📌آلرژی آلرژی واکنش سیستم ایمنی بدن به موادی است که معمولا برای بدن بی ضرر است و علیه آن انتی بادی های زیادی تولید می کند. 🤧علائم آلرژی: 🔸گرفتگی و احتقان بینی، عطسه، خارش بینی، ترشح از بینی، خارش گوش‌ها یا سقف دھان ▫️التهاب ملتحمه چشم، که چشم‌ها قرمز و مرطوب به نظر می‌رسند و گاهی ترشح و خارش دارند. 🔸التهاب‌های پوستی، که نواحی از پوست خشک، قرمز و خارش دار می‌شود کهیر، ضایعات خارش‌دار پوست ▫️التهاب تماسی پوست، در اثر تماس با ماده به خصوصی، تحریک و خارش رخ می‌دهد 🔸آسم، مشکل در تنفس به صورت کوتاه‌شدن نفس، سرفه و خس‌خس سینه روی می‌دهد. *چنانچه شخصی به یک ماده حساسیست داشته باشد، زمینه حساسیت به مواد دیگر در بدن او بیشتر است و حتی شانس ابتلای او به آسم و اگزما بیشتر است. 😷انواع آلرژی ▫️تنفسی مثل فصلی ها/ تب یونجه/ آلرژی به کپک و گرده/ آلرژی به حیواناتی مثل سگ و گربه 🔸غذایی شیر/تخم مرغ/گندم/آجیل/ماهی/سویا ▫️پوستی درماتیت تماسی( جوش های قرمز و خارش دار) / پیچک سمی/ بلوط/ سماق/ نیش حشرات/ نور آفتاب/ لوازم آرایشی و بهداشتی 🔸دارویی پنی سیلین/داروهای شیمی درمانی ▫️آلرژی چشمی کمتر شایع ولی مهم 🤒نحوه پیشگیری : اولین قدم این است که آلرژن های خود را شناسایی کنید و ببینید واکنشهای آلرژیک شما ناشی از چه عاملی است. آلرژن های محیطی شایع و نحوه پیشگیری از آنها: شوره پوست حیوانات : آلرژی به حیوانات را با نگهداری حیوانات در بیرون از خانه و شستن مرتب آن‌ها کنترل کنید. غبار : حساسیت به کنه و گردوغبار را با استفاده از لحاف و بالش ضد حساسیت کنترل کنید. گرده گیاهان و گلها : تب یونجه (حساسیت فصلی) را با در خانه ماندن و دوری از چمنزار و باغچه که حجم زیادی گرده دارند کنترل کنید. ادویه ‌ها، غذا های تند و بو دار، خوراکی ‌های فرآوری ‌شده (مانند سوسیس، کالباس و…) و غذا های سرخ‌ کردنی آلرژی شما را تشدید میکنند. 💊درمانها : 🧅مصرف بیشتر پیاز 🫖دمنوش گیاه بابونه 🫖دمنوش گیاه گزنه 🍏🍯🍋شربت سرکه سیب و عسل و آبلیمو #دوشنبه-های-علمی #کاربردی 🇮🇷معاونت پژوهش و فناوری بسیج دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج

راه های تقویت سیستم ایمنی⛑️💪 ویتامین E بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن است که در این خوراکی ها یافت می شود : بادام🥜 روغن آفتابگردان🪔 دانه آفتابگردان🌱 کره بادام زمینی🧈 اسفناج🥗 روی هم یکی از موثرترین عناصر برای تقویت سیستم ایمنی است در این مواد وجود دارد : گوشت قرمز🥩 مرغ🐔 آجیل🌰 لبنیات🥛 ویتامین C که در مرکبات زیر وجود دارد: پرتقال🍊 توت‌ها🍓 گوجه‌ها🍅 کلم بروکلی🥦 ویتامین B۶ در خوراکی های زیر یافت می شود: گوشت مرغ🍗 سالمون (ماهی آزاد)🐟 ماهی تون 🦈 موز🍌 سیب‌زمینی‌ها🥔 توصیه های تکمیلی 📝 ۱- رژیم غذایی مناسبی داشته باشید(فست فود به چه دردت میخوره اخه؟) ‌ತ⁠_⁠ತ⁩ ۲- به اندازه بخوابید.(از قدیم و ندیم گفتن سحرخیز باش تا کامروا باشی)😴 ۳- از چربی‌های سالم در رژیم غذایی خود استفاده کنید.(مثلا میتونی پنیر پیتزا رو کم کنی)‌◉⁠‿⁠◉⁩ ۴- از غذاهای تخمیری یا مکمل پروبیوتیک استفاده کنید.(مثلا پنیر لیقوان و نون محلی)🧀 ۵- مصرف کربوهیدرات‌های ساده را کاهش دهید.(گول شیرینی شکرو نخور داداش! عقرب زیر قالیه)‌🍰 ۶- فعالیت بدنی داشته باشید.(باشگاه آقا, باشگاه! )💪 ۷- آب بیشتری بنوشید.(مایه حیات هم که معرف حضورتون هستن) 💧 ۸- استرستان را کنترل کنید.(مثلا درسارو نذار واس شب امتحان)‌ರ⁠_⁠ರ⁩ ۹- از مکمل‌ها استفاده کنید.(اهن و ویتامین D توصیه میشه)💊 ۱۰- بیشتر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید.(گفتم شاید یادتون بره دوباره تاکید کنم)‌(⁠◠⁠‿⁠◕⁠)⁩ ۱۱- بیشتر بخندید.(خلاصه که خنده بر هر درد بی درمان دواست!) 😁 #دوشنبه های - کاربردی #کاربردی 🇮🇷معاونت پژوهش و فناوری بسیج دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج

جرم گیری(Teeth Scaling)🦷 جرم گیری و روت پلنینگ برای ازبین‌بردن جرم، پلاک و باکتری‌های مضر انجام می‌شود و برای سلامت دندان ضروری است. بهتر است ۲ بار در سال جرم‌گیری کنید. (البته اگه در طول ترم مسواک نزنین همش میفته واس شب جرم گیری!)‌ ⊙⁠﹏⁠⊙⁩ فوائد جرم گیری🪥 ۱- از پوسیدگی و کرم‌خوردگی دندان جلوگیری می‌کند.(در واقع از باکتری خوردگیشون!)🦠 ۲- از بیماری پریودنتال جلوگیری می‌کند.(بعضی موقعا هس لثه مون خون میاد این بیماری ام تقریباً همونه! با تقریب خیلی زیاد!)😎 ۳- از بوی بد دهان جلوگیری میکند. (با آدامس بایودنت تو یه جبهه میجنگن ) ‌🪖 مراحل جرم گیری📌 ۱- بی حسی موضعی🔪 ۲- خود جرم گیری و بروساژ🧹 ۳- روت پلنینگ: در طول روت پلنینگ، دندانپزشک به طور عمقی قسمت زیر لثه‌ها را تمیز می‌کند تا پلاک و... را از روی ریشه دندان‌ها پاک کند.💉 ۴- شستشوی نهایی🚿 برخی از معایب بروساژ دندان (تقریبا همون مسواک زدنه ولی مَشتی طور!) 🤌 می‌تواند باعث آسیب عصبی شود.🤕 گاهی این کار منجر به سوزش لثه‌ها می‌شود.‌(⁠~⁠_⁠~⁠;⁠)⁩ گاهی مواد موجود در دندان‌های پر‌شده از جای خود بیرون می‌آیند.‌ ‌༎ຶ⁠‿⁠༎ຶ⁩ این احتمال نیز وجود دارد که بروساژ دندان و روت پلنینگ، باکتری‌های مضر را وارد جریان خون کنند. که این وضعیت منجر به باکتریمی یا عفونت خون می‌شود.🦠 معمولا دندانپزشک پس از جرم‌گیری دندان، برای جلوگیری از عفونت و کمک به بهبودی، دهان‌شویه یا آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند.🧴 (شاید با خودتون بگین مضراتش بیشتر از فوایدشه! ولی باید خدمتتون عرض کنم که احتمال بروز هرکدوم ازین مصیبت ها برای یک انسان سالم فوق العاده پایینه! در ثانی به قول یه عزیز دلی : هرکه طاووس خواهد جور هندوستان کشد! )🦚 #دوشنبه _های _علمی #کاربردی 🇮🇷معاونت پژوهش و فناوری بسیج دانشجویی دانشگاه علوم‌پزشکی یاسوج

🤔#دوشنبه های_علمی| رشته های بهداشت اگر تو هم مثل من انواع مختلف رشته های بهداشت رو با هم قاطی میکنی و تفاوتشون رو نمیدونی قدم قدم👣 تو این متن با من پیش بیا تا دیگه جلو بچه های بهداشت سوتی ندیم👀 عرضم به خدمتتون که ما سه نوع رشته بهداشت داریم: بهداشت عمومی بهداشت حرفه ای بهداشت محیط حالا هر کدوم از اینا به شاخه های جداگونه ای تقسیم میشه😱که فعلا بیخیال🫡 بهداشت عمومی: بهداشت عمومی یه شاخه ای از علوم بهداشته که دانشجویان اون در جهت حفاظت و بازسازی سلامت افراد جامعه فعالیت میکنن. دانشجویان این رشته باید مجهز به مجموعه ای از علوم و مهارت و اعتقاداتی باشن که در جهت حفظ، توسعه و ارتقاء سلامت جامعه تلاش کنن. بهداشت‌حرفه‌ای: عبارتست از شناسائی، ارزیابی و کنترل عوامل زیان آور موجود در محیط کار به همراه یکسری مراقبت های بهداشتی درمانی به منظور سالم سازی محیط کار و حفظ سلامت نیروی کار. بهداشت حرفه‌ای ترکیبی از علوم پزشکی ومهندسی هست. بهداشت محیط: به مطالعه مسائل زیست محیطی از قبیل آب، فاضلاب، زباله، هوا و کنترل بهداشت مواد غذایی می پردازد تا دانشجویان پس از فارغ التحصیلی بتوانند در اجتماعات کوچک مستقر شده و پس از مطالعه و بررسی مشکلات بهداشت منطقه در جهت رفع این مشکلات قدم بردارند. خلاصه این سه رشته مکمل هم هستن و در نهایت هدف مشترک اونا ارتقای کیفیت زندگی و سلامت عمومی جامعه هست. برای دریافت اطلاعات بیشتر به بر و بچه های بهداشت ارجاعتون میدم. #دوشنبه_های_علمی    #آموزشی ━━━◈❖✿❖◈━━━━━━◈❖✿❖◈━━━ 🔸️صفحه توییتر: https://twitter.com/basij_yums?s=09 🔸گروه واتساپ: https://chat.whatsapp.com/GTlw4scOAen4ejoXRXyFaz 🔸کانال‌های اطلاع‌رسانی: eitaa.ir/yums_basij ble.ir/basij_yums t.me/basij_yums 🔸صفحه اینستاگرام: instagram.com/mehshekan 🇮🇷 معاونت پژوهش و فناوری بسیج دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج