#پزشکی رابطه مشکلات معده و دیابت دیابت به عصب هایی که به خالی شدن معده و حرکت آهسته غذا در دستگاه گوارش کمک می کنند، آسیب می رساند. زمانی که معده با سرعت کافی نمی تواند خالی شود، شرایطی به نام گاستروپارزی بروز می کند و ممکن است دچار مشکلات ناخوشایندی مانند اسهال، یبوست یا تحریک پذیری شوید. برخی افراد نیز دچار مشکلاتی در خوردن و بلع می شوند. به علاوه گاستروپارزی کنترل دیابت را سخت تر می کند. گاستروپارزی وضعیتی است که در آن حرکات خودکار و معمول عضلات معده انجام نمی شود. معمولا، انقباضات عضلانی قوی باعث حرکت غذا در دستگاه گوارش است. اما در گاستروپارزی، عضلات معده تحرک کم داشته یا اصلا تحرک ندارند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ترفند ترفندهایی برای ساخت یک فیلم مستند 🔸حواستان به منطقه باشد فیلم‌برداری از هر منطقه‌ای باید و نباید‌های خودش و نیاز به آگاهی از فضا دارد. جلب توجه زیاد به خود در حین فیلم برداری اشتباه است. برای ساخت مستند باید به آداب‌و‌رسوم هر سرزمین و شهر و روستایی که هستید، احترام‌بگذارید و ازخودتان و وسایلی که همراه‌تان است مراقبت‌کنید. یک تلفن همراه با دوربین با کیفیت، کیت سینمای سفر، یک مونوپاد با اتصال به تلفن همراه، سه‌پایه و برنامه FiLMiC Pro می‌تواند ابزارتان برای ساخت این مستند باشد. همه تجهیزات را در خانه امتحان‌کنید و چیز‌هایی که از مستند می‌خواهید روی کاغذ بیاورید. هدف و همه حرف‌هایی را که می‌خواهید، در عرض ۵ دقیقه نشان‌دهید و بگویید.  🔹حضور داشته باشید اگر می‌خواهید یک مستند کوتاه بسازید بهتر است قبل از هر چیز آن را تجربه‌کنید. نباید حواس‌تان فقط به دوربین، آماده‌سازی و تنظیم‌کردن صحنه‎ها باشد. یک مستند خوب وقتی معنی پیدا می‌کند که دنیایی را که در حال ثبت آن هستید، تجربه‌کنید. شاید زمانی خسته‌شوید و بترسید که زمان را از دست‌داده‌اید، اما باید به خودتان یادآوری‌کنید اگر فیلمی می‌گرفتید که از آن لذت نمی‌بردید هیچ معنایی برایتان نداشت. 🔸شکارچی باشید ساخت یک فیلم مستند به یک ذهن شکارچی نیازدارد. اگر می‌خواهید فیلمی بگیرید که حول محور حرکت می‌چرخد باید به دنبال فرصت‌ها باشید تا آن را شکارکنید. گاهی لازم‌است روی صندلی جلوی اتوبوس بنشینید و ساعت‌ها از هرچیزی که می‌بینید از وسایل نقلیه دیگر، مناظر متفاوت و حتی فرصت‌های اتفاقی فیلم‌بگیرید و آن را ثبت‌کنید تا در نهایت به چیزی که دلخواه تان است، برسید.  🔹دسترسی خود را گسترش دهید آرتورشوپنهاور جمله معروفی دارد که می‌گوید: «استعداد به هدفی برخورد می‌کند که هیچ کس دیگری نمی‌تواند به آن ضربه بزند. نابغه به هدفی برخورد می‌کند که هیچ کس دیگری نمی‌تواند ببیند.» شاید زمانی تاثیرگذارترین تصمیم این باشد که فیلم دوهفته‌ای را به یک مستند کوتاه ۵‌دقیقه‌ای تبدیل‌کنید. کاری که شاید به ظاهر غیرممکن به‌نظربرسد، اما در‌های بزرگی را به رویتان باز می‌کند. فیلمی را که در بازه زمانی ۵ دقیقه‌ای زندگی می‌کند، نمی‌توان با هیچ استاندارد سنتی تعریف کرد بنابراین نمی‌توان آن را به یک مخاطب خاص محدود کرد.  🔸به خود اعتمادکنید حتما این را تجربه‌کردید. داخل خودرونشسته‌اید و یک نفر پشت فرمان خودروی بهتری است. مهم این است که شما چگونه آن خودرویی را که دارید رانندگی می‌کنید. این همان نکته‌ای است که باید در پروژه خود اعمال‌کنید. هر تصمیمی که می‌گیرید باعث ایجاد یک اثر جدید می‌شود. به ابزاری که در اختیار دارید و زمان و غرایز خودتان احترام بگذارید، مستندتان را بسازید و بقیه را به مخاطب بسپارید. شاید در تجربه‌های اول مستندتان خوب از آب درنیاید، اما در هر کدام تجربه‌ای به دست می‌آورید که اگر شروع نکرده بودید به آن نمی‌رسیدید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

به نام خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد... 🖤اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 🏴سلام! صبح‌تون‌ به‌خیر، روزتون بانشاط🏴 امام محمد باقر علیه السلام می‌فرمایند: «آنچه مظلوم و ستمدیده از دین ستمکار می گیرد، بیشتر است از آنچه ستمکار از دنیای مظلوم و ستمدیده می گیرد.» (بحارالانوار/ج 72/ ص311) @zane_ruz

#کدبانوگری کیک چای ارل گری 🧑‍🍳مواد لازم: تخم مرغ درشت: ۳ عدد (با پوست بشه ۱۸۰ گرم) شکر: ۲۳۰ گرم وانیل: ۱ ق چای خوری شیر: ۷۰ گرم چای ارل گری دم کرده و خنک شده: ۲۰۰ گرم روغن مایع: ۱۵۰ گرم آرد سفید: ۳۰۰ گرم بیکینگ پودر: ۲ ق چای خوری نمک: ۱/۴ ق چای خوری 🧑‍🍳طرز تهیه: ابتدا باید همه مواد را در دمای محیط قرار دهید تا هم دمای محیط شود و بعد به کمک یک ترازو آشپزخانه مواد را اندازه گیری کنید. ۴ عدد چای کیسه ای ارل گری رو با ۲۵۰ سی سی آب گرم قرار دهید تا دم بکشه کاملا غلیظ شود. فر را با دمای ۱۸۰ درجه روشن کنید و برای ۱۵ دقیقه زمان دهید تا گرم شود. در ادامه باید تخم مرغ ها را داخل کاسه شکسته و به آن وانیل و شکر را اضافه کنید و با دور تند همزن برقی بزنید تا کرمی رنگ و کشدار شود و حتما در طول هم زدن دورگیری کنید تا بوی خامی تخم مرغ گرفته شود. در ادامه باید شیر و روغن و چای دم کشیده را به ترتیب به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا مواد از روانی خارج و یکدست شود با افزودن هر کدام ۳۰ ثانیه هم بزنید و بعد داخل یک کاسه آرد و بیکیگ پودر و نمک را باهم مخلوط و سه بار الک کنید تا سبک شود. در ادامه باید مخلوط آرد تهیه شده را طی سه مرحله به مواد اضافه کنید و با لیسک هم بزنید تا مواد یکدست شود. در ادامه باید قالب را داخل فر از قبل گرم شده قرار دهید و برای مدت ۴۵ دقیقه با دمای ۱۸۰ زمان دهید تا کیک پخته و طلایی شود و در انتها روی کیک را نیز روش کنید تا طلایی شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک فحش و توهینِ نااهل نباید ما را ناراحت کند و از راه و مقصد، سست و دل‌سرد نماید. خانه‌نشستن و عمل به تکلیف کردن هیچ ناراحتی ندارد، ولی اشتهار باطل و شادی، درصورت عمل بر خلاف تکلیف و وظیفه، خطرناک است و ناراحتی دارد. 📚در محضر بهجت، ج١، ص٢١١ @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#فرزند_پروری داشتن دوست خیالی نشانه هوش اضافی کودک نیست لیلا شقاقی متخصص روانشناسی بالینی کودک و نوجوان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: کودکان در مراحل ابتدایی رشد دوستان خیالی دارند. طبق بررسی های پیش رو  ۶۵ درصد از کودکان در هفت سالگی دوست خیالی برای خود انتخاب می کنند. دوست خیالی داشتن البته تا ۱۱ سالگی ادامه خواهد داشت. داشتن دوست خیالی نگرانی برای والدین نباید داشته باشد بلکه باید بدانند این موضوع از کجا نشات می گیرد. در  این بین  برخی کودکان این کار را نمی‌کنند. ساختن دوست خیالی یک بخشی از  هنجاری رشد است. البته دوست خیالی کودکان نشانه‌ای از هوش اضافی آن‌ها نخواهد بود. او بیان کرد: روابط با موجودات تخیلی نیاز کودک به دوستی را برآورده می‌کند که در بین فرزندان اول و یا تک فرزندان متداول‌تر است. تحقیقات نشان داده است بچه‌هایی که دارای دوستان خیالی هستند با آن‌ها رشد می‌کنند و بزرگ می‌شوند، در بزرگسالی خود خلاق‌تر از کودکانی می‌شوند که دوست خیالیشان ثابت است و تغییری نمی‌کند. دختران کوچک معمولاً با همراهان خیالی خود، که اغلب شکل بچه حیوانات یا انسان‌های کودک هستند، نقش مهربانی و معلمی را بر عهده می‌گیرند. دوستان خیالی پسر‌های کوچک اغلب شخصیت‌هایی مانند ابرقهرمانان یا موجوداتی با قدرت هستند که از آن‌ها شایستگی بیشتری دارند. شقاقی گفت: هر چند بیشتر والدین نسبت به خیالبافی‌های فرزندشان آگاهند و آن را به‌عنوان بخشی از زندگی او پذیرفته‌اند، اما پذیرش یک دوست خیالی و نامرئی کار چندان آسانی نیست، به خصوص کودکان با تمام وجود از آن موجود خیالی که گاهی اوقات با اسامی عجیب و غریب نیز نامیده می‌شود، دفاع کرده و دوست دارند که والدین نیز او را یکی از افراد خانواده بدانند و باور داشته باشند. نحوه‌ی برخورد با این مسئله باید به گونه‌ای باشد که نه تمرکز زیاد صورت گیرد و کودک را به این کار تشویق کرد و نه به صورتی تند و تهدیدآمیز با کودک برخورد کرد. او بیان کرد: دوستان خیالی به بچه‌ها کمک می‌کنند تا سه نیاز اساسی روانشناختی مانند صلاحیت، ارتباط و استقلال را که در تئوری خودمختاری تعیین شده است را برآورده می‌کنند. کودکان وقتی نقش رهبری را با همراهان خیالی خود بر عهده می‌گیرند، احساس صلاحیت می‌کنند. کودکان به همان روشی که با دوستان واقعی در ارتباط هستند با موجودات خیالی ارتباط برقرار می‌کنند و به بچه‌ها اجازه می‌دهند موقعیت‌های اجتماعی را با عواقب صفر شبیه‌سازی کنند. دوستان خیالی استقلال کودک را تسهیل می‌کنند. دوستان خیالی حس کنترل را به بچه‌ها می‌دهند. بچه‌ها آن‌ها را مجاب می‌کنند، با آن‌ها داستان می‌سازند تا مورد حمله دیگران قرار نگیرند. اما این می‌تواند برای والدین بسیار ناامید کننده باشد. شقاقی در انتها گفت: هرگز نباید کودک را به علت داشتن دوست خیالیش مسخره کرد و باید اجازه داد کودک آرام آرام از طریق وسعت دادن به فعالیت‌های اجتماعیش و ایجاد رابطه با دوستان واقعی تجربه‌های جدید را کسب کند. اکثر کودکان در حدود ۵ سالگی دوست خیالیشان را کنار می‌گذارند. گاهی ایجاد دوستان خیالی برای کودکان می‌تواند دلایلی داشته باشد، که از آن جمله می‌توان به تولد خواهر یا برادر جدید، کار‌های اضطراب آور مثل رفتن به مهدکودک یا تغییر محل زندگی، از دست دادن والدین اشاره کرد. دوستان خیالی معمولا اعتماد به نفس و شجاعت کودک را در مقابله با تجربه‌ها جدید افزایش می‌دهند. در نهایت منجر به بهبود روند رشد در کودک می‌شوند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#دانستنی‌ها بلعیده شدن دهکده هوتووان چین توسط طبیعت تصور کنید یک عصر بهاری است و شما زمانی که از پیاده روی یک خیابان شلوغ عبور می‌کنید، چند جوانه سبز را در شکاف‌های کوچک یک دیوار می‌بینید یا در ظهر تابستان در یک محله متروکه چشم تان به خانه‌ای کاملاً پوشیده از پیچک می‌افتد. این‌ها تنها چند نمونه کوچک هستند از این که چگونه مادر طبیعت راهی پیدا می‌کند تا دوباره جهان را تسخیر کند. طبیعت فقط منتظر فرصتی برای تصاحب چیز‌های عجیب و غریبی است که حتی فکرش را هم نمی‌کنید؛ از وسایل نقلیه و سازه‌ها بگیرید تا قلعه و تونل‌های متروکه. مادر طبیعت تقریباً هر چیزی را که برای مدتی طولانی در دل طبیعت رها شود، پس خواهد گرفت. هرکس این خانه‌های پوشیده از گیاهان را ببیند تصور می‌کند قرن‌ها خالی از سکنه بوده و رها شده‌اند، اما در واقع، کمتر از ۳۰ سال طول کشیده تا گیاهان بتوانند دهکده ماهیگیری کوچک چینی به نام هوتووان را تسخیر کنند. تنها راه رسیدن به این جزیره قایق شخصی یا اتوبوس و سپس کشتی است و قطعا یک سفر دشوار و چند ساعته ر ا پیش روی هر مسافری می‌گذارد. پس جای تعجب نیست که این روستا در دهه ۱۹۹۰ متروکه شده‌است و طبیعت به گونه‌ای خانه‌های پلکانی روستا را پس گرفته که گویی هرگز هیچ انسانی در آن جا نبوده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جیک_جیکستان راهپیمایی ۲۲ میلیون نفر از ده ها کشور به کربلا که ۴ میلیون ایرانی هم شرکت کردند در رسانه های معاند سانسور میشه اما کافیه یک نفر توی دورافتاده ترین جای ایران یک سطل آشغال آتیش بزنه و همه اونها یکجور پوشش بدن که انگار کل شهر بلکه ایران رو آتش زدن. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی نظر طب سنتی درباره شیر به نقل از سلامت نیوز، دکتر ابراهیم خادم، متخصص طب سنتی در خصوص جایگاه لبنیات در طب سنتی گفت: «حکما اساسا طبیعت کلی شیر را گرم و تر می دانند. شیر گاو، گوسفند و بز جهت تغذیه انسان مناسب شمرده شده است، شیر خوب و سالم، قوام معتدل دارد، سفید رنگ و صاف است و طعمی متمایل به شیرینی دارد.» وی در ادامه گفت: «در طب سنتی ایران، شیر تقویت کننده قلب و در درمان برخی بیماری های روحی و روانی مثل افسردگی و وسواس، عفونت های ریه و برخی مشکلات گوارشی مثل یبوست مفید و مؤثر شمرده شده است.» مصرف هم زمان شیر با غذاهای ترش، ماهی و تخم مرغ در تجربیات حکما نهی شده است. توصیه می شود در هر لیوان شیر، یک قاشق عسل حل شده و نوشیده شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

بسم الله الرحمن الرحیم... 🖤اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 🏴همراهان گرامی کانال زن روز، سلام! روز دوشنبه تابستانی‌تون به‌خیر و پر از امید🏴 امیرالمؤمنین حضرت علی علیه السلام می‌فرمایند: «کسی که خود را موظف به رعایت ادب کند، بدی هایش کاهش پیدا می کند.» (تصنیف غررالحکم/ص247) @zane_ruz