👇اثرات #دیر خوابیدن برای بدن :👇
یکی از #مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت #سیستم ایمنی بدن است.
برخی از عوارض #دیرخوابیدن در شب :
○کاهش #ایمنی بدن
○چاقی و #اضافه وزن
○کاهش سلامت #ذهنی
○ابتلا به #دیابت
○کاهش #میل جنسی
○خطر ابتلا به #سندروم متابولیک
○ناباروری
○مشکلات #قلبی
○سردرد
○کمبود #تمرکز
🔹همیشه به یاد داشته باشید #شب ها قبل از ساعت ۱۲ بخوابید زیرا بعد از #ساعت ۱۲ با عوارض بالا روبرو خواهید شد 🔹
🔸بهترین #زمان خواب حدود ۶ الی ۸ ساعت است 🔸
🔹یادتان باشد ۸۵ درصد خواب شب باشد ،یک ساعت #خواب روز برای شما کافی است 🔹
🔸دوساعت قبل از خواب #نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای را حذف کنید 🔸
🔹قبل از خواب چند دقیقه ای #قدم بزنید تا راحت تر بخوابید🔹
@tebhadi
🔶🔹بابونه داروی محلل و ضد گرفتگی
🔹و کاهنده فشار خون
🔹و تقویت پوست برمبنای طب سنتی
✅مشخصات #بابونه
🔹نام محلی در زبان ترکی : #مملی #مستان #پاپاتیا
🔹نام در منابع طب سنتی: بابونه, #بابونج, #اقحوان, #کرکاش و #کرکیش
🔹طبع #گرم_خشک
🔹در کل داروی معتدلی است که خشکی آن به قدری نیست که احتیاج به مصلح داشته باشد.
🔹اکثرا در کردستان و آذربایجان به عمل می آید.♻️
🔹 #لطیف و #محلل است☄
🔹#مفتح و #باز_کننده_عروق و #سدد?
🔹بابونه برای بیماریهای #قلبی❤️ عروقی بسیار خوب است و برای درمان #فشار_خون عالی عمل میکند.
🔹چون استفاده پوستی از آن زیاد است به یک داروی #پوست مشهور شده است
@tebhadi
🔴 چرا حتماً باید در اتاق کاملا تاریک و بدون چراغ خواب خوابید؟
♻️ خوابیدن در اتاق روشن شانس ابتلا به بیماریهای #عصبی و #قلبی را افزایش میدهد
از آنجا که تقویت قدرت ایمنی بدن در خواب سرشب و فقط در تاریکی انجام خواهد شد درغیر این شرایط قدرت ایمنی به شدت پایین آمده و فرد با تضعیف قدرت ایمنی دچار بیماریهای مختلف از جمله سرطان می گردد.
همچنین دکتر ریچارد استون، یکی از چشم‌پزشکان موسسه چشم‌پزشکی پنسیلوانیا، معتقد است که خطر ابتلا به #نزدیک_بینی در بین کودکانی که در دوران #نوزادی از خوابیدن در محیط‌های #کاملا_تاریک محروم بودند، خیلی بیشتر از کودکانی است که در تاریکی مطلق می‌خوابیدند.
📚منبع: پروفسور آنتونی سوردلو از موسسه تحقیقات سرطان لندن و ...
🆔https://eitaa.com/tebhadi
#فالوده_به_و_سیب
جهت درمان مشکلات #قلبی،❤️ ترس، #پانیک، #اضطراب، مشکلات #معده، #کمخونی، کم کاری #تیروئید بسیار مجرب است.
یک عدد بِه یا یک نیمه به رنده شده
یک عدد سیب قرمز شیرین رنده شده
یک ق عسل
یک ق گلاب
مخلوط و میل کنید. بعد آن به دانه ها را نیز بجوید و میل کنید
تا ده روز ادامه دهید.
🆔https://eitaa.com/tebhadi
🔸اثرات #دیر خوابیدن برای بدن :👇🏻
یکی از #مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت #سیستم ایمنی بدن است.
برخی از عوارض #دیرخوابیدن در شب :
○کاهش #ایمنی بدن
○چاقی و #اضافه وزن
○ابتلا به #دیابت
○ناباروری
○مشکلات #قلبی
○سردرد
○کمبود #تمرکز
🔹همیشه به یاد داشته باشید #شب ها قبل از ساعت ۱۱بخوابید زیرا بعد از ساعت ۱۱با عوارض بالا روبرو خواهید شد 🔹
🔸قبل از خواب یک صفحه قران بخوانید
🆔https://eitaa.com/tebhadi
👇اثرات #دیر خوابیدن برای بدن :👇
یکی از #مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت #سیستم ایمنی بدن است.
برخی از عوارض #دیرخوابیدن در شب :
○کاهش #ایمنی بدن
○چاقی و #اضافه وزن
○کاهش سلامت #ذهنی
○ابتلا به #دیابت
○کاهش #میل جنسی
○خطر ابتلا به #سندروم متابولیک
○ناباروری
○مشکلات #قلبی
○سردرد
○کمبود #تمرکز
🔹همیشه به یاد داشته باشید #شب ها قبل از ساعت ۱۱بخوابید زیرا بعد از ساعت ۱۱با عوارض بالا روبرو خواهید شد 🔹
🔸دوساعت قبل از خواب نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای و........را حذف کنید 🔸
🔹قبل از خواب یک صفحه قران بخوانید
🆔https://eitaa.com/tebhadi
. ✍🏻 #روغن_زیتون بخورید تا در برابر بیماریهای #قلبی ایمن بمانید.
👈🏻بررسی‌ها نشان میدهد شیوع بیماری قلبی در کشورهای مدیترانه‌ای بسیار کم است. این موضوع سبب شد تا محققین مطالعات و تحقیقات گسترده‌تری را در این زمینه انجام دهند تا به علت اصلی آن پی ببرند
👈🏻آن ها پی بردن ماده معجزه‌گر چیزی نبود جز #روغن_زیتون فرا بکر که از طریق مواد غذایی، دارویی و بهداشتی مانع از بروز بیماریهای مربوط به #قلب و عروق می شد.
🆔https://eitaa.com/tebhadi
🔴فوری #سکته ی #قلبی
✅معرفی بیماری ✅
سکته قلبی (در اصطلاح پزشکی ام‌آی)
و یا #انفارکتوس میوکارد
(به انگلیسی: Myocardial infarction)
👈 عبارت از انهدام و مرگ سلولی دائم و غیرقابل برگشت در بخشی از عضله قلب (میوکارد) است که به علت ازبین‌رفتن جریان خون و وقوع یک ایسکمی شدید در آن قسمت از قلب روی‌می‌دهد.
👈این توقف گردش خون ممکن است ناگهانی و بدون هیچ علائم قبلی نمایان گردد و یا پس از چند حمله آنژینی (درد قفسه سینه) نمود یابد.
🔴⬅️ عمده‌ترین دلیل سکته بسته‌شدن رگ‌های تغذیه‌کننده قلب است
👈برای رفع انسداد غیر از دارو، در طب مدرن از بالن و جراحی قلب باز (تعویض رگ مسدود شده) استفاده می‌شود.
⬅️سکته ی قلبی نوعی عارضۀ فراگیر است که هرساله باعث درگذشتن هزاران تن می‌گردد.
🟢برخی از عوامل بروز سکته قلبی عبارتند از :
⭕دیابت،
⭕ #فشارخون_بالا،
⭕کلسترول خون بالا ،
⭕افراط در استعمال دخانیات و الکل،
⭕عدم فعالیت بدنی،
⭕فشار عصبی،
⭕سابقۀ فامیلی و افزایش سن و..
🆔https://eitaa.com/tebhadi
#عوامل_بیماریها
💢 #اسراف_در_خوردن (۲)
☑️ ارتباط پرخوری با بیماری ها
📍 اولین آسیب #پرخوری، به خود #معده و
📍 آسیب دوم به شکم و
📍در مرحلۀ سوم مهم ترین آسیبی که می زند به #پوست است.
👈پرخوری باعث بیماری #پیسی در فرد می شود.
💠 پیامبر اکرم (صل الله علیه و آله) می فرماید:
🟡 «خوردن روی خوردن سبب #پیسی می شود.»
❌همچنین #پرخوری سبب بیماری های #قلبی و #روانی در فرد می گردد.
💠 در روایت آمده که با زیاد خوردن و زیاد نوشیدن قلب را نَمیرانید؛
👈زیرا #قلب مانند گیاه می میرد؛ چراکه اگر به گیاه هم زیاد آب بدهید می میرد.
👈تأثیر پرخوری بر ظهور بیماری های قلبی عروقی، مانند بیماری های عروق کرونر قلبی امروزه کاملاً به اثبات رسیده است.
❌همچنین #پرخوری سبب بیماری های روحی روانی، مانند #قساوت_قلب و #سنگدلی در افراد می گردد.
💠 در روایت آمده که سیر نشوید؛ چراکه نور معرفت در دل‌هایتان خاموش می شود.
▪️ ادامه دارد...
🆔https://eitaa.com/tebhadi
✍🏻یکی از خواص #روغن_زیتون جلوگیری از انواع #سکته است.
🔰سکته‌های #مغزی و #قلبی به دلیل اختلال در جریان خون، لخته‌شدن خون یا خونریزی ایجاد می‌شود. بررسی‌ها فراوانی در سراسر جهان انجام گرفته که نشان میدهد ترکیبات #روغن_زیتون می‌توانند در #پیشگیری از سکته مفید باشند.
🆔https://eitaa.com/tebhadi
🔸اثرات #دیر خوابیدن برای بدن :👇🏻
یکی از #مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت #سیستم ایمنی بدن است.
برخی از عوارض #دیرخوابیدن در شب :
○کاهش #ایمنی بدن
○چاقی و #اضافه وزن
○ابتلا به #دیابت
○ناباروری
○مشکلات #قلبی
○سردرد
○کمبود #تمرکز
🔹همیشه به یاد داشته باشید #شب ها قبل از ساعت ۱۱بخوابید
🔸قبل از خواب یک صفحه قران بخوانید
🆔https://eitaa.com/tebhadi
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع