#چاقی #چاقی ناشی از رطوبت است و ربطی به کالری ندارد. #اگر کسی روزی یک کیلو خرما یا عسل بخورد هرگز چاق نمی‌شود. #اما اگر روزی یک کیلو ماست یا خیار بخورد قطعاً چاق می‌شود. #زیرا رطوبت است که باعث چاق شدن می‌شود. #اگر رطوبت با سردی باشد، ماندگار و منجمد می‌شود و اگر با حرارت باشد این گرما باعث از بین رفتن رطوبت می‌شود. #چاقی #دو #نوع است. #چاقی #شحمی (دنبه‌ای)، که سردی و تری با هم همراه است و معمولاً در اندام میانی بدن و در بین خانمها بیشتر هست #چاقی #لحمی (گوشتی)، که گرمی و تری با هم هست و در کل بدن و بیشتر در آقایان هست که عضله‌ای است. #درمان #چاقی (و رطوبت اضافی بدن): #ترک تمام مایعات مثل ماست و دوغ و دمنوش و شربت و ... . فقط هنگام عطش آب جوشیده نوشیده شود. #ترک ناهار. اگر خیلی گرسنه می‌شوید، به جای ناهار چند قاشق سویق جو یا مقداری نان جو میل کنید. #صبحانه ارده شیره میل شود. #مصرف شیرینی طبیعی (مثل خرما یا عسل) قبل غذا که باعث می‌شود اشتهای شما کاهش پیدا کند. #خوب جویدن و آرام خوردن غذا #دو قاشق سنا و دو قاشق گل سرخ هر ده روز یک بار ده دقیقه دم شود و شب هنگام خواب میل شود (تا 6 بار، یعنی دو ماه) #بادکش گرم کتف و شکم 40 مرحله یک روز درمیان #پیاده روی تند روزی نیم ساعت. #حمام طولانی و با تعریق زیاد (یا سونای گرم) هر روز #بستن شال به پهلو #استفاده زیاد از خوراکی‌های با طبع خشک، باعث لاغری می‌شود. مانند زیره یا سرکه و ... . #اما ممکن است مصرف طولانی یا زیاد، باعث آسیب شود. #مثلاً زیره باعث خشک شدن پوست می‌شود. #یا مصرف زیاد سرکه باعث سردی معده و مشکلاتی مثل درد و سوزش می‌شود. @tebaboalisina110 یا فاطمه زهرا سلام الله علیها: @tebosadegh110