ابوسعید ابوالخیر را گفتند: فلانی قادر است پرواز کند، گفت:این که مهم نیست،مگس هم میپرد گفتند فلانی را چه میگویی که روی آب راه میرود؟ گفت: اهمیتی ندارد،تکه ای چوب نیز همین کار را میکند. گفتند پس از نظر تو شاهکار چیست؟ گفت: اینکه در میان مردم زندگی کنی ولی هیچگاه به کسی زخم زبان نزنی،دروغ نگویی،کلک نزنی و سو استفاده نکنی و کسی را از خود نرنجانی. این شاهکار است... @Dr_anoosheh

بهترین روز زندگی تان روزی است، که درمی‌یابید زندگی‌تان به خودتان تعلق دارد ! نه عذری و نه بهانه‌ای .. نه کسی که بتوان به او تکیه کرد، یا وابسته‌اش بود و یا سرزنش‌اش کرد ! این هدیه که سفری حیرت‌انگیز است به شما تعلق دارد، و تنها شما مسؤل کیفیت آن هستید ! زندگی به معنای واقعی در چنین روزی آغاز می شود ...! @Dr_anoosheh

حکایت دل نگرانی‌های بی‌خود ما آدم‌ها حکایت‌‌ همان ترس‌هایی‌ست، که هیچ‌وقت اتفاق نمی‌افتد، فقط لحظه‌هایمان را هدر می‌دهد. یک روز چشم باز می‌کنی، به خودت می‌آیی، می‌بینی عمری در ترس گذشته و تو لذتی از روز‌هایت نبردی. معتاد شده‌ایم، عادت کرده‌ایم هر روز یک دل‌مشغولی پیدا کنیم. یک روز غصه گذشته ر‌هایمان نمی‌کند، یک روز دلواپسی فردا. مدتی‌ست فکرم مشغول این تک بیت «باید پارو نزد وا داد» شده است. خوب است گاهی، دلمان را به دریا بزنیم، توکل کنیم و امیدوار باشیم موج بعدی که می‌آید ما را به جاهای خوب خوب می‌رساند. باور کنید‌‌ همان فکرش هم خوب است، شما را به جاهای خوب خوب می‌رساند. 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

دلت که گرفت دیگر منت زمین را نکش راه آسمان همیشه باز است اگر هیچکس نیست، خدا که هست باهاش حرف بزن ... نزار حرفات توی دلت بمونه بگو خدایا من فقط روی خودت حساب باز کردم و بس ! میدونم که همه ی گره ها فقط به دست خودت باز میشه ... خدایا چاره ی همه ی بی چاره ها خودتی آنکس که تو را شناخت جان را چه کند فرزند و عیال و خانمان را چه کند دیوانه کنی هردو جهانش بخشی دیوانه ی تو هر دوجهان را چه کند @Dr_anoosheh

گران باش بُگذار تا بَهایت را پرداخت کنند آدمها چیزهای مُفت را مُفت از دست می دهند... با کسی نباش که از بی کسی باهاته با کسی باش که از بین همه فقط میخواد با تو باشه ...! این رو آویزه ی گوشت کن رفیق؛ "اعتماد المثنی ندارد" ! @Dr_anoosheh

وقتی ناراحتی تصمیم نگیر وقتی دیر میشه عجله نکن وقتی یکیو دوسش داری زود بهش نگو، بذار خودش بفهمه ! وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده وقتی یکی دلتو شکست سر یکی دیگه تلافی نکن وقتی بغضت گرفته پیش هرکی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه فکر نکن همه مثل خودتن...!!! @Dr_anoosheh

💙برای خودت دعا کن که آرام باشی ... 💙وقتی طوفان می آید، تو همچنان آرام باشی تا طوفان از آرامش تو آرام بگیرد. 💙برای خودت دعا کن تا صبور باشی، آنقدر صبور باشی تا بالاخره ابرهای سیاه آسمان کنار بروند و خورشید دوباره بتابد. 💙برای خودت دعا کن تا خورشید را بهتر بشناسی. 💙ﺯﻧﺪگى ﻫﻴﭻﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺑﻦبست نمیرسد، کافیست چشم باز کنیم و راههای گشوده بیشماری را فرا روی خود ببینیم. 💙خدا که باشد، هر معجزه ای ممکن میگردد. ایمان داشته باش که قشنگترین عشق، نگاه مهربان خداوند به بندگانش است. 💙زندگی را به او بسپار و مطمئن باش که تا وقتی پشتت به خدا گرم است تمام هراس های دنیا، خنده دار است... @Dr_anoosheh

دنیا چقدر قشنگ میشد؛ اگر آدم ها مسئولیت حرفها و رفتارهاشونو به عهده می گرفتند ... اگر کسی به اندازه فهمش سخن می گفت و اگر هم، هرکس به اندازه سنش شعور داشت ...! @Dr_anoosheh

لحظه‌های زندگیتان پُر از آدم حسابی‌هایی باشد که تا وقتی اسمی از آنها می‌شنوید کُلی حالِ خوب نصیب دلتان شود! آنهایی ‌که آرام آرام در وجودت ریشه میکنند و همه جوره پای دلت می‌نشینند آنهایی که اگر هر روز هم به دیدنشان بروید باز دلتان می خواهد چند ساعتی بیشتر کنارشان باشید... آنهایی که اگر شاعری ، شاعرترت می‌کنند! آنهایی که بی محابا عشق می‌ورزند و هرچقدر دور باشند امّا مراقبند کسی جایشان را نگیرد ... زندگیتان پُر از آدم‌هایی باشد که عشق را برایتان معجزه می‌کنند @Dr_anoosheh

خدایا دردهایی دارم؛ که به هیچکس نمی توان بگویم ! اشکهایی دارم؛ که پیش هیچکسی نمیتوانم آشکار کنم ! گفتنی هایی دارم؛ که هیچ قلبی محرم آن نیست ! و تنهایی من با هیچ جمعی پر نمی شود ! و زخم های من با هیچ مرهمی التیام نمی یابد ! تنها تویی که مرحم زخممی تنها تویی دوای دردمی و تنها تویی که حال مرا می دانی و از راز دلم خبرداری خداوندا ای شنونده ی دعاها لطفا خودت معجزه ای کن و آرامشت را نصیب حالم کن ...! @Dr_anoosheh

یادت بمونه تو منحصر بفردی...🌸🌱 🎙#دکتر‌مجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

سالها گذشت تا فهمیدم ؛ تندرستی با ارزش ترین داراییست ...! آسایش و آرامش بهترین نعمت است ...! خداوند بهترین دوست است ...! غرور بدترین دشمن انسان است ...! بی تفاوتی دردناک ترین انتقام است ...! هرکسی می خندد بدون دردو غم نیست ...! هرکسی زبانش نرم است دلش گرم نیست ...! هرکسی با توست لزوما دوست تو نیست ...! خانواده بزرگترین شانسه ...! @Dr_anoosheh

چهار چیز را هرگز در زندگی نشکن صداقت ، ارتباط ، قول، و قلب. زمان شکستن، صدایی ندارند اما درد شکستن آنها تا مدتهای برجا می ماند "چارلز دیکنز" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه آدم‌هایی هستن که طرف یه بار پیام میده‌ها، ولی تو صدبار میخونیش. اون فقط یه ویس کوتاه میفرسته، ولی تو بارها بهش گوش میدی. اون یه زنگ کوچیک بهت میزنه، ولی تو کل ۲۴ ساعت اون روز رو با همون یه زنگ خوشحالی. نمیدونم جریان چیه! ولی دوست داشتن واقعا حس عجیبیه … 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بنایی پشت بام خانه ی ملا را کاه گل می کرد. چون کارش تمام شد ، خواست پایین بیاید ، راه نبود ، گفت : ” چه کنم تا راحت پایین بیایم؟” ملا گفت : ” طناب بالا می اندازم . دور کمرت ببند تا تو را پایین بکشیم.” چون طناب به دور کمر بنا محکم شد ، ملا و چند نفر از دوستانش او را کشیدند و بنای نگون بخت از بام پرت شد و در دم جان سپرد. مدم ملا را سرزنش کردند که این چه نوع پایین آوردن بود؟! گفت:” پدرم همیشه دیگران را این طور از چاه بیرون می آورد. طناب به کمرشان می بست و آنها را می کشید ، این مرد لابد اجلش رسیده بود ، و اِلا نمی مرد.”!! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

میلیاردها انسان در جهان متولد شده اند اما هیچ یک اثر انگشت مشابه نداشته اند اثر انگشت تو، امضای خداوند است که اتفاقی به دنیا نیامده ای و دعوت شده ای تو منحصر به فردی، مشابه یا بدل نداری تو اصل اصل هستی و تکرار نشدنی وقتی انتخاب شده بودن و منحصر به فرد بودنت را یاد آوری کنی ... دیگر خودت را با هیچکس مقایسه نمیکنی ... و احساس حقارت یا برتری که حاصل مقایسه کردن است از وجودت محو میشود ... "الهی قمشه ای" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh ای

هیچ وقت کسی که بهت اهمیت میده رو نادیده نگیر ...! یه روز میفهمی چه الماسی رو از دست دادی ... وقتی مشغول جمع کردن سنگریزه بودی ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️مراقب حرف زدنت باش ... اگر حرف زدن بلد نیستی حرف نزدن که بلدی ...! حرف نزن ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آنطور که هستي‌ باش ،.... *صداقت* مؤثرترين تيري است که به *قلب هدف* مي‌‌نشيند.... *هدفت* را با نقشه‌هاي جوراجور *آلوده مکن‌ *... *خودت باش* ... "افتاده باش"... *نه‌ ذليل*... "شوخ باش"... *نه‌ مسخره*.... "مطمئن باش"... *نه‌ ساده*.... "صبور باش"... *نه‌ در کمين*.... آنوقت خواهي ديد که *کليد* را در دست خود خواهي داشت..!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بعضی‌ها را باید خیلی زود کنار گذاشت! همان‌هایی که زبان خوب بودن را نمی‌فهمند بی خیال دوست‌داشتنت می‌شوند و طوری خودشان را سرگرم اطراف می‌کنند انگار هرگز نبوده‌ای… به خیال خودشان می‌خواهند عاشق‌ترت کنند! حالا تو هر چه می‌خواهی زجر بکش شبها بی‌خواب شو هی پیام بده، هی زنگ بزن مهم نیست که... به خیال خودشان چون دست‌نیافتنی‌ترند، قشنگترند… اینطور آدمها خطرناکند اینهارا باید با خیالاتشان تنها گذاشت اینها را باید خیلی زود کنار گذاشت قبل از آنکه از تمام عشق‌های دنیا بدت بیاید…! "فرشته رضایی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

نگرانِ حرفِ مردم اگر نبودیم مسیرِ زندگیمان طورِ دیگرى رقم میخورد دوست داشتن هایمان را راحت تر جار میزدیم لباسى را بر تن میکردیم که سلیقه ى واقعیمان بود آرایشى میکردیم که دوست داشتیم دلمان که میگرفت،مهم نبود کجا بودیم، بى دغدغه اشک میریختیم صداى خنده هایمان تا آسمانِ هفتم میرفت با پدر و مادرمان دوست بودیم حرفِ یکدیگر را میخواندیم نگرانِ حرفِ مردم اگر نبودیم، خودمان براى خودمان چهارچوب تعریف میکردیم روابطمان را نظم میدادیم دخترها و پسرهایمان، حد و مرزِ خودشان را میشناختند نیمى از دوست داشتن هایمان، به ازدواج منجر میشد نگرانِ حرفِ مردمیم اما که چگونه رفتار کنیم که مبادا پشتِ سرمان حرف بزنند که مبادا از چشمشان بیفتیم که مبادا قطع شود روابط خانوادگیمان ما در دورانى هستیم که نه براى خودمان براى مردم زندگى میکنیم! "علی قاضی نظام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هر آدمی تا یه‌جایی بهتون فرصت میده، ولی بالاخره خسته میشه، از حسِ اضافی بودن، از جنگیدن واسه موندن، از قهر و آشتی‌ مکرر، از توضیح‌دادنِ خودش، از برطرف‌کردنِ سوتفاهما؛ کاسه صبرِ آدمای زندگیتونو لبریز نکنید، ممکنه دیگه هیچ آدمی، به این اندازه وصله‌ی‌ وجودتون نباشه! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

بعضی از زنها نفس به مرد نمیدن ...!! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍قانون قله و پناهگاه ... همگی لبو فروش ها را دیده ایم، فریاد می زنند: لبو لبو ... و همیشه هم سرشان شلوغ است و مشتریانشان زیاد اما تا به حال الماس فروشی را ندیده ایم که فریاد بزند: الماس الماس...!! آنها صبور هستند، مدتهای زیادی... حتی سالیان زیادی زمان می برد تا الماس آنها به فروش برود. چون هر کسی سراغ الماس نمی آید، کسانی خریدارش هستند که قدرش را می دانند، قیمتش را می پردازند و شیوه نگهداری از آن را بلد هستند. هیچ وقت الماس برای اینکه دور و برش شلوغ باشد و زود به فروش برود، لبو نمی شود. برای الماس شدن باید صبوری کرد، باید با تمام وجود تلاش کرد و باید خالص بود. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من ياد گرفتم که به جای ناراحت بودن، توضیح دادن، دلیل آوردن و بحث کردن با آدمایی که میخوان از زندگیم برن، یک بار برای آخرین بار بغلشون کنم و بگم: ممنون بابت خاطره های خوب و بدی که برام ساختی، وقتي كه باهام گذروندي و چیزای مختلفی که بهم یاد دادی. بعدم با لبخند براشون دست تکون بدم و بگم : “به سلامت” چون زندگي بهم ثابت كرده كه آدما اگر بخوان بمونن، حتی اگر هزار تا دلیل برای رفتن داشته باشن، بهانه‌ واسه موندن رو پیدا میکنن...!👌 🎙"مائده‌حیدری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هر آدمی تا یه‌جایی بهتون فرصت میده، ولی بالاخره خسته میشه، از حسِ اضافی بودن، از جنگیدن واسه موندن، از قهر و آشتی‌ مکرر، از توضیح‌دادنِ خودش، از برطرف‌کردنِ سوتفاهما؛ کاسه صبرِ آدمای زندگیتونو لبریز نکنید، ممکنه دیگه هیچ آدمی، به این اندازه وصله‌ی‌ وجودتون نباشه! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

بودنِ بعضی از آدما شبیه ساعت شِنیه! داریشون... کنار خودت داریشون... توو دستات داریشون... اما هر لحظه حجمِ "نبودنشون" زیاد و زیاد تر میشه و تو هیچ کاری از دستت برنمیاد جز اینکه فقط تماشا کنی و ببینی کِی آخرین دونه‌ی شن پایین میفته...؟! آخرین بهونه‌ی بودن.... بعد اگه هم بخوای ساعت شنی رو زیر و رو کنی تا واسه چند لحظه هم که شده دوباره بودنشونو به دست بیاری؛، تازه میفهمی که فقط انبوهی از «نبودن»هارو زیر و رو کردی...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

عاشقِ کسی باش که همیشه به تو صبح بخیر می‌گوید میانِ مشغله هایش هر دفعه برایت با دل و جان وقت می گذارد و شب که شد آنقدر با تو حرف میزند که گوشی به دست به خواب می رود! این آدم ها را حفظ کنید برای خودتان که این روزها خیلی نایاب شده اند! ما رابطه را اشتباه متوجه شده ایم باور کنید‌ همه چیز رسیدن نیست... عشق توجه می خواهد،توجه! #علی_کشاورز 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چقدر اشتباه می کنند اون هایی که می گن؛ مرد باید قدبلند باشه مرد باید چشم و ابری مشکی باشه مرد باید ته ریش داشته باشه من که میگم مرد باید با وجود همه ی غرورش مهربون باشه با وجود همه ی لجبازیش وفادار باشه با وجود همه ی خستگی هاش صبور باشه با وجود همه ی سختی هاش عاشق باشه مرد باید محکم باشه باید تکیه گاه همسرش باشه مرد باید "مرد" باشه ! همین ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه؛ برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی: -قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه. -قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛ اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. -قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. -قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره. -قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛ خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh