#پزشکی ویار بارداری برای جنین مفید است بر اساس پژوهش ها از هر ۵ زن باردار، ۴ زن در دوران بارداری خود به ویار حاملگی دچار می شوند و در اثر آن با مشکلاتی، چون حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، از دست دادن آب بدن و نیز کاهش تمایل برای خوردن مواد غذایی مواجه می شوند. کارشناسان دانشگاه ریدینگ اعتقاد دارند این بیماری می تواند برای سلامت مادر و جنین مفید باشد، زیرا به وسیله هورمون حیاتی بارداری به وجود آمده است. بسیاری از بانوان در زمان بروز این بیماری دچار نگرانی می شوند و با مراجعه به پزشک تمایل به استفاده از دارو های مسدودکننده اندوکینین برای جلوگیری از «ویار» دارند، اما کارشناسان توصیه می کنند بانوان تا حد ممکن از این دارو استفاده نکنند، زیرا پژوهش ها نشان داده است که مصرف دارو می تواند بر بارداری اثر منفی بگذارد. این بیماری در هفته های ۱۶ تا ۲۰ بارداری برطرف می شود، اما اگر مادر بر اثر تهوع دچار کاهش وزن و از دست دادن آب بدن شود نیاز به مراقبت های درمانی ویژه پیدا می کند. علت این بیماری آزاد شدن ماده اندوکینین در بدن است که سبب افزایش جریان خون در جفت می شود تا میزان کافی از مواد مغذی به جنین برسد، اما با وجود مفید بودن آن برای جنین، ورود این ماده به جریان خون سبب تحریک گیرنده های مغز مادر و ایجاد حالت تهوع و استفراغ در او می شود. کارشناسان دانشگاه ریدینگ با بررسی بر روی ۸۰۰ زن باردار دریافتند بیشتر زنانی که سابقه سقط جنین داشته اند کمتر دچار بیماری ویار حاملگی شده اند. پزشکان به زنان بارداری که دچار بیماری ویار حاملگی هستند توصیه می کنند به میزان کافی استراحت داشته باشند و روز ها با آرامی از خواب بیدار شوند، زیرا این بیماری در صبح و پس از بیدار شدن مادر بیشتر تشدید می شود، همچنین نوشیدن مایعات از جمله آب، آب میوه های طبیعی، مواد لبنی و چای سبز، خوردن غذا به میزان کم، اما در وعده های غذایی متنوع می تواند در بهبود علامت های بیماری مؤثر باشد. @zane_euz

#منبرک دین خدا سخت نیست حجت الاسلام و المسلمین سعیدی حضرت امام ره در مسأله نماز، نوافل را که در روایات خیلى تأکید شده، حضرت مى فرماید: شیعیان ما اهل نافله هستند. یک وقت من چوبى را مى برم به من نجار نمى گویند، یک وقت چوب بریدن فن من است و به من نجار مى گویند. عادت به نوافل پیدا کنیم. از چیزهایى که شیطان خیلى اذیت مى کند، مى گوید: ولش کن! بگو: نه، همین امروز دو رکعتش را مى خوانم. خرق عادت کن و اگر عادت بدى هست به نخواندن، بگو: امروز این دو رکعت را مى خوانم. یک وقت با یکى از اساتید به تهران مى آمدیم، در کل مسیر ایشان نافله شب را مى خواند، نافله نیاز به مهر و قبله ندارد. در ماشین هم مى شود خواند. یک وقت هایى ما این قدر عملى را سخت مى کنیم که از انجام دادن آن منصرف مى شویم. مثل مهمانى دادن، این قدر سنگین مى کنیم که دیگر مى گوییم: از اصلش منصرف شدم، ولش کن! این قدر سخت نیست. دین خدا این قدر سخت نیست. سعى کنیم خودمان را به این عادت بدهیم. درباره روزه مستحبى نیز همین طور است. «من جاء بالحسنة فله عصر امثالها» (انعام/160) ده برابر ثواب دارد، سه روز را در ماه مى گیرید، تو سه روز روزه گرفتى، انگار سى روز روزه گرفتى. @zane_ruz

#کدبانوگری ته دیگ کاهو برگ های بزرگ کاهو رو انتخاب کنید با قیچی نوکش رو حالت بدید و قست تهشون رو ببرید که کوتاه بشن برگها رو یک دقیقه داخل آبجوش بندازید کف قابلمه روغن بریزید و برگها رو طبق عکس بچینید وسطش کنجد بریزید و برنج آبکش شده رو قاشق قاشق روی برگها بریزید وحسابی فشرده کنید و بزارید دم بکشه‌. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ عجایب ساعت بزرگ انگلیس عاطفه میرافضل ساعت معروف لندن پس از آتش سوزی بزرگ لندن و سوختن کاخ ویست مینستر در اکتبر ۱۸۳۴ میلادی در بازسازی کاخ به عنوان برج ساعت به آن اضافه شد. «بیگ بن» دقیقترین ساعت دنیا نام دارد که دقت آن با «گرینویچ» مو نمی زند؛ در زمان تنظیم این ساعت بزرگ سازندگانش توجه داشتند حتی یک ثانیه هم از مبدع زمان عقب نیافتند. وزن ساعت لندن چیزی بیشتر از ۱۳ تن بوده ناقوس آن ۷/۱۳ تن، ۷/۲ متر قطر و ۲/۲ متر ارتفاع دارد. بزرگی و سنگینی ساعت نسب آن را برای سازندگانش به چالشی بزرگ تبدیل کرده بود در نهایت با استفاده از هزاران ترفند پرریسک ساعت به رأس برج منتقل شد و در سال ۱۸۵۹ بیگ بن برای اولین بار شروع به نواختن کرد. ساعت بیگ بن بن ۱۱ طبقه دارد و گفته می شود به دلیل چرخش محور زمین، این برج دچار ۰۴/۰ درجه خمیدگی شده است. از ۱۸۵۹ تا ۲۰۱۶ بیگ بن بی‌وقفه کار می کرد تا اینکه در سال ۲۰۱۶ این ساعت برای تعمیر مدتی تعطیل شد. جالب است بدانید یکی از نام هایی که در ابتدا قرار بود بر برج ساعت گذاشته شود، ویکتوریا بود و «خداوندا، از ملکه ویکتوریای اول محافظت کن.» جمله ای ست که به زبان لاتین در پایین صفحه ساعت نوشته شده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#دانستنی‌ها مغز توانایی پیش بینی آینده را دارد! تعامل بین چشم و مغز موضوع همواره مورد توجه دانشمندان علوم اعصاب بوده است. نقشه برداری صحیح از مسیرارتباط بین چشم و مغز و اینکه چگونه مغز این اطلاعات را پردازش می‌کند، می‌تواند به میلیون‌ها انسان مبتلا به انواع بیماری کمک کند. همچنین از این طریق می‌توانیم به بینش وسیعتری در مورد چگونگی عملکرد بخش پردازش بصری مغز برسیم. در یک مطالعه، محققان دریافتند که مغز به دلیل تأخیر در رسیدن اطلاعات از چشم به آن، آنچه در آینده اتفاق می‌افتد را پیش بینی می‌کند و این توانایی با افزایش سن دقیق‌تر می‌شود. مغز این کار را بر اساس رفتار قبلی (مانند مسیر شناخته شده توپ) انجام می‌دهد و قبل از آنکه آگاهانه آن را بفهمیم، این کار را انجام می‌دهد؛ بنابراین، در حقیقت، ما همیشه به نوعی آینده را پیش بینی می‌کنیم که این به ما کمک می‌کند با پیش بینی ناخودآگاه حوادث خطرناک، از آسیب یا مرگ جلوگیری کنیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستانک یکى بره نمک بیاره یک روز خانواده لاك پشت ها تصمیم گرفتند که به پیک نیک بروند. از آن جا که لاك پشت ها به صورت طبیعى در همه موارد یواش عمل مى کنند، هفت سال طول کشید تا براى سفرشون آماده بشن! در نهایت خانواده لاك پشت ها خانه را براى پیدا کردن یک جاى مناسب ترك کردند. در سال دوم سفرشان بالأخره پیداش کردند. براى مدتى حدود شش ماه محوطه رو تمیزکردند، و سبد پیک نیک روباز کردند، و مقدمات رو آماده کردند. بعد فهمیدند که نمک نیاوردند! پیک نیک بدون نمک یک فاجعه خواهد بود، و همه آن ها با این مورد موافق بودند. بعد از یک بحث طولانى،... جوان ترین لاك پشت براى آوردن نمک از خانه انتخاب شد. لاك پشت کوچولو ناله کرد، جیغ کشید و توى لاکش کلى بالا و پایین پرید، گر چه او سریع ترین لاك پشت بین لاك پشت هاى کند بود! او قبول کرد که به یک شرط بره؛ این که هیچکس تا وقتى اون برنگشته چیزى نخوره. خانواده قبول کردن و لاك پشت کوچولو به راه افتاد. سه سال گذشت... و لاك پشت کوچولو برنگشت. پنج سال... شش سال... سپس در سال هفتم غیبت او، پیرترین لاك پشت که دیگه نمى تونست به گرسنگى ادامه بده، اعلام کرد که قصد داره غذا بخوره و شروع به باز کردن یک ساندویچ کرد. در این هنگام لاك پشت کوچولو ناگهان فریاد کنان از پشت یک درخت بیرون پرید و گفت:«دیدید مى دونستم که منتظر نمى مونید. منم حالا نمى رم نمک بیارم!» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

بسم الله الرحمن الرحیم... 🌹اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹 سلام!😊🌼 🍃صبح زیبای چهارشنبه‌تون به‌خیر روزتون بانشاط و نورانی🍃 امام رضا علیه السلام می‌فرمایند: «برترین خرد، خود شناسى انسان است.» (بحار الأنوار: ج۷۸، ص۳۵۲، ح۹) @zane_ruz

#مهارتهای_زندگی یک لحظه هم از من جدا نشو! بعد از ماه عسل معمولا مردها توقع دارند که زندگى شان روال عادى خودش را پیدا کند. حالا که مراسم عروسى تمام شده و دیگر درگیر جزئیات مراسم و خرید و... نیستند دلشان مى خواهد بعضى وقت ها باشگاه بروند، دوستانشان را ببینند در حالى که معمولا نوعروس ها مى خواهند شوهرشان هر ثانیه از وقت هایى را که سرکار نیستند با آن ها بگذرانند و اگر احساس کنند که حواس همسرشان حتى براى چند دقیقه معطوف به موضوع دیگرى شود ناراحت مى شوند و حتى بهشان بر مى خورد. این مسأله در مورد زوج هایى رخ مى دهد که از نظر شخصیتى با هم متفاوتند. یعنى مرد مى خواهد کمى فضاى به اصطلاح تک نفره در اختیار داشته باشد و همسرش مى خواهد هر طور شده در هر ساعتى از شبانه روز تمام حواس مرد را به خودش جلب کند و مدام در تلاش براى حفظ رابطه است. براى این که این مسأله اسباب دردسرتان نشود حتما درباره انتظاراتى که از همسرتان دارید با او صحبت کرده و البته هر دو نفرتان هم تفریحات و سرگرمى هاى منحصر به فردى براى خودتان داشته باشید و گاهى اوقات اجازه دهید طرف مقابل وقتش را با دوستانش بگذارند. معمولا براى شما آقایان، آن ویژگى همسرتان که در اولین دیدار تبدیل به آهن ربایى براى جذب شما به او شده معمولا جزو اولین خصوصیات اخلاقى اوست که در سال اول ازدواج براى تان آزاردهنده مى شود. علتش هم این است که ما معمولا جذب آن خصوصیت یا ویژگى طرف مقابل مان مى شویم که خودمان آن ویژگى را نداریم. این مسأله خیلى هم طبیعى است و در واقع یکى از مراحلى است که باید براى تطبیق دادن خودتان با هم طى کنید. پس سعى کنید به جاى نشان دادن واکنش منفى تلاش خود را بکنید تا با همسرتان همراه شوید و کم کم مى بینید که علاقه تان به این ویژگى خاص از همسرتان سرجاى خودش بر مى گردد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی بلاهایی که نمک بر سر بدنتان می‌آورد 1⃣فشار خون مصرف بیش از حد نمک، باعث می‌شود مایعات در بدن نگه داشته شود و با افزایش حجم خون، فشار خون نیز افزایش یابد. با بالا رفتن سن، خطر ابتلا به فشار خون هم بالا می‌رود. باید گفت که مصرف نمک در ایران بالا است، بنابراین باید اقداماتی انجام و مصرف به اندازه‌ لازم برای بدن فرهنگ سازی شود. 2⃣سکته قلبی یکی از دلایل سکته قلبی فشار خون بالا است. افرادی که فشار خون بالا دارند، رگ‌های قلبشان به علت رسوب چربی در دیواره سرخرگ‌ها تنگ می‌شود و خون کمتری به عضله قلبشان می‌رسد. اگر رسوب چربی بیش از حد ادامه پیدا کند، باعث بسته شدن رگ‌های قلب می‌شود و به این صورت خون به قلب نمی‌رسد و افراد دچار سکته قلبی می‌شوند. 3⃣سکته مغزی آسیب به عروق مغزی باعث سکته مغزی می‌شود. فشار خون یکی از دلایلی است که باعث آسیب به عروق مغزی می‌شود. 4⃣سرطان معده وقتی از مصرف بیش از حد نمک صحبت می‌شود بیشتر افراد ابتلا به فشار خون را در نظر می گیرند، اما به جز فشار خون خطری که انسان‌ها را تهدید می‌کند به دلیل مصرف بی رویه نمک؛ سرطان معده است که متاسفانه در کشور ما بسیار شایع است. 5⃣پوکی استخوان مصرف زیاد نمک، کلسیم را از استخوان‌ها جدا می‌کند و همراه ادرار دفع می شود؛ به همین دلیل باعث پوکی استخوان می‌شود. بنابراین برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان توصیه می‌شود مصرف نمک را کاهش دهید. 6⃣ایجاد نفخ مصرف بیش از حد نمک باعث می‌شود بدن شما  آب زیاد در خود نگه دارد و یکی از دلایل ایجاد نفخ در معده است. 7⃣مشکلات کلیوی برای جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه باید مصرف نمک را کاهش داد. در کشور ما یکی از دلایل مهم ایجاد سنگ کلیه مصرف بیش از حد نمک  است. 8⃣تنگی نفس نمک به طور مستقیم دلیل ایجاد تنگی نفس نیست،  اما عاملی برای افزایش علامت‌های آسم محسوب می شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک تسلیم در برابر حق حجت الاسلام عالی یکی از بدترین صفاتی که انسان می‌تواند داشته باشد این است که در مقابل حق تسلیم نباشد و تکبر داشته باشد. یکی از صفاتی که باعث رانده شدن شیطان از درگاه خدا شد، استکبار در مقابل خدا بود. امام صادق‌علیه‌السلام ریشه‌ کفر سه چیز است: یکی تکبر در برابر حق، یکی حرص است که باعث کفر می‌شود و دیگری حسد است که باعث شد هابیل، قابیل را بکشد. انسان وقتی در چیزهای جزئی حق را می‌بیند باید تمرین کند که آن را قبول بکند و در مقابل آن تسلیم باشد تا بتواند در مقابل دستورات الهی هم تسلیم باشد. @zane_ruz