ▪️مردان بالای ۱۴ سال باید روزانه ۱۱ میلی‌گرم روی مصرف کنند در حالی که زنان بالای ۱۴ سال به هشت میلی‌گرم روی نیاز دارند. همچنین میزان روی مورد نیاز برای زنان باردار ۱۱ میلی‌گرم و برای زنان شیرده ۱۲ میلی‌گرم در روز است. 🔰علائمی که نشان می‌دهد باید مصرف روی را افزایش داد: ▫️روند کند ترمیم زخم ▪️کاهش وزن ▫️ریزش مو ▪️احساس سرما ▫️تاری دید #تغذیه #سبک_زندگی

#گیاه_خواری 🪵🌶🫑🌽🥦🥦🥬🥒🥕 🔴 گیاه‏خواری از نگاه طب ایرانی اسلامی گیاه‏خواری در رفع بعضی از بیماری‏ها مفید است و عروق و بافت را از مواد زائد پاکسازی می‏کند، ولی تداوم آن ضرر دارد، چون به مرور زمان روح فرد را بیش از حد لطیف کرده و به او آسیب می‏زند. بنابراین بهتر است فقط به صورت دوره‌‏ای و برای پاکسازی استفاده شود. 🔰 نکته‌‏ای که بسیار حائز اهمیت است، این است که باید گیاهانی که استفاده می‏شود، متناسب با مزاج اصلی و معده فرد باشد. به عنوان مثال اگر فردی دچار غلبه بلغم و چاقی است، نباید از گیاهان سرد مانند خیار، کاهو، گوجه، سیب‌‏زمینی ... استفاده کند. 🔷 برای چنین فردی اینگونه رژیم داده می‏شود: 👈 وعده صبحانه: ارده و شیره به همراه نان تهیه شده از آرد کامل طبیعی 👈 وعده ناهار: مغزیجات در صورت خام‏خواری و در غیر این صورت، آش‏ها و سوپ‏هایی که از سبزیجات متناسب با مزاج فرد تهیه شده 👈 وعده شام: آش‏ ها و سوپ‏هایی که از سبزیجات متناسب با مزاج فرد تهیه شده 🔶 چند نکته مهم: تغییر عادت به یکباره غلط و خطرناک است، بلکه به تدریج باید صورت بگیرد #گوشت مورد نیاز بدن است و به روح و بدن انسان استقامت و قدرت می‏دهد تا بتواند با مشکلات دست و پنجه نرم کند. از طرفی زیاد خوردن آن موجب عصبانیت و خشم و قساوت قلب میشود. رعایت اعتدال در این امر بسیار حائز اهمیت است ✅طبق گفته حکمای طب سنتی، باید نوع، رنگ و طعم غذای هر روز با روز دیگر فرق داشته باشد پس در صورت گیاهخواری باید به این مورد توجه داشت. 👤 استاد #صادقیان #سبک_زندگی #تغذیه

#طنزحلال #پزشکی 😂😂😂 🔰حال روز همه توی زمستان ... 🔰 لطفا در هوای سرد نکات پیشگیرانه رو رعایت کنید ... #سرماخوردگی #آنفولونزا

#مس #ظرف_مسی ✅توصیه برای نوشیدن آب در لیوان مسی بر پایه علمی 😀1 - پیشگیری از پیری زودرس 🍶2 - بهسازی گوارش بدن 🍶3 - کاهش وزن 🍶4 - افزایش کارآیی مغز 🍶5 - نابودی باکتری‌ها 🍶6-تحریک کنندگی مغز و ضد تشنج برخوردار است که به سود مغز شما عمل می‌کند. 🍶7 - تنظیم عملکرد تیروئید 🍶8 - تسکین التهاب و درد آرتریت 🍶9 - بهبود سلامت پوست و تولید ملانین 🍶10 - مقابله با کم خونی 🍶11 - کمک به سلامت قلبی عروقی 🍶12 - مبارزه با سرطان #ظرف #آب

#پاکسازی ☘پاکسازی کنید تا سالم بمانید☘ ☘یکی دیگر از معجزات طب سنتی، قابلیت پاکسازی بدن از مواد زائد و سمی در حین درمان یا قبل از وقوع بیماری است☘ ☘بر عقیده طب سنتی اگر می خواهید بیمار نشوید،شش ماه یکبار یا حداکثر سالی یک بار باید پاکسازی بدن را انجام دهید تا دچار بیماری نشوید☘ در حین درمان در طب سنتی هم پاکسازی صورت می گیرد. بیماریهایی مثل سرطان☘ ام اس☘ روماتیسم☘اگزما☘ پسوریازیس و... به سادگی با پاکسازی قابل پیشگیری هستند ☘پاکسازی کنید تا سالم بمانید☘ #سلامتی #پرهیز

#خشکی_دهان در دوران بارداری چه عواقبی دارد؟ 🔰 #دیابت بارداری: 🔸 این آسیب شناسی ساختار غدد بزاقی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ادرار روزانه را افزایش می‌دهد که باعث کاهش میزان آب موجود برای تولید بزاق می‌شود. 🔰 #کمخونی: 🔹خشکی دهان همراه با علائم دیگری مانند خشکی گلو، بریدگی در گوشه‌های دهان و سوزش زبان گاهی اوقات نشانه کم خونی است. 🔰 #فشارخون بالا: 🔸تجربه خشکی ناگهانی دهان همراه با سردرد ضربان دار ممکن است ناشی از افزایش غیرمنتظره فشار خون باشد. فشار خون بالا بر سلامت مادر و نوزاد تأثیر می‌گذارد و باید فوراً درمان شود. #بارداری

رفع #بوی بد #دهان 😍😍 ترکیب گلاب وسرکه بصورت ۵ واحد گلاب و یک واحد سرکه را مخلوط کرده و روزی ۲-۳ بار به عنوان دهانشویه استفاده کنید #طب_سنتی #بوی_دهان #گلاب

@tebeslamiiranis استفاده از حنا برای پاکسازی رحم و تنظیم پریودی عالیه،حتما امتحان کنید طبق دستور👆☺️ 🔸سه شب در هفته و دو هفته پشت هم،،بعدش ماهی یکبار انجام بشه،حداقل ۳ ساعت✅ #کیست #فیبروم #پولیپ

#کشمش #رنگ_مو ✅خانم های محترم کشمش بخورید 🔰اگر موهای خود را رنگ میکنید از خوردن کشمش غافل تشوید زیرا: 👈 ریشه مو را قوی می‌کند و از سفید شدن آنها جلوگیری می‌کند 👈عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش می‌دهد 👈همچنین از پوسیدگی و سیاه شدن دندانها جلوگیری می‌کند 👈از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری می‌کند 👈فشار خون را کنترل کرده و خونساز می‌باشد. #مو #رنگ

#طنزحلال #پزشکی 😂😂😂 ‏🔰دیگه هرکی اضافه وزن داره یه چیزی یاد گرفته میگه تیروئیدم کم کاره عزیزم.... تیروئیدت بیکارم که باشه.... نمیتونه تنهایی اون حجم شکمو تولید کنه😂 😂😂 #طنز #چاقی

#صبحانه  اُملت خرما بخورید ! 🔸کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند ▫️ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفیدست. 🔹درفصل پاییز ،زمستان در هفته یک وعده صبحانه اُملت خرما میل شود... ▫️تقویت کلیه ها ▫️گرمابخش بدن ▫️ضدضعف ▫️کاهنده سردی و بلغم بدن ▫️کمک به باروری در ناباروران ▫️افزاینده سیستم ایمنی بدن ▫️و۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰ 🔹مواد لازم: ۱)  تخم مرغ ( تخم بلدرچین یا کبک) ۲)روغن (زیتون ،ارده کنجدو۰۰۰۰) ۳)خرما ۴)پودر گردو ( پسته ،مغزیجات) ۵)نمک دریا #خرما #املت

🔰انجمن سرطان آمریکا: حتی میزان کم مصرف مشروبات الکلی نیز سبب ابتلا به ۶ نوع سرطان می‌شود. #سرطان #شراب #مشروب