#آموزشی #سیاتیک تمرین ورزشی و کششی برای مفصل فمور لگن و عضله سرینی که باعث نرمی و انعطاف این عضله و مفصل میشود و از انحراف لگن و التهاب و درد عصب سیاتیک جلوگیری میکند 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 لینک گروه پرسش و پاسخ گروه امام هادی علیه‌السلام ( استاد ره نما ) https://eitaa.com/joinchat/4234018836C6c682b72ff 👆👆✅👆👆 طب سنتی _ اسلامی گروه امام هادی علیه السلام (استاد ره نما) ✅♻️✅♻️✅♻️😊 https://eitaa.com/tebhadi #نشرحداکثری‌حقایق

یکی از روش های درمان #درد_سیاتیک #حرکات_اصلاحی از مهمترین نکات #درمان #دیسک_کمر و #سیاتیک هستند که عمدتا نادیده گرفته می شود 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 لینک گروه پرسش و پاسخ گروه امام هادی علیه‌السلام ( استاد ره نما ) https://eitaa.com/joinchat/4234018836C6c682b72ff 👆👆✅👆👆 طب سنتی _ اسلامی گروه امام هادی علیه السلام (استاد ره نما) ✅♻️✅♻️✅♻️😊 https://eitaa.com/tebhadi #نشرحداکثری‌حقایق

✅برخی درمان های مجرب #سیاتیک: 🔻بسته به نوع و علت در برخی افراد یکی از روش ها و برخی موارد چند تا یا همه موارد باید انجام شود. می توانید به ترتیب انجام دهید. ۱ . #ناخن_درمانی طب اسلامی (هر ۲۰ ناخن وست و پا را گرفته و به صورت نا منظم روی چسب کاغذی بریزید و در مسیر عصب سیاتیک روی پا بچسبانید.، از زانو تا کف پا رو نوره چند دقیقه وبعد حنا شب تا صبح، وبا پلاستیک ببندید 👌 ۲. روزی ده دقیقه حالت سجده قرار بگیرید ۳. هر شب یک قاشق اسپند شسته شده را قورت دهند( 6 بار با آب سرد و 1 بار با آب گرم بشویید) 15 شب ماساژ با روغن اسفند ۴. اصلاح دیسک ، اصلاح تعادل لگن با ماساژ درمانی مخصوص ۵. فصد ویژه سیاتیک نزد فرد با تجربه ۶. آویزان شدن از بارفیکس 🆔@tebhadi 🌹

🔶 انیمیشن جالب درمورد درد سیاتیک و دیسک کمر که دیدن آن به تمام افراد توصیه میشود. #سیاتیک #کمر_درد #اعمال_یداوی 🆔@tebhadi 🌸

✳️طریقه ماساژ و آزاد سازی #پیرفورمیس #سیاتیک. در کنار این ماساژ باید رعایت تغذیه هم صورت بگیرید و از سردیجات حتما پرهیز شود. 🆔https://eitaa.com/tebhadi

🔰یکی از عوامل درد #سیاتیک گرفتگی ماهیچه‌ ای بنام #پیریفورمیس در لگن می باشد که برای آزاد سازی این ماهیچه‌ باید این حرکات را انجام داد. این حرکات اصلاحی رو به مدت یک تا دوهفته هرروز ده دقیقه انجام بدید. 🆔https://eitaa.com/tebhadi

🎥 انجام این حرکت برای تسکین و درمان درد سیاتیک موثر است ✅ روزانه سه بار و در هر دفعه پنج یا شش بار این حرکت را تکرار کنید و در حالت کشش نگه دارید. مدت زمان نگه داشته شدن بدن در این حالت در هر مرتبه ۳۰ ثانیه باشد. نکته 👈پایی که درد دارید جلو باشد #درمان #سیاتیک 🆔https://eitaa.com/tebhadi

🔶 انیمیشن جالب درمورد درد سیاتیک و دیسک کمر که دیدن آن به تمام افراد توصیه میشود. #سیاتیک #انیمیشن مسیر درد سیاتیک 🆔https://eitaa.com/tebhadi

💎ناخن درمانی 💎 ▫️این درمان علاوه بر سیاتیک؛ برای #گردن درد، #کمردرد، #پادرد و #خارپاشنه نیز تجربه شده است. به این صورت که ناخن‌ دست و پا گرفته شود و با چسب روی موضع درد بسته شود تا درد آرام بگیرد. روایت: 🍃در طب الأئمه علیهم‌السلام روایت شده است که: «شخص مبتلا به #سیاتیک، ناخن‌هایش را بگیرد و بر موضع رگ ببندد، همانا نافع و آسان است باذن الله تعالی و فوراً اثر می‌کند.»🍃 ⚘«تَأْخُذُ قُلاَمَةَ ظُفُرِ مَنْ بِهِ عِرْقُ اَلنَّسَا فَتَعْقِدُهَا عَلَى مَوْضِعِ اَلْعِرْقِ فَإِنَّهُ نَافِعٌ بِإِذْنِ اَللَّهِ تَعَالَى سَهْلٌ حَاضِرُ اَلنَّفْعِ.»⚘ 📚طب الأئمة علیهم السلام ج ۱، ص ۷۶/الفصول المهمة فی أصول الأئمة ج ۳، ص ۱۸۴/بحارالأنوار ج ۵۹، ص ۱۹۰/مستدرک الوسائل ج ۱۶، ص ۴۴۷ 🆔https://eitaa.com/tebhadi

#ماساژ_کف_پا خواص مفید ماساژ کف پاها برای درمان #سردرد و #کمردرد و #سیاتیک . ‌‌‌‎🆔https://eitaa.com/tebhadi

🤸🏻ماساژ و آزاد سازی #پیرفورمیس #سیاتیک 👈🏻در کنار این ماساژ باید رعایت تغذیه هم صورت بگیرید و از مصرف سردیجات بدون مصلحات آن ها پرهیز جدی شود✅ 🆔https://eitaa.com/tebhadi

. 🧐آیا دوست دارید بدانید که مشکل #دیسک یا #سیاتیک دارید یا نه؟ ✅پس این تست را انجام دهید👆 👈اگر بين زاويه 30 تا 60 درد شديدی در كمر احساس كرديد، شما مشكل بیرون زدگی دیسک داريد! 👈اگر این تير كشيدن به پشت زانو رسيد،#عصب_سیاتیک شما تحت فشار بين مهره است. #دیسک_کمر 🆔https://eitaa.com/tebhadi