دوز توصیه شده برای مصرف زوفا زوفا را می توان به صورت جوشانده و عصاره، مصرف و همچنین برای استعمال خارجی، ضماد کرد. هیچ شواهد بالینی برای زوفا وجود ندارد که بر اساس توصیه های دوز دارو باشد. اما برای جوشاندن می توانید؛ 1 قاشق چایخوری گیاه خشک شده را در 1/2 فنجان آب رقیق کنید. در طول روز 1/2 فنجان میل شود. برای ضماد، گیاه تازه یا خشک باید در مقدار کمی آب جوش، 15 دقیقه خیس شود و برای استفاده روی پارچه قرار دهید. برگ های تازه خرد شده زوفا، اگر موجود باشند، می توانند به طور مستقیم روی پوست نیز اعمال شوند #زوفا 🍒 @Fruit_veg

خواص بی نظیر ریشه چوچاق از آنجایی که ریشه گیاه چوچاق دارای ساکاروز و قند می باشد خواص بی نظیری به خود اختصاص داده است. چنانچه بخواهید بیشترین بهره را از خواص این گیاه ببرید بایستی از ریشه اصلی آن یا همان بیخ که بزرگ‌تر از سایر ریشه ها می باشد استفاده کنید. ناگفته نماند که زمان برداشت ریشه گیاه چوچاق متعلق به فصل پاییز است. #چوچاق 🍒 @Fruit_veg

پیشگیری از پوکی استخوان مارچوبه به دلیل اینکه حاوی مقادیر غنی از ویتامین K می باشد می تواند به روند جذب کلسیم کمک کند. علاوه بر این مصرف مارچوبه باعث می شود که مقدار کلسیم دفع شده توسط ادرار نیز کاهش یابد که در نتیجه به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک می کند. #مارچوبه 🍒 @Fruit_veg

با گیاه شنگ معده خود را تقویت کنید دم‌کرده و یا جوشانده گیاه شنگ باعث مقاوم شدن و تقویت دیواره معده می‌شود. این امر باعث می‌شود معده شما خونریزی نکند. #شنگ 🍒 @Fruit_veg

‌‌چہ زیباست هرصبح همراهِ خورشید بہ خداسلام کنیم نام خدا را نجواڪنیم و آرام بگیریم 🌱الهی باز هم بانام و ياد تو🌱 🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 🍒@Fruit_veg

خواص ازگیل و آنتی اکسیدان: ازگیل به نوعی یک منبع طبیعی از ترکیبات پلی فنلی به خصوص اسیدهای فنولیک است. از این لحاظ، این دسته از اسیدها، خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارند. از طرف دیگر، خود این میوه، پوست درخت و برگ های آن همگی دارای مقادیر زیادی از فلاونوئیدهای گیاهی و پلی فنل ها است. در نتیجه، مصرف مواد غذایی سرشار از پلی فنل ها باعث کاهش خطر ابتلا به بعضی از بیماری ها مانند تصلب شرایین و دیابت می شود.  #ازگیل 🍒 @Fruit_veg

خواص بامیه برای بدن این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد. #بامیه 🍒 @Fruit_veg

مرطوب کننده پوست روغن یا کره کوپواکو سرشار از چربی های سالم است که به حفظ رطوبت طبیعی حفاظ پوست کمک کرده و به عنوان یک نرم کننده عالی عمل می کند. این کره به دلیل نقطه ذوب پایین هنگام استفاده روی پوست به سرعت نرم شده و جذب پوست می شود و برای آب رسانی و هیدراتاسیون پوست بسیار مفید است. خاصیت مرطوب کنندگی کره کوپواکو بسیار بیشتر از شی باتر است و گفته شده می تواند تا 440 درصد وزنش آب جذب کند. #کوپواکو 🍒 @Fruit_veg

💬 | #پیام_جدید متن پیام: سلام میوه هاییکه میگذارید اکثرا در ایران نیست پس هدفتون چیه میزارید بعدم ایتا ی برنامه داخلی هست و بازدید کننده خارجی نداره ✍️سلام اولا بسیاری از میوه های خارجی در بازار ایران هم راه پیدا کرده، ثانیا جهت معرفی و آشنایی هست ثالثا به لطف خدا و حمایت شما مخاطبان صمیمی به زودی ایتا پیام رسان اول جهان اسلام خواهد شد انشاءالله.

خواص تخم گشنیز برای پوست خاصیت ضدباکتری تخم گشنیز موجب درمان آکنه و جوش صورت می‌شود. پودر تخم گشنیز را با عسل و زردچوبه ترکیب کنید و ترکیب به دست آمده را به عنوان ماسک روی پوست صورت خود بگذارید تا خشک شود و سپس صورت خود را بشویید.  گشنیز دارای سینئول و اسید لینولئیک است. در سینئول یکی از 11 ترکیب موجود در روغن‌های اسانسی است که در بالا نیز به آن اشاره شد.  این مواد دارای خاصیت‌های ضد سرطانی و ضد روماتیسمی هستند و تورم ناشی از بیماری‌های مختلف را تا حد زیادی کاهش می‌دهند. از این گیاه می‌توان برای کاهش تورم‌های پوستی که به دلیل مشکلات کلیه ایجاد شده نیز استفاده کرد. کاهش التهابات پوستی تأثیر زیادی در بهبود شکل ظاهری پوست خواهد داشت.  #گشنیز 🍒 @Fruit_veg

. خواص دارویی شاهین برگ‌ها، ساقه‌ها و تخم شاهی در تهیه داروهای سنتی به کار می‌روند. برای مثال، تخم شاهی به عنوان درمانی برای کاهش علائم آسم و همچنین بهبود عملکرد ریه‌ها در افراد مبتلا به آسم مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین شاهی می‌تواند برای درمان افراد مبتلا به هموروئید نیز به کار ‌رود. #شاهین 🍒 @Fruit_veg

زالزالک: زالزالک دارای فیبر بسیاری است که به هضم سریع‌تر غذا می‌انجامد و از یبوست جلوگیری می‌کند. همچنین دارای ترکیباتی برای مبارزه با آنزیم‌های روده ایست. مصرف این میوه به دلیل مواد مغذی فراوان در پاکسازی روده از کرم‌های نواری و عفونت‌ها بسیار مؤثر است. #زالزالک 🍒 @Fruit_veg

تره کوهی سرشار از کولین است: تره کوهی شامل ماده ی کولین است. کولین یک ماده مغذی ضروری برای رشد مغز است. این ماده در حافظه، حرکت ماهیچه، تنظیم ضربان قلب و دیگر عملکردهای پایه نقش دارد. #تره_کوهی 🍒 @Fruit_veg

به سلامت چشم ها کمک می کند: از آنجا که تاماریلو حاوی ویتامین A است، ممکن است در بینایی بیشتر چشم ها نقشی موثر داشته باشد. ویتامین A در جهت بینایی خوب، سیستم ایمنی قوی و رشد سلولی مهم است. بتاکاروتن نوعی از ویتامین A است که به طور خاص از گیاهانی مانند تاماریلو به دست می آید. بتا کاروتن یا ویتامین A یک آنتی اکسیدان است. مصرف این آنتی اکسیدان مفید، می تواند به تقویت بدن و حفظ سلامتی کمک کند. #تاماریلو 🍒 @Fruit_veg

طریقه مصرف جک فروت جک فروت را به صورت خام و پخته شده برای تهیه انواع دسر، کیک، بستنی، ژله، ماست میوه ای، غلات صبحانه، سوپ، خوراک سبزیجات و به عنوان جایگزین گوشت برای تهیه غذا های گیاهی استفاده می کنند. دانه های جک فروت نیز خوراکی هستند، می توان آن ها را بو داده و برشته کرد و به عنوان آجیل یا برای تهیه هوموس به کار برد. #جک_فروت 🍒 @Fruit_veg

نانس: میوه نانس ظاهری شبیه گیلاس، رایحه قوی و طعم منحصر به فرد دارد و گفته شده برای سلامت روده و پوست مفید است و خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. #نانس 🍒 @Fruit_veg

تسکین درد میگرن علاوه بر خواصی که برای کرفس بیان شد میتوان از تخم کرفس هم استفاده کرد،مصرف تخم کرفس بخاطر دارا بودن منیزیم بسیار موثر در کاهش سر درد های شدید می باشد. و سردرد های شدید ناشی از میگرن را کنترل کند، یکی از دلایل مهم که افراد دچار میگرن می شوند از دست دادن آب بدن است کرفس گیاه پر آبی می باشد که مفید برای سلامت بدن و موثر در کاهش درد میگرن می باشد . #کرفس 🍒 @Fruit_veg

خواص پرتقال برای کبد با توجه به وجود مواد عالی و مغذی موجود در پرتقال این میوه به دلیل داشتن ویتامین A و همچنین وجود ماده‌ای به نام کاروتنوئید باعث رفع اختلالات کبدی شده و برای سلامت کبد و بهبود کبد چرب بسیار مفید است. خواص پرتقال برای کبد می‌توان به خواص آنتی‌اکسیدانی آن اشاره کرد که سبب افزایش سلامت کبد می‌گردد. #پرتقال 🍒@Fruit_veg

طبع میوه ملون ملون طبع گرم و‌تر دارد. مصرف این میوه باعث افزایش گرمی مزاج می‌شود. این میوه صفرا زاست. اگر افراد گرم مزاج در مصرف این میوه زیاده‌روی کنند، دچار خارش گلو، سوزش دهان و یا سردرد می‌شوند. #ملون 🍒@Fruit_veg

ترب سفید حاوی مواد معدنی ضروری است: بسیاری از مواد معدنی نظیر پتاسیم، آهن، سدیم و کلسیم در ترب یافت می شوند و نقش مهمی در متابولیسم بدن ایفا می کنند. آنها به عنوان حامل اکسیژن و مواد مغذی عمل می کنند و قند خون را کنترل می نمایند #ترب_سفید 🍒@Fruit_veg

خاصیت شلغم در بهبود خواب و خلق‌وخو کولین موجود در برگ شلغم می‌تواند به بهبود الگوی خواب و بهتر شدن خلق‌و‌خو کمک کند. شلغم حاوی کولین است و این ماده مغذی مهم، به بهبود خواب، حرکت عضلات، یادگیری و حافظه کمک می‌کند. کولین همچنین به حفظ ساختار غشای سلولی و انتقال تکانه‌های عصبی کمک می‌کند و التهاب مزمن را کاهش می‌دهد. فولات که در برگ شلغم هم یافت می‌شود، ممکن است با جلوگیری از تشکیل بیش‌از‌حد هموسیستئین در بدن، به کاهش افسردگی کمک کند #شلغم 🍒 @Fruit_veg

شاه تره حاوی آنتی اکسیدان است: این گیاه حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که به کاهش روند پیری کمک می کند، همچنین دارای اسید های چرب می باشد که خود این ماده نیز از روند پیری جلوگیری می کند. همچنین حاوی مقدار زیادی آلکالوئید، از قبیل پروتوپین و فوماریتین می باشد که برای بسیاری از قسمت های بدن نیز مفید هستند. این گیاه به عنوان یک تونیک برای افزایش اشتها نیز استفاده می شود. این گیاه را به صورت چای نیز می توان استفاده کرد، که برای درمان و از بین بردن انگل های روده استفاده می شود. گاهی اوقات برای درمان کولیک صفراوی و حتی میگرن نیز استفاده می شود. #شاتره 🍒@Fruit_veg

رفع مشکلات قاعدگی قسط هندی برای خانم ها بسیار مناسب است. چرخه قاعدگی نامنظم را تنظیم می کند و درد قاعدگی را کم خواهد کرد. #قسط_هندی 🍒@Fruit_veg

خواص کیوی برای کمک به افزایش زیبایی: ویتامین C موجود در کیوی به روشن شدن رنگ پوست نیز کمک می کند. کمک به درمان و روشن شدن تیرگی های زیر چشم:این روزها یک عارضه معمول است. تقریبا تمام زنان به دنبال درمان طبیعی برای خلاصی از تیرگی های سیاه دور چشم هستند. شما می توانید با کمک تکه کوچکی کیوی، آن را از بین ببرید.یک ورقه کیوی را روی چشم های تان بگذارید و 10 تا 15 دقیقه استراحت کنید. زمانی که کیوی را برداشتید، صورت تان را با آب معمولی بشویید. انجام هر روزه این کار به روشن شدن حلقه های تیره چشم کمک می کند. #کیوی 🍒@Fruit_veg

بهترین زمان برای مصرف مویز برای لاغری: یکی از خصوصیات جالب مویز، تاثیر آن در کاهش وزن است. این میوه به دلیل داشتن مقدار زیادی فیبر، احساس سیری می‌دهد و تمایل به مصرف غذاهای دیگر را کاهش می‌دهد. طبق بررسی سایت چی شی، عمدتاً بهترین زمان برای مصرف آن، صبح‌ها و در حالت ناشتا است. #مویز 🍒 @Fruit_veg

🌼صبح است 🌻طلوع روی ماهت خوش باد 🌼اعجاز نهفته در نگاهت خوش باد 🌻باران امید و مهر بارد ز لبت 🌼لبخند قشنگ صبح گاهت خوش باد سلام صبح بخیر و شادی 🌼🍃 لحظاتتون سرشار از نور و امید🌻🍃 🍒@Fruit_veg