#داستان دست‌هایش سمیه سلیمانی شیجانی به سختی مبل یک نفره را تا جلوی در ورودی خانه کشید و به در تکیه داد. هر چیزی که به دستش رسیده را جلوی در تلمبار کرده بود تا راه ورود را کاملاً مسدود کند. با دست های لرزانش آخرین صندلی توی آشپزخانه را هم کشید و به بقیه اسباب و اثاثیه تکیه داد. ته مانده ی توانش را جمع کرد و تا جایی که می توانست همه ی لوازم را به سمت در هل داد. نفس نفس می زد و دانه های عرق از سر و رویش شره می کرد. روی زمین نشست و بغضی که از صبح سفت گلویش را چسبیده بود؛ ترکید. هنوز دلش سبک نشده بود که صدای گریه ی زهرا هم بلند شد. بی معطلی خودش را به اتاق رساند. پستانک قرمز زهرا از دهانش بیرون افتاده و به زنجیر پلاستیکی توی گردنش آویزان شده بود. دست باز کرد و دختر کوچکش را در آغوش گرفت. سرش را به سینه چسباند و می خواست زیر گوشش لالایی بخواند دوباره صدای تیراندازی بلند شد... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #سمیه_سلیمانی_شیجانی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 💚اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💚 سلام! ✋☺️ صبح سرد چهارشنبه‌ی زمستانی‌تون به‌خیر و شادی ان شاالله. امیدواریم روز خوبی داشته باشید🌿🌹 «وَلِتَصْغَىٰ إِلَيْهِ أَفْئِدَةُ الَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ بِالْآخِرَةِ وَلِيَرْضَوْهُ وَلِيَقْتَرِفُوا مَا هُمْ مُقْتَرِفُونَ. نتیجه (وسوسه‌های شیطان و تبلیغات شیطان‌صفتان) این خواهد شد که دلهای منکران قیامت، به آنها متمایل گردد؛ و به آن راضی شوند؛ و هر گناهی که بخواهند، انجام دهند.» (سوره مبارکه انعام، آیه ۱۱۳) @zane_ruz

#یادداشت قلب پرچم سمیه سلیمانی شیجانی به خیال خام تکه پاره های باقی مانده از تفکر پوچ استکبار که چشم طمع به خاک پاک ایران دارند و پایداری و سربلندی اش را تاب نمی آوردند؛ سه رنگ پرشکوه پرچمی که خون شهدا سرخی اش را زینت داده و سرسبزی قلب مادران شهیدپرور رنگ سبزش را چون زمردی ناب درخشان نموده و اخلاص و یک رنگی مردان میدانش، سفیدی اش را طرح زده؛ دستخوش انقلاب های هزار رنگ کوردلان نمی شود. این مردم در سردترین روزهای سال جوانه ی نوپای انقلاب شان را با گرمای قلب هایشان سبز کردند. مردمی که زیر لوای سرخ حسینی در بهمن ۵۷ مشت های گره شده شان را به دهان استکبار کوبیدند در دی ماه ۸۸ هم بانوای یاحسین بر دهان فتنه گران زدند و یک بار دیگر به جهان ثابت کردند که ایران همیشه ایران اسلامی باقی می ماند و نقش الله نشسته بر قلب پرچمش پشت و پناه مردمی است که با این طوفان های موسمی از پا نمی افتند. در آن زمان، زمزمه ها از تردیدهایی خام شروع شده بود و عده ای فرصت طلب در پی آن بودند تا تفرقه بیندازند و به بهانه های واهی پیوندهای برادری را از هم بگسلند. زمزمه ها رفته رفته تبدیل به فریادهایی می شد که آرامش ایران را نشانه گرفته بود. تفرقه پشت تقدس رنگ سبز خودش را پنهان کرده بود و گمان می کرد ایرانی جماعت چشم بینای تشخیص بیرق سبزی که از ابتدای تاریخ زیر لوایش در مسیر حق، قدم برداشته با سبزی که می خواهد نقابی بر چهره ی تزویر باشد را ندارد. صبر پیشه ی ایرانیان است. سکوت برخاسته از حلم به تأسی از صبر علوی بر فتنه ها به منظور حفظ وحدت جامعه، الگویی است که ولایت فقیه بر ایرانیان مشق نموده بود؛ اما این صبر حدی داشت و زمانی که به حدودش تجاوز می شد همچون ذوالفقار حیدر از نیام بیرون می آمد. فریاد حق طلبی مردم در سرمای دی ماه بر سر دشمنانی که قلب پرچم شان را نشانه گرفته بودند؛ تمام برنامه های از پیش تعیین شده ی دشمنان را درهم پیچید. این مردم صبور هتک حرمت به اعتقاداتشان را تاب نمی آورند. مادرانی که فرزندان شان را با نوای یازهرا شیر می دهند و مردانی که توانشان را از یاعلی گفتن ها می گیرند؛ چطور در مقابل هتک حرمت به عاشورای حسینی و ولایت فقیه سکوت کنند. انگار زمستان می خواهد گرمای خاموش نشدنی وجود ایرانیان را به رخ جهانیان بکشد که حماسه هایش را در دل سردترین ماه های سال رقم می زند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک خدا مرحوم آیت الله بهجت را رحمت کند. یک حرف بلندی می فرمودند. بین دهان تا گوش شما کمتر از یک وجب است. قبل از اینکه حرف از دهان خودتان به گوش خودتان برسد، به گوش حضرت رسیده است. او نزدیک است، درد و دل‌ها را می‌شنود. با او حرف بزنید و ارتباط برقرار کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی درباره‌ی کبد چرب به گزارش مشرق، دکتر علی بهشتی نام دار گفت: «بسیاری از بیماری ها مانند افزایش چربی های بد یا کلسترول و تری گلیسیرید در خون، سندرم متابولیک، سندرم تخمدان پلی کیستیک، دیابت نوع ۲، کم کاری تیروئید، کم کاری غده هیپوفیز خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را افزایش می دهند.» وی با اشاره به اینکه به طور کلی تبعیت از رژیم های غذایی نادرست و مصرف هر روز غذاهای فست فودی (سوسیس، کالباس، سس، پیتزا)، استرس های شغلی و خانوادگی بلندمدت، مصرف داروهای بدون مشاوره با پزشکان متخصص، شیوه ی زندگی بی فعالیت و نادرست و تبعات آن از قبیل چاقی و اضافه وزن در ابتلا به کبد چرب در بین سنین مختلف مؤثر است، بیان کرد: «کاهش وزن مناسب و سالم، انتخاب مواد غذایی مناسب، کاهش چربی شکم به کمک ورزش کردن برای بیماران مبتلا به کبد چرب مفید است. دنبال کردن برنامه ورزشی روزانه وزن بدن را در حد مطلوب نگه می دارد و مانع بروز بسیاری از عارضه ها می شود.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «مبارزه به روایت کبری سیل‌سه‌پور مریم جهانگیری زرگانی کتاب «مبارزه به روایت کبری سیل سه پور» روایت زندگی همسر سیدعلی اندرزگو از دوران زندگی زناشویی خود با این شهید بزرگوار است. خانم کبری سیل سه پور در سال ۱۳۴۹ زندگی مشترک خود را با شهید اندرزگو در محله ی چیذر تهران آغاز نمود. شهید اندرزگو بعد از ماجرای ترور حسنعلی منصور، برای در امان ماندن از دست مأموران ساواک، در آن سال ها به زندگی مخفیانه روی آورده و به صورت پنهانی در حوزه ی علمیه ی چیذر به فعالیت های مبارزاتی و تحصیل مشغول بود. خانم سیل سه پور از همان ابتدا، زندگی با شهید اندرزگو را در خانه های مخفی مختلف آغاز کرده و تمام سختی های این شیوه ی زندگی انقلابی را به جان خریده بود. او حتی هنگامی که صاحب فرزندی شده و فرزند دیگری را حامله بود، در راستای فعالیت های انقلابی شهید اندرزگو و گریز از دست مأموران ساواک، همراه او به مشهد، زابل و افغانستان سفر نموده و با گذراندن سختی های زیاد، در اموری چون جابجایی سلاح به شهید اندرزگو مدد و یاری رساند. زندگی چند ماهه ی او در زابل و افغانستان با مسائب و مشکلات فراوانی همراه بوده که در این کتاب به روایت آن ها پرداخته است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان علاوه بر روایت خانم کبری سیل سه پور از زندگی مشترک خود با سیدعلی اندرزگو که در فصل دوم این کتاب آمده است، در فصل یک این کتاب، زندگینامه ی مفصلی از شهید اندرزگو، همراه با بیان وقایع و اتفاقات سیاسی و اجتماعی آن دوران آمده است. فصل آخر کتاب نیز به گاه شمار فعالیت های انقلابی شهید اندرزگو اختصاص دارد. در بخشی از این کتاب می خوانیم: «من نمی دانم ایشان چگونه آن قدر اطلاعات کامل از حالات ساواک داشت که چه موقع حرکت می کنند و چه موقع به خانه می ریزند؛ از عصر آن روز، آقای اندرزگو مرتب جعبه های حاوی مدارک و اسلحه و نارنجک را می برد. به ایشان گفتم: «آقا! این ها را کجا می برید؟ اگر در راه شما را بگیرند چه؟» گفتند: «آن ها الان دم در حیاط هستند و اینجا را محاصره کرده اند. اما من را نمی بینند؛ زیرا من ذکر می گویم و دعا می خوانم. یکی از علما به من گفته است که این دعا را بخوان تا آن ها تو را نبینند. من الان به کوچه می روم و برمی گردم و آن ها اصلاً متوجه نمی شوند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مجازیست طبق شواهد موجود، این رزمندگان در حالی که بیشتر آن ها مجروح بودند، جلوتر از خط مقدم به اسارت دشمن درآمدند و پیکرشان با دست ها و بعضاً با پاهای بسته شده در یک گور دسته جمعی دفن شده بود و پیکر مطهر آنان بعد از ۳۰ سال توسط تیم تفحص پیکر مطهر شهدا کشف شد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneriz97

#ینگه_دنیا به سبک لس آنجلسی ها مریم سیادت فاکس نیوز از دزدی های مکرر کابل های برق و تلفن در لس آنجلس گزارش داده است. خط تلفن برخی مشترکین در لس آنجلس به خاطر سرقت گسترده کابل های مخابرات شش ماه است که با قطعی مواجه است، در صورتی که کماکان برای آن ها قبض ماهیانه صادر می شود! شرکت مخابرات پاسخ داده میزان کابل دزدی ها فراتر از توان ما برای جایگزینی بوده و اصلاً دیگر کابل مسی موجود نیست. آن ها برای اطلاعاتی که منجر به دستگیری سارقان شود جایزه ۵ هزار دلاری تعیین کردند. علاوه بر این، مسئولان شهر لس آنجلس نیز جایزه ۲۰ هزار دلاری در نظر گرفته اند. سرقت کابل های مسی، باعث قطع برق یک دبیرستان در ماه اخیر شد. سرقت کابل علاوه بر لس آنجلس، در اوکلند باعث شد مسئولان شهری چراغ های راهنمایی یک تقاطع شلوغ را حذف کنند. کابل مسی برای سارقین تا کیلویی ۸ دلار درآمد دارد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97