🌸🍚ادمه مبحث برنج🍚🌸 برنج را کته کنید،وآبکش نکنید( برنج ایرانی)🍽 🥄آبکش کردن برنج مانند این است که چای رادم کنیم و آب آن را دور بریزیم و تفاله آن را بخوریم. . ✋دور ریختن آب برنج ،آب حبوبات خیس خورده و نیز آبی که در آن شلغم پخته شده است و...درواقع دور ریختن بخش زیادی از خواص مواد غذایی است. #برنج #اصلاح_سبک_زندگی 🆔https://eitaa.com/tebjameh

برای دسترسی راحت به مطالب اصلاح سبک زندگی می‌تونید از هشتگ ها استفاده کنید. به مرور با مطالب جدید برنامه را کامل می‌کنیم. 🌿اصلاح سبک زندگی🌿 #آب #نمک #روغن #برنج #نان #اصلاح_سبک_زندگی 🆔https://eitaa.com/tebjameh

✨﷽✨الهی به امیدتو 🌺چهارشنبه تون رو معطر کنید 🌺به ذکر شریف صلوات 🌺برحضرت محمد (ص) 🌺و خاندان پاک و مطهرش 🌺اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ 🍃وَ آلِ مُحَمَّدٍ 🌺وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎

ادامه مطلب اصلاح سبک زندگی: سبک زندگی اسلامی: 🌸🌸🌸 🥖🍞اصلاح نان مصرفی بهتر است نانی که تهیه می‌کنیم از آرد سبوس دار تهیه شده باشد. یا اینکه خودمان آرد آن را تهیه کنیم و پخت کنیم. تا افزودنی غیر مجاز مثل جوش شیرین و دیگر افزودنی ها را نداشته باشد. نان سنگگ، نان جو، نان بربری که با آرد سبوس دار تهیه شده باشد و نانهای محلی که همراه مصلحات پخت می‌شوند. مانند:سبزیها و زیره و دیگر ادویه های گرم بهترین انتخاب ها هستند. 🌸🌸🌸 آردهای موجود در بازار حاوی مواد افزودنی هستند و اکثرا هم سبوس گیری شده اند حتی آن‌های که ادعا می‌کنند که آرد سبوس دار است.. بهترین راه خرید گندم در فصول و وقتهای مناسب است که خود شخص گندم را به درمان های محلی بدهد و ارد درست تحویل بگیرد... برای پخت هم اگر بشود با نانوا هماهنگ کند یا نانواهایی هستند که به روش سنتی از تنور آتش هیزوم استفاده می‌کنند و نان خشک یک چند ماه خود را به پخت بدهد.. این در روزگار ما از بقیه روشهای تهیه نان سالم تر است. نکته:حتما ب نمک و آب مصرفی در تهیه نان هم دقت شود.نمک طبیعی و آب چشمه و قنات بهترین انتخاب است.😊 #نان 🆔https://eitaa.com/tebjameh

🔰خواص نان جو و سبوس دار🔰 ✅ کدام نان برای شما مناسب تر است؟ 🍞خواص نان جو : 1⃣ کاهش ریزش مو 2⃣ افزایش حجم مو 3⃣ افزایش سلامت مفاصل 4⃣ شادابی پوست 🍞خواص نان سبوس : 1⃣ کاهش افسردگی 2⃣ محافظت کننده ی پوست ازعوامل خارجی 3⃣ افزایش سلامت قلب 4⃣ جلوگیری از ریزش مو #نان ♦️طب جامع ائمه (ع)♦️ 🆔https://eitaa.com/tebjameh

💠 پخت نان خانگی ✅ نان سبوس دار 🎙حجت الاسلام پناهیان 📝پ.ن: سبک زندگی اسلامی

﷽ ✨ امام علی علیه السلام فرمودند : ✨ نان را عزت و احترام کنید، زیرا خداوند برکات زمین و آسمان را در آن قرار داده است.

🍞نان جو از سفيد شدن مو جلوگيري مي كند و سلامت قلب را تضمين مي كند. افرادي كه صبح ها همراه با صبحانه نان جو مي خورند نسبت به ساير افراد كالري بيشتري مي سوزانند. #نان

🔴نان سنگک سرشار از ✅آهن ✅روی ✅منیزیم ✅وکلسیم است 🍃وتنها نانیست که تمام این مواد را دارد، اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی وسرطان میشود. #نان ♦️طب جامع ائمه (ع)♦️

🔴 اهمیت غذا در درمان 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌#غذا #سبک_زندگی ♦️طب جامع ائمه(ع)♦️ 🆔https://eitaa.com/tebjameh

💠﷽💠 ✅پیشگیری از بیماری‌ های معده ✍مهم ترین عامل بیماری‌ های انسان، از فساد معده است و علت آن اسراف در خوردن می‌باشد. امام صادق علیه السلام می‌فرماید: آن چه که برای بدن نافع است، اسراف نیست؛ بلکه اسراف در چیزی است که باعث فاسد شدن مال و ضرر رساندن به بدن می‌شود. 📚 الکافی، شیخ کلینی، ج‌ 4، ص 54 💢 در روایت نبی اکرم (ص) به طور کلی مقدار غذا خوردن این‌ گونه بیان شده است: برای انسان هیچ ظرفی بدتر از ظرف شکم نیست که آن را پر می‌کند. برای فرزندان آدم چند لقمه غذا که باعث راست شدن کمرش باشد، کافی است و هنگامی که ناچار است، بایستی یک سوم برای غذا و یک سوم برای آب و یک سوم برای باد و نفس کشیدن قرار بدهد. 📚 الدراسه فی طب المصطفی (ص)، آیت الله تبریزیان، ج 1، علل بیماری‌ها 💥انسان تا گرسنه نشده، نباید غذا بخورد و وقتی هم که شروع به غذا خوردن کرد، قبل از سیر شدن باید دست از غذا بکشد،؛ یعنی نباید شکمش را پر کند. پر شدن معده منشا بیماری‌های کشنده است. #معده ♦️طب جامع ائمه(ع)♦️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🆔https://eitaa.com/tebjameh

🔴 معجزه آب 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#پوستر ▪️ما شب شد و روز آمد و بیدار نگشتیم! ▫️هر کدام از این خانه‌ها یک هفته است!

✅هیچ کس جز خداوند . ملائک نمیتونن حساب اینو بنویسن! ➖امام صادق(علیه السلام): 🔻ثواب صدقه در شب و روز جمعه هزار برابر است. ➖مستدرک الوسائل، ج۶، ص۱۰۶ ➖رسول خدا(صلی الله علیه وآله ): 🔻هیچ گاه مالى بر اثر صدقه‏ دادن کم نشده است. پس عطا کنید و نترسید. ➖من لایحضره الفقیه، ج۴، ص۳۸۱ 🆔@tebjameh ✿●•۰▬▬▬▬

💠﷽💠 ✅پیشگیری از بیماری‌ های معده ✍مهم ترین عامل بیماری‌ های انسان، از فساد معده است و علت آن اسراف در خوردن می‌باشد. امام صادق علیه السلام می‌فرماید: آن چه که برای بدن نافع است، اسراف نیست؛ بلکه اسراف در چیزی است که باعث فاسد شدن مال و ضرر رساندن به بدن می‌شود. 📚 الکافی، شیخ کلینی، ج‌ 4، ص 54 💢 در روایت نبی اکرم (ص) به طور کلی مقدار غذا خوردن این‌ گونه بیان شده است: برای انسان هیچ ظرفی بدتر از ظرف شکم نیست که آن را پر می‌کند. برای فرزندان آدم چند لقمه غذا که باعث راست شدن کمرش باشد، کافی است و هنگامی که ناچار است، بایستی یک سوم برای غذا و یک سوم برای آب و یک سوم برای باد و نفس کشیدن قرار بدهد. 📚 الدراسه فی طب المصطفی (ص)، آیت الله تبریزیان، ج 1، علل بیماری‌ها 💥انسان تا گرسنه نشده، نباید غذا بخورد و وقتی هم که شروع به غذا خوردن کرد، قبل از سیر شدن باید دست از غذا بکشد،؛ یعنی نباید شکمش را پر کند. پر شدن معده منشا بیماری‌های کشنده است. ♦️طب جامع ائمه(ع)♦️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

سلااام 😊 امروز با بحث اصلاح سبک زندگی: 🌸 مبحث اصلاح قند وشکر مصرفی خانواده‌ها در خدمت شما هستم.🦋 قدم اول ترک و کنار گذاشتن قند و شکر سفید هست. اوایل یکمی سخته ولی کمکم عادت میکنین. حتما میگین خب بعدش چی؟ به جای قند و نبات و شکر چی مصرف کنیم؟🤔 خب امروزه جایگزین های راحت و در دسترسی در بازار موجوده محصولات متنوعی با شکر قهوه ای تهیه شدن حتی نبات. در ثانی خرما و توت خشک و عناب و حتی حبه عناب و کشمش 😋 بازم بگم؟ چی بهتر از اینا باور کنین اگه یک مدت از اینا استفاده کنین دیگه خودتون سراغ شکر سفید نمی رین. https://eitaa.com/joinchat/3794927733C5600e75f9e #شکروقند

⚜امام رضا (علیه السلام): ⇦نیشـــــــــکر راه ⇦بسته شده (در بدن) را ⇦باز می‌کند و مشــــــکلی ⇦در آن نیســـــــــت. 📚مکارم الاخلاق،ص‭‭‭‭‭‭‭‭168‬‬‬‬‬‬‬‬ نیشکر را می توان بصورت خام میل کرد، یا آب آنراگرفته ونوشید👌🏼

✅خواص #نیشکر : 🌸خونساز 🌸گرم و تر 🌸ملین 🌸مفتح سدد و گرفتگی ها 🌸تسکین درد 👌🏼بر اساس روایات ، خوردن دو حبه قند شکر نیشکر قبل خواب خواص بسیاری دارد و درمان بیماری هاست، بر اساس تجربه این کار برای #تقویت_حافظه نیز موثر است

👈🏼قند وشکر سفید نخورید❌زیرا 👇🏼 💢کارخانه ها در فرایند تولیدقندسفید، با افزودن ماده شیمیایی بسیار مضر“بلانکیت”که در اثر حرارت، گازSO۲ پخش می‌کند، قند را سفید می‌کنند که برای کبدسم☠ است.

مضرات خوردن #قند_شکر_سفید 👽 ✍🏼مصرف قند دندان و کبد را از بین برده و خون را آلوده کرده که اینکار باعث ضعف اعصاب می شود ✍🏼 بهتر است به جای قند از خرما،توت خشک و عسل استفاده کنید👌🏼یا قند و شکر قهوه ای ✍🏼ضعیف کردن سیستم ایمنی بدن ✍🏼کاهش تمرکز ، بدخلقی ، افزایش اضطراب ✍🏼کاهش هورمون رشد وسرگیجه و خواب آلودگی 🚫شکر اعتیـــــاد آور است🚫

💠واقعا #خرما دارویی عجیب است* 🔸 اگر کمخونی دارید نیاز نیست قرص و کپسول های شیمیایی استفاده کنید فقط روزی چند عدد خرما بخورید، کم‌خونی شما برطرف خواهد شد. 🔹 *کبدتان چرب یا بزرگ است* روزی هفت عدد خرما صبحانه میل کنید چربی شما، قطعا آب می‌شود. 🔸اگر سرد مزاج هستید حتما روزی سه عدد خرما بخورید 🔹 *سرطان تهدیدی جدی برای هر ایرانی است* آیا می دانید راه پیش گیری و علاج آن خرما است. 👌در روایت داریم رسول الله ﷺ فرمودند: *خانه‌ای که در آن خرما نیست، قطعا آن خانواده گرسنه هستند.* 🔸#نکته تجربه نشان داده: *مصرف هفت عدد خرما قند خون را افزایش نمی‌دهد* 🎈جایگزین خوب برای قند. البته دموی ها کمی در هوای گرم محدود تر از بقیه استفاده کنن. ♦️@tebjameh ♦️

✴️⇐مضرات خوردن #قند و #شکر سفید🔰 🔅ضعیف کردن سیستم ایمنی بدن 🔅کاهش تمرکز ، بدخلقی ، 🔅افزایش اضطراب 🔅کاهش هورمون رشد 🔅سرگیجه و خواب آلودگی 🚫⇐شکر اعتیـــــاد آور است.

🟥 انار؛ میوه‌ای ضد افسردگی ✍️این میوه ضد افسردگی است و موجب شادابی می‌شود. از خواص آن می‌توان کنترل کلسترول، بهبود سیستم ایمنی، محافظت در برابر سرطان، کند شدن روند پیری، جوانی و شادابی پوست، بهبود کم خونی، تسکین بیماری‌های التهابی، پیشگیری از بیماری دیابت، تصفیه کننده خون و تقویت قلب را نام بود. ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ 🆔@tebjameh

انتهای شب نگرانی هایت را به خدا بسپار🌷 آسوده بخواب خدا بیدار است شبتون بخیر و سرشار از آرامش آسمونی🌷