✅شلغم وخواص آن چیست؟ ①شلغم مقوی است. ②شلغم اشتها آور است. ③شلغم ضعف جسمی را درمان میکند ④شلغم سرفه را تسكین می دهد. ⑤ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است. ⑥آب شلغم قند خون را پائین می آورد. ⑦تخم شلغم را اگر سرخ كرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است. ⑧اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره كنید. ⑨خوردن آب شلغم درمان كننده جوش صورت است. #شلغم 🍒@Fruit_veg

فواید روغن کتان چيست؟ 🔴 روغن کتان (تهیه شده به روش سرد) حاوی ترکیبات موثری مانند اسید لینولئیک است که برای محافظت و تقویت پوست، جلوگیری از بروز چین و چروک بسیار موثر #روغن_کتان 🍒@Fruit_veg

عرق برگ گردو چه خواصی دارد؟🤔 طبيعت: گرم ▫️کاهش قند خون ▫️درمان نقرس ▫️تسکین ورم مفاصل ✍🏻نحوه استفاده: قبل از هر غذا يک استکان #عرق_برگ_گردو 🍒@Fruit_veg

خواص فوق العاده جو برای سلامتی 🍞 ▫️سلامت روده و دستگاه گوارش ▫️جلوگیری از بروز سنگ کیسه صفرا ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ▫️به سرعت عضله سازی کمک میکند ▫️محافظت از سیستم ایمنی بدن ▫️سطح کلسترول خون را کنترل می‌کند ▫️کنترل دیابت ▫️پیشگیری‌از بیماری‌های‌قلبی وسرطان ▫️جلوگیری از بروز آسم ‌‌‎ #جو 🍒@Fruit_veg

به لوبیا سفید گوشت بدون استخوان می‌گویند 👌🏻 ▫️تقویت حافظه به علت سرشار بودن از فسفر ▫️جلوگیری از کم‌خونی به خاطر آهن زیاد ▫️سرشار از منیزیم ▫️تنظیم کننده سطح پتاسیم و کلسیم ▫️افزایش سرعت سوخت و ساز ▫️جلوگیری از ابتلا به دیابت + لوبیا سفید را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید #لوبیا_سفید 🍒 @Fruit_veg

خواص ذرت پخته چیست؟ 🔸سرشار از ویتامین های B5 , B1 , E , C و گوگرد 🔸چاقی بدون بالارفتن کلسترول 🔸افزایش ضخامت مو بخصوص در خانم های جوان #ذرت 🍒 @Fruit_veg

فواید خرماچیست؟ 🔴 خرما در ايجاد اشتها و سلامت دهان نقش دارد و به عنوان تميز کننده کبد و کليه ‌ها به شمار مي‌رود. 👌 #خرما 🍒 @Fruit_veg

🔶🔹کدو تنبل 🔹داروی ضد سرطان پروستات 🔹و سلامت قلب و عروق 🔹و ضد یبوست و شادابی پوست 🔴فواید کدو تنبل  🔻جلوگیری از سرطان پروستات 🔻افزایش سلامت قلب و عروق 🔻ملین و ضد یبوست 🔻افزایش شفافیت و شادابی پوست 🔻یک وعده غذایی مناسب #کدو_تنبل 🍒 @Fruit_veg

🔰اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید🔰 ⬅️بادام هندی بخورید ✍️بهترین زمان مصرف👈میان وعده صبح میباشد ✅تعداد در زمان رژیم👈5عدد ✅تعداد در زمان حجم👈15عدد #بادام_هندی 🍒 @Fruit_veg

🍊پوست پرتقال Orange peel ●دارای ویتامین C،کلسیم، پتاس، ●ضد سرماخوردگی ●کاهش دهنده عصبانیت ترگیار فلاونوئید و آنتی اکسیدان #پوست_پرتقال 🍒 @Fruit_veg