#صبحانه اُملت خرما بخورید !
🔸کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند
▫️ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفیدست.
🔹درفصل پاییز ،زمستان در هفته یک وعده صبحانه اُملت خرما میل شود...
▫️تقویت کلیه ها
▫️گرمابخش بدن
▫️ضدضعف
▫️کاهنده سردی و بلغم بدن
▫️کمک به باروری در ناباروران
▫️افزاینده سیستم ایمنی بدن
▫️و۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰
🔹مواد لازم:
۱) تخم مرغ ( تخم بلدرچین یا کبک)
۲)روغن (زیتون ،ارده کنجدو۰۰۰۰)
۳)خرما
۴)پودر گردو ( پسته ،مغزیجات)
۵)نمک دریا
#خرما
#املت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
◽️ تاثیرات طبی منفی #فضای_مجازی :
🔰 آسیب_های_روحی_روانی
🔘 #اینستاگرام به عنوان یکی از محبوب‌ترین شبکه‌های اجتماعی، تأثیرات منفی بر کاربران خود دارد.
1️⃣ اتلاف وقت :
یکی از بزرگ‌ترین مشکلات اینستاگرام، اتلاف وقت است. کاربران به جای صرف زمان در فعالیت‌های مفید، ساعت‌ها به مرور پست‌ها و استوری‌ها می‌پردازند.
2️⃣اینستاگرام فضایی است که در آن پست‌ها معمولاً با هدف جلب توجه و وایرال شدن منتشر می‌شوند و ممکن است اطلاعات نادرستی را به مخاطب منتقل کنند. این امر می‌تواند باعث ایجاد احساس ناکافی بودن و نگرانی در افراد شود.
3️⃣در این شبکه اجتماعی کاربران دائماً خود را با دیگران #مقایسه کرده و این موضوع می‌تواند منجر به احساس #ناامیدی و عدم رضایت از زندگی شود.
مطالعات نشان داده‌اند
که اینستاگرام به عنوان یکی از بدترین شبکه‌های اجتماعی برای #سلامت_روان شناخته شده است.
استفاده مداوم
از این پلتفرم می‌تواند به #افسردگی، اضطراب و کاهش اعتماد به نفس منجر شود. تصاویر و پست‌های ویرایش شده، انتظارات غیرواقعی از زیبایی و موفقیت را در افراد ایجاد میکند.
4️⃣اینستاگرام ممکن است احساس ناامیدی را در کاربران تشدید کند.
فشار برای ارائه یک تصویر ایده‌آل و جمع‌آوری لایک‌های بیشتر، می‌تواند منجر به رفتارهای خطرناک یا غیرمعقول شود.
▪️در مجموع، استفاده از اینستاگرام نیازمند دقت و آگاهی بیشتری است تا کاربران بتوانند از مزایای آن بهره‌مند شوند بدون اینکه تحت تأثیر اثرات منفی آن قرار گیرند.
#سوادرسانه
#تکنولوژی
#آسیب
#مجازی
#اضطراب
هدایت شده از مدیریت فضای مجازی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آکنه
#پوستی
🔰آکنه نوعی بیماری مزمن و التهابی پوستی است که باعث ایجاد لکه و جوش هایی به خصوص در صورت، شانه ها، پشت، گردن، سینه و بالای بازوها می‌شود.
🔰جوش های سر سفید،
جوش های سر سیاه، کیست ها و ندول ها انواع آکنه هستند و این بیماری شایع ترین بیماری پوستی در جهان است.
✅ کاهندگان آکنه را بشناسیم! 👇👇👇
سبزیجات تازه
میوه ها شامل سیب، گلابی، انار شیرین، به
آب سیب، آب هویج
تمرهندی، آلوبخارا
زرشک و آب زرشک خانگی
قیسی و لواشک
لیمو ترش تازه
❌غذاهای تشدید کننده آکنه را بشناسید: 👇👇👇
مواد غذایی با اندکس گلیسمیک بالا ( حاوی قند بالا) شامل انواع شیرینی و شکلات و غذاهای حاوی آرد سفید مانند ماکارونی و پاستا
ادویه جات تند و تیز مانند فلفل و دارچین و زنجبیل
پروتئین داخل شیر
سرخ کردنی ها وغذاهای چرب و غلیظ مانند بادنجان و گوشت گاو و شتر
فست فود و کنسروها و چیپس و پفک
#پوست
#لک
#کیست
#جوش
#زیبایی
🔴درمان #آرتروز_گردن
✅تغذیه سرد بشدت در سردسازی استخوانها و پوکی موثرند پس تغذیه شما به سمت گرمی جات سوق داده شود.
هرکس ارتروز درهر نقطه از مفاصل دارد بایستی تا ۱۲۰ روز پودر کل سنجد ( پودرهسته و گوشت و پوست ان ) را در یک لیوان شیر گاو جوشیده مخلوط و وقتی اندکی سردشد با دو قاشق عسل تناول شود. دقت شود ۱۲۰ روز باید حوصله کنید.
✅ روغن گردو به گردن ارام مالیده و با چفیه گرمش کنید...
#گردن
#آرتروز
#خیار
#نیترات
‼️از خرید خیارهایی که پوست آن‌ها زیاد براق است پرهیز کنید چون دو علت دارد:
یا بخاطر زدن موم به خیار براق شده
و
یا بخاطر پرورش خیار با نیترات !
⇠ نیترات باعث بیماری‌هایی از قبیل #کمخونی، #سقط‌جنین و انواع #سرطان ها می‌شود !
👈فراموش نکنید ، ساقه وسط کاهو را نباید خورد زیرا منبع نیترات است 🌾
#نکته؛
کلا از خرید میوه های بزرگ هر نوع میوه خودداری کنید
چون میوه های بزرگ نیترات بیشتری جذب کرده اند
مثل سیب زمینی های بزرگ تر ، سیب و گوجه و خیار و... و هر میوه ای نسبت به دسته خودش
لذا میوه ها درشت تر ، نیترات بیشتری جذب کردند و یعنی کنید از اینها استفاده نکنید .
#میوه
#هشدار