🔶🔹آیا فقط نوشیدن آب 🔹موجب افزایش رطوبت عارضی 🔹بر بدن می‌شود؟ 🔴 آیا فقط نوشیدن آب موجب #افزایش_رطوبت_عارضی بر بدن می‌شود؟ ♻️ خیر عوامل متعددی موجب افزایش رطوبت عارضی میگردند که عبارتند از : ۱. نوشیدن #مایعات_زیاد، از قبیل: آب، نوشابه، دلستر، دوغ، میوه فراوان، آبمیوه‌های صنعتی یا حتی طبیعی البته اگر زیاد مصرف شوند. ۲. خوردن #غذاهای_غلیظ و دیر هضم مِن جمله انواع فست فود، مرغهای صنعتی، ماکارونی، نانهای با آرد ناسالم و انواع غذاها و نوشیدنیهای صنعتی و… ۳. بد جویدن و سریع خوردن غذا ۴. نوشیدن آب یا مایعات بهمراه غذا یا بلافاصله پس از غذا ۵. خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا ۶. همچنین #پرخوری ۷. و #خواب_زیاد ۸. خوابیدن روی #سطوح_سرد مزاج مانند سنگ و خاک یا چمن و همینطور فرش با الیاف شیمیایی ۹. پوشیدن لباسهای نایلونی ۱۰. عدم فعالیت جسمانی ۱۱. بطور مداوم در معرض باد #کولر و #پنکه قرار گرفتن @tebhadi

سلام روز بخیر بچه های صفراوی این روزا هوا خیلی گرمه و با ساختار خونه های ما گرمی هم اذیت کننده کولر هرچند وسیله خنک کننده ولی معایبی هم داره اولا که فقط ظاهری خنک میکنه ینی درون همچنان گرم بخصوص کبدجان و دوم اینکه مصرف برقش بالا برای یکهفته بصورت ازمایشی از خنکیهایی زیر استفاده کنید: سوپ جو🍜 نون جو🫓 سویق جو🍚 اگر از گرما میایم خونه دست و صورت و پاهارو با اب خنک بشوریم. اب خنک میل بشه البته با مکث باشه سعی کنیم زیر نور خورشید نباشیم و زیر سایبان باشیم کلاه یا چتر 🏝⛱🤹‍♂ بادبزن لباسهای نخی و کتانی مصرف کنیم. دوش گرفتنای کوتاه با آب خنک 🛀 یا شربت البالو میل بشه🍷 نون هندونه 🫓🍉 نون طالبی نون سبزی کاهو و سکنجبین _ کاهو شیره و سرکه🥬🍷🥃 مصرف کنیم . #هوا_گرم #صفراویها #کولر #مصرف_خوراک_خنک #میوه_تابستانی 🆔@tebhadi 🌹

نوشیدنی هایی مثل : سرکنگبین، شربت گل محمدی، عرق بیدمشک، شربت سرکه شیره ، شربت عناب، آب انار، آب زرشک، شربت توت، شربت آلبالو، ترکیب تخم شربتی+خاکشیر همراه با شربت یا آب و کلی شربت های خانگی خنک دیگه😇 خب حالا بریم سراغ غذاهای مناسب برای این فصل که بیشتر طبع خنک دارن و اگر کسی غلبه ی بلغم داره یا بلغمی مزاج هست در خوردن اونها زیاده روی نکنه😅 غذاهایی مثل: کله جوش، آش دوغ، آش جو، سوپ جو، آب دوغ خیار، نون خربزه با پنیر، ماست و زنیان، غذاهای سبک و زود هضم میوه های این فصل خودشون بسیار عالی و خنک کننده هستند: طالب، هندوانه، خربزه، آلبالو، آلو و کلی میوه ی خوشمزه ی دیگه😋 مصرف روغن رو به حداقل برسونیم و بیشتر روغن زیتون که لطیف تر هست استفاده کنیم. فعالیت هامون رو حتی المقدور کم کنیم. میتونید در حمام از ترکیب سدر+سرکه انگور طبیعی به بدن خودتون بمالید و حداقل ۱۵ دقیقه و حداکثر یک ساعت زمان بدید که حرارت از بدنتون خارج بشه و در کنارش پوستتون هم شاداب تر بشه. بسم الله امروز شنبه است و اول هفته :..... #گرمی_هوا #صفراویها #کولر #مصرف_خوراک_خنک 🆔@tebhadi 🌹

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 علت بسیاری از #کمردردها در فصل تابستان ✍ کمردرد در #فصل_تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. #تعریق_بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض #باد_سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن. 2. خوابیدن جلوی باد #کولر یا #پنکه 3. مصرف زیاد #مایعات خصوصاً #دوغ و نوشابه و دلستر 🔹 جهت رفع کمر درد ابتدا #موارد_فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید: 1. #روغن‌مالی کمر با روغن بادام تلخ یا بابونه و یا #سیاهدانه و در افراد لاغر با روغن دنبه. 2. گرم نگه‌داشتن کمر با #شال_نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن. 3. و مصرف #غذاهای_چرب همچون ارده یا روغن حیوانی با عسل در دو وعده صبحانه و ناهار 🆔@tebhadi 🌹

✍ سودایی مزاجها بخوانند سودا یعنی طبع سرد و خشک در بدن. که می‌تواند عامل ایجاد یبوست، خشکی پوست و مو، افسردگی و افکار منفی و وسواس و ترس در فرد شود. 👌توصیه می‌کنیم موارد زیر را انجام دهید تا به دفع سودا کمک کند: 🍃 از مواد غذایی #گرم و #تر خصوصا در فصول سرد سال استفاده نمایند. 🍃 پرهیز از مصرف تمامی غذاها و نوشیدنی هایی که دارای طبع #سرد و خشک هستند.مانند پفک و بیسکوئیت و گوشت گاو و برنج خارجی ... 🍃 از غذاهای #یخ زده، #کنسرو شده، مانده و #بیات و #نمک سود و سرخ کردنی ها و غذهای خشک که سودا را زیاد می کند، پرهیز نمایند. 🍃 روغن مالی پوست 🍃 رفع #یبوست با مسهل ها 🍃 از استفاده بیش از حد از #کامپیوتر و #موبایل و تماشای زیاد #تلویزیون خودداری کنند. 🍃 #پیاده روی کنند. 🍃 از هوای سرد و خشک و #کولر گازی دوری کنند. 🍃 به گشت و گذار در #طبیعت بپردازند. گشت و گذار در طبیعت، سودازدا و نشاط آور است. 🍃 تا جای ممکن از #وسواس و تمیز کاری زیاد مخصوصا به دلیل اینکه تماس مستمر با آب باعث افزایش سردی می شود، خودداری کنند. 🍃 از بی خوابی و کم خوابی پرهیز کنند. 🍃 خوردن #گلاب قبل از خواب یا پاشیدن مقداری گلاب روی بالش برای رفع مشکلات خواب افراد سوداوی یا بوییدن عطر طبیعی یاس و نرگس 🍃 پاییز فصل سوداست و بهترین فصل برای حجامت افراد سوداییهاست 🆔https://eitaa.com/tebhadi

🔴 کولر؛ عامل چاقی! #تجربی 🔴 در #طب_سنتی وقتی حرارت بدن و خصوصاً معده افزایش یابد، اشتها کاهش پیدا می‌کند. به همین دلیل است که در #تابستان به ویژه در ظهر، میل به غذا بسیار کم می‌شود. اما وقتی از #کولر استفاده می‌کنیم در واقع شرایط را به عکس می‌کنیم و به جهت کاهش حرارت بدن، اشتها افزایش می‌یابد. این افزایش اشتها بیشتر هم به سمت غذاهای غلیظ و دیرهضم سوق پیدا می‌کند. از طرف دیگر کولر یکی از موانع تعریق است که از این جهت نیز موجب چاقی می‌شود. به همین دلیل است که در عصر حاضر در شهرهایی که بیشتر کولر استفاده می‌شود، چاقی مردمان آن مناطق نیز بیشتر شده است در صورتی که در گذشته مردم آن مناطق بیشتر لاغراندام بوده‌اند. درمانهای_ خانگی 🆔https://eitaa.com/tebhadi