مهارت‌هایی که باید به کودکتان بیاموزید - محافظت از بدن خود کودک باید بداند که صاحب تمام بدن خود است و کسی حق ندارد بدون رضایت او و والدینش، بدن وی را لمس کند. - کمک خواستن کمک گرفتن از دیگران در برابر باج‌گیرها افرادی که از بچه‌ها باج‌گیری می‌کنند معمولا در برابر جمع هراسان می‌شوند و پا به فرار می‌گذارند. باید به کودک خود آموزش دهید که در چنین مواردی از دوستان نزدیک خود کمک بگیرد و حتما مسئله را با مسئولان مدرسه یا با پدر و مادر در میان بگذارد. البته حتما به کودک بگویید در مواردی که باج‌گیرها برای او تهدید جانی داشتند مقاومت نکند. گاهی بچه‌ها از ترس اینکه به خاطر از دست دادن وسایل‌شان توسط والدین خود تنبیه شوند، به هیچ عنوان تسلیم نمی‌شوند و این بسیار خطرناک است. - گفتن حقیقت اگر با فرزند خود مرتب صحبت کنید و همیشه به او یادآور شوید که پشتیبان همیشگی او در زندگی هستید، کودک هم یاد می‌گیرد مشکلات و رازهای خود را با شما در میان بگذارد و از شما کمک بگیرد. #مهارت #کودک

آرزو دلیل بر استعداد است. وقتی آدم آرزو می کند که ای کاش من چنین و چنان شوم بدانید که حتما میتواند بشودواگرنه آرزو نمی کرد مثلا هیچ بره ای که به دنیا می آید آرزو می کند که رئیس دانشگاه هاروارد شود اصلا به ذهنش خطور نمی کند هرکسی در دلش هر آرزویی هست برآورده میشود. شک نکنید برای اینکه اصلا آرزو سند حقانیت ماست. مولانا می­ گوید: کین طلب در تو گروگان خداست زانک هر طالب به مطلوبی سزاست دکترقمشه‌ای

❌بزرگترین خطای والدین این هست که به جای فرزندشان کار کنند❌ 🔴به عنوان مثال، به جای او حرف بزنند، به جای او مشق بنویسند، به جای او کار بکنند و به جای او فکر بکنند. 🔵ما قرار است که بگذاریم بچه‌ها با خطا و اشتباه همه چیز را یاد بگیرند برای اینکه این مسئله مربوط به رشدشان است.اگر مانع رشد طبیعی کودک شویم هم به جسم و هم به روانش آسیب می‌زنیم 🟡نتیجه اش میشود بچه هایی با اعتماد بنفس پایین که مضطرب و نگران هستند

🪸10 ویژگی کسانی که کتاب نمیخونند : 1- حرف های تکراری میزنن. 2- دایره واژگان محدودی دارن. 3- خودشون رو نمی‌شناسن. 4- روی گفته هاشون تسلط ندارن. 5- گوش کردن رو بلد نیستن. 6- خودشون رو از همه برتر میدونن. 7- در همه زمینه‌ها اظهار نظر میکنن. 8- منافع خودشون رو درک نمیکنن. 9- به دنبال اقتدارگرایی هستند. 10- مغز اونا خشک و غیر قابل انعطافه. #کتاب

صبحتون بخیر و سرشار از لحظات دلپذیر... 😍🌸✨

زندگی خیلی بالا بلندی داره گاهی آروم ودل‌نواز گاهی سخت وخشن آرزوم برات اینه قایق زندگیت همیشه در حال حرکت به سوی بهترین های این دنیا باشه.آمین❤️

۹تا ۲ساعت که باید از زندگیت حذف کنی

💎جالب ترین خصوصیت بشر "تناقض" است! به شدت عجله داریم بزرگ شویم و بعد دلمان برای کودکی از دست رفته مان تنگ میشود ..! برای پول در آوردن خودمان را مریض میکنیم بعد تمام پولمان را خرج میکنیم تا دوباره سالم شویم ! طوری زندگی میکنیم که انگار هرگز نمی میریم و طوری می میریم که انگار هرگز زندگی نکرده ایم ...!

هرگاه عیبی در من دیدی، به خودم خبر بده نه کسی دیگری... چون تغییر آن دست من است!! کار اولت باعث پیشرفت و بهبودم میشود اما گزینه دوم غیبت است و مرا در تاریکی نگه میدارد... چرا موقعی که چیز منفی در کسی می بینیم، جز خودش همه را خبر میدهم؟؟؟ جمله ای که در یک هتل نوشته بود، شگفت زده ام کرد: اگر سبب رضایتت شدیم از ما سخن بگو وگرنه با خود ما بگو بر خود تطبیقش دهیم تا غیبت از میانمان از بین برود!!

✅ راه های افزایش فرکانس: ۱. یوگا ۲. نیایش ۳. تجسم ۴. آب ۵. ورزش ۶. رهایی ۷. تنفس ۸. تفکر ۹. موسیقی ۱۰. پاکسازی ۱۱. کار نیک ۱۲. طبیعت ۱۳. قدردانی ۱۴. ذهن آگاهی ۱۵. یاد خدای مهربان ✅

هر چیزی که به آن فکر می‌کنید، به تدریج در زندگی‌تان تجلی پیدا می‌کند. افکار شما نخستین قدم به سوی تغییرات بزرگ هستند. این افکار به اعمال تبدیل می‌شوند، اعمال به عادات، و عادات در نهایت سبک زندگی شما را شکل می‌دهند. سبک زندگی نیز در نهایت شخصیت شما را می‌سازد. پس هرگز فراموش نکنید که افکار شما قدرتی عظیم دارند؛ آن‌ها می‌توانند مسیر زندگی شما را تغییر دهند و به چیزی که در ذهن‌تان دارید، تبدیل شوید.”**

تحمل نکن! هركاري كه مي كنيد آنرا بطور كامل انجام دهيد. فرض كنيد پياده روي را دوست داريد، ولي ناگهان حس مي كنيد كه ديگر كشش و ميلي به آن نداريد. بلافاصله بنشينيد. حتي يك قدم هم عليه خواست قبليتان برنداريد. هيچ چيز را به خود تحميل نكنيد. اگر دلتان  مي خواهد حرف بزنيد اگر دوست داريد ساكت باشيد. فقط حس تان را دنبال كنيد. به هيچ وجه حتي يك لحظه چيزي را به خودتان تحميل نكنيد؛ زيرا وقتي چيزي را تحميل كنيد، به دو قسمت تقسيم مي شويد و اين سرآغاز مشكل است كل بشريت دوگانه شده ، ‌زيرا به ما آموخته اند كه تحمل كنيم. آن قسمت از وجودتان كه دوست دارد بخندد، از آن قسمت ديگر كه اجازه نمي دهد بخنديد،‌ جدا مي شود و آنگاه شما تقسيم مي شويد. تضاد در درونتان بوجود مي آيد. اين تضاد و اصطكاك مي تواند به شكافي بزرگ و بزرگتر تبديل شود و آنگاه مشكل، ايجاد پلي روي اين شكاف مي شود. در آيين ذن، مَثل زيبايي وجود دارد كه مي گويد:‌ « وقتي نشسته اي، فقط بنشين. وقتي راه مي روي، فقط راه برو و مهم تر از همه هرگز دو دل نباش. »       اوشو

🔺 لعنت به هرکی رویا فروشی می‌کنه 🔸 چه زندگی‌هایی که با همین دروغ‌ها تو اینستا خراب نشد.

تنها چیزی ڪه مانع دیدن خود حقیقی توست، نقاب هاییست ڪه بر چهره داری؛ آنها را کنار بگذار و خودت باش ... اگر فقط یکبار تجربه اش کنی ، دیگر به هیچ نقابی راضی نمیشوی ...

قدر چیزی را که داری بدان قبل از اینکه زمان به تو یادآوری کند : باید قدر چیزی را که داشتی می دانستی...

🎥 دیدار جوان قصاب با امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف

برایت آرزو میکنم بعضی از افکار را هیچگاه نفهمی بعضی از حالات را هیچگاه حس نکنی بعضی از صداها را هیچگاه نشنوی آنچه حس میکنی،تنها عشق باشد و خوشبختی آرزو میکنم چشمانت اگر تر شد به شوق براورده شدن آرزویت باشد نه تکرار غم دیروز

📢 آمار نگران‌کننده استرس و اضطراب در میان مردم 📊 براساس آخرین گزارش‌ها، بیش از ۳۰٪ از افراد در سراسر جهان با استرس و اضطراب دست‌وپنجه نرم می‌کنند و این مشکل به‌ویژه در میان جوانان و نوجوانان به‌شدت افزایش یافته است. از هر سه نفر، یک نفر از علائمی مانند بی‌خوابی، بی‌قراری و کاهش تمرکز رنج می‌برد که می‌تواند تأثیرات جدی بر کیفیت زندگی و سلامت روانی افراد داشته باشد. 🔹 به همین دلیل، طرح ویژه‌ای [در سراسر کشور ] برای مشاوره فردی آغاز شده است تا افراد بتوانند با کمک متخصصان، به مدیریت استرس و اضطراب خود بپردازند و راهکارهای عملی برای بهبود زندگی خود بیاموزند. ❗️ ظرفیت ثبت‌نام محدود است؛ هرچه سریع‌تر اقدام کنید و از این فرصت برای بهبود سلامت روانی خود بهره‌مند شوید.

یادآوری امروز هیچ‌وقت از آدم خوبی بودن دست نکش، فقط حواست باشه که مهربونیت رو به چه آدم‌هایی تقدیم میکنی!🔆

«زمان درستِ رها کردن» مارو نجات میده از وایستادن در جای اشتباه. گاهی ناامیدی نجات بخشه از جایی که چشمه نمیجوشه، انتظار زمین حاصلخیز داشتن اشتباهه

۹تا ۲ساعت که باید از زندگیت حذف کنی

💎جالب ترین خصوصیت بشر "تناقض" است! به شدت عجله داریم بزرگ شویم و بعد دلمان برای کودکی از دست رفته مان تنگ میشود ..! برای پول در آوردن خودمان را مریض میکنیم بعد تمام پولمان را خرج میکنیم تا دوباره سالم شویم ! طوری زندگی میکنیم که انگار هرگز نمی میریم و طوری می میریم که انگار هرگز زندگی نکرده ایم ...! "پائولو

هرگاه عیبی در من دیدی، به خودم خبر بده نه کسی دیگری... چون تغییر آن دست من است!! کار اولت باعث پیشرفت و بهبودم میشود اما گزینه دوم غیبت است و مرا در تاریکی نگه میدارد... چرا موقعی که چیز منفی در کسی می بینیم، جز خودش همه را خبر میدهم؟؟؟ جمله ای که در یک هتل نوشته بود، شگفت زده ام کرد: اگر سبب رضایتت شدیم از ما سخن بگو وگرنه با خود ما بگو بر خود تطبیقش دهیم تا غیبت از میانمان از بین برود!!!

✅ راه های افزایش فرکانس: ۱. یوگا ۲. نیایش ۳. تجسم ۴. آب ۵. ورزش ۶. رهایی ۷. تنفس ۸. تفکر ۹. موسیقی ۱۰. پاکسازی ۱۱. کار نیک ۱۲. طبیعت ۱۳. قدردانی ۱۴. ذهن آگاهی ۱۵. یاد خدای مهربان ✅

♻️اگر وسواس دارید حتما به دنبال درمان باشید ✍امروز در جلسه مشاوره، با دختر جوانی ملاقات داشتم که خودش مادر شده بود. او از آسیب‌های زیادی که از سمت مادرش دیده صحبت کرد. خاطرات تلخی که از دوران کودکی‌اش داشت، نشان می‌داد که چگونه وسواس مادرش بر زندگی او تأثیر گذاشته و باعث شده بود که او نیز با چالش‌های زیادی روبرو شود. این تجربه به من یادآوری کرد که وسواس نه تنها بر فرد مبتلا، بلکه بر اطرافیان او نیز تأثیرات عمیقی می‌گذارد. وسواس می‌تواند روابط خانوادگی را تحت تأثیر قرار دهد و خاطرات تلخی را برای فرزندان به جا بگذارد. اگر شما یا یکی از عزیزانتان با وسواس دست و پنجه نرم می‌کنید، مهم است که به دنبال درمان باشید. وسواس قابل کنترل و درمان است و با کمک مشاوره و روش‌های درمانی مناسب، می‌توان به زندگی بهتری دست یافت. #وسواس #تجربه_مشاور