تو همانی که دلم لک زده لبخندش را او که هرگز نتوان یافت همانندش را منم آن شاعر دلخون که فقط خرج تو کرد غزل و عاطفه و روح هنرمندش را از رقیبان کمین کرده عقب می ماند هر که تبلیغ کند خوبی دلبندش را مثل آن خواب بعید است ببیند دیگر هر که تعریف کند خواب خوشایندش را مادرم بعد تو هی حال مرا می پرسد مادرم تاب ندارد غم فرزندش را عشق با اینکه مرا تجزیه کرده است به تو به تو اصرار نکرده است فرایندش را قلب من موقع اهدا به تو ایراد نداشت مشکل از توست اگر پس زده پیوندش را حفظ کن این غزلم را که به زودی شاید بفرستند رفیقان به تو این بندش را منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر لای موهای تو گم کرد خداوندش را 🎙"سامان‌‌کجوری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خودم رو میبخشم به خاطر همه زمان هایی که به خودم سخت گرفتم. خودم رو میبخشم به خاطر همه موقعیت هایی که ارزش خودم رو از یاد بـردم، خودم رو میبخشم برای اشتباهاتی که چندین بار تکرار کردم و به خودم ضربه زدم، و خودم رو میبخشم به خاطر روزایی که حتی خودم هم پشت و همراه و رفیق خودم نبودم، خودم رو میبخشم بابت اینکه اجازه دادم دیگران بهم آسیب بزنن خودم رو‌میبخشم و ازخودم معذرت میخوام از این به بعد به خودم یاد آوری میکنم که چقدر لايق و ارزشمند هستم و از این به بعد راه و مسیری رو در پیش میگیرم که بیشتر باعث آرامش و سربلندی و افتخار خودم باشم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍قانون قله و پناهگاه ... همگی لبو فروش ها را دیده ایم، فریاد می زنند: لبو لبو ... و همیشه هم سرشان شلوغ است و مشتریانشان زیاد اما تا به حال الماس فروشی را ندیده ایم که فریاد بزند: الماس الماس...!! آنها صبور هستند، مدتهای زیادی... حتی سالیان زیادی زمان می برد تا الماس آنها به فروش برود. چون هر کسی سراغ الماس نمی آید، کسانی خریدارش هستند که قدرش را می دانند، قیمتش را می پردازند و شیوه نگهداری از آن را بلد هستند. هیچ وقت الماس برای اینکه دور و برش شلوغ باشد و زود به فروش برود، لبو نمی شود. برای الماس شدن باید صبوری کرد، باید با تمام وجود تلاش کرد و باید خالص بود. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هرکسی هم که تنهایت بگذارد او هرگز رهایت نمی کند ... دستان خدا همیشه بر شانه های توست به او تکیه کن که تکیه گاه همیشگی است... به انسان اعتماد نکن، انسان میمیره ...! به دیوار تکیه نکن، دیوار میریزه ...! به درخت هم تکیه نکن، درخت خشک میشه ...! فقط یه چیز قابل اعتماد هست اونم خداست ...! اگر به خدا اعتماد کنی هرکی، هر کار بدی در حقت کنه حتما حتما ضربه میخوره و جزاشو میگیره ... انسان خوب یک مراقب داره؛ اونم خداست ...!☝️❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

انسان دو نوع معلم دارد ! آموزگار و روزگار هر چه با شیرینی از اولی نیاموزی دومی با تلخی به تو خواهد آموخت ! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هرکسی هم که تنهایت بگذارد او هرگز رهایت نمی کند ... دستان خدا همیشه بر شانه های توست به او تکیه کن که تکیه گاه همیشگی است... به انسان اعتماد نکن، انسان میمیره ...! به دیوار تکیه نکن، دیوار میریزه ...! به درخت هم تکیه نکن، درخت خشک میشه ...! فقط یه چیز قابل اعتماد هست اونم خداست ...! اگر به خدا اعتماد کنی هرکی، هر کار بدی در حقت کنه حتما حتما ضربه میخوره و جزاشو میگیره ... انسان خوب یک مراقب داره؛ اونم خداست ...!☝️❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ناراحتی های ادم ها را جدی بگیرید! دلخوریشون رو ... دلخوری از انها فرد جدیدی را می سازد! وقتی کسی را ناراحت می کنید به راحتی از کنارش نگذرید! سعی کنید انقدر ادمهای مقابلتان را بشناسید که از تک تک حرفهایشان تشخیص دهید کی و کجا ازرده خاطر شده اند .. و دلجویی کنید تا رفع شود ! ناراحتی هایی که روی یکدیگر تلنبار میشوند از ادمها تنها افرادی سنگدل میسازند که تمامی قلبشان با دلخوری و ناراحتی هایشان از دیگران پر شده است و دیگر جایی برای عشق و احساس ندارند! دلخوری های ادمها را جدی بگیرید، قبل از انکه از دستشان بدهید و ترکتان کنند! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از خودم ممنونم و قدر خودم و میدونم از خودم تشکر می کنم به خاطر همه ی موقعیت هایی که پشت خودم ایستادم و خودم رو باور کردم، از خودم ممنونم به خاطر همه سختی هایی که کشیدم و درد و رنج هایی که تحمل کردم، اما به جای جا زدن به تلاش ادامه دادم. از خودم تشکر میکنم که همیشه حامیِ خودم بودم ... و هیچ وقت خودم رو تنها نگذاشتم. آره من از خودم ممنونم چون در جایی که همه گفتن نمیشه به خودم اعتماد کردم و باور داشتم که لایق چیزهایی که دلم میخواد هستم ... به همین خاطر من از خودم ممنونم و به خودم افتخار می کنم و قدر وجود با ارزشم رو میدونم! 🎙"مرتضی‌خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تنهایی ...🥀 گاهی وقتا میشنوی که یه نفر قاطع و محکم میگه که من تنهایی رو خیلی دوست دارم در حالی که تنهایی خیلی سخته ...! وارد جزئیات نمیشم، اما یه چیزی بگم؛ دوست عزیزم تنهایی سخته ولی از یه طرفی حقیقتاً زیباست ...! فقط اینکه خطرناکم هست ! میپرسی چرا ؟ یعنی وقتی برای یه مدت تنها بمونی فقط یک بار مزه آرامش و تنها بودن رو بچشی دیگه حوصله کلنجار رفتن با آدم ها رو نداری یعنی انسان رو آرام آرام به سمت تنهایی سوق میده و به همین دلیل خطرناکه ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بخشش را بخش کن ! محبت را پخش کن … غضب پریشانی است… نهایتش پشیمانی است ! هر چه بضاعتمان کمتراست … قضاوتمان بیشتر است… با خویشتنداری … خویشاوند داری … به خشم … چشم نگو … انسان خوشرو … گل معطر ست. دوست داشتن را دوست بدار ... از کينه، متنفر باش ! به مهربانی، مهر بورز ! با آشتی، آشتی کن .. و از جدایی، جدا باش … 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چهار چیز را در خود نگه دار تا رستگار شوی ... لبخند ایمان امید ادب 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مراقب آدمهای آرام زندگیتان باشید ... که دیرتر "غمگین میشن"... طولانی شما رو "دوستت دارن" ... دیر "عصبانی میشن"، مهربونی رو بلدن درد رو به جون میگیرن تا شمارا نرنجونن ... هر کاری می کنن تا لبخند رو لب شما بیاد آنها همونایین که اگه دلشون بشکنه دیگه نیستن مراقب آدمای اروم زندگیتان باشید ...!❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چقدر اشتباه مي کنند اون هايي که مي گن: مرد بايد قد بلند باشه… مرد بايد چشم ابرو مشکي باشه… مرد بايد ته ريش داشته باشه… من که مي گم: مرد بايد با وجود همه ي غرورش، مهربون باشه… با وجود همه ي لجبازيش، وفادار باشه… با وجود همه ي خستگي هاش، صبور باشه… با وجود همه ي سختي هاش، عاشق باشه… مرد بايد محکم باشه… بايد تکيه گاه همسرش باشه… مرد بايد،”مـــــــرد” باشه… همين…. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هربار رد زخمامو گرفتم، به آشنارسیدم.... رسیدم به کسایی که بهشون زیادی خوبی کردم! رسیدم‌ به اونایی که روی معرفت وشعورشون حساب میکردم!! هربار رد بغض هاموگرفتم، به آشنارسیدم...! تواین روزگارِ عجیب هیچ چیزازهیچکس بعیدنیست... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌دکتر هلاکویی، راجع به زندگی کردن در گذشته خیلی قشنگ نصیحت میکنه و میگه؛ وقتی که من نمیتونم تغییری تو گذشته به وجود بیارم واسه چی برم سراغش ؟!! من نباید اون اشتباه میکردم ولی حالا که اتفاق افتاده فقط باید ازش درس بگیرم .. نه اینکه خودمو باهاش آویزون کنم ..! لطفاً تو لحظه زندگی کنید، نه در غم و خشم از گذشته و ترس از آینده ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حالم گرفته است ... از این دنیایی که آدمهایش همچون هوایش ناپایدارند ... گاه آنقدر پاک که باورت نمیشود گاه آنقدر بی معرفت که نفست می گیرد ! حالم گرفته است هم چون پرنده ای بعد از بارانی شدید بی آشیان شده باشد ...💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

گاهی چه دلگیر میشوی از خدا و گاهی چه بی اندازه دلت برایش تنگ میشود؛ گاهی از حکمتش شاکی و گاهی راضی؛ گاهی مشکوک و گاهی مجذوب عدالتش میشوی؛ گاهی از رگ گردن به تو نزدیکتر و گاهی دور میشود از تو؛ گاهی قدرتش درلبخند تو جاری میشود و گاهی در گریه ات؛ خدا همان خداست، کاش اینقدر ما گاهی به گاهی نمیشدیم! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیخیال همه چیزایی که دیروز نتونستی به دست بیاری! به همه چیزهای فوق العاده ای که امروز برات تدارک دیده فکر کن! با تمام وجود براشون تلاش کن تا فردایی روشن تر برای خودت بسازی! امروز، برای اونایی که توش زندگی میکنن، پر از چیزهای خوبه! بلند شو و با شجاعت و امید، زندگی رو دنبال کن! بهت قول میدم آینده ای روشن در انتظارته! صبحت بخیر دوست عزیز! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به هیچکس اجازه نده امیدت رو ازت بگیره ...! امید روح یه آدمه که اگه ازش گرفته بشه، دیگه مرده به حساب میاد ... اگه زخمی بشی خوب میشی، اگه مریض بشی درمون میشی، اگه مشکلی داشته باشی بلاخره حل میشه و یه جوری زندگیت رو ادامه میدی.. اما اگه امیدت رو از دست بدی، دیگه هیچ وقت نمیتونی حتی خودت رو ادامه بدی ...! بذار چراغ امید همیشه گوشه قلبت روشن باشه تا بتونی راه رو پیدا کنی نذار هیچ کس اونو خاموشش کنه نذار کسی امیدت رو ازت بگیره ...! ‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍قانون قله و پناهگاه ... همگی لبو فروش ها را دیده ایم، فریاد می زنند: لبو لبو ... و همیشه هم سرشان شلوغ است و مشتریانشان زیاد اما تا به حال الماس فروشی را ندیده ایم که فریاد بزند: الماس الماس...!! آنها صبور هستند، مدتهای زیادی... حتی سالیان زیادی زمان می برد تا الماس آنها به فروش برود. چون هر کسی سراغ الماس نمی آید، کسانی خریدارش هستند که قدرش را می دانند، قیمتش را می پردازند و شیوه نگهداری از آن را بلد هستند. هیچ وقت الماس برای اینکه دور و برش شلوغ باشد و زود به فروش برود، لبو نمی شود. برای الماس شدن باید صبوری کرد، باید با تمام وجود تلاش کرد و باید خالص بود. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🪴❤️ عزیز میگفت: برای درکنار هم موندن باید خیلی چیزارو بخشید. خیلی حرفارو نشنیده گرفت. از خیلی کارها عبور کرد. برای در کنار هم موندن باید بخشنده ترین و قوی ترین بود نه زیباترین و باهوش ترین ...! آدما وقتی میتونن مدت های طولانی کنار هم بمونن که یاد بگیرن چطور باهم کنار بیان. اگه گاهی تو حال خوب هم شریک نمیشن دستی هم به حال بد هم نکشن. هیچ حال بدی موندگار نمیمونه همونطور که حال خوب هم، همیشگی نیست. عزیز میگفت: اول از هر چیزی برای در کنار هم موندن باید یاد بگیری چطور میشه با کوچیکترین چیزها، از زندگی لذت برد، خندید و شاد بود... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ترس نا امیدی و تردید را به خاک بسپار ... شاید ناامید شدی! رحمت خدا ممکن است تاخیر داشته باشد اما حتمی است ! طاقت بیار عزیزمن دلت رو به خدای بزرگ بسپار مشکلات و گرفتاری تو خیلی کوچکتر از بزرگی خداست ! وقتی همه چیز روبه راهه امیدواری معنایی نداره ... امید زمانی ارزشمند است که همه چیز در بدترین شرایط است ... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

با خیلیا نباید مهربون باشی! مهربونی زیاد دلو میزنه، سوتفاهم ایجاد میکنه یهو طرف فکر میکنه اتفاق خاصی براش افتاده که داری اینقدر بهش محبت میکنی! آره خیلیا رو بذارین تو غار خودشون بمونن ... آدمای صادق مثل یه بوتیک خوب، کنج یه پاساژ هستن... طرف میاد، یه نگاهی میندازه بعد میره دوراشو میزنه، دوباره برمیگرده سر همون بوتیک! اما دیر میرسه، می‌بینه بستی و رفتی ... آره باید بعضی وقتا اونی بود که نیستی، لیاقت میخواد هر چیزی...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگی همینه دیگه، همین قدر‌ ساده وقتی کسی اومد که فکرش حالت رو خوب کرد و حضورش دنیات رو رنگین، دیگه جایی نرو. دنبال چیزی نگرد. تهش همینجاست.. دوست داشتن آدمها ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هرگز به خاطر بی کسی؛ "هرکسی" را به زندگی ات را نده ! با "بی کسی" می توان زندگی کرد، اما به "هرکسی" نه ...! 🖌#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

پاییز که می‌شود ؛ حواستان به آدم‌های زندگی‌تان باشد . کمی بهانه‌گیر می‌شوند ، حساس می‌شوند ، توجه می‌خواهند دست خودشان هم نیست این خاصیت پاییز است ، آدم‌ها را از همیشه عاشق‌تر می‌کند . مگر می‌شود پاییز باشد و دلت هوای قربان‌صدقه‌های از ته دلِ کسی را نکند ؟ مگر می‌شود پاییز باشد و دلت هوس نکند عاشق باشی ؟ که عاشقت باشند ؟! باد باشد ، باران باشد ... و یک خیابان پر از برگ‌های خشک و نارنجی تو باشی و تو ، تو باشی و او فرقی ندارد قدم زدن در بساط دلبرانه‌ی پاییز، همه جوره می‌چسبد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدما یادشــون میره براشون چیکار کردی فقط یادشون میمونه که باهاشون چیکار کردی آدما معمولا چیزی رو از دســـت می دن که به داشتنش مطمئنن... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

"گاهی همه چیز دست به دست هم می دهد تا تو به این نتیجه برسی ؛ که یک حرف هایی را نمی توان زد و یک بغض هایی را نمی توان شکست گاهی جایی از زندگی قرار می گیری که بعد از آن به تمام آدم های کلافه ای که می خواهند تنها باشند حق می دهی . همان جایی که خودت هم دقیقا نمی دانی مشکلت با خودت و با دنیا چیست فقط کمی زمان می خواهی و سکوت ، همین ! "نرگس صرافیان طوفان" ‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

گاهی دلت میگیرد امّا نه از کسی نه از چیزی تنها از خودت... برای وقف کردن بیش از حَدت برای کسانی که لایقِ "همه"ات نبودند که در جوابِ بدی‌هایشان تنها لبخند زدید که مبادا اخمِ کوچکی از تو، دلشان را بلرزاند... که خوبی‌هایشان را آنقدر بزرگ کردی که به باور خوبی مطلق برسند که هی ندیده گرفتی و گذشتی... و حالا وقتی با چشمی پر از سوال به آینه نگاه میکنی تنها به یک جواب میرسی : "چیز زیادی از خودم باقی نمانده است" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدما یادشــون میره براشون چیکار کردی فقط یادشون میمونه که باهاشون چیکار کردی آدما معمولا چیزی رو از دســـت می دن که به داشتنش مطمئنن... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh