☆ماهی گلی ☆ #مریم_نشیبا #قصه #قصه_صوتی https://eitaa.com/Higuyss

شب بخیر کوچولو https://eitaa.com/Higuyss

بـه امـروز لبخـنـد بـزن 😊 بگذار گـلهای زندگی برایت بشکفد...🌸🍃 تلاش کن تا آرزوهایت رنگ واقعیت بگیرد...

‍ #تغذیه_کودک تغذیه در کودکان بیش‌فعال  🟢کلسیم کمبود کلسیم ممکن است بیش فعالی را تشدید کند. بنابراین می‌توان با تنظیم یک برنامه غذایی مناسب حاوی کلسیم نظیر شیر، پنیر، ماست، نان، بستنی، سبزیجات برگ سبز مانند کلم، برگ‌های سبز شلغم، یا مکمل‌های کلسیم، این کمبود را بر طرف کرد. 🟢 منیزیم نتایج برخی از بررسی‌ها نشان داده‌اند که کمبود منیزیم در کودکان بیش فعال وجود دارد، به طوری که با دریافت منیزیم بیش فعالی در آنان به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. منابع غذایی منیزیم عبارتند از: مغزها، حبوبات، غلات آسیاب نشده و نیز سبزیجات برگ تیره و شیر. 🟢 روی یافته‌های مختلف ارتباط بین کمبود روی و بیش فعالی را نشان داده است، به طوری که سطح سرمی روی در کودکان مبتلا به بیش فعالی به طور قابل توجهی پایین‌تر از کودکان طبیعی بوده است. کمبود روی در کودکان مشکلاتی از قبیل خشونت، کج خلقی، گریه‌های زیاد، بیزاری و نفرت و ناتوانی در تمرکز را ایجاد می‌کند. گوشت، ماکیان، شیر و محصولات لبنی 80 درصد کل میزان روی مواد غذایی را تشکیل می‌دهند. جگر، پنیر، غلات، لوبیا، مغزها و محصولات سویا نیز منابع خوب روی هستند. 🟢 ویتامین‌های گروه B کمبود ویتامین‌های گروه B در کودکان بیش فعال شایع است. نتایج یک مطالعه روی 27 کودک مبتلا به بیش فعالی نشان داد که مصرف روزانه 200 تا 300 گرم فسفاتیدیل سرین به مدت 2 ماه منجر به بهبودی قابل توجهی (92 درصد) در ظرفیت یادگیری و رفتاری آنان شده است. ✔️برخی از غذاهای آرام بخش که توصیه می‌شود در رژیم غذایی فرزندانتان بگنجانید: 1) سبزی‌های ترد مانند کرفس، هویج، فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی و گل کلم به همراه سس کم چرب، ماست و سالاد. 2) ماست کم چرب یا پنیر کم چرب مخلوط شده با میوه یا آب میوه غلیظ. 3) تخمه یا میوه مغزدار مانند بادام، بادام زمینی، بادام هندی، گردو، تخمه آفتاب گردان، تخمه کدو و سویا. 4) میوه‌های تازه و خشک. 5) بستنی تهیه شده از میوه تازه و شیرینی‌های خانگی را که سالم‌تر است جایگزین شیرینی‌جات ناسالم کنید. 6) قبل یا نزدیک به ساعت خواب کودکان از شیر کم‌چرب، فرآورده‌های سویا، کره بادام زمینی و پنیر استفاده نمایید تا خواب آرامی داشته باشند. #تغذیه_کودک https://eitaa.com/Higuyss

‍ «اگه میخوای فرزندت در کارهای خونه کمک کنه این قصه رو واسش بخون» روزی روزگاری در یک جنگل قشنگ سمور مهربانی زندگی می کرد. اسم این سمور مهربان کارول" بود. کارول عاشق همه موجودات بود. عاشق ،درختها عاشق حیوانات عاشق پرنده ها عاشق آب عاشق پدر و مادرش کارول همیشه سعی میکرد تا این عشقی که در قلبش نفس میکشید را قایم .نکند او روزی چندین بار به پدر و مادرش می گفت "دوستت دارم". یک روز کارول کنار رودخانه دراز کشیده بود  چشمش به یک سمور پیر افتاد. سمور پیر قصد داشت برای خانه اش چوب ببرد. چون قسمتی از خانه اش خراب شده بود سمور پیر نزدیک رودخانه شد و تنه درختی را دید میخواست آن را بردارد، اما زورش به آن نمی رسید. کارول که عاشق همه بود داد زد " صبر کنید لطفا. من به شما کمک میکنم و بعد پیش سمور پیر رفت. کارول سلام کرد و گفت: چطور میتونم کمکتون کنم؟". سمور پیر جواب سلام کارول را داد و بعد گفت میخوام این تنه درختو تا خونم ببرم. کارول که عاشق همه بود، فورا تنه درخت را برداشت و تا خانه سمور پیر برد. سمور پیر از او تشکر کرد و کارول در راه برگشت قناری زیبا را دید که خیلی هراسان بود و گریه میکرد. کارول که عاشق همه بود میخواست به قناری زیبا کمک کند. کارول گفت: " سلام . خیلی ترسیدی چطور میتونم کمکت کنم؟ قناری زیبا گفت: " من مامانمو گم کردم نمیدونم کجاست و بعد با صدای بلند گریه کرد. کارول گفت: " خب میدونم ناراحتی بهت حق میدم. بیا باهم بگردیم و مامانتو پیدا کنیم قناری زیبای کوچولو کمی آرام شد و با کارول گشتند تا بالاخره مادرش را پیدا کردند قناری زیبا و مادرش از کارول تشکر کردند و سمور با خوشحالی به سمت رودخانه برگشت کارول از اینکه به بقیه کمک کرده بود خیلی خوشحال بود و بعد از مدتی به خانه رفت وقتی کارول به خانه رسید مادرش را دید که ناراحت است. او عاشق همه بود و بیشتر از همه عاشق مادرش او میخواست مادرش را خوشحال کند برای همین بغل مادرش رفت و گفت: من خیلی عاشقتم مامان خیلی دوست دارم. مادر وقتی عشق پسرش را دید حالش بهتر شد اما انگار خیلی خسته بود. کارول به مادرش نگاه میکرد و با خودش می گفت : " چطوری میتونم نشون بدم که عاشق مامانم هستم؟ تا اینکه صدای فریاد بلندی از بیرون آمد که میگفت : " کمممممک! کارول که عاشق همه بود فورا از مادرش جدا شد و بیرون رفت او دید که یک بچه سنجاب بامزه در رودخانه افتاده و دست و پا میزند. کارول با سرعت در رودخانه شیرجه زد و بچه سنجاب بامزه را نجات داد. بچه سنجاب از کارول تشکر کرد سپس خودش را تکان داد تا خشک شود. بعد کنار کارول نشست به کارول نگاه کرد و  گفت: " مرسی که بهم کمک کردی اما به نظرم ناراحتی چیزی اذیتت کرده؟ دوس داری بهم بگی؟". کارول با چشمهایی که از غم  خیس شده بودگفت من عاشق همه هستم. مامانمم بیشتر از همه دوسش دارم اما انگار نمیتونم عشقمو بهش بگم نمیدونم چطوری بهش بگم عاشقتم!". بچه سنجاب بامزه گفت: تو این کارو خیلی خوب بلدی دیدی چطور بهم کمک کردی و نجاتم دادی؟ من اونجا فهمیدم که خیلی دوسم داری!". کارول که هنوز ناراحت بود یک دستش را زیر چانه اش گذاشت و گفت:" تازه من به سمور پیرم کمک کردم و تنه درختو براش بردم حتی به قناری زیبا کمک کردم مامانشو پیدا کنه. بچه سنجاب بامزه گفت: " خب تو که خیلی خوب بلدی به بقیه نشون بدی برات مهم هستن و تو خیلی دوسشون داری برو به مامانتم کمک کن اینطوری میتونی بهش واقعا نشون بدی که چقدر عاشقشی!". کارول از اینکه توانسته بود راهی پیدا کند خیلی خوشحال بود. فورا خانه رفت و شروع کرد به جمع و جور کردن خانه او لباسها را داخل کمد گذاشت اسباب بازی هایش را جمع کرد و حتی برای مادرش چای ریخت مادر که میدید چقدر کارول دوستش دارد از ته دلش خوشحال شد. او خیلی خسته بود اما کارول به او کمک کرد تا حالش بهتر شود. کارول از دیدن خوشحالی مادرش شاد شد و او را بغل کرد و گفت: من خیلی عاشقتم مامان درسته که با زبونم میگم عاشقتم اما دوست دارم با کمک کردن بهت هم نشون بدم که چقدر عاشقتم. پایان.... #قصه_متنی https://eitaa.com/Higuyss

*🔸️آخ جون کارتون : پت ومت 🔹️کیفیت : خوب #کارتون https://eitaa.com/Higuyss

🔹بچه ها🦋 این روزها که هوا سرد است می تونید با درست کردن کاردستی های خوراکی اوقات فراغت خودتون رو خوشمزه کنید.😍 🍐🍊🍌🍓 #بازیگوشی #کاردستی https://eitaa.com/Higuyss

انقد به بچه ها سخت گیری نکنین که ازتون پنهون کاری کنن! یه مادر مهربون ،یه جوری برخورد میکنه که فرزندش خیال پنهون کاری یا دروغ رو اصلا نمیکنه، چون میدونه با گفتن اتفاقات و تصمیماتش نه سرزنش میشنوه و نه مقایسه و نه غُر !!! رمزش هم اینه که زیادی سخت گیری نکنین ،با سخت گیری زیاد بچه ها حس زیر دست شدن و مورد کنترل بودن میکنن که ازش متنفرن! #روانشناسی_کودک https://eitaa.com/Higuyss

تصمیم شتر 🐪 #قصه_صوتی #قصه 🌟شبتون بخیر گل گلیا 😴 https://eitaa.com/Higuyss

📣 سرشیر، صبحانه خوشمزه و مقوی برای کودکان 🔸این فرآورده شیر تقویت کننده بدن بوده و به همین دلیل برای صبحانه کودکان گزینه بسیار مناسبی است. 🔸طبع آن گرم و تر است و برای تقویت مغز و اعصاب نیز بسیار مفید است. #سلامتی #صبحانه #غذای_کودک https://eitaa.com/Higuyss

🎥 کلیپ زیبا و دلنشین 💓 « باز باران »💓 #کارتون https://eitaa.com/Higuyss

#بازیگوشی ماهی🐠 #کاردستی https://eitaa.com/Higuyss

💢چگونه والدین به مغز کودک شان آسیب میرسانند؟ 🔺️آزمایش روی مغز کودکانی که در معرض دعوای بین پدر و مادرشان قرار گرفته اند، نشان میدهد الگوی مغزی این کودکان مشابه سربازانی است که در جنگ بوده اند! 🔺️کودک با گریه مادر احساس ناامنی میکند! یکی از بدترین رفتارها با کودکان، دعوای شدید پدر و مادر با هم در برابر کودک است. 🔺️⁣کودکی که در معرض دیدن دائم چنین صحنه‌ ای ست، بخشی از مغزش به اسم Lingual gyrus ، که مربوط به تکلم کودک است نسبت به کودکان معمولی تا شش درصد کوچک تر میشود. نتیجه چنین موردی کاهش توانایی ادراک گفتاری و لکنت زبان در کودک است. 🔺️⁣اشتباه بزرگ والدین این است که جلوی چشمان فرزندانمان باهم دعوا میکنند و در خلوت دونفره شان آشتی میکنند! همانطور که دعوایتان علنی است آشتی و عشق و احترامتان هم علنی باشد!

⭕️چند نشانه‌ی آدمی که سلامت روان پایینی داره: 🟣اصولاً دنیا باید بر محور اون بگرده! اگه خدایی نکرده یکی از نیازهاش برآورده نشه، بالای اطرافیانش رو به پائینشون میدوزه! 🟣مسخره کردن دیگران به معنای کوبیدن و خفیف کردن دیگران برای بالا بردن خود یا لذت بردن! 🟣میل سیری‌ناپذیری به کنترل همه چیز داره! اگه نتونه کنترل کنه، مضطرب میشه. 🟣رفتارهای اندرونی و رفتارهای بیرونی‌اش تفاوت‌های فاحش و جود داره! از اطرافیانش خیلی می‌شنوی که: "این توی خونه یه آدم دیگه است!" 🟣معمولاً نسبت به بازخوردهای دیگران پرخاشگرانه یا دفاعی برخورد می‌کنن. در ارتباط باهاش باید خیلی دست به عصا باشی. 🟣معمولاً احساس گناه می‌کنن! حتی برای چیزهایی که هیچ ربطی به اونها نداره! 🟣الگوهای ناکارآمد و اشتباه تکرارشونده در زندگی و روابطش می‌بینی: روابط اشتباه تکراری! انتخاب‌های اشتباه تکراری! مشکلات تکراری! اصولاً به "تکرارها" باید توجه ویژه کرد.

🤭 پسرم حسادت می‌کند؟! 👨🏻‍🏫 پسرتان دوست دارد در کانون توجهات باشد. اگر به فردی حسادت می‌کند یا می‌خواهد به گونه‌ای او را از چشم بیندازد به دلیل جلب توجه شما یا اطرافیان است. پس بهتر است منظور پشت این رفتار حسودانه او را بنگرید و به او توجه بیشتری معطوف بدارید.

❌❌الگوی خوبی باشیم ❌❌ ⁉️ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺷﻤﺎ در ﺑﺮﺧﻮرد ﺑﺎ ﺳﺎﻳﺮ ﻣﺮدم از ﻃﻌﻨﻪ و اﻧﺘﻘﺎد ﻓﺮاوان اﺳـﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴـﺪ ♻️در واﻗﻊ ﺑﻪ ﻛﻮدك ﺧﻮد ﻣﻲآﻣﻮزﻳـﺪ ﻛـﻪ در ﮔﻔﺘـﺎر ﺧـﻮد اینچنین باشد ﻛﻮدﻛﺎن ﺑﺎ ﻣﺸﺎﻫﺪه رفتارواﻟﺪﻳﻦ ﺧﻮد ﻣﻲآﻣﻮزﻧﺪ ﻛﻪ👇 باید بد و بیراه گفت ،قشقرق به پا کرد و ... یا خطاهای فکری که والدین دارند و الگوی فرزندان خود میشوند مثلا پدر یا مادری که خطای فکری همه یا هیچ دارند تو هیچ وقت ......تو همیشه ...... ⚜والدین گرامی هیجانات خودتون رو کنترل کنید و در گفتار و رفتارتان دقت بیشتری داشته باشید ☝️ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﺑﺨﻮاﻫﻴﺪ ﭼﻪ ﻧﺨﻮاﻫﻴﺪ ﺑﺮاي ﻛﻮدﻛﺎن ﺧﻮد اﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻴﺪ...

🌟تشویق به مسئولیت‌پذیری🌟 📌 چگونه مسئولیت‌پذیری را تقویت کنیم؟ 1️⃣ از کودک بخواهید راه‌حل‌هایی برای جبران اشتباه ارائه دهد. 2️⃣ به او نشان دهید که پذیرفتن اشتباه نشانه شجاعت است. 3️⃣ راه‌هایی برای اصلاح اشتباه پیشنهاد دهید و او را در این فرآیند همراهی کنید. 4️⃣ تشویق کنید که از دیگران بابت تأثیرات اشتباه خود عذرخواهی کند.

🌟پرورش تفکر انتقادی در کودک🌟 🧠 کودکان باید بیاموزند که از اشتباهاتشان درس بگیرند. 📌 چگونه کمک کنیم؟ 1️⃣ با سوالاتی مانند «چه چیزی باعث شد این اتفاق بیفتد؟» او را به فکر کردن وادارید. 2️⃣ درباره گزینه‌های مختلف و پیامدهای آن‌ها صحبت کنید. 3️⃣ تشویق کنید که دفعه بعد، راه‌حل‌های جدید امتحان کند. ✔️ این روش، توانایی تصمیم‌گیری و تحلیل او را تقویت می‌کند.

🌟استفاده از اشتباهات به‌عنوان داستان‌های آموزنده🌟 📚 اشتباهات می‌توانند داستان‌هایی باشند که به کودک ارزش‌های مهم را آموزش می‌دهند. 📌 چگونه عمل کنیم؟ 1️⃣ با زبان ساده، اشتباه را به فرصتی برای یادگیری تبدیل کنید. 2️⃣ داستان‌هایی درباره افرادی که از اشتباهات خود موفقیت ساختند، برای او تعریف کنید. 3️⃣ از تجربیات خودتان بگویید و نشان دهید چگونه از آن‌ها درس گرفته‌اید.

🌟حفظ آرامش والدین🌟 😡 واکنش شدید والدین می‌تواند اثر منفی بر کودک داشته باشد. 📌 چگونه آرام باشیم؟ 1️⃣ قبل از هر واکنش، چند نفس عمیق بکشید. 2️⃣ به خود یادآوری کنید که اشتباه بخشی از یادگیری است. 3️⃣ به جای تمرکز بر احساسات خود، به کودک و نیاز او برای راهنمایی توجه کنید. ✔️ با آرامش، پیام بهتری به کودک منتقل می‌شود و او یاد می‌گیرد در مواجهه با مشکلات خونسرد بماند.