مہدے جاڹ 🍃🌺منتظـر آڹ دمـم ڪہ نگاهـم ڪني و ثانیـہ ها بـہ احتـرام نگاهـت لااقـڸ بایستنـد❗️ ظہـور تـو زیباتـر از ظہـور همـۂ زیبـایي‌هاست بـا صد نگـاه خستـہ، صـدا مي‌زنم تـو را خدایا .... ما چشمانمان منتظر دیدن روی یار است امیدمان را ناامید نگردان یا ارحم الراحمین شبتون نورانی و سرشار از آرامش الهی یاعلی 💞 @zendegiasheghane_ma

💗💛💗💛💗💛💗 مینویســم ❤️حسیــن❤️ سنجــاق میکنم به روی قلبـ♥️ـم! و تپیدن آغازمی شــود... #السـلام_علیڪ_یا_اباعبـدالله 💞 @zendegiasheghane_ma

ما را به جز تــو ... در همه عالـ🌎ـم ؛ عزیــز نیست... سلام عزیــزترین ... سلام امام مهربانم... السلام علیک یا صاحب الزمان 💞 @zendegiasheghane_ma

سلام یه روز دیگه شروع شده.... بیدارشید و به زندگی سلام دوباره کنید... خدایا... ممنون که هنوز نفس میکشم... ممنون که یه روز دیگه میتونم با چشمهایی که تو هدیه دادی عزیزانم رو ببینم... میتونم با چشمهام کتاب نورانی تو، نامه عاشقانه تو به خودم رو بخونم😍... خدایا ممنون بخاطر فرصت دوباره بودن، زندگی کردن و حیات.... بریم برای یک شروع خوب با کلی کارهایی که به عشق خدا انجام میدیم 😊🌹 الهی به امید تو 💞 @zendegiasheghane_ma

🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 #سلامت_زیبایی ❓چرا موها #خشک می شوند؟ عواملی مانند : عملیات شیمیایی (رنگ، مش، فر، صافی و...) اختلالات هورمونی (بارداری) آلودگی و حرارت شستن بیش از حد موها استفاده از مواد خشک‌کننده قوی مو یا فراورده‌هایی حاوی الکل سشوار کشیدن مکرر موها ابتلا به سو‌ء‌تغذیه کم‌کاری غده تیروئید و پاراتیروئید موجب خشک شدن مو میشود موهای خود را زیاد رنگ نکنید و یا تقویت کنید 💯 💞 @zendegiasheghane_ma

🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 #سلامت کلسیم اضافه بدن شبها در ناخن جمع شده و در ساعات آغازین روز به گردش خون برمیگرد، گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره میشود. 💞 @zendegiasheghane_ma

💜 با همسر خود مهربان باشید. او همان کسی هست که یک روز آرزوی داشتنش را داشتید. 💞 همدیگر را آرام کنید؛ روزها همیشه بدون مشکل نیست و شرایط سخت از زندگی جدایی‌ناپذیراست. اگر یک روز همسرتان عصبانی بود شما سعی کنی او را آرام کنید و بر عصبانیت او نیفزاید. 💞 @zendegiasheghane_ma

#آسیبهای_اخلاقی_درخانواده خانم #نیلچی_زاده #دروغگویی_درخانواده #قسمت_چهارم👇👇

#آسیبهای_اخلاقی_درخانواده خانم #نیلچی_زاده #قسمت_چهارم 💞 @zendegiasheghane_ma

🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 #توقعات_نادرست_زنان👇 اگر شوهرم مرا دوست دارد باید بدون درخواست کمک من در کارها به من کمک می کرد. 👈 درخواستتون رو باید به همسرتون بگید آقایون علم غیب نمیدانند😊 و زبان بدن را نمیشناسند. 💞 @zendegiasheghane_ma

#جلسات_کلاس_نظم_وهدف سرکار خانم #محمدی #جلسه2_قسمت8👇👇👇

جلسات سرکار خانم #محمدی #نظم‌وهدف۱_جلسه۲_قسمت۸ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅ مادر شوهر بنده وقتی غذاشو درست میکرد میخواست برنجش دم بکشه، خورشتش هم پخته بود قابلمه رو برمیداشت میذاشت کنار، تمام سطح گاز رو تمیز میکرد ،مجدد قابلمه رو میذاشت، که مهمون میاد گاز کثیف نباشه👌 به محض اینکه ظرف های غذا رو هم جمع میکردن سریع مجدد گاز رو تمیز میکردن همیشه این گاز تمیز بود ، ❌حالا بعضی خونه ها میری طرف میگه ببخشیدا میخواستم گازمو تمیز کنم اما وقت نکردم، یا فکر میکنه گاز هرچی کثیف تر باشه مهمون می‌فهمه چقدر زحمت کشیده برای #آشپزی. ❌ بعضی ها هستن وقتی به عنوان مهمان وارد زندگی آدم ميشن،اضطراب میگیری. نکنه این چیزی بگه. دیگران از وجودش در آرامش نيستن ✅ یکی از راه های رسیدن به #آرامش، به دیگران آرامش دادن هست. اخلاقم خوب باشه آرامش میدم ، یا اخلاقم بد باشه پس باید رو اخلاقم کار کنم. ⭐️ #حسن_خلق ، نظم کلامی،وقتی اخلاقت خوب باشه آرومی. کسی شما رو میبینه باید احساس آرامش کنه👌 ❌حالا يه عده، وای قیافشو که میبینی باید همش بدوی😱 🔰 در ادامه تمرین #فلای_لیدی علاوه بر #گاز_درخشان و #ظرفشویی_براق یک تمرینی هست که میگه شما باید خونه رودسته بندی بکنی و کارها رو انجام بدی، قراره ما اینه👇👇 هر روز صبح #تخت_مرتب ، ممنوعه از خواب بیدار شدی پتو و ملحفه و بالشت ولو باشه⛔️ رو تختی سریع مرتب، ملافه مرتب، نزار نا مرتب باشه. هروقت هم بی حال شدی سریع پهن شی رو تخت❌ 🔷 برای #دستشویی_تمیز اینکه بری جرم گیر بریزی نه، همینطوری آب کم، آب رو هدر ندی یه آب مختصری بگیریم، آینه دستشویی سریع دستمال کشی، دور و ورم چیزی نباشه. اینطوری همیشه دستشویی مرتبه 👌 آشپزخونه مرتبه👌 اتاق خواب مرتبه👌 ⭐️ پذیرایی هم گفتیم شبا میخوایم بخوابیم #پنج_دقیقه_طلایی هست. سریع ظاهر خونه رو مرتب می کنیم ✅ از این به بعد برای کاراتون در روز يه پانزده دقیقه دیگه اضافه میکنید: #یک_ربع_طلایی ⭐️ چیکار میکنیم❓ 🔰هر روز ما یک ربع یک کاری رو انجام میدیم که تا آخر هفته به سرانجام برسه. @jalasaaat

جلسات سرکار خانم #محمدی #نظم‌وهدف۱_جلسه۲_قسمت۹ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🔴 یکی از خانومها گفتن من رخت های زمستونی و تابستونی رو جدا کردم آشپزخونه‌مو مرتب کردم. 🔰 شما یک ربع یه کاری از آشپزخونه‌ت انجام میدی، یک ربع کتاب میخونی یک ربع کار ديگه میکنی. 🔹این یک ربع یک ربع ها کنار همدیگه میبینی یه کار بزرگی رو انجام دادی تموم شد 👌 ⭐️یک ربع طلایی بهترین طلای زندگیه. با تمرین های فلای لیدی #نظم_بصری انجام میشه. 🍃🍃🍃🍃 ما توی گروه مجازی خانم هایی که کلاس می‌یان هر تمرین رو عملی گزارش میدیم و از همدیگه انرژی میگیریم کارهای جدید هم یاد میگیریم. ✅ مهمترينش بیداری #بین‌الطلوعین هست. کسی ورزش کرده این توی کل خانواده تاثیر داره💪 مامانم کلی انرژی گرفت داداشم گفت اِ ورزش 🏃♂ 🔴 نشاط رو شما میدید ، شما یه پیامبری در زندگی خودت یک رسالت به دوش داری به عنوان زن 👌 ❌ وقتی بلند میشی این گازو تازه میخوای به زور روشن کنی یه صبحونه ای بذاری، بگی بخورن جمع کنن برن، اینطوری اصلا خانواده نشاط نداره 😒 از صبح آماده کن. شب ها دور هم بازی کنید👨👩👧👦. امشب چه بازی ای با خانواده بکنیم❓ فکر کن برای نشاط خانواده. 🔹 برای شوهرم جدول سودوکو آماده میکردم میذاشتم کنار ظرف میوه اش میگفتم بیا این امشب جدیده . شب بعد سخت تر میکردم، یه شب اومد گفت خیلی دیگه سخته نمیتونم گفتم شما شروع کن. شطرنج ،سودوکو، منچ 🎲 ،نقطه بازی، اسم فامیل ..... 🔹 مثلا من با برادرم یه شب نشستیم اعضای بدن رو میگفتیم مثل اینکه مثلا اسم میگی آخرش هر چی باشه کلمه بعد اولش اون باید باشه، ما اعضای بدن بودیم یه اعضایی پیدا کردیم یه اسمایی پیدا کردیم که تا حالا بهش فکر نکرده بودیم مسئول کالبد شکافی بدن شدیم😄 اون جوون چقدر وقتش پر شد 👌 چقدر انرژی گرفت😊 هر دفعه میرفت با دوستاش بازی کرده بود . خانواده دوست داره محیط با نشاط باشه. ✅ برنامه خانواده ها چیه❓ شام بخوریم، تلویزیون چه سریالی نشون میده ببینیم بعد هم بخوابیم. یکی از آفت های توی زندگی تلویزیونه 🖥 قاتل عشق توی زندگی ها تلویزیونه . ماهواره و تلگرام و.... تلویزیون باید هدف داشته باشه برای دیدن. ✅ پس قرار شد که ما کارها رو تقسیم کنیم قسمت های مختلف خونه رو . بعد اینارو توی روزهای هفته تقسیم کنیم : شنبه، یکشنبه ،دوشنبه، سه شنبه، چهارشنبه ،پنج شنبه و جمعه با تناسب روحیات خانواده کار نظافت رو بکنین 🔹مثلا همسرم دوست داشت پنج شنبه جمعه کار نظافت کنیم و کمکم کنه ولی یکی ممکنه همسرش دوست نداشته باشه بگه یک روز هم که خونه هستیم خونه رو بهم نریز بگه دستمال نکش گردگیری نکن جارو برقی نزن . 🔹 یکی هم هست میگه خانوم بیا باهم جارو برقی‌بزنیم ببین شوهرت چی میخواد همین. 🔴 دوست داری کارهای خاطره سازی داشته باشید، غذاهای فانتزی برنامه تفریح یا دید و بازدید. 🔰 برای جمعه متناسب خودتون برنامه داشته باشید ، برنامه یک خانواده با خانواده ديگه بنا به روحیات شون فرق داره. @jalasaaat

درهنگام عصبانیت همسر چه کنیم؟؟ 💞 @zendegiasheghane_ma

#تجربه_اعضای_کانال این تجربه یکی از دوستان هست در مورد اقتدار همسر و نکته ای که به کار بردند با دقت بخونید😊👇👇 همسر من آدم درونگرا و کم حرفیه.همیشه سر این مسئله که چرا به لباسم غذام و بقیه امورم کاری نداره گله مند بودم و اگه مطرح می کردم فقط می گفتن حق باشماست.دوباره همون آش و همون کاسه.پیش مشاور هم رفتم فقط بهم گفتن همسر شما ادم تایید طلبی هستن بیشتر تعریف و تحسین شون کنید تا تو رفتار ایشون بازخوردش رو ببینید ولی این کارم فایده نداشت.بهترین لباس و ارایش هم داشتم بیشترین عکس العملش این بود که چن ثانیه خیره می شد.همین.بهشون می گفتم کاش یه بار بگی با این لباس چقدر زشت شدی تا من حداقل بفهم منو می بینی ولی...کم کم فکر می کردم حتما به من علاقه ای نداره که توجه هم نمی کنه.دوست نداشتم با ایشون لباس و... بخرم چون هیچ نظری نمی داد.ولی از وقتی وارد گروه شما شدم فهمیدم اشکال از خودمه اینکه به جای همسری مهربان مادری مهربان برای همسرم بودم.همیشه با زبانی نرم و خوش گفتم این کار رو بکن اون کار رو نکن به مادرت این حرف رو بگو اون حرف رو نگو فلان جا بریم یا نریم.حتی اینکه چه لباسی رو بپوشه من انتخاب می کردم.همون بحث اقتدار.بیچاره هم به خاطر ذات آروم و ساکتش خیلی کم اعتراض می کرد و همش می گفت چشم هرچند از درون ناراضی بود.منم فکر می کردم خوب خدا فرموده زن و مرد لباس هم هستن پس باید بهم کمک کنن تا عیوب هم رو رفع کنن فکر می کردم چقدر محبت می کنم و انرژی صرف می کنم.الان چن مدته تو کاراش فضولی نمی کنم روابطش رو با خانوادش مدیریت نمی کنم.هرتصمیمی بگیرم حتما نظرشون می پرسم.به نوع نگاهش به مسائل مختلف احترام می ذارم.الان همسرم زبون باز کرده.کلمه هایی رو که فکر می کردم اصلا تو فرهنگ لغت ایشون نیست می گن بهم خیلی توجه دادن.الان می فهم این چن سال چقدر اذیت شدن و به روی خودشون نیاوردن.بیچاره انگار تازه آزاد شده.الان تمام سعی رو می کنم تا اقتدارشون رو رعایت کنم و ایشون هم خیای شادابتر شدن.ممنونم از کانال خوبتون. 👈پ.ن : عدم شناخت ویژگیهای آقایون گاهی باعث میشه فکر کنیم خیلی درحال فداکاری برای زندگی هستیم امادرحالیکه اینطورنیست. افرین به این بانو که با تغییر خودسون زندگی رو شیرین تر کردند😊 💞 @zendegiasheghane_ma

#ایده_عاشقانه استقبال از همسر با درست کردن یک کارت پستال زیبا #ارسالی_اعضای_کانال 💞 @zendegiasheghane_ma

#حی_بودن هنر دست اعضای کانال درست کردن جاجورابی برای کمد پسرگلشون ماشالله به بانوان هنرمند کانال 💞 @zendegiasheghane_ma