🔸 قیمت طلا و سکه و ارز ۲۳ آبان ۱۴۰۳ 🔹 انس طلا: ۲,۶۰۹,۶۴ دلار 🔹 مثقال طلا آبشده: ۱۸,۹۹۵,۰۰۰ تومان 🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۴,۳۸۵,۰۰۰ تومان 🔹 سکه قدیم: ۴۸,۴۰۰,۰۰۰ تومان 🔹 سکه جدید: ۵۰,۹۰۰,۰۰۰ تومان 🔹 نیم سکه: ۲۵,۸۰۰,۰۰۰ تومان 🔹 ربع سکه: ۱۶,۰۰۰,۰۰۰ تومان 🔹سکه گرمی: ۷,۶۰۰,۰۰۰ تومان 🔹یورو: ۷۲,۲۸۰ تومان 🔹دلار آمریکا: ۶۸,۵۰۰ تومان 🔹لیر ترکیه: ۱,۹۸۰ تومان 🔹 مانات آذربایجان: ۴۰,۲۹۰ تومان @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

✳️ *وظیفه دستگاه‌های فرهنگی و آموزشی برای جهش تولید #رهبری #شعار_سال #جهش_تولید* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

به مناسبت هفته بسيج و با هدف شناسايي و حمايت از فعالان حوزه توليد محتوا و اشتغالزايي در اين عرصه رويداد توليد محتواي ديجيتال بسيج استان کرمانشاه در پويانمايي بازيهاي ويژه تلفن همراه و نرم افزارهاي تلفن همراه و رايانه اي از ۳۰ آبان ماه تا ۲ آذر در مجتمع خدمات رفاهي بعثت کرمانشاه برگزار مي شود . #خبر #شعار_سال @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

📚 در روزشمار کشور هفته کتاب و کتابخواني از 24 آبان آغاز مي شود .گسترش کتابخانه هاي عمومي و دردسترس بودن کتاب براي همه جايگاه کتاب به عنوان ابزار توسعه فرهنگي و علمي جامعه را حفظ مي کند #کتاب #کتابخوانی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔺️ *خانه مهربانی | زنگ تغذیه ارزش غذایی تخم مرغ و تخم بلدرچین #سلامتی #سبک_زندگی #تغذیه #سیما* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*⭕ بهترین روش تقویت سیستم ایمنی در پاییز* 🔻 با آغاز فصل پاییز و افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد. یکی از مؤثرترین راه‌ها، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. 🔻 مصرف میوه‌های پاییزی: میوه‌هایی مانند پرتقال، نارنگی و کیوی که سرشار از ویتامین C هستند، به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. 🔻 تغذیه متعادل: مصرف گروه‌های غذایی متنوع از جمله نان و غلات، پروتئین، شیر و لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات ضروری است. 🔻 نوشیدن آب کافی: حتی در هوای سرد، بدن نیاز به آب دارد. در بزرگسالان روزانه ۶ تا ۱۰ لیوان آب و در کودکان ۲ تا ۴ لیوان توصیه می‌شود. 🔻 احتیاط در مصرف مکمل‌ها: مصرف زیاد مکمل‌ها، به‌ویژه قرص‌های جوشان ویتامین C، در صورت کمبود مایعات می‌تواند منجر به مشکلات کلیوی شود. 🏷 #پاییز |• #سرماخوردگی |• #مصرف_میوه |• @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

✳️ *دردسرهای شارک 😂😂 آرایشگر شدن شارک دلتون شاد ، لبتون خندان🌹🌹 🍁🍂 شویل کرماشان شنبه تا چهارشنبه #زنده ساعت ۲۱ از شبکه استانی زاگرس🍂 #سیما #کرمانشاه #طنز_سرگرمی #شبکه_زاگرس* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 🩺 اقدامات لازم برای جلوگیری از زخم پای دیابتی #سلامت @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 *چگونه برای خردسالان کتاب بخوانیم ؟ #اینفوگرافیک #کتابخوانی #سبک_زندگی #تربیت_کودک @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

📻 🍂🍂 *جدول پخش برنامه‌های #رادیو_کرمانشاه 🍂🍂 🌸🗓️ فردا پنج شنبه ۲۴ آبان ماه ۱۴۰۳ 🍁با #رادیو_کرمانشاه آوای مهر و دوستی همراه شوید* 🍁 #کنداکتور_رادیو #صدا #رادیو @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

⭕️تأمین امنیت امتحانات نهایی به وزارت کشور سپرده شد 💢رئیس مرکز ارزشیابی آموزش‌وپرورش: برای اولین‌بار، تأمین امنیت آزمون‌های نهایی به وزارت کشور سپرده شده و این موضوع در شورای تأمین استان‌ها و شهرستان‌ها نیز پیگیری می‌شود. 🏷 #امتحانات_نهایی |• @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

💠 ماجراهای خالو فره زان این قسمت؛ مشکل بیکاری 📍شویل کرماشان شنبه تا چهارشنبه #زنده ساعت ۲۱ از شبکه استانی زاگرس🌱 #طنز_سرگرمی #سیما @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید