ادامه درس 👆 💐💐💐💐 💐💐💐 💐💐 💐 ♥️بسم الله الرحمن الرحیم #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 💐سلام، قاسمی هستم #مشاور در ادامه منزل #سوم سفر میخواهیم برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم. @Baghetamashyekhoda #پنجمین_درس 💐نیاز به #بقا: 💐همه #نیازهای جسمانی ضروری مانند نیاز به #غذا، آب، هوا و سرپناه و پوشاک را شامل می‌شه. 💐نیاز به #تأمین امنیت برای ادامه زندگی هم زیر مجموعه‌ این نیاز محسوب می‌شه. 💐مثالی خدمت دوستای گلم میزنم: عزیزان برای اینکه #بتونیم در طول #روز و در طول #زندگی عملکرد بهتری داشته باشیم باید حواسمون باشه که به موقع و به #اندازه غذا بخوریم، استراحت کنیم، ورزش کنیم، به بهداشت و ظاهرمون رسیدگی کنیم و #چکاپ منظم جسمی و روحی داشته باشیم 👌 که شامل #مراجعه به #پزشک و #روانشناس برای پیشگیری از مشکل و درمان مشکل میشه و در نهایت احساس آرامش و امنیت کنیم. 💐و اینو بدونیم که #هر کس با توجه به امکاناتش نیازهاشو با اولویت بندی باید رفع کنه. چون قطعا هر کس با توجه به امکانات و شرایط زندگیش میتونه به نحوی و تا حدی نیازهاشو برآورده بکنه. 💐نیاز به #عشق و احساس #تعلق: نیاز به احساس تعلق و پیوند #عاطفی داشتن با دیگر افراد، نیازیه که در #همه انسان‌ها وجود داره. و برای اینکه سلامت روانی داشته باشیم #روابط ما با دیگران خیلی اهمیت داره و اثر گذاره👌 . 💐نیاز به #تعامل و مراوده با دیگران و داشتن رابطه صمیمانه یکی از نیازهایی است که باعث انجام رفتارهایی در ما میشه. یعنی ما برای #ارضای این نیازمون با آدم ها رابطه برقرار میکنیم، #بده بستان هایی خواهیم داشت، کمک کردن و کمک گرفتن، دید و بازدید، شرکت در #مراسم ها، #هدیه دادن، #اهمیت دادن به ارزش های طرف مقابل با تبریک و تسلیت و همدلی و ... در موقعیت های مختلف سعی میکنیم که رابطه مون رو عمق بدیم . نیاز به احساس #تعلق رو میشه با سه حالت در نظر گرفت: 💐احساس تعلق #اجتماعی، احساس تعلق #شغلی و احساس تعلق #خانوادگی. 💐من برای اینکه احساس بهتری در #زندگی داشته باشم باید بدونم در #موقعیت هایی مثل اجتماع (مدرسه، دانشگاه، روابط فامیلی، محل کار) چطور #نیازم به احساس تعلق داشتن رو ارضا کنم. 💐#نداشتن رابطه و پیوند عاطفی، یا داشتن #روابط #ناخوشایند یا رابطه‌ای که رضایتمندانه نیست، #ریشه اصلی خیلی از #مشکلات پایدار روانی ماست که میتونه روی خیلی از #جنبه های زندگیمون اثر بذاره و باعث بشه از زندگی راضی باشیم یا نباشیم. https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ( ادامه دارد 👆)

ادامه درس 👆 🌷🌸🌷🌸🌷 🌸🌷🌸🌷 🌷🌸🌷 🌸🌷 🌷 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب سلام ؛ قاسمی هستم #مشاور_و_روانشناس در ادامه منزل #هفتم میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم #هفدهمین_درس https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🌷شاید بگید خب طبیعیه که آدم نمیتونه #نسبت به دیگران بی تفاوت باشه و بهشون #محبت نکنه. یا #طبیعیه توقع داشته باشه که بهش محبت کنند . 🌷اما بهتر اینه که شما #محبت میکنید اما #بدون توقع. 🌷این به معنی این نیست که شما #نیاز ندارید جواب کارهاتون رو ببنید اما اینکه #دیگران به شما محبت کنند در اختیار اونهاست، #نمیشه مجبورشون کرد. 🌷حداقل اینه که اگه #محبتی می کنید و می بینید که محبتتون بی جوابه 1⃣ میتونید به #کارتون ادامه بدید 2⃣اما اگر #جوابی در خور نمی گیرید و ناراحت میشید میتونید محببتون رو #تنظیم کنید و به اندازه ای محبت کنید که اگه جواب نگرفتید #ناراحت نشید. 🌷شاید از شنیدن این حرف تعجب کنید اما نیاز وجودی و #وظیفه انسانی شما در محبت کردنه اما جواب دست شما نیست . 🌷تلاش برای #وادار کردن دیگران به جواب دادن یعنی کنترل و اجبار افراد به انجام کار مورد انتظار من! و این یعنی #کنترل گری مخرب 🌷 گاهی هم #تلاش های شما برای جواب گرفتن جواب میده اما خیلی از ناراحتی ها و دلخوری ها برای همینه که شما با توقع و #اجبار محبتتون رو همراه میکنید و ممکنه طرف بگه بابا نه #محبت نه #منت. و خودتون هم از نتیجه #ناراضی باشید چون همیشه اونطور که دلتون میخواد نیست. ❌❌و اینجاست که اصل و هدف #عشق و عاطفه در روابط گم میشه و همه چی میشه #جنگ مغلوبه و گرو گروکشی. 🌷حالا که اون #مراسم من نیومد من هم نمیرم. حالا که فلان #کادو رو آورد منم فلان کادو رو میبرم. 🌷حالا که #دعوتش کردم و دعوتم نکرد دیگه باهاش #قطع رابطه میکنم. 🌷حالا که من هی بهش محبت میکنم و اون توجه نمیکنه پس #حالشو میگیرم. 🌷حالا که جواب سلاممو فلان جور داد پس منم دیگه بهش سلام نمیکنم ✅بعله اینها همه #توقع بیجا و کنترل گریه. و اگر این #بلای خانمان سوز رو از روابطمون دور بندازیم تازه #طعم رابطه واقعی رو میچشیم 👌 ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9