🌷هرشب_ یک حدیث 🌷 پیامبر اکرم(صلی الله علیه و آله) : ✍ از رحمت خدا دور است ، آنکه سربار دیگری باشد و دیگران را به زحمت بیاندازد. 📖 فروع کافی ج۵ ص۷۲ @zarrhbin

❖ "قبل از خواب" همه را ببخش ... و به خــــــدا بسپار بعد بخواب... برای شروع یک روز نو باید آرام و سبک باشی... بار سنگین اشتباهات اطرافیان را بر دوش نگیر... شبتون در پناه خــــدا🌙 @zarrhbin

بسم الله الرحمن الرحیم 📗 #روزی_یک_صفحه_قرآن #صفحه_290

##تلاوت_صفحه290

⭕️متن دعای هفتم صحیفه سجادیه 🔸و كَانَ مِنْ دُعَائِهِ عَلَيْهِ السَّلَامُ إِذَا عَرَضَتْ لَهُ مُهِمَّةٌ أَوْ نَزَلَتْ بِهِ، مُلِمَّةٌ وَ عِنْدَ الْكَرْبِ : يَا مَنْ تُحَلُّ بِهِ عُقَدُ الْمَكَارِهِ، وَ يَا مَنْ يَفْثَأُ بِهِ حَدُّ الشَّدَائِدِ، وَ يَا مَنْ يُلْتَمَسُ مِنْهُ الْمَخْرَجُ إِلَى رَوْحِ الْفَرَجِ. ذَلَّتْ لِقُدْرَتِكَ الصِّعَابُ، وَ تَسَبَّبَتْ بِلُطْفِكَ الْأَسْبَابُ، وَ جَرَى بِقُدرَتِكَ الْقَضَاءُ، وَ مَضَتْ عَلَى إِرَادَتِكَ الْأَشْيَاءُ. فَهِيَ بِمَشِيَّتِكَ دُونَ قَوْلِكَ مُؤْتَمِرَةٌ، وَ بِإِرَادَتِكَ دُونَ نَهْيِكَ مُنْزَجِرَةٌ. أَنْتَ الْمَدْعُوُّ لِلْمُهِمَّاتِ، وَ أَنْتَ الْمَفْزَعُ فِي الْمُلِمَّاتِ، لَا يَنْدَفِعُ مِنْهَا إِلَّا مَا دَفَعْتَ، وَ لَا يَنْكَشِفُ مِنْهَا إِلَّا مَا كَشَفْتَ وَ قَدْ نَزَلَ بِي يَا رَبِّ مَا قَدْ تَكَأَّدَنِي ثِقْلُهُ، وَ أَلَمَّ بِي مَا قَدْ بَهَظَنِي حَمْلُهُ. وَ بِقُدْرَتِكَ أَوْرَدْتَهُ عَلَيَّ وَ بِسُلْطَانِكَ وَجَّهْتَهُ إِلَيَّ. فَلَا مُصْدِرَ لِمَا أَوْرَدْتَ، وَ لَا صَارِفَ لِمَا وَجَّهْتَ، وَ لَا فَاتِحَ لِمَا أَغْلَقْتَ، وَ لَا مُغْلِقَ لِمَا فَتَحْتَ، وَ لَا مُيَسِّرَ لِمَا عَسَّرْتَ، وَ لَا نَاصِرَ لِمَنْ خَذَلْتَ. فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ افْتَحْ لِي يَا رَبِّ بَابَ الْفَرَجِ بِطَوْلِكَ، وَ اكْسِرْ عَنِّي سُلْطَانَ الْهَمِّ بِحَوْلِكَ، وَ أَنِلْنِي حُسْنَ النَّظَرِ فِيمَا شَكَوْتُ، وَ أَذِقْنِي حَلَاوَةَ الصُّنْعِ فِيمَا سَأَلْتُ، وَ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَ فَرَجاً هَنِيئاً، وَ اجْعَلْ لِي مِنْ عِنْدِكَ مَخْرَجاً وَحِيّاً. وَ لَا تَشْغَلْنِي بِالِاهْتِمَامِ عَنْ تَعَاهُدِ فُرُوضِكَ، وَ اسْتِعْمَالِ سُنَّتِكَ. فَقَدْ ضِقْتُ لِمَا نَزَلَ بِي يَا رَبِّ ذَرْعاً، وَ امْتَلَأْتُ بِحَمْلِ مَا حَدَثَ عَلَيَّ هَمّاً، وَ أَنْتَ الْقَادِرُ عَلَى كَشْفِ مَا مُنِيتُ بِهِ، وَ دَفْعِ مَا وَقَعْتُ فِيهِ، فَافْعَلْ بِي ذَلِكَ وَ إِنْ لَمْ أَسْتَوْجِبْهُ مِنْكَ، يَا ذَا الْعَرْشِ الْعَظِيمِ. 🔸ترجمه دعای هفتم: اي آنكه گرهِ كارهاي فرو بسته به سر انگشت تو گشوده مي‌شود، و اي آن كه سختيِ دشواري‌ها با تو آسان مي‌گردد، و اي آن كه راه گريز به سوي رهايي و آسودگي را از تو بايد خواست. سختي‌ها به قدرت تو به نرمي گرايند و به لطف تو اسباب كارها فراهم آيند. فرمانِ الاهي به نيروي تو به انجام رسد، و چيزها، به اراده‌ي تو موجود شوند، و خواستِ تو را، بي آن كه بگويي، فرمان برند، و از آنچه خواستِ تو نيست، بي آن كه بگويي، رو بگردانند. تويي آن كه در كارهاي مهم بخوانندش، و در ناگواري‌ها بدو پناه برند. هيچ بلايي از ما برنگردد مگر تو آن بلا را بگرداني، و هيچ اندوهي بر طرف نشود مگر تو آن را از دل براني. اي پروردگار من، اينك بلايي بر سرم فرود آمده كه سنگيني‌اش مرا به زانو درآورده است، و به دردي گرفتار آمده‌ام كه با آن مدارا نتوانم كرد. اين همه را تو به نيروي خويش بر من وارد آورده‌اي و به سوي من روان كرده‌اي. آنچه تو بر من وارد آورده‌اي، هيچ كس باز نَبَرد، و آنچه تو به سوي من روان كرده‌اي، هيچ كس برنگرداند. دري را كه تو بسته باشي. كَس نگشايد، و دري را كه تو گشوده باشي، كَس نتواند بست. آن كار را كه تو دشوار كني، هيچ كس آسان نكند، و آن كس را كه تو خوار گرداني، كسي مدد نرساند. پس بر محمد و خاندانش درود فرست. اي پروردگار من، به احسانِ خويش دَرِ آسايش به روي من بگشا، و به نيروي خود، سختيِ اندوهم را درهم شكن، و در آنچه زبان شكايت بدان گشوده‌ام، به نيكي بنگر، و مرا در آنچه از تو خواسته‌ام، شيرينيِ استجابت بچشان، و از پيشِ خود، رحمت و گشايشي دلخواه به من ده، و راه بيرون شدن از اين گرفتاري را پيش پايم نِه. و مرا به سبب گرفتاري، از انجام دادنِ واجبات و پيروي آيين خود بازمدار. اي پروردگارِ من، از آنچه بر سرم آمده، دلتنگ و بي‌طاقتم، و جانم از آن اندوه كه نصيب من گرديده، آكنده است؛ و اين در حالي است كه تنها تو مي‌تواني آن اندوه را از ميان برداري و آنچه را بدان گرفتار آمده‌ام دور كني. پس با من چنين كن، اگر چه شايسته‌ي آن نباشم، اي صاحب عرش بزرگ. @zarrhbin

دعای هرروز ماه رجب #التماس‌دعا @zarrhbin

🌸ای روز دمت گرم 🕊چقدر ناز و قشنگی 🌸الحق که 🕊صفا بخشِ دلِ خسته و تنگی 🌸یا رب 🕊تو در این روزِ دل افروز مدد کن 🌸تا نرم بسازم 🕊به تبسم دل سنگی 🌸سـلام دوستان صبح زیباتون بخیر و شادی ☕️🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.🍃‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @zarrhbin ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

#حدیث_بزرگان 🌿از امام صادق علیه السلام پرسیدند: روز حسرت، کدام روز است که خدا فرمود: ((انذرهم یوم الحسره اذ قضی الامر)) بترسان ایشان را از #روزحسرت. سوره مریم آیه39 ✍حضرت جواب دادند: آن روز #قیامت است که حتی نیکوکاران هم #حسرت می خوردند که چرا بیشتر #نیکی نکردند. پرسیدند: آیا کسی هست که در آن روز حسرت نداشته باشد؟ حضرت فرمودند: آری، کسی که در این دنیا مدام بر رسول خدا #صلوات فرستاده باشد. 📚وسائل الشیعه ج7 ص 198 @zarrhbin

✅مزایای ورزش برای تنگی کانال نخاعی به پشت دراز بکشید کمر را کاملا به زمین بچسبانید و با پنجه پا پشتی صندلی و مرحله بعد لبه جلویی صندلی را فشار دهید . ورزش منظم مانند دوچرخه سواری ثابت و تقویت عضلات شکم در موارد تنگی کانال نخاعی فواید بسیاری دارد که شامل موارد زیر است: 🔹ورزش کردن باعث تقویت ماهیچه‌های احاطه کننده ستون فقرات می‌شود که این امر فشار قرار گرفته روی ستون فقرات را کاهش می‌دهد. 🔸ورزش کردن باعث افزایش گردش خون برای رساندن اکسیژن و مواد مغذی به ناحیه آسیب دیده می‌شود. افزایش گردش خون همچنین به شکل موثری مواد سمی حاصل از متابولیک را از بین می‌برد. 🔹ورزش کردن در حفظ انعطاف پذیری به منظور جلوگیری از تنگ شدن عضلات ناحیه کمر که می‌تواند باعث بدتر شدن علائم تنگی کانال نخاعی شود، به شما کمک می‌کند. 🔸ورزش با بهبود جریان خون، تولید اندروفین و تقویت سلامت عمومی شما باعث سلامت عاطفی و روانی می‌شود. اندروفین همچنین به کاهش درد کمک می‌کند. 🔹ورزش کردن باعث کاهش وزن می‌شود که این امر به خودی خود فشار روی ستون فقرات و کمر شما را کاهش می‌دهد. #پیام_سلامتی #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

🍂 آدما قراره زندگی کنن... #دکترهلاکویی @zarrhbin

🔴 امام جمعه اصفهان: گرانی‌ها تقصیر فرد خاصی نیست، آدم انقلابی باید سختی بکشد! • گرانی ها تقصیر یک یا ٢ نفر وزیر و وکیل نیست، نمی خواهم از شخص خاصی حمایت کنم، نه دشمن کسی هستم و یا پیمان با کسی نبستم ولی باید منصف باشیم. نگوییم پس پولی که می دزدند چی می شود زیرا اینها در مقابل نیاز حکومت و خرج دولت چیزی نیست هرچند که آن پولها هم پس گرفته شده است. آدم جنگی باید بفهمد در جنگ حلوا تقسیم نمی کنند و فرد انقلابی باید سختی بکشد. @zarrhbin

❌خیز دوباره کرونا و ضرورت رعایت شیوه نامه های بهداشتی @zarrhbin

📌حضوری یا مجازی بودن آموزش ها تاثیری در نرخ «شهریه» مدارس ندارد 🔹مدیرکل مدارس و مراکز غیردولتی وزارت آموزش و پرورش ضمن اعلام وضعیت شکایات ثبت شده از سوی والدین پیرامون ثبت نام، شهریه و روند آموزش ها در مدارس غیردولتی تاکید کرد که حضوری یا مجازی بودن آموزش ها تاثیری در نرخ شهریه ندارد؛ ضمن آنکه دریافتی معلمان نیز به این علت تغییری ندارد و موسسان باید حقوق معلم را طبق ضوابط و قرارداد بپردازند./ایسنا @zarrhbin

#درخواست‌عاجزانه با سلام خدمت مدیر عزیز از اینکه پیام ما را به گوش همه می رسانید خیلی ممنونیم اهالی محترم شهرستان اردکان عاجزانه خواهشمندم برای نگهبانی از شهر و وسایل و...خود؛موقعی که خانه اجاره میدهید یک لحظه به غیر از پول و خالی بودن منزل فکر امنیت و ارامش همسایه ؛محله و حتی شهر خود باشید( درسته اجاره خانه کمک دست)؛ و با کار خود باعث ناامنی در محله ای نشوید خواهشا ؛ لطفا به هرکس که از شهر و دیار دیگری آمده زود اطمینان نکنید 🙏🙏🙏 #ارسالی @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام .دیشب ساعت 23 هنگام برگشت از محل کار در خیابان فکور مقابل اژانس ... مورد حمله سه سگ وحشی قرار گرفتم و اگر کمک همسایه ها نبود معلوم نبود چه بر سرم می امد .لطفا اگه مسئولی دارد به گوششان برسانید تا تلفات جانی نداده است!تشکر ❌❌❌ باسلام حالا که شهردار عزیز قرار خیابان‌ها را چراغانی کنن بگی یک سری هم به خیابان عباسی بزن ممنون از همه @zarrhbin

#کلاهبرداران_در_کمین‌اند با توجه به در پیش بودن ولادت #حضرت_علی (ع) و #روز_پدر و همچنین گسترش و شیوع گسترده #ویروس_کرونا، اغلب هم‌وطنان برای خرید هدایای خود از طریق فضای مجازی اقدام می‌کنند. متأسفانه مجرمان سایبری با سوءاستفاده از اعتماد هم‌وطنان و بهره بردن از تکنیک‌های مهندسی اجتماعی، اقدام به سرقت اطلاعات بانکی کاربران و برداشت غیرمجاز از حساب‌های بانکی آنان می نمایند. طراحی صفحات فیشینگ، ارائه کالاهای تقلبی، عدم ارسال کالا، دریافت وجوهی بیشتر از قیمت واقعی کالا و ... از مهمترین شگردهای کلاهبرداری در این ایام می باشند. بنابراین هموطنان گرامی، خرید کردن از سایت های معتبر و دارای نماد اعتماد الکترونیکی را فراموش نکرده و در صورت نیاز با افراد مطلع مشورت و راهنمایی های لازم را دریافت نمایند. #پلیس_فتا #کلیک_امن @zarrhbin

❌هرگز این شوینده ها رو باهم قاطی نکنید👆 🔹همچنین به یاد داشته باشید که به هیچ عنوان مارک های مختلف تمیزکننده را با هم مخلوط نکنید. چون هر شرکت فرمول منحصر به فرد خود را دارد و مخلوط کردن آنها می تواند موجب یک واکنش شیمیایی نامطمئن و خطرناک شود. @zarrhbin

📌هر علامتی، علامت کرونا است مگر خلافش ثابت شود / افزایش مرگ و میر جوانان رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز: 🔹با وجود اینکه ۴۰ روز از این پیک می‌گذرد، تعداد مبتلایان ۶ تا ۱۴ ساله در این پیک، بیش از دو برابر شده و موارد ابتلای ۱۵ تا ۲۹ ساله‌ها نیز ۱۷ درصد نسبت به پیک اول بیشتر شده است. 🔹محدودیت‌هایی اعمال شد اما این محدودیت‌ها، دلخواه ما نیست و نمی‌توانند حلقه بیماری را بشکنند. 🔹 در شرایطی که کرونا حاکم است، هر سرماخوردگی، سردرد شدید، بدن درد، تب، ضعف و بی‌حالی، کرونا است مگر آنکه خلاف آن ثابت شود. 🔹میانگین ابتلای ۶۰ تا ۷۴ سال ۱۳ درصد، افراد ۴۵ تا ۵۹ سال ۲۲ درصد و ۳۰ تا ۴۴ سال ۳۵ درصد است. میزان ابتلای ۱۵ تا ۲۹ سال نیز در حال بالاتر رفتن از میانگین است یعنی ابتلای جوانان در حال افزایش است. @zarrhbin

📌ترمیم بافت ریه بیماران کرونایی ۱.۵ تا ۳ ماه زمان می‌برد متخصص بیماری های داخلی: 🔹ترمیم بافت ریه در افرادی با علائم شدید بیماری کرونا، حداقل یک ماه و نیم تا سه ماه زمان می برد و در موارد شدیدتر، ممکن است بخشی از حجم ریه ای که تخریب شده، ترمیم نشود. 🔹به بیماران مبتلا به کرونا با علائم شدید توصیه می شود برای انجام فعالیت های ورزشی در طول بیماری یا پس از بهبودی حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنند./ایسنا @zarrhbin

💢شناسایی ۶۲ مورد ویروس انگلیسی در کشور/ ماجرای تست‌های جعلی سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا 🔸هفته گذشته میزان بستری‌ها روزانه کمتر از ۱۰۰۰ نفر بود، اما مراجعات سرپایی رو به افزایش است که در صورت تداوم این وضعیت در یکی دو هفته آینده میزان بستری‌ها بالا خواهد رفت و در چهار هفته آینده میزان مرگ و میرها شدت خواهد گرفت. 🔸تاکنون ۶۲ مورد ابتلاء به ویروس انگلیسی در کشور داشته‌ایم که ۷ نفر آنها فوت کرده‌اند. 🔸۱۰ کشور بیشترین اتباع وارد شده به کشور ما را دارند که عراق، از جمله این ۱۰ کشور است. یکی از مشکلات ما تست‌های پی سی آر جعلی است که از کشورهای دیگر وارد کشورمان می‌شوند و این وضعیت در مرزهای زمینی خیلی سخت‌تر است. شنیده شده است که این افراد با یک میلیون تومان، تست‌های جعلی را تهیه می‌کنند. @zarrhbin

🎯 چند نکته مهم 👇 1️⃣ چگونه کسب کنیم هیچ وقت به یک منبع درآمد وابسته نباشید. در جاهای دیگر نیز سرمایه گذاری کنید تا منابع درآمدی دیگری نیز داشته باشید. 2️⃣چگونه خرج کنیم اگرچیزهایی را که به آنها نیاز ندارید بخرید، به زودی مجبور میشوید چیزهایی را که به آنها نیاز دارید بفروشید! 3️⃣ چگونه پس انداز کنیم پس انداز کردن را بعد از خرج کردن درآمدهایتان انجام ندهید. همواره ابتدا پس انداز کنید و سپس شروع به خرج کردن باقیمانده درآمدتان کنید. 4️⃣ چگونه ریسک کنیم هیچ وقت برای پی بردن به عمق رودخانه، با هر دو پا وارد نشوید... 5️⃣ چگونه سرمایه گذاری کنیم همه تخم مرغهایتان را در یک سبد قرار ندهید. اگر سبد از دستانتان بیفتد... @zarrhbin

21 فوریه (۳ اسفند) روز جهانی زبان مادری گرامی باد 🌹 طبق دستورالعمل سازمان یونسکو: "هر کسی که نتواند زبان مادری خود را بنویسد و بخواند بی‌سواد محسوب می‌شود. "یونسکو با انتشار پوستری به مناسبت روز جهانی زبان مادری، نوشت: "اجازه دهید راز هایمان را به زبان مادری خود بیان کنیم" زبان مادری، هویت انسان را شکل می‌دهد. با هم برای حفظ تنوع زبانی و فرهنگی تلاش کنیم... @zarrhbin

💠حکایت به قلم "سعــــدی" 📚 باب ششم (در ضعف و پیری)حکایت ۴ ✨ روزی بغرور جوانی سخت رانده بودم و شبانگاه به پای گريوه ای سست مانده. پيرمردی ضعيف از پس كاروان همی آمد گفت چه نشينی كه نه جای خفتن است. گفتم چون روم كه نه پای رفتن است گفت اين نشنيدی كه صاحبدلان گفته اند رفتن و نشستن به كه دويدن و گسستن. 🔸ای كه مشتاق منزلى مشتاب 🔹پند من كار بند و صبر آموز 🔸اسب تازى دوتگ رود به شتاب 🔹اشتر آهسته مى رود شب و روز 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂 💠حکایت به قلم "ســاده و روان" 💫 روزی با کاروانی در سفر بودم و بر اثر غرور و نیروی جوانی به قدری سریع حرکت می کردم که از کاروان جدا شده بودم. شب هنگام خسته و درمانده به کنار تپه ای نشستم و پای حرکت نداشتم. آنقدر خسته بودم که دیگر نمی توانستم حرکت کنم. پس از مدتی پيرمردى ضعیف و ناتوان که با ما همسفر بود، آرام آرام نزدیک من آمد و گفت براى چه نشسته اى؟ برخيز و ادامه بده كه اينجا جاى خوابيدن نيست. گفتم چگونه می توان حرکت کنم وقتی هیچ نیرویی برای ادامه راه ندارم. گفت مگر نشنيده اى كه صاحبدلان گفته اند آرام آرام رفتن و رسیدن بهتر است از دويدن و درمانده شدن. 🔸اين كه مشتاق منزلى مشتاب 🔹پند من كار بند و صبر آموز 🔸اسب تازى دوتگ رود به شتاب (۱) 🔹اشتر آهسته مى رود شب و روز ۱_تازى: تازنده و چابک _ دوتگ: دو مرحله، دو دور. @zarrhbin

❖ تا دندون دارید "بخندید" 🌱🌷 تا چشم دارید ببینید تا گوش دارید گوش کنید تا سالمید "زندگی کنید" ... یادت باشه دنیا منتظر "هیچکس نمی‌مونه" به لبخند زدن ادامه بده، چون زندگی زیباست.... عصر اولین یکشنبه☕️ اسفند ماهتون پر از لبخند🌱🌷 @zarrhbin

🎵 آهنگ «خیال» 🗣 احسان نی‌زن برم سمت دریا تمامش تویی برم رو به صحرا تمامش تویی @zarrhbin

📌۳۲ میلیون پلاک بلا استفاده آزادسازی شدند رئیس پلیس راهور: 🔹اکنون ۳۲ میلیون شماره و پلاک بلا استفاده در انبارها آزاد شده که به صورت رندمی به متقاضیان سال جاری، روزها و سال‌های آتی کشور توزیع می‌شود. 🔹تخصیص این پلاک‌ها به صورت سیستمی انجام می‌شود و عامل انسانی در آن نقشی ندارد. 🔸مالکیت پلاک‌های جدا شده خودروها براساس مصوبه دولت فقط تا یک سال به اسم اشخاص باقی می‌ماند و بعد از آن واگذار خواهد شد. ‌ @zarrhbin

📌 استفاده از دو ماسک به چه کسانی توصیه می‌شود؟ @zarrhbin

📌 👈 با دانستن گروه خونی خود می توانید برای افزایش سلامتی بدنتان مواد غذایی مرتبط با گروه خونی خود را مصرف کنید. گروه O: مفید: گوشت، دل، جیگر، میگو، روغن زیتون، انجیر خشک، هندوانه، گوجه سبز مضر: سوسیس، کالباس، گوشت غاز کنسرو شده، خربزه، پرتقال، فندق گروه A: مفید: گوشت ماهی، جوجه، روغن زیتون، سویا، سبزیجات، زردآلو، گوجه سبز، آناناس مضر: گوشت، کله پاچه، کالباس، دل، سیرابی، موز، انبه، طالبی، پرتقال دم کرده گیاهی مفید: چای سبز و چای آلبالو گروهB: مفید: گوشت بره، بلدرچین، گوسفند، ماهی، پنیر، شیر، موز، انگور مضر: سوسیس، مرغ، قلوه، ژامبون، کره، خامه، نارگیل، انار دم کرده گیاهی مفید: دارچین، چای سیاه و سبز و نعناع گروه AB: مفید: گوشت، ماهی، گیلاس، آلبالو، انگور، کیوی مضر: جوجه، دل، بلدرچین، گوشت گاو، دم کرده گیاهی سنبل طیب، آلبالو، جین سینگ غذایی.. @zarrhbin