رفیق جان آدم خوبه زندگی خودت باش به کسی راحت تکیه نکن. به کسی راحت اعتماد نکن. همیشه توقعی که از آدما داری بهت صدمه میزنه نه کاری که اونا باهات میکنن. اینجوری میدونی همیشه باید روی پای خودت وایسی، میدونی هیچکس جز خودت قرار نیست حالت رو خوب کنه، توی زندگیت محتاج احدی نیستی! تو با ارزش‌ترین موجود زندگی خودتی رفیق بخاطر بی‌لیاقت یه آدم دیگه خودت و ارزش واقعیتو نادیده نگیر 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

حکایت رفاقت، حکایت سنگهای کنار ساحله …! اول یکی یکی جمع شون میکنی تو بغلت بعدش یکی یکی پرت شون میکنی تو آب ؛ اما بعضی وقتها یک سنگهای قیمتی گیرت میاد که هیچ وقت نمی تونی پرت شون کنی ... @Dr_anoosheh

یه قانونی هست که میگه: هـمـیشـه یه جـوری زنـدگـی کـن کـه اگـه رفـتـی جــلـوی آیـنـه روت بـشـه بـه چـشـمـای خـودت نـگـاه کنی دوستی با هر که کردم، جز نامردی ندیدم در حیرتم آیا اصلا دوستی به معنای واقعی وجود خارجی دارد؟! از حذف کردن آدمای زندگیتون نترسید زندگی قانون لیاقتاس :).. به بعضیام باید گفت نمیخواد ریشاتو درست کنی، ریشتو درست کن.. رسم رفاقـــــــــــت اینه که با رفیـــــق پیر شــــــــــــى نه اینکه وســـــــــــط راه از رفیـــــق سیر شـــــــــــــى نیاز نیست اطرافمون پر از آدم باشد همون چند نفری که هستند آدم باشند کافیه! @Dr_anoosheh

🌸 تنها تقلبی که جریمه ندارد تقلب در آزمون مهربانیست. هر کار نیکی کردند، تو هم همان کار را انجام بده.. هر حرف زیبایی که زدند همان را تکرار کن ... بی شــــــــــک عزیز خداوند خواهی شد.. عصرتون خوش 🌸 لحظه هاتون پر از عطر مهربانی @Dr_anoosheh

بهت بگم دوباره چطوری حالمون خوب میشه ...؟! باید مامان باباها دوباره تدارک زندگی رو ببینن مثلا مامانا برنج پاک کنن .. قاشق چنگال بشمارن .. سبزی بشورت تو آبکشای چوبی .. سماور روشن کنن ... بابا ها برن نون تازه بگیرن در خونه ها رو رنگ کنن گلدونای شمعدونی رو جا به جا کنن فقط مامان باباها میتونن ... فقط مامان باباها میتونن حال این زندگی رو دوباره برگردونن به روزگار پر شوقش ... @Dr_anoosheh

اگر گل بودم آفتابگردان بودم ! تا همیشه به دنبال خورشید باشم و به تاریکی پشت کنم با غرور و قامت کشیده و راست بایستم حتی با این که سرم پر از دانه‌های سیاه است ...! همیشه به بخش روشن‌تر زندگی نگاه کنید ... درست مانند گل آفتابگردان که به سوی آفتاب نگاه می‌کند نه ابرهای سیاه ...! روزگارتون به وقت عشق و روشنایی💞 @Dr_anoosheh

مواظب آرزوهات باش چون ممڪنه... 🎙#دکتر‌مجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

اگر روی اتفاق بدی که افتاده تمرکز کنی، رنج و غمت ادامه پیدا میکند، اما اگر روى درسی که گرفتی تمرکز کنی، رشدت ادامه پیدا میکند ! @Dr_anoosheh

این متن زیبارو تقدیم کن به بهترین های زندگیت ... من برای تمام آدم‌ها حالِ خوب آرزو می‌کنم من برای تمام آدم‌ها آرزو می‌کنم که عاشق شوند، عاشق آدم‌ها و چیزهای خوب؛ آرزو می‌کنم هر صبح که چشم باز کردند، به اشتیاق هدفی لبخند بزنند، تلاش کنند و امیدوار باشند به رسیدن... آرزو می‌کنم همه یک‌نفر را داشته‌باشند که دوستشان داشته‌باشد، که بگوید؛ نگران چیزی نباش، درستش می‌کنیم... آرزو می‌کنم عمرها طولانی باشد و زیستن‌ها عمیق! که آدم‌ها عمیقا زندگی کنند. آرزو می‌کنم روزی برسد که جهان پر باشد از آدم‌های خوشبختی که به بزرگترین آرزوهاشان دست‌یافته‌اند و در کمال آرامش و بدون دغدغه‌های آزاردهنده، زندگی می‌کنند. 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

ذهنت را خالی کن ؛ از یاد و خاطره ی آن هایی که رفته اند و معلوم نیست همین لحظه ؛ دارند کجا و با چه کسی خاطره می سازند ! قلبت را پاک کن ؛ از دوست داشتنِ کسانی که دوستت نداشتند و برایشان یکی بودی شبیهِ تمامِ آدم ها ... ! و روحت را رها کن ؛ از بندِ تمامِ دویدن ها و خواستن های بی فایده ... روی اهدافت تمرکز کن و آینده ات را بساز ...🍃🌻 @Dr_anoosheh

براي حذف آدم های سمی از زندگيتان هيچ گاه احساس گناه و خجالت و پشيمانی نكنيد… فرقی نميكند، از بستگانتان باشد يا عشقتان يا يك اشنای تازه… مجبور نيستيد برای كسي كه باعث رنج و احساس حقارت در شما ميشود جايی باز كنيد… جداييها تلخند و ازار دهنده! اما از دست دادن كسيكه قدر شما را نميداند و به شما احترام نميگذارد در حقيقت منفعت است نه خسارت… هرگز سعی نكنيد كسی را متوجه ارزشتان كنيد… اگر فردی قدر شما را نميداند اين يعنی لياقت شما را ندارد به خودتان احترام بگذاريد و با كسانی باشيد كه واقعا برای شما ارزش قائلند… @Dr_anoosheh

توقع خود را بالا ببرید... گران باشید، بگذارید دیگران بهایتان را بپردازند.. بجنگند، تلاش ڪنند و صبر... زیادے خوب و مهربان نباشید، زیادے ڪه خوب باشید، زیادے میشوید برایشان؛ پَسِ تان میزنند... نادیدهِ تان میگیرند؛ فڪر میڪنند چه هستند و ڪجا... توقع شان بالا میرود، دیگر خودتان راهم نمی شناسند... به اندازه اے بها بدهید ڪه حقشان است؛ حق را ضایع نڪنید... بگذارید بترسند از نبودنتان، بدخلقی و ڪم محلیِ تان... بدانند میتوانید بروید اما عشق و حرمت را میشناسید... گاهی وقت ها لازم است با این جماعت مثلِ خودشان باشید... @Dr_anoosheh

اگر روی اتفاق بدی که افتاده تمرکز کنی، رنج و غمت ادامه پیدا میکند، اما اگر روى درسی که گرفتی تمرکز کنی، رشدت ادامه پیدا میکند ! @Dr_anoosheh

به خودت قول بده؛ نفر اول زندگیت خودت باشی ...! به خودت قول بده؛ بگذری از همه خاطراتی که بهت آسیب زدن ...! به خودت قول بده؛ بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی خوبی زیاد، وظیفه میشه ! به خودت قول بده؛ هیچ وقت پدر و مادرتونو نرنجونی ! به خودت قول بده؛ به هیچ کسی رازتو نگی ...! به خودت قول بده؛ از این به بعد هرکی هرچی گفت قبول نکنی راحت ! به خودت قول بده؛ مهربون باشی، اما به اندازه لیاقت هرکسی ...! به خودت قول بده؛ هیچ وقت نذاری، آدمی که لیاقت نداره آرامشتو بهم بزنه ... @Dr_anoosheh

رفیق به خدا بسپار با خدا حرف بزن ... رو این زمین چشم امیدت به هیچکس نباشه ، که کاری از دست کسی بر نمیاد خدا عاشق همه بنده هاشه آخ خدا جونم دمت گرم که هر سختی کشیدم پشتش حکمتی بود که نمیدونستم ، اون لحظه ها سخت بود اما بعدا فهمیدم همیشه نجاتم دادی این ویدئو رو بفرست برای کسی که تو این روزا حالش خوب نیس و تو باید بهش یادآوری کنی خدایی هست مهربون تر و بزرگتر از حد تصور که با توکل و توسل بهش همه وجودت آروم میشه 🎙"مائده حیدری" @Dr_anoosheh

برگی از زندگی ... لازمه جلوی آدمایِ مهم زندگی مون یه وقتایی خودمون نباشیم ... میگیرین چی میگم؟! نقش بازی کنیم تا موندنیا و رفتنیا راهشونو انتخاب کنن، تا اَلَک بشن ... تا خورده شیشه دارا، نشون بدن خودشونو ! 🎙"مرتضی‌خدام" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

پنج تا درس از زندگي ؛ 1️⃣ چيزهاي خوب براي آدم هايي اتفاق ميفته كه سخت تلاش ميكنند…! 2️⃣بعضي از حرف ها ميتونند آدم هارو تغيير بدن…! 3️⃣خلاقيت و ايده هاي نو زماني اتفاق ميفته كه شما گذشته ي خودتون رو رها كرده باشين…! 4️⃣چيزهاي كوچيك و ناچيز ارزش بيشتري دارند…! 5️⃣زندگي ميتونه تو يك روز از اين رو به اون رو بشه…! قدردان نعمت هايي باشيد كه دارين حتي تو شرايط سخت…! 🎙"دکترروح‌انگیز‌امینی" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

بزرگی می گفت؛ مهربونا هیچ کاری جز، زجر دادن خودشون بلد نیستن ...!💔 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

صحبت های زیبای دکتر انوشه راجع به دختر و پسر های جوان ...👌 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

یاد بگیرید محکم بودن را، قوی بودن را، کوه و سنگ بودن را ...! لازمتان میشود برای وقت هایی که آدم های زندگیتان، دستشان میرود روی نقطه ضعفتان و دلتان را بند میکنند به نبودنشان ...! یاد بگیرید که هیچ جای زندگی جواب محبت هایتان چیزی نمیشود که شما میخواهید ! از من به شما نصیحت ؛ قوی بودن را یاد بگیرید برای تمام روزهایی که قرار است تنتان بلرزد از آدم هایی که قلبتان را میلرزانند... اگر یاد نگیریم از بین میریم ... سخته یاد گرفتنش، سخته قوی بودن، سخته محبت کنید و جوابش بی مهری باشه، سخته خیلی سخته ... ولی خودت خیلی با ارزش تری خیلی بیشتر از اونی که فکرش رو میکنی ... 🎙"مائده‌حیدری" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

✍خسرو شکیبایی میگه: تو می‌خوای من اونی باشم که واقعا تو می‌خوای من باشم ؟ اگه من اونی باشم که تو می‌خوای ، پس دیگه من ، من نیست . یعنی من خودم نیستم . ‏تنها لطفی که میتونیم به هم دیگه کنیم اینه که سعی نکنیم همو تغییر بدیم، آدما رو همونجوری که هستن دوست داشته باشیم ...! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

💎#نکته: از مدیر موفقی پرسیدم: راز موفقیت شما چه بوده است؟ گفت: دو کلمه است. گفتم: آن چیست؟ پاسخ داد: تصمیم های درست. گفتم: شما چگونه تصمیم های درست گرفتید؟ گفت: پاسخ یک کلمه است! گفتم: آن چیست؟ جواب داد: تجربه پرسیدم: و شما چگونه تجربه اندوزی کردید؟ گفت: پاسخ دو کلمه است! گفتم: آن چیست؟ پاسخ داد: تصمیم های اشتباه!!! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍"خیانت "یعنی: در شبکه های اجتماعی در دسترس و آنلاین باشی اما همسرت که کنار نشسته بهت دسترسی نداشته باشه. بی توجه به پی وی دیگران رفتن و از عاشقی گفتن ...اما همسرت کنارت باشه و از بی توجهی های تو به خودش بپیچه و نتونه حرفی بزنه. خیانت یعنی قربون و صدقه دوستای مجازی رفتن و در جواب همسرت که صدات میزنه بگی (هان) و (چیه) تا صبح با همه چت کنی اما به همسرت که می رسی حوصله نداشته باشی و نسبت به همسرت که احتیاج داره با تو دردودل کنه بی تفاوت باشی. خیانت یعنی هی خودتو خوشگل کنی هی عکس دلربا بندازی برای دوستای مجازیت اما برای همسرت یه دست لباس قشنگ نپوشی. یعنی با همه باشی الا با همسرت که پاره وجودته ..! @Dr_anoosheh

✍حکایت‌حاکم‌گستاخ آورده اند که پدری از رفتار بد پسرش رنجور شد و او را بسیار ملامت کرد، و به او گفت: بی سبب عمرم را به پای تربیت تو هدر کردم... افسوس که امیدی به آدم شدن تو نیست... پسر رنجید و پدر را ترک کرد، و در پی مال و منال و سلطنت چند سالی کوشید و رنج کشید... عاقبت پسر حاکم شهر شد... روزی ، پدر را نزد خود طلبید ، تا جاه و جلال و بزرگی خویش را به رخ او بکشد... هنگامی که پدر به کاخ‌ سلطنت پسر وارد شد، پسر از سر غرور رو به پدر کرد و گفت: اینک جایگاه مرا ببین، آیا به یاد داری روزی به من گفتی: که هرگز آدم نمی شوم !؟ حال من حاکم شهر هستم... پدر بی تفاوت روی برگرداند و گفت: من نگفتم که تو حاکم نشوی من بگفتم که تو آدم نشوی آری دوست من حاکم هم که باشی، اگر احترام بزرگانت را نگیری، آدم نیستی ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

به کسی ربطی نداره من خوبم یا بد ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

فرمول آرامش اینه که بدونی؛ رفتنی میره، اومدنی میاد، موندنی میمونه، شدنی میشه، نشدنی نمیشه و غصه خوردن تو هم هیچ تاثیری تو این رفت وآمدها و شدن و نشدنها نداره! 🎙#دکترروح‌انگیزامینی @Dr_anoosheh

والدینی که با پاسخ کوتاه فرزند را مجبور می کنند از آنها اطاعت کند، به هیچ عنوان روش درستی برای تربیت کودک خود انتخاب نکرده اند. 👈 با گفتن عبارت: «برای اینکه من می گم!» باعث می شوید تا کودک هرگز به چرایی مسایل فکر نکند. قدرت تحلیل و پرسش‌گرایی را از او می گیرید. 👈 یا گفتن عبارتی همچون: «هر چه من می گویم را باید انجام دهی» به این مفهوم است که هیچ حرمتی برای فرزند خود قایل نیستید و او نیز در مقابل برای شما حرمتی قائل نخواهد شد. 👈برای تربیت صحیح فرزندان، برای پاسخ به سوالات او زمان بگذارید و با صبر کامل و مرتبط به او پاسخ بدهید. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شما روزی که زنان رو وابسته و محتاج به شوهر نگه می دارید، نمی تونید اسمش رو رابطه بگذارید...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

با چه کسی رابطه رو ادامه بدیم ...!؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هرگز از کسی انتقاد نکن! 🎙#دکترعلیرضاآزمندیان @Dr_anoosheh