🔵 اگر اهل چای هستید حداقل چای کهنه دم نخورید! 👈 باعث تولید سم در بدن می شود 🔹 چایی که بیشتر از 10 دقیقه دم بکشد، کهنه به شمار می رود و موجب افزایش خستگی می شود.❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب می شود. آب یخ از عوامل اصلی انسداد رگ اصلی قلب، سکته و ایست قلبی میباشد. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

👌راهکارهایی ساده برای داشتن قلبی سالم ☢ چای سبز ☢ 8ساعت خواب شبانه ☢ مصرف غلات سبوس دار ☢ عدم مصرف سیگار والکل ☢ 20 دقیقه پیاده روی سریع ☢ مصرف روغن زیتون وروغن هسته انگور❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

✅ ویتامین‌های موثر در افزایش قد را بشناسید : کلسیم ، منیزیم ، روی ویتامین‌های گروه B ویتامین‌های D , C , K از بین ویتامین‌ها B1 و B2 در رشد قد موثر تر از سایر گروهها میباشند ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

بدن ما به چند ساعت خواب نیاز دارد ؟ ☝️ ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

هشدار فرمانده ستاد مقابله با کرونا در تهران درباره افت ابتلای به کرونا !🚨 ▫️زالی:سناریوی کرونا در تهران به عنوان افت قطعی و پایان‌یافته نیست. خستگی و گذشت زمان نباید باعث تسامح در رعایت اصول بهداشتی و حفاظتی شود ▫️در ۲۴ ساعت گذشته ۱۴۳ مورد جدید با تشخیص کرونا در بخش‌های عادی و ۵۱ نفر نیز در بخش‌های ویژه بستری شدند و ۱۹۴ بیمار بهبود یافتند و ترخیص شدند + افرادی که در تهران دچار بیماری شده‌اند یک یا چند بار سابقه حضور در یک محیط شلوغ و پرجمعیت را ذکر می‌کنند #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

باقالی بخورید!👌🏻 ▫️باقالی کاهنده فشار خون و در درمان پارکینسون ،سنگ کلیه و ورم مثانه موثر است.جلوگیری از نفخ، باقالی را همراه گلپر، آویشن، نعنا و کمی نمک بخورید + افراد کم خون و دارای حساسیت در مصرفش احتیاط کنند #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

🔺زبان باهامون حرف میزنه ، و به ما میگه چه بیماری هایی رو داریم بی رنگ ▫️کمبود ویتامین و مواد مغذی در بدن خاکستری ▫️بیماریهای گوارشی قرمز روشن ▫️بیماریهای قلبی ، بیماریهای مرتبط با خون پوشش ضخیم سفید رنگ ▫️وجود سموم ، بیماریهای عفونی بنفش ▫️بیماریهای قلبی و ریوی صورتی کمرنگ ▫️رنگ زبان سالم پوشش خاکستری ▫️مشکلات مرتبط با معدە ، زخم معدە قرمز ▫️بیماریهای عفونی ، تورم در بدن #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

افزایش ۳۰ درصدی خطر ابتلا به بیماری ام‌اس در میان ساکنان شهرها !🚨 ▫️نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد ساکنان شهرها نزدیک به ۳۰ درصد بیش از افراد ساکن در مناطق روستایی احتمال دارد به بیماری ام‌اس مبتلا شوند + براساس مطالعات انجام گرفته آلودگی هوا می‌تواند فاکتور خطرزایی در بروز این بیماری باشد #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

. تولد ۶خرداد ماهی هارو تبریک میگیم و بهترین هارو براشون آرزو میکنیم❤🥳🍀😍 . ششم خرداد ماهی هاتون رو تگ کنید و غافلگیرشون بکنید❤🌹 .

خانم ها مویز بخورند⁉️ 👈مویز از سقط جنین پیشگیری می کند؟! 👈مویز در وزن‌گیری جنین مؤثر است، چرا که ارزش غذایی بالایی دارد و طبیعت آن گرم و تر است و همچنین مقوی رحم است #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

🔴مصرف قرص‌های #ضدبارداری باعث افزایش #فشارخون در برخی خانم‌ها می‌شود. ♦️این مشکل به خصوص در زنان دچار اضافه #وزن، بیشتر به چشم می خورد.

🔴 توصیه هایی برای #جلوگیری_ازعفونت ✅هنگام برقراری رابطه زناشویی قبل و بعد از آن حتما مثانه خود را خالی کنند. ✅استفاده از دوش واژینال ممنوع است. ✅استفاده از ژل مرطوب کننده هنگام رابطه زناشویی نیز توصیه نمی شود، مگر این که ژل از نوع محلول در آب باشد. ✅ لباس های زیر باید نخی باشند و هر روز تعویض شوند. ✅ خانم های باردار باید حداقل هشت لیوان در روز آب مصرف کنند. همچنین افرادی که به عفونت ادراری مبتلا هستند باید مصرف مایعات خود را به مقدار زیادی بالا ببرند. ✅ رابطه زناشویی نامتعارف نیز ممکن است به عفونت های خطیر ادراری و رحم و لگن منجر شود.

قبل از اپیلاسیون به پوست پودر بچه بمالید! از التهاب پوست جلوگیری میکند و رطوبت یا چربی را از سطح پوستتان جذب کرده و باعث می‌شود موم بهتر به مو بچسبد. #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

🔸بهترین روش برای جلوگیری بعد از فرزند اول گذاشتن دستگاه آی یو دی میباشد 🔹بهترین روش جلوگیری برای کسانی که تا بحال زایمان نکرده اند قرص های جلوگیری از بارداری و یا کاندوم میباشد 🔸بهترین روش برای کسانی که دیر تصمیم به بچه دار شدن ندارند بستن لوله ها میباشد. #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

دلتون بی غم... عشقتون برقرار... شادی هاتون پایدار...‎‌‌‌‌ ‎ ‌ #شبتون_بخیر❤️

‏میدونستید چرا سر انگشتا چرا وقتی میریم حموم چروک میشن؟ یه ماشین با تایر صاف و بدون عاج در نظر بگیرید که تو جاده خیس حرکت میکنه به راحتی سُر می‌خره اما با تایر عاج دار سُر نمیخوره بدن ما هم هوشمندانه سر انگشت و پاهامونو چروک میکنه که سطح اصطکاک با اجسام بالا بره و سُر نخوریم #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

🅾 فواید #صابون_زردچوبه 🔺سفیدکننده ی قوی 🔺ضد چروک 🔺رفع چربی پوست 🔺رفع آکنه 🔺رفع لک پوست #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

چطوری چای با کیفیت رو تشخیص بدیم؟

قبل از غذا خوردن 9 نفس عمیق بکشید👌 انجام تمرینات نفس عمیق پیش از آغاز خوردن غذا کمک میکند تا غذا به درستی هضم شده و با افزایش وزن بدن مقابله میکند!

از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻 ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است + با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد

🔍 هر کس بر اساس سن و همچنین سبک زندگی نیاز به مقدار مشخصی زینک دارد. متأسفانه آماری که در مورد افراد مبتلا به کمبود #روی خفیف وجود دارد نشان می‌دهد در حدود ۲ میلیارد نفر بدون آنکه خود خبر داشته باشند از #کمبود_زینک رنج می‌برند. با وجود اینکه کمبود زینک به صورت کم در طبقه‌بندی خفیف جای می‌گیرد اما کمبود جزئی آن هم می‌تواند برای افراد مشکلات سلامتی بزرگی به همراه داشته باشد. ✅ شما به عنوان مذکر در طول زندگی خود به ترتیب زیر نیاز به زینک دارید: تولد تا شش ماهگی ۲ میلی‌گرم هفت تا دوازده ماهگی سه میلی‌گرم یک تا سه سالگی سه میلی‌گرم چهار تا هشت سالگی پنج میلی‌گرم نه تا سیزده سالگی یازده میلی‌گرم نوزده سال تا پایان عمر یازده میلی‌گرم و بیشتر ✅ مقدار #زینک برای زنان و دختران در سنین مختلف تغییرات زیادی به خود می‌بیند که به شرح زیر است: تولد تا شش ماهگی ۲ میلی‌گرم هفت تا دوازده ماهگی سه میلی‌گرم یک تا سه سالگی سه میلی‌گرم چهار تا هشت سالگی پنج میلی‌گرم نه تا سیزده سالگی هشت میلی‌گرم چهارده تا هجده سالگی نه میلی‌گرم. اگر فردی در این سنین باردار باشد مقدار روی مورد نیاز بدنش از نه به دوازده تغییر می‌کند و برای دوران شیردهی نیاز است که سیزده میلی‌گرم زینک مصرف کند. نوزده سال تا پایان عمر ۸ میلی‌گرم. ☑️ هرچند توصیه شده است که زنان مقدار مصرفی خود را بر اساس عادت‌های ماهانه، بارداری و همچنین دوران شیردهی افزایش دهند چرا که روی نه آن‌ها برای سلامتی خود آن‌ها بلکه برای نوزادان نیز لازم و ضروری است.

🌸آرزو می کنم شب هایتان 🦋همیشه پر ستاره و زیبا باشد 🌸ماه وقتی میان ستاره ها 🦋می درخشد زیباست 🌸زیبایی ماه برای شما 🦋وسعت آسمان برای شما 💞شبتون بخیر 💞و در پناه خداوند مهربان 💙

علل وزوز گوش 🔹عفونت گوش 🔹مشکل در فک 🔹تومور در گوش 🔹فشار داخل جمجمه 🔹سمی شدن داروها 🔹پیری گوش 🔹اظطراب زیاد بسیاری از مواقع، وزوز یا زنگ زدن گوش مسئله مهمی نیست و در نهایت برطرف می‌شود. به ندرت، وزوز گوش می‌تواند نشان دهنده یک بیماری جدی باشد.

#‌صمیمیت_با_همسر چگونه با همسرم صمیمی بمانم؟ قسمت اول ⭕️برای ایجاد رابطه صمیمی با همسر قرار نیست کار بزرگ، پرخرج و یا عجیب و غریبی انجام دهید ⭕️در ادامه راهکارهای ساده ای معرفی می کنیم که با استفاده از آن ها، بدون آن که هزینه زیادی صرف نمایید، می توانید زندگی صمیمانه ای برای خود و همسرتان بسازید و حال خوب روزهای اول را دوباره داشته باشید. ⭕️تهیه لیستی از کارهای لذت بخش دو نفره ⭕️با همسر خود به گونه ای رفتار کنید که در روزهای ابتدای آشنایی رفتار می کردید. لیستی از کارهای لذت بخش دو نفره اتان و آن چیزهایی که هر دو از آن لذت می برید تهیه کنید و هر وقت به مورد جدیدی رسیدید، آن را به لیست اضافه کنید. برای این اتفاقات برنامه ریزی کنید و سعی کنید موقعیت تکرار آنها را فراهم کنید. ادامه دارد....

هات چاکلت دکتربیز حاوی قارچ گانودرما 🍫☕ یکی از خواص گانودرما این است که به بهبود عملکرد گوارش کمک کرده و مشکلات گوارشی را برطرف میکند. چون سم زدایی و پاکسازی در بدن انجام میدهد و همینطور کار احیا و بازسازی سلولی رو برعهده دارد با استفاده مداوم باعث میشود مشکلات گوارشی مثل ریفلاکس معده، ورم معده، کبدچرب، یبوست و..... در بدن بهبود یابد. از دیگر فواید این نوشیدنی گرم برای انسان می توان به مبارزه با استرس، اضطراب و افسردگی اشاره کرد. هات چاکلت گانودرما دکتر بیز حاوی سروتونین است که مانند یک ضدافسردگی عمل کرده و باعث ترشح اندورفین می شود و به این ترتیب افراد بعد از نوشیدن آن احساس نشاط و سرزندگی دارند. به علاوه گانودرما به دلیل تنظیم گردش خون و اکسیژن رسانی به مغز از زوال عقل جلوگیری میکند. گانودرما در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی ایفامیکند 👌🏻 و در انتها کسانیکه به هر دلیلی نمیتوانن نوشیدنی کافئین دار مصرف کنند؛ هات چاکلت گزینه مناسبی هست چون فاقد کافئین می باشد. پس با خیال راحت نوش جان کنید 👌❤️ #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

💠روغن زیتون💠 ✅ در روایات متعددی آمده است که روغن زیتون ، روغن افراد برگزیده و باتقوا ست ، و بسیار مبارک است چه تازه باشد و چه کهنه باشد. 🌹 پیامبر اکرم صل الله علیه و آله و سلم ✅ بر شماست خوردن روغن زیتون چون، مره (صفرا و سودا) را برطرف میکند. ✅ بلغم را از بین میبرد . ✅ عصب را تقویت میکند. ✅ بیماری را از بین میبرد ✅ اخلاق را نیکو میکند و ✅ هم و غم را برطرف میکند. 🔑 در این روایت روغن زیتون را درمان بسیار عالی بیماریهای روحی و عصبی معرفی میکند چرا که هم و غم که همان افسردگی باشد را برطرف میکند . 💞 امام علی علیه السلام 💞 ✅روغن زیتون را هم بخور و هم با آن روغن مالی کن ،کسیکه آن را بخورد و روغن مالی کند شیطان به او نزدیک نمیشود. 🔶 روغن زیتون ، روغنی ست که خواص درمانی آن هم بصورت خوراکی ست و هم موضعی. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

💟 #زانو_درد ✿ تخم خواجہ باشی(مقداࢪی) ✿ عســل(مقداࢪی) ♰طرز استفاده ↆ ✍ تخم خواجه باشی را بڪوبید و با عسل مخلوط کنید و گهگاه تقریباً به اندازۀ یک گردوی کوچک از آن بخورید ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

زیاده روی در مصرف سویا باعث ناباروری میشود ! طبق بررسی‌هایی که محققین انجام داده‌اند مردان و زنانی که میزان سویای بیشتری مصرف کرده‌اند ، توانایی و قدرت باروری کمتری نسبت به سایرین دارند ! ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢