‏اين كه تن به انجام هر کاری نميدی به اين معنی نيست كه نمیتونی؛ این یعنی "اصالت" ... اصالت رو نه ميشه خريد نه ميشه اداشو درآورد و نه ميشه با بزک و دوزک بهش رسيد! اصالت يعنی: دلت نمياد خيانت كنی، دلت نمياد دل بشكنی، دلت نمياد "دورو" باشی، دلت نمياد"آدما رو بازی" بدی. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

باید بی پولی رو تجربه کنی باید سختی رو تجربه کنی باید دل دادن به ادم اشتباه رو تجربه کنی باید نامردی و نارفیقی رو ببینی باید از عرش به فرشو ببینی باید تاوان دادن رو ببینی باید تجربه کنی یاد بگیری قدر چیزی رو که داری و به دست میاری بیشتر بدونی تجربه کنی تا بفهمی هیچکی خودت نمیشه باید با بدا بری بیایی که قدر خوبارو بعدا بدونی بریزی بپاشی که وقتی سفرت تنگ شد دونه دونه ادما پا شدن از سر سفره ت قدر اونی که هنوز نشسته رو بدونی 👌 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خيلي محشره اين متن : گله هارابگذار! ناله هارابس كن! روزگارگوش ندارد كه تو هي شِكوه كني! زندگي چشم ندارد كه ببيند اخم دلتنگِ تو را... فرصتي نيست كه صرف گله وناله شود! تابجنبيم تمام است تمام!! مهرديدي كه به برهم زدن چشم گذشت.... ياهمين سال جديد!! بازكم مانده به عيد!! اين شتاب عمراست ... من وتوباورمان نيست كه نيست!! زندگي گاه به كام است و بس است؛ زندگي گاه به نام است و كم است؛ زندگي گاه به دام است و غم است؛ چه به كام و چه به نام و چه به دام... زندگي معركه همت ماست...زندگي ميگذرد... زندگي گاه به نان است و كفايت بكند؛ زندگي گاه به جان است و جفايت بكند‌؛ زندگي گاه به آن است و رهايت بكند؛ چه به نان و چه به جان و چه به آن... زندگي صحنه بي تابي ماست...زندگي ميگذرد... زندگي گاه به راز است و ملامت بدهد؛ زندگي گاه به ساز است و سلامت بدهد؛ زندگي گاه به ناز است و جهانت بدهد؛ چه به راز و چه به ساز و چه به ناز... زندگي لحظه بيداري ماست... زندگي ميگذرد... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

#هرگزها ... هرگز در موقعیتی که خود نبوده اید کسی را قضاوت نکنید. هرگز تحت تاثیر و کنترل سه چیز قرار نگیرید: گذشته،پول،مردم هرگز سه چیزت را فدای هیچ چیز نکن: احساست‌را،صداقتت‌را‌‌‌،خانواده‌ات‌را هرگز برای خالی کردن خودت،دیگری را لبریز نکن. هرگز در یک زمان دنبال دو خرگوش ندو. هرگز فرصت کم را با سرعت زیاد جبران نکن. هرگز با مشت گره کرده نمی‌توان با کسی دست داد. هرگز در حضور نفرسوم کسی را نصیحت نکن. هرگز بدون اطلاع قبلی به خانه و یا محل کار کسی نرو. هرگز برای کودکان اسباب‌بازی جنگی هدیه نبر. هرگز دریای آرام از کسی ناخدای قهرمان نمیسازد. هرگز نگذار آگاهی از عیب هایت تورا بترساند. هرگز نگرانی امروز مشکل فردا را حل نمیکند، فقط شادیِ امروزت را از بین میبرد. هرگز از همسر کسی چه مثبت،چه منفی صحبت نکن. هرگز با انسان وقیح و بی‌حیا بحث و جدل نکن، چون او چیزی برای از دست دادن ندارد. هرگز سه نفر را در زندگیت فراموش نکن: کسی که در سختی ها رهایت کرد، کسی که در سختی ها یاریت کرد، و کسی که در سختی ها گرفتار ترت کرد. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

می دانی ... یک وقت هایی باید روی یک تکه کاغذ بنویسی "تـعطیــل است" و بچسبانی پشت شیشه ی افـکارت، باید به خودت استراحت بدهی، دراز بکشی دست هایت را زیر سرت بگذاری به آسمان خیره شوی و بی خیال ســوت بزنی، در دلـت بخنــدی به تمام افـکاری که پشت شیشه ی ذهنت صف کشیده اند، آن وقت با خودت بگویـی : بگذار منتـظـر بمانند ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مــي دوني مَـــرد کــيه.؟🍂🌺 اگر دست کسی رو گرفتي و پس نزدی مَردي ... اگر درد داشتی و دم نزدی مَـــردي ... اگر غم داشتی و غم ندادی مَـــردي ... اگر نداشتی و بخشیدی مَـــردي ... اگر کم آوردی ولی کم نذاشتی مَـــردي ... اگر دلت گرفت ولی دلگیر نکردی مَـــردي ... اگر از خودت گذشتی مَـــردي ... اگر گردنت رو به زمین خم بود مَـــردي ... اگر جلوی نامرد قد علم کردی مَـــردي ...!🍂🌺 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🥀 بعضی ها را باید خیلی زود کنار گذاشت! همان هایی که زبان خوب بودن را نمی فهمند بی خیال دوست داشتنت می شوند و طوری خودشان را سرگرم اطراف می کنند انگار هرگز نبوده ای… به خیال خودشان می خواهند عاشق ترت کنند! حالا تو هر چه می خواهی زجر بکش شبها بی خواب شو هی پیام بده … هی زنگ بزن … مهم نیست که به خیال خودشان دست نیافتنی ترند ،قشنگترند … اینجور آدمها خطرناکند ؛ اینهارا باید با خیالاتشان تنها گذاشت اینها را باید خیلی زود کنار گذاشت قبل از آنکه از تمام عشق های دنیا بدت بیاید…! 🎙"مرتضی‌خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هرگز از جلو به یک گاو، و از عقب به یک خر، و از هیچ سمتی به احمق نزدزک نشو ! نادان را از هر طرف بخونید نادانه ! این جمله رو خیلی بخاطر بسپارید بحث کردن با احمق عین کشتن پشه روی صورت خودته ! شما وقتی بخوایید این پشه رو بکشید ممکنه این پشه کشته بشه اما قدر مسلم اینه که یک سیلی به خودتون زدید ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ویژگی های فرد عزتمند ...‼️ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

قلبت را آرام کن ...🍁🍂 یک وقتهایی بنشین و خلوت کن با تمام سکوت هایت نگاه کن به اطرافت… به خوشبختی هایت… به کسانی که میدانی دوستت دارند… به وجود هایی که برایت اهمیت دارند… و به خدایی که تنهایت نخواهد گذاشت… گاهی یک جای دنج انتخاب کن گاهی یک جای شلوغ آرامش را در هر دو پیدا کن هم در کنار شلوغی آدم ها هم در کنار پنجره ای چوبی و تنها دل مشغولی ها را گاهی ساده ترحس کن باران را بی چتر بشناس خوشحالی را فریاد بزن و بدان که تو “بهترینی. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

💔🥀 پروانه به خرس گفت: دوستت دارم... خرس گفت: الان میخوام بخوابم، باشه بیدار شم حرف میزنیم ...! خرس به خواب زمستانی رفت و هیچوقت نفهمید که عمر پروانه فقط سه روز است ...! آدمای زنده به گل و محبت نیاز دارن و مرده ها به فاتحه! ولی ما گاهی برعکس عمل میکنیم! به مرده ها سر میزنیم و گل میبریم براشون, ولی راحت فاتحه زندگی بعضیارو میخونیم...! گاهی فرصت باهم بودن کمتر از عمر شکوفه هاست! بیائیم ساده ترین چیز رو ازهم دریغ نکنیم 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

با کسی باشید که برایِ خودش ارزش قائل باشد . کسی که وجودِ خودش را ارزشمند بداند؛ نیازی به هیچ تذکر و تمهیدی ندارد در هر شرایطی حواسش به خودش و اصالتش هست ... نه با هرکس و نا کسی گرم می‌گیرد، و نه با نگاه و تمجیدی، دلش می‌لرزد در انتخاب‌ها و روابطش محتاط و سخت‌گیر است، و برایِ رعایتِ اخلاقیات، هیچ نظارت و اجباری، لازم ندارد ... آدم‌هایِ ارزشمند، هرگز خیانت نمی‌کنند! آنها در نهایتِ تنهاییِ‌شان هم ؛ به خودشان وفادارند ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍#گاندی_میگوید: اکثر انسانها حتی جسارت دور ریختن لباسهایی که مدتهاست بدون استفاده در کمدهایشان آویخته شده را ندارند ! بعد از آنها توقع داریم که باورهای غلطی را که قرن هاست در ذهنشان زنجیر شده است به راحتی کنار بگذارند و دور بریزند ...!!! جهل نرمترین بالشی ست که بشر میتواند سر خود را بگذارد و آرام بخوابد ! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هر چقدر وقت میذاری تا دیگران رو خراب کنی، همونقدر وقت کم میاری که خودت رو بسازی ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

همه ی آدم ها ظرفیت بزرگ شدن را ندارند، اگر بزرگشان کنیم، گم می شوند ... و دیگر نه شما را می بینند و نه خودشان را ...! بیایید به اندازه ی آدم ها دست نزنیم ...! "سیمین بهبهانی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من هیچوقت نمیتونستم بفهمم که چقد قوی هستم ! تا وقتی که مجبور شدم کسی رو ببخشم که؛ پشیمون نبوده ...! و معذرتی رو قبول کنم که هیچوقت گفته نشده ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از بچگی فشار درس و ایده رشته تحصیلی و شغل را بعنوان تنها موضوع زندگی بر سر کودکان نکوبیم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

"این متن فوق العاده زیباست" ☑️دنیا،به شایستگی هایت پاسخ میدهد نه به آرزوهایت،پس شایسته ی آرزوهایت باش..! ☑️چه بسیار انسانها دیدم تنشان لباس نبود! وچه بسیار لباسها دیدم که درونشان انسانی نبود...! ☑️هر فردی بهترین هم که باشد اگر زمانی که باید باشد،نباشد همان بهتر که نباشد..! ☑️هرگز منتظر فردای خیالی نباش،سهمت را از شادیهای زندگی،همین امروز بگیر..! ☑️زندگی پانتومیم است، حرف دلت را به زبان آوری باخته ای..! ☑️به هر کس نیکی کنی او را ساخته ای،وبه هرکس بدی کنی به او باخته ای، پس بیا بسازیم و نبازیم...! @Dr_anoosheh

صحبتهای هیچ کسی جز خود شما بر خودتان موثرتر نیست، وقتی افکار منفی به ذهنتان هجوم می آورد با خودتان صحبت کنید و از جملات مثبت برای آرامش خود استفاده کنید. به خود بگویید که روزهای قشنگی در انتظار من است. به خود بگویید که من خدایی بزرگ و مهربان دارم او وعده داده است که هرگز مرا در شرایط سخت رها نخواهد کرد او همیشه حواسش به زندگی من است. به خود بگویید که من شادی و موفقیت را انتخاب می کنم و ایمان دارم که به همه آرزوهایم می رسم. به خود بگویید که من عاشقت هستم تو شایسته و لایق بهترینهای این جهان زیبا هستی.! صحبتهای درونیتان را با احساسات زیبا آغاز کنید و آن را آرام آرام به اوج برسانید زندگی با افکاری مثبت و مداوم آنقدر زیبا میشود که حتی تصورش را هم نمیکنید .. @Dr_anoosheh

مبادا یه چیزی بیاد بمونه که بعدا به صورت اتوماتیک و خودکار تصمیم رو بگیره و غلط باشه ...!! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم مسيرِ زندگيمان طورِ ديگرى رقم ميخورد دوست داشتن هايمان را راحت تر جار ميزديم لباسى را بر تن ميكرديم كه سليقه ى واقعيمان بود آرايشى ميكرديم كه دوست داشتيم دلمان كه ميگرفت،مهم نبود كجا بوديم، بى دغدغه اشك ميريختيم صداى خنده هايمان تا آسمانِ هفتم ميرفت نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم، دخترها و پسرهايمان، حد و مرزِ خودشان را ميشناختند نيمى از دوست داشتن هايمان، به ازدواج منجر ميشد نگرانِ حرفِ مردميم اما كه چگونه رفتار كنيم كه مبادا پشتِ سرمان حرف بزنند كه مبادا از چشمشان بيفتيم كه مبادا قطع شود روابط خانوادگيمان ما در دورانى هستيم كه نه براى خودمان براى مردم زندگى ميكنيم! @Dr_anoosheh

✍#سخنان_پندآموز لقمان حکیم گفت: من سیصد سال با داروهای مختلف، مردم را مداوا کردم؛ و در این مدت طولانی به این نتیجه رسیدم؛ که هیچ دارویی بهتر از «محبت» نیست ...! کسی از او پرسید: و اگر این دارو هم اثر نکرد چی؟ لقمان حکیم لبخندی زد و گفت؛ «مقدار دارو را افزایش بده ...!!» @Dr_anoosheh

قرار نيست جواب همه رو بديم قرار نيست همه رو خوشحال كنيم قرار نيست همه از ما راضى باشن قرار نيست همه با ما دوست باشن "سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

درخت نخل درخت عجیبی است، وقتی نخلی را می خواهند قطع کنند میگویند بکشش ! تو گویی این درخت، نبات نیست. چیزی شبیه به آدمیزاد است و بی جهت نیست که واحد شمارش آن همچون آدمیان، نفر است ...! نخل تنها درختی است که اگر سرش را قطع کنی میمیرد، برخلاف همه درختها که سرشان را که میزنی بار و برگ شان بیش تر هم میشود. اما نخل، نه! سرش را که قطع کردی میمیرد ! مهم نیست ریشه اش در خاک سالم باشد، نخلِ بی سر می میرد! فرهنگ، مثل درخت نخل است. مهم نیست ریشه ات هزاران سال در خاک تاریخ است، مهم این است که سرت هم سالم باشد ! @Dr_anoosheh

من در زندگی بارها و بارها شکست خوردم برای همینم هست که موفق هستم "مایکل جردن" 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh