👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تمرین #سانچین از زیباترین تمرین های #کاراته 👊 #تمرینی برای ایجاد #استقامت و تمرکز @karateshotokan #بدن_سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کلیپ تبلیغاتی #جکی_چان 😁 وقتی جکی مجبور میشه برای معرفی خودش همه جور ژانگولر بازی در بیاره aparat.com/v/yjGEY #طنزرزمی 😄 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 معرفی کتاب بوکس: تاریخچه، قوانین و مقررات، آموزش، تکنیک، تاکتیک، راهنمای کامل تمرینات 📚 کتاب بوکس  نوشته‌ خداداد لطافت کار و سید حجت زمانی ثانی در هفت فصل به مباحثی چون: 🥊 تاریخچه بوکس 🥊 قوانین و مقررات آن 🥊 تمرینات با وزنه 🥊 قدرت 🥊 علم تمرین 🥊 تمرینات اختصاصى بوکس 🥊 نحوه‌ شروع تمرینات 🥊 حرکت‌هاى پیشنهاد شده 🥊 الزامات تمرینات با وزنه 🥊 و برنامه تمرینات مکمل چهار هفته‌اى می‌پردازد. ☯ ketabrah.ir #کتاب_شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ضربه زیبای #ماواشی گری جودان 📢 #شین_رزم_ذوالفقار #کیوکوشین 👊 #اندی_هوگ @shinrazm #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

•°﷽°• 💞 پیامبر اکرم ﷺ فرمودند: 🔹“عَلِّمُوا بَنیکُم الرَّمی فَإنَّهُ نِکایَهُ العَدُوِّ” 🏹 #تیراندازی را به پسرانتان بیاموزید، که موجب شکست #دشمن است. 📚 کنزالعمّال ح ۴۵۳۴۱ @fitness_nasim #آموزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 هنر رزمی ایرانی #نیوکونگ‌فو 👊 شهرستان #گرگان استان #گلستان 🇮🇷 @Mehrab1357313 تلگرام Mohammad_ali_shahini69 روبیکا #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 چرا باید ورزش کنیم؟؟ 🤼‍♂⛹‍♂🤺🤾‍♂🏌‍♂🏇 🤩 افرادی که مرتبا #ورزش می کنند این کار را به خاطر حس تن درستی که به آن ها می دهد انجام می دهند. 💪 آنها در طول روز انرژی بیشتری احساس می کنند. شب ها بهتر می خوابند، خاطرات شفاف تر و دقیق تری به یاد دارند و نسبت به خود و زندگی خود احساس #آرامش و #خوش_بینی بیش تری دارند. و این یک داروی قدرت مند برای بسیاری از مشکلات روانی رایج است. ☯ با ما ورزش کنید.💐🇮🇷 #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ سال روز شهادت شهید تندگویان 😞 آیا می دانستید محمد جواد #تندگویان وزیرنفت ایران دوازده سال تمام در یک سلول انفرادی #بعثی های ملعون به سر برد!؟ طوری که فقط به اندازه ای جا داشت که می‌تونست بشینه و حتی نمی تونست دراز بکشه... و نمی‌دونست الان چه ساعتی و چه موقع از روز و شب و ماه و ساله؟ !!😭 و هر روز شکنجه شروع می‌شده که در اثر شکنجه زیاد گردنش بیش از حد می‌چرخیده... 🌷 و این آخرین شکنجه اون بوده که منجر به شهادت این وزیرجوان و برومند سرزمین اسلامی مان شد.! 📖 تنها مونسش کتاب #قرآنی بوده که یک سرباز عراقی برایش آورده بوده و تمام سربازهای عراقی که نگهبان این زندانی بودند باشنیدن صوت قرآنش شیفته اش شدند... و بعد از شهادتش کتاب‌ها در وصفش نوشتند؟! 💠 آرامش و امنیت را مدیون شما هستیم. ✳️ الّلهُمَّ‌ صَلِّ‌ عَلَی‌ مُحَمَّدٍ وَ آلِ‌ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ‌ فَرَجَهُمْ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️