🏃‍♂ترشح #آدرنالین هنگام ورزش باعث مهار #سرطان می‌شود. #پژوهش گران دریافته‌اند دویدن و ورزش شدید می‌تواند به دلیل ترشح آدرنالین باعث نابودی #تومورهای سرطانی تا ۵۰ درصد حجم آنها شود. گفتنی است، محققان ادعا کرده اند وجود و ترشح آدرنالین به بدن برای از بین بردن تومورهای سرطانی کمک می‌کند. بررسی‌ها نشان می‌دهند، پژوهش گران این نتایج را با آزمایش بر روی #موش های #آزمایش_گاهی که بر روی چرخ می چرخیدند و مشاهده کاهش حجم تومورهای سرطانی در آن ها را بدست‌ آورده‌اند. این یافته‌ها توسط محققان دانشگاه #کپنهاگ بدست آمده است. به طور خاص پزشکان دریافته‌اند تولید آدرنالین در اثر ورزش یا تمرین ورزشی شدید می‌تواند باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن به ویژه برای درمان تومورهای سرطان‌های #ریه، #کبد یا #پوست شود.☯ @SportScience #sport #ورزش_دشمن _مریضی 💪 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯هنرهای رزمی را بهتر بشناسیم! (۴) فنون #دفاع_شخصى بايد ساده، عملى و در شرايط #آدرنالين، به سرعت قابل استفاده و در عين حال مؤثر باشند با اين ­وجود فراموش نكنيد در هر نوع برخورد فيزيكى، كسى كه سال‌ها تجربه­ تمرينات رزمى دارد، قطعاً نسبت به فردى عادى، در شرايط برتر و بالاتری می ­باشد. مغلوب كردن سه يا چهار مهاجم #لات و #شرور خيابانى، با فنون دفاع شخصی كار غيرممكن و نشدنى نيست، اما به شرايط و عوامل زيادى بستگى دارد. #هيكل مهاجمان، قصد و نيت­شان، قدرت­ بدنى، سلاحى كه در اختيار دارند، آيا جنايت كارند يا دزد يا معتاد… و ده­ها مولفه­ ديگر كه از عوامل تعيين كننده خواهد بود. @JIOAIKIDO7 #martialarts #فلسفه رزم🀄️ #روش آموزش🈴 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🏔 ثروت واقعی یک کوه نورد چیست؟ زندگی کوه نورد هرگز مانده، ایستا و کهنه نیست. زیرا هر لحظه همواره سرشار از #آدرنالین (هیجان)، طراوت و تازگیست. چون #کوهنورد لحظات و صحنه‌هایی را تجربه می کند که حتی تجسم و خیالش هم برای عوام سخت است. 🗻 حال این بزرگ ثروت کوه نورد واقعاً چیست؟ ✅ اولین ثروت کوه نورد سلامتیش است. ثروتی غیر قابل اندازه گیری و ارزش گذاری مادی که در #قله ها با سجده شکر و یاد خدا، حتمأ شکرانه اش را بجا می آورد. ✅ دومین ثروت کوه نورد #همتش است! آری آن گاه که قید آسایش و استراحتش را می زند و دل به برف، سرما، کولاک، سوز و گرما، باد و باران #کوهستان می سپارد و در راه هدف و معشوقه (کوهستان) از همه راحتی ها می گذرد و چالش ها و سختی ها را به جان می خرد، فقط به خاطر همت و اراده اش است و بس و باز هم در قله ها با سجده شکر شکرانه همتش را بجای می آورد. ✅ سومین ثروت کوه نورد هم نوردش است. آری #هم_نورد یک کوه نورد، ثروتی ست غیر قابل مقایسه و ارزش گذاری مادی! همنورد یک کوه نورد یار روز سختش است. یاور لحظات حیات بخش.. آن گاه که در شرایط خاص هیچ مادیاتی به داد آدم نمی رسد و جان و زندگی انسان در خطر است، این هم نورد و بزرگ ثروت است که دادرس کوه نورد می شود. #یاور بی منتش و نیز سنگ صبور اوست. #لذت_کوه🌋⛱ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 یا مبارزه نکن یا ... 👊 نفس عمیق بکش و عضلاتت را شُل و منبسط کن #نفس عمیق فوائد بسیاری داره که این امر در کنترل حس ترس هم مؤثره هنگام ظاهر شدن حس #ترس، چند نفس عمیق بکش و نگذار عضلات بدن ات سفت و منقبض شوند 🗣 چون نفس های کوتاه به همراه انقباض عضلات، میزان ترشح #آدرنالین در خون رو افزایش می ده و تو رو دچار حالتی شبیه به فلج شدن می کنه که به ناتوانی ات ختم میشه نفس عمیق و انبساط عضلات، این حالت رو در تو از بین خواهد برد. ⛔️ به هیچ وجه به آسیب دیدن فکر نکن یکی از عواملی که باعث ترس در وجود ات می شه، فکر کردن به این نکته است که حریف بهت آسیب بزنه و صدمه ببینی. 👊 در مورد برد و باخت هم فکر نکن درد و غرور رو هم فراموش کن تا اجازه دهی حریف بهت #ضربه بزنه و بسنجی چند مرده حلاجه و تو هم به بدن او ضربه هاي محکم وارد کن 💪 بگذار او به تو ضربه بزنه و تو شدیدتر از اون، رقیبت رو در هم بشکن احمق نباش ولی به فکر فرار کردن و سالم موندن هم نباش، قدرتت رو پای کار بذار ✳️ #مبارز باید همیشه ذهنش متمرکز باشه و هر لحظه عظمت خدای خودش رو به یاد بیاره جز خدا کسی شکست ناپذیر نیست ... @remakaran2 #فلسفه_رزم 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 نکات پیشنهادی برای حفظ روحیه و قدرت هنگام دریافت ضربه در حین مبارزه 👊 ۱. پس از ضربه خوردن، سریعاً گارد خود را بالا بیاورید و وضعیت دفاعی خود را سریعا تنظیم کنید. 👊 ۲. نگذارید افکار منفی از ذهن شما به چهره تان برسد. با چهره ای قوی و مصمم به چشمان حریف نگاه کنید و به او بفهمانید که ضربه ای که از او خوردید در شما اثری نداشته و شما هنوز در صدد حمله به او هستید. 👊 ۳. با تمرینات کنترل ذهن و تمرینات ضربه‌ صورت‌ به اشیاء نرم (در صورت مبتدی بودن) به خود بقبولانید که ضربه خوردن طبیعی است. این‌گونه است که آمادگی قبلی برای دریافت ضربه احتمالی را دارید و در حین مبارزه غافل‌گیر نخواهید شد. 👊 ۴. ضربه خوردن میزان #آدرنالین خون شما را بالا برده و خشم شما را بر می انگیزد که باید کنترلش کنید. این امر به قدرت تهاجم و ضربات شما کمک می کند. 👊 ۵. پس از دریافت ضربه، سریعاً در ذهن خود بگوئید که ضربه خوردن طبیعی است و اگر خدا بخواهد پیروز میدان من هستم. ☯ #قدرت_ذهن 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🏹🥷⚔🇮🇷🤺🥊🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

♨️ #آدرِنالین  Adrenaline با نام دیگر اپی‌نفرین  Epinephrine 🧬 یک هورمون و انتقال دهنده عصبی از دسته #کاتکول‌آمین‌های درون‌ساز است. این ماده باعث: افزایش ضربان قلب، انقباض عروق و انبساط راه‌های هوایی شده و در بروز واکنش جنگ و گریز سیستم عصبی #سمپاتیک مؤثر است. 🥊 این #هورمون معمولاً در مواقعی که فرد #هیجان بالا را تجربه می‌کند در بدن ترشح می‌شود. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 هاپكيدو هنررزمی هزاره سوم (۱) 👴 در سن ۶۷ سالگی، استاد جی هان جائه می‌خواهد تصویر دیگری از هنرهای رزمی را ارائه دهد و برای این کار او هاپکیدو را انتخاب نموده است. همان هنری که او از آن به عنوان هنر رزمی هزاره سوم یاد کرده است. استاد جی که بنا به گفته اش #بروس‌لی بسیاری از تکنیک‌های دورانی پا را از او فرا گرفته است در گفت و گویی از سبک تازه خود (هاپکیدو) سخن گفته می‌گوید: حال که تکواندو وارد بازی‌های المپیک شده است زمان آن رسیده تا #هاپکیدو با گسترش چشم‌گیری روبرو شود. این گفت و گو را با هم می‌خوانیم: 🎙 استاد در ابتدا به ما بگویید هاپکیدو چه معنایی دارد؟ 🔶 هاپکیدو یعنی هارمونی و تطابق بین روح، جسم به واسطه تمرینات رزمی پیشرفته، که معنی کلاسیک آن هاپ به معنی با هم یکی بودن کی به معنی نیروی فیزیکی و (دو) به معنی راه است. به نظر من یک هنر رزمی باید هم جسم را هم روح را تقویت کند که برای رسیدن به این مرحله باید کی (چی) را نیز تقویت کرد. 🎙 شما همواره در صحبت هایتان از کی صحبت می‌کنید. می‌توانید آن را واضح تر برای ما تشریح کنید؟ 🔶 متأسفانه در بسیاری از مقالات رزمی از کی به عنوان انرژی که از داخل شکم و نقطه‌ای به نام #تاندن (تانتین) می‌آید نام می‌برند که در واقع باید بگویم آنها معنای واقعی (کی) را هنوز درک نکرده‌اند. به نظر من کی، توانایی به تحریک واداشتن #آدرنالین در هر لحظه که اراده می‌کنیم می‌باشد. #ادامه_دارد.. #سبک_شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 هاپكيدو هنررزمی هزاره سوم (۲) 🔶 آدرنالین هورمونی است که قدرت انسان را تا ده برابر افزایش می‌دهد. کی به سه طریق اثر می‌گذارد: جسمی، روحی و پزشکی. 👈 از نظر جسمی (کی)، قدرت و توانایی دریافت ضربات بدون آسیب دیدن را تقویت می‌کند. 👈 از نظر روحی، کی باعث می‌شود تا احساس کنیم که حملات حریف به آرامی صورت می‌گیرد و به سادگی قابل دفاع است. به علاوه تکنیک‌های ما آن‌قدر سریع اجرا می‌شود که حریف فرصت عکس‌العمل پیدا نمی‌کند. 👈 از نظر پزشکی نیز، کی اجازه می‌دهد که در سلامتی کامل بسر ببریم. 👤 کی به پنج ارگان بدن بستگی دارد: قلب شش‌ها، کبد، معده و کلیه‌ها بنابراین برای سلامتی این اعضا باید از خوردن ۶ نوع غذا جلوگیری کرد: 🐷 گوشت خوک که به قلب و جریان خون آسیب می‌رساند. 🐥 جوجه ظرفیت شش‌ها را کاهش می‌دهد. 🦐 جانوران بی‌مهره دریایی که فعالیت پادزهری کبد را تنزل می‌دهد. 🌶 غذاهایی طبیعی که دارای ادویه می‌باشند و باعث زخم معده می‌شوند و غذاهای نمک دار که به کلیه حمله می‌کنند 🍾 و سرانجام خوردن الکل که سلول‌های مغز را از بین می‌برد. 👈 تمامی مواردی که نام برده شد به ارگانیسم بدن آسیب می‌رساند و تولید #آدرنالین بدن را کاهش می‌دهد. #ادامه_دارد.. #سبک_شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 هاپكيدو هنررزمی هزاره سوم (۵) ۳. نسبت به مال دنیا، حرص و ولع نداشته باشیم. 🎙 هاپکیدو بر اساس سه اصلا روحی پایه گذاری شده، می‌توانید در مورد این سه اصل توضیح دهید؟ 🔶 بله البته. این سه اصل ارتباط نزدیکی با آب هوا و خورشید دارند. آب: باید از نوشیدن آب خیلی داغ و خیلی سرد پرهیز کرد چون از طریق لثه باعث کاهش تولید #آدرنالین می‌شود. هوا: باید به آرامی از طریق بینی تنفس شود تا اکسیژن به خوبی به بدن برسد. خورشید: هنگام مدیتیشن باید پشتمان به آن باشد نه صورتمان. ✅ همان‌طور که می‌بینید هاپکیدو برای من فقط یک هنر رزمی نیست، بلکه روشی برای زندگی است. #هاپکیدو با وارد شدن تکواندو به بازی‌های المپیک، به طور حتم طرفداران بیشتری پیدا خواهد کرد. چون هم سبک دفاع از خود است و هم یک هنر رزمی واقعی اصیل. من مطمئن هستم که هاپکیدو هنر رزمی هزاره سوم لقب خواهد گرفت. #سبک_شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩