🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو و نبات نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب به دلیل حفظ آب و رطوبت بدن توصیه می‌شوند. 🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر 🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند. 🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد) 🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است. 🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. 🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود. 🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است. 🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند. 🔹 همچنین جوشانده برگ گشنیز و جوشانده گل بنفشه،کاهو، روغن کدو، روغن خیار به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود. #خواب_آور عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

« #روز_قدس فقط روز فلسطین نیست، #روز_اسلام است؛ روز حکومت اسلامی است. روزی است که باید جمهوری اسلامی در سراسر کشورها #بیرق آن برافراشته شود. روزی است که باید به ابرقدرتها فهماند که دیگر آنها نمی توانند در ممالک اسلامی پیشروی کنند. من روز قدس را روز اسلام و #روز_رسول_اکرم می دانم، و روزی است که باید ما تمام قوای خودمان را مجهز کنیم؛ و مسلمین از آن انزوایی که آنها را کشانده بودند خارج شوند، و با #تمام_قدرت و قوّت در مقابل اجانب بایستند. » (صحیفه امام؛ ج  9، ص: 278) روز قدس، روزی است که باید به این روشنفکرانی که در زیر پرده با امریکا و عمال امریکا روابط دارند #هشدار داد. هشدار به اینکه اگر از فضولی دست برندارید، سرکوب خواهید شد!. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 رهبرانقلاب: امروز دنیا قربانیان #کرونا را می‌شمارد اما چرا هیچ‌کس میلیون‌ها مظلوم در جهان اسلام را شمارش نمیکند؟ ♻️ پیام تصویری رهبر انقلاب به مناسبت روز جهانی قدس: امروز دنیا یک به یک تعداد قربانیان کرونا را در سراسر جهان می‌شمارد، امّا هیچ کس نپرسیده و نمیپرسد قاتل و مسئول صدها هزار شهید و اسیر و مفقود در کشورهایی که آمریکا و اروپا در آن #آتش_جنگ را روشن کرده‌اند کیست؟ چرا هیچ کس این #میلیون‌ها کودک و زن و مردِ #مظلوم در جهان اسلام را شمارش نکرد؟ چرا میلیون‌ها فلسطینی باید هفتاد سال از خانه و کاشانه‌ِی خود دور بوده و در تبعید به سر برند؟ و چرا قدس شریف، قبله‌ی اوّل مسلمانان باید مورد اهانت قرار گیرد؟ سازمان به #اصطلاح_ملل به وظیفه‌ی خود عمل نمیکند و نهادهای به اصطلاح حقوق بشری مُرده‌اند. شعار «دفاع از حقوق کودک و زن» شامل کودکان و زنان مظلوم یمن و فلسطین نمیشود. #روز_قدس #شهید_قدس عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 علت و درمان #فشار_خون؟ از زبان دکتر حسن اکبری #قلب #روغن_حیوانی #تقویت_قلب #رقت_خون #غلظت_خون #درمان_فشار_خون #علت_فشار_خون عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 اصول تغذیه‌ بعد از ماه مبارک رمضان ♻️ #ترک_عادت موجب مرض است. ⁉️آیا این جمله، صحیح است؟ ✳️ بله، سید اسماعیل جرجانی یکی از حکمای برجسته‌ی قرن چهار و پنج هجری قمری در کتاب خود آورده: اگر کاری با دفعات زیاد و بتدریج انجام شود یا غذایی مکرر و مدام خورده شود، آن کار و آن غذا عادت شده، همانطور که مولای موحدان #امیرالمومنین_علی(ع) در غررالحکم ‌۷۰۲ فرموده اند: العادت طبعُ الثّانِ: عادت طبیعت ثانویه است و مطمئنا تغییر سریع آن #خطرناک است. ☑️ شاید شما هم مانند یکی از دوستان من این تجربه را دارید که وقتی سوال میشد بدترین غذایی که تاکنون خوردی چه بود..؟ در پاسخ گفت #ناهار_روز_عیدفطر و کاملا حق داشت زیرا معده پس از یک ماه ترکِ ناهار، با یک #غذای_مفصل_و_سنگین مواجه میشود و انرژی زیادی صرف تغییر این عادت میشود تا بتواند آن را به هضم و جذب برساند. 🔵 بنابراین اگر مایل به برگشت به شرایط قبل از ماه مبارک رمضان و صرف ناهار هستید حتما در روزهای اول از غذاهای سبک و با حجم کم مانند آشها و سوپها استفاده کنید. و افرادیکه از اضافه وزن رنج میبرند و تمایل دارند کاهش وزنشان ادامه یابد حتما به رژیم ترک ناهار خود که یک ماه به آن عادت کرده‌اند در کنار ورزش #اصولی_و_منظم_روزانه ادامه داده تا به نتیجه دلخواه خود منتها همراه با #حفظ_سلامتی_و_بدون_عوارض جبران‌ناپذیر برسند. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 #تعدیل_مزاجِ افرادی که صفرای غالب دارند: 🔹انواع آشهای کم چرب بویژه آش ریواس، آش خرفه و آش آلو... 🔹آب فاتر (آب جوشیده‌ی سرد شده) 🔹#ملین‌ها مثل آلو و برگ زردآلو و هلو و ... 🔹آبتنی و #حمام_خنک 🔹مداومت بر خوردن خرفه و #کاهو 🔹خیار در #تابستان 🔹شربت #خاکشیر و #تخم_شربتی 🔹خوردن #ماهی تازه 🔹#سویق_عدس و جو بصورت خشک ناشتا 🔹 #سکنجبین خنک (استفاده از کاسنی بجای نعناع) 🔹 #شربت_سکنجبین خیار عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 درمان چربی مو و بوی بد دهان از زبان حکیم حسین خیراندیش #چربی_مو #بوی_بد_دهان #ریزش_مو #تریگلیسیرید_بالا عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 شرح و توضیح حکمت ۴۲۸ نهج البلاغه ♻ عید واقعی 🔺حقيقت اين است كه همه مردم جهان براى خود روزهاى شادى خاصى دارند كه آن را عيد مى نامند. 🔺اين روزها يا مانند عيد نوروز است كه تحول جالبى در جهان طبيعت رخ مى دهد; گياهان مى خندند، درختان شكوفه مى كنند و حيات و زندگى در طبيعت تجديد مى شود. يا اين كه در آن روز، فتح مهمى در تاريخ مردم يك منطقه واقع شده و يا تحول اجتماعى و علمى صورت گرفته كه ياد و خاطره آن را زنده مى دارند و عيد مى شمرند. 👌جالب اين كه در اسلام، اعياد به دنبال اطاعت اوامر مهم الهى قرار دارد. 👌در عيد فطر، ملت مسلمان بعد از يك ماه روزه داشتن به فرمان خدا و عبادات روزانه و شبانه و بر شيطان پيروز شدن، اين پيروزى را جشن مى گيرند; جشن اطاعت فرمان حق. 👌در عيد قربان كه دومين عيد اسلامى است بعد از انجام فريضه حج توسط زوار خانه خدا و به پايان رساندن قسمت عمده اين فريضه، حاجيانى كه در مِنا هستند عيد مى گيرند و ساير مسلمانان نيز با آن ها هم صدا مى شوند و آن را روز عيد اعلام مى كنند كه آن هم عيد اطاعت است. 🔺از اين جا روشن مى شود، اين كه امام(عليه السلام) مى فرمايد: روز عيد فطر، عيد براى كسانى است كه روزه و طاعات آن ها قبول شده، يك واقعيت است. 🔺كسانى كه خداى نكرده اصلاً روزه نگرفته اند و يا روزه هاى آن ها آلوده به گناهان و نافرمانى ها بوده و به همين دليل مقبول درگاه حق واقع نشده نمى توانند شاد و خوشحال باشند; شادى از آن كسانى است كه طاعاتشان مقبول درگاه حق شده است. ❤️بر اساس اين منطق هر روزى كه انسان در آن گناه نكند و از صبحگاهان تا آخر شب از معصيت پروردگار بپرهيزد آن روز، روز عيد او محسوب مى شود و به اين بيان، ما مى توانيم تمام ايام سال را ايام عيد خود قرار دهيم. #عید_سعید_فطر_مبارکباد عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 اندر خواص باقلا ♻️ از مصرف باقلای درشت و پرورش یافته با کود شیمیایی پرهیز کنید. درمنابع به مصرف باقالای ریز و #زردرنگ توصیه شده است. آب پخته‌ی باقلا برای جلوگیری از تولید #سنگ_مثانه و بازکردن #انسدادها بسیار مفید بوده و #خشونت_حلق را برطرف میکند. همچنین خوردن باقلا #اسهال_مزمن و اسهال‌های حاصل از #زخم_روده‌ها را متوقف میکند. باقلا #خونساز بوده و موجب افزایش شیر مادران شیرده میگردد. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 درمان درد معده و انگل در کودکان از زبان حکیم حسین خیراندیش #انگل #درد_معده #آب_یخ #تخم_اسفند عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 بی اشتهایی کودکان ♻️ یکی از دغدغه‌های مهم والدین #بی‌اشتهایی کودکانشان بوده، مخصوصا با شروع فصل گرما این ‌مشکل شیوع بیشتری پیدا میکند. اگر طفل، #یبوست دارد ابتدا باید به شناخت علت و درمان آن پرداخت. ❗️والدین در مواجهه با این مسئله ضروریست ابتدا علل آن را توسط کارشناس، بررسی نمایند و اگر این بی اشتهایی علت مشخصی نداشت از روشهای عمومی برای درمان کمک بگیرند. ✳️ ولی در کل یکی از بهترین داروهای #افزایش_اشتها #دمکرده مخلوط #عنابِ خشک و #بذر_یونجه می‌باشد. این مخلوط بهترین جایگزین برای داروهای شیمیایی است. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 یک اشتباه با چندین عارضه ♻️ خواب صبح یا روز، به مرور باعث افزایش رطوبت و سردی روزافزون معده شده، که منجر به #ضعف_هضم و شلی #دریچه_معده نیز خواهد شد. البته این افزایش رطوبت نیز باعث ایجاد #اشتهای_کاذب و غذا خوردن بیش از نیاز هم موجب #تشدید رطوبت و سردی معده خواهد شد.... 🌀 #خواب_روز همزمان با افزایش #سودا باعث خشکی مغز و یکی از عوامل ایجاد سوت سر و یا سردرد میباشد؛ و از طرفی شلی دریچه معده خود عاملی برای صعود بخارات از معده به سر و تشدید سردرد میباشد. 🚫 این سودا همزمان باعث عوارض گسترده و فراوانی چون خشکی کبد و احساس گرمای کاذب در کبد میگردد که تمایل فرد را به خوردن مایعات سرد و یخ بیشتر نموده بر #سردی_معده و #گرمی_کبد میافزاید. ❗️این افزایش سودا همچنین، کمودتِ( کدری و پژمردگی) رنگ چهره، لک و کک، مک در پوست را در پی خواهد داشت.. ✳️ بهتر است با رعایت جدی زمان خواب یعنی دو ساعت بعد از اذان مغرب و پرهیز از خواب نابجا به حفظ سلامت و شادابی خود کمک کنیم. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir‌

🔴 حفظ سلامتی با مصرف غذاهایی با طبع معتدل ♻️ اگر از اهمیت مصرف مواد غذایی #معتدل و خطرات مصرف غذای نامناسب در سلامتی بدن اطلاع کافی ندارید، حتما این موشن گرافی را ببینید تا با غذاهای مفید بیشتر آشنا شده و جایگزین کنید. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔻 بیل گیتس یکی از صاحبان و سرمایه‌گذاران شرکت های دارویی بزرگ است. گیتس همچنین یکی از سرمایه گذاران اصلی شرکت مونسانتو Monsanto است - شرکتی که مسئول تولید محصولات دستکاری ژنتیکی شده (تراریخته) و سموم کشاورزی مضر و کشنده برای انسان ها و دیگر موجودات می‌باشد. علاوه بر این، این شرکت قصد دارد تمام بذرها را به انحصار خود در آورده و هرکس که با بذر شخصی خود (که از شرکت مونسانتو یا زیرشاخه هایش که شامل وزارت کشاورزی تمام کشورها میباشد خریداری نشده) کشاورزی کند را دستگیر کند تا از این طریق کشاورزی شخصی و توان استقلال در تامین غذا و دارو از تمام انسان ها گرفته شود. برای همین اغلب میوه های تراریخته مثل پرتقال تامسون هسته ندارند تا نتوان آنها را مجددا کشت کرد. او همچنین در حال سرمایه گذاری بر روی طرح های مهندسی آب و هوا (هارپ) از جمله مسدود کردن نور خورشید به بهانه ی تغییرات اقلیمی و گرمایش زمین است. (اینگونه دیگر هیچکس نمی‌تواند از انرژی خورشید برای تولید برق، کشاورزی، جذب ویتامین های حیاتی بدن و... استفاده کند.)! #مطالعات_سیاسی_غرب_و_یهود عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

⭕️ توصیه تازه سازمان بهداشت جهانی به مردم: دستکش کارایی لازم ندارد و ویروس کرونا روی دستکش می‌ماند بنابراین اگر صورت خود را لمس کنید، ویروس به شما منتقل خواهد شد. 🔸 #نکته: چطور مردم به سیستم پزشکی #اعتماد می‌کنند که هر روز مواضع اعلامی خود را تغییر می‌دهد؟!!! عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 در طب سنتی #معاینه_افراد با چه مولفه‌هایی انجام می‌شد! ♻ در گذشته مردم عادی هم از اصول عمومی طب مطلع بودند و تدابیر تغذیه‌ای و #سبک_زندگی_سالم را بر حسب #مزاج، سن، آب و هوا و... رعایت می‌کردند. در آیتم فوق می‌بینید که در مرور زمان چه مشکلاتی برای انسان #عصر_مدرن به وجود آمده است. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 وزرش‌های اختصاصی برای ریه ♻ قابل توجه هست که در درمان بیماریهای ریه علاوه بر دارو، روشهای موثر، ایمن و ساده‌ای توصیه شده است. 🔸جالب این که این روش‌ها در مرحله پیشگیری نیز با تقویت ریه‌ها کاملا موثر هستند. 🔹همچنین در دوره نقاهت بیماریهای ریوی در #بازتوانی ریه‌ها و بازگردان آنها به حالت اول کاربرد دارند. ❇️ این اقدامات با عنوان " ریاضت‌های ریه، یعنی ورزش‌های ریه "، در طب سنتی شناخته می‌شوند. ✔️انواع ورزشهای ریه (این ورزش‌ها باعث می شوند مواد زاید ریه‌ها تلطیف پیدا کرده و به آسانی با حرکت طبیعی مژک‌ها دفع شوند) 💠آواز بلند مانند : 1️⃣ #تلاوت_قرآن با صدای بلند. آواز خواندن 2️⃣ نفس عالی نافخ - #تنفس_عمیق که باعث انبساط کامل ریه شود. 3️⃣ دمیدن (#فوت_کردن) به شدت 4️⃣ تا جایی که امکان دارد نفس عمیق کشیده و نفس‌تان را #حبس کنید. حبس نفس ، بلافاصله شش ها را گرم می‌کند و سردی آنها را رفع می‌نماید. ⚠️ اگر دچار تنگی نفس یا سختی نفس شُدید ، وضعیت مناسب انتخاب کنید(توصیه برای بیماران) 👈 " خوابیدن به پشت یا طاق باز خوابیدن" باعث تشدید تنگی نفس می‌شود. 👈 خوابیدن به حالت نشسته با گردن کشیده بهترین حالت در تخفیف تنگی نفس است. 👈 " خوابیدن به پهلو " به میزان متوسط تنگی نفس را بهتر می‌کند. 📝نسخه : هر ۲ تا ۳ ساعت هرکدام از ورزش های ۱ تا ۴ را اتتخاب و بین ۱۰ تا ۱۵ بار انجام بدهید. توصیه می‌شود در حالت دم از بینی نفس بکشید تا هوای ورودی تصفیه و گرم شود و در بازدم از دهان نفس را بیرون بدید. بهتر است پس از دم ، و باز دم ، چند ثانیه نفس را نگهدارید. 📚منبع: １- اکسیر جلد ۲ صفحه ۸۸۰ و ۸۸۶ ２- طب اکبری جلد ۱ صفحه ۴۹۲ عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 خواص و مضرات #گوجه_سبز : ♻ طبیعت: #سرد_خشک ♻ خواص: ۱. کسانی که در گرما دچار #تشنگی_زیاد و خارش و #سوزش_پوست می‌گردند با خوردن چند گوجه سبز در روز بهبود می‌یابند. ۲. برای کسانی که با تاخیر در خوردن غذا دچار تهوع، #سردرد و #تلخی_دهان می‌شوند، خوب است که تا زمان رسیدن به غذا، چند عدد گوجه سبز را آهسته آهسته بجوند و آرام بچشند و بدون عجله فرو دهند. ۳. مصرف گوجه سبز ترش و گس برای #تعدیل_میل_جنسی و تاخیر انزال زودرس در جوانان گرم مزاج مفید است. (البته این یک تجویز همگانی نیست.) ۴. گوجه سبز در سوخت و ساز طبیعی کربوهیدرات، چربی و پروتئین نقش مؤثری دارد. ۵. ادرارآور است و عملکرد کلیه‌ها را تنظیم می‌کند. ۶. مصرف گوجه سبز باعث کاهش #استرس شده و برای سلامتی پوست و اعصاب نیز مفید است. ♻ مضرات: ۱. با توجه به #طبع_سرد گوجه سبز، مصرف زیاد آن در بیماری های سرد توصیه نمی‌شود. ۲. برای کسانی که #نفخ می‌کنند یا مدفوع خشک و دفع سخت دارند زیان آور است. ۳. مصرف زیاد آن موجب #کندی_دندان می گردد. ۴. اگر نشُسته و آلوده باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی گوارشی از جمله حصبه و مسمومیت‌‌های غذایی را ممکن می‌‌سازد. ۵. هسته گوجه سبز ، دارای ترکیب‌‌های سمی خطرناکی است و هرگز نباید آن‌ ها را مصرف کرد. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 چگونه غذای خود را دو برابر کنید ولی در عین حال #لاغر شوید! توصیه‌ای #جالب و یکی از شگفتانه‌های طب ایرانی‌اسلامی عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 رنگ موی طبیعی ♻ آثار درمانی آن: ۱. کاهش #ریزش_مو ۲. تقویت پیاز موها ۳. رفع #خشکی_پوست سر و موها ۴. رفع #شوره_سر و مانند اینها ضمن اینکه #رنگ_بلوطی زیبایی می‌آفریند که برای بسیاری دلخواه است. 👇 🌀مواد لازم: ۱. زرده #تخم_مرغ رسمی: ۱ عدد ۲. روغن #کنجد: ۱ قاشق غذاخوری ۳. روغن #سیاهدانه: ۱ قاشق غذاخوری ۴. #حنا: ۱ قاشق غذاخوری ۵. #وسمه: نصف قاشق غذاخوری ۶. پودر #میخک: ۱ قاشق مرباخوری ابتدا حنا را در آب خوب بخیسانید تا مانند ماست نرم‌شود. سپس وسمه را کم‌کم بیفزایید و هم‌بزنید و وقتی یکدست شد، بقیه مواد را به آن اضافه کنید. ترکیب حاصل را به همه موها تا کف سر بمالید و سر را با کلاه رنگ بپوشانید و بگذارید دست‌کم ۴ ساعت روی سر بماند، سپس با آب ولرم بشویید. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

‍ 🔴 نامه سرگشاده بسیج دانشجویی به منتخبان مجلس یازدهم 🔹در آستانه بازگشایی مجلس یازدهم، بسیج دانشجویی ۳۶ دانشگاه علوم پزشکی نامه‌ای سرگشاده به منتخبان ملت منتشر کردند 🔹دانشجویان با انتقاد از عملکرد کمیسیون بهداشت مجلس دهم، علت اصلی عملکرد ضعیف آن را تعارض منافع اعضای آن دانستند 🔹در این نامه آمده که در حال حاضر این کمیسیون عرصه و جولانگاه عده ای پزشک متخصص شده که عمدتا نماینده بخش خصوصی و منافع صنفی هستند 🔹در حالی که مسائل نظام سلامت از جنس مسائل اجتماعی-اقتصادی هستند و حل آنها مستلزم حضور متخصصین اقتصادی و اجتماعی است 🔹بطوریکه اکثر اعضای کمیسیون بهداشت پزشک هستند و همین منجر به ترجیح منافع صنفی پزشکان به اولویت‌های اصلی نظام سلامت شده است 🔹عدم پیگیری مسائل اساسی نظام سلامت مانند پرونده الکترونیک سلامت، پزشک خانواده، راهنماهای بالینی درمان، اصلاح نظام پرداخت به پزشکان، دسترسی به پزشک در مناطق محروم و #ساماندهی_طب_سنتی از نتایج تعارض منافع است 🔹بنابراین نمایندگانی که سهامدار بیمارستانهای خصوصی هستند و یا در صنایع داروسازی و تجهیزات پزشکی فعال هستند، نبایستی در کمیسیون بهداشت و درمان مجلس حضور داشته باشند /منبع فارس عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🎥حجت الاسلام میرباقری: 🔹سالانه #چند_میلیون‌ نفر با بیماری #قند فوت می‌کنند اما هیچ شیرینی فروشی تعطیل نمی‌شود. 🔹چطور شده که برای کرونا ۵میلیارد را قرنطینه می‌کنند؟ 🔹 این علامت #توطئه‌ای_بزرگ در پشت صحنه است. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🚬سیگار زیر نگین وزارت بهداشت #قتل_عام میکند. ❗️سالانه ۱۱ هزار نفر در ایران بر اثر مصرف سیگار #کشته میشوند. 👌داستان #کرونا نشان داد که اگر بهداشت ذره‌ای مایل بود که سیگار را حذف کند در یک سال کاری میکرد که هیچ فرد سیگاری وجود نداشته و هیچ کس علاقه‌ای به آن نداشته باشد. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 برای کاهش استرس و شاداب بودن در افراد #سرد_مزاج چه بخوریم؟ ♻ البته تعریف بیماری اعصاب در افراد، متفاوت است، 🔹 در افراد #صفراوی مزاج که زود عصبی میشوند، #ترشیها مثل آبلیمو و آب انار و... آرام‌بخش است 🔸 ولی اگر #بلغمی و #سوداوی مزاج باشند این موارد موجب افسردگی و استرس میشود، بنابراین مواردی چون اسطوخدوس و بابونه و ... موجب تعدیل مزاج و آرامش فرد میشود. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 بی‌تابی و #عصبانیت در کودکان ♻ کودکی که دچار #بی‌قراری_شبانگاه و غلتیدن در بستر هست، #کم‌اشتهاست، ترشی‌ها را دوست دارد و از شیرینی و چربی متنفر است، دچار #غلبه_صفراست. ✅ برای درمان باید غذاهای گس‌مزه، آب انار و ترشیجات دیگر به او داد. ✅ اما اگر کودک عصبی، #کم‌خواب و #بی‌خواب بود، ناخن می‌جوید، جیغ می‌کشید یا حتی خودزنی می‌کرد، دلیل آن #ضعف و #غلبه‌ی_سردی است. ✅ برای درمان باید پسته، گردو و مخصوصا بادام، فسنجان و سوپ گندم بخورد. ضمن آنکه دمنوش #اسطوخدوس و #عطر_گرم شبانگاه بسیار کمک‌کننده خواهد بود. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir