‍ #درمانی ✅درمان #یبوست در کودکان ۴تا ۱۲ ماه با تغییر رژیم غذایی: 1⃣- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند #زردآلو، #آلو، #هلو، #نخودفرنگی، #اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین #جو و #جودوسر حاوی فیبر هستند. 2⃣- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل #موز، #برنج، #سس_سیب پرهیز کنید. 3⃣- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند. 👶🏻 @Koodakane1 👧🏻

#تغذیه 🍚معجزه ی لعاب برنج: 🔅 #تب بر قوی 🔅افزایش دهنده #اشتهای کودک 🔅درمان اگزمای کودک 🔅درمان جوش و #تپل_کردن صورت 🔅تسکین التهابات پوستی 🔅کاهش کهیر پوست 🔅پرپشت کردن مو 🔅طرز تهیه لعاب برنج: دو قاشق غذا خوري #برنج(خرده برنج شمالی بهتره)را با يك ليوان #آب،برای پخت بگذارید.وقتی از آب برنج، 4قاشق غذاخوري باقی ماند و خوب برنج حالت نرم پیدا کرد (چیزی شبیه شله زرد)،برنج و آبش را از صافي ريز طوری رد كنید كه فقط آب برنج رد شود و دانه های برنج پشت صافی باقی بماند. به این مواد میتوانید به اندازه یک حبه قند خرده #نبات اضافه كنید و اجازه بدهید کاملا حل شود. 🍚بهترست غذای کودک را با #لعاب_برنج شروع کنید. 👶🏻 @Koodakane1 👧🏻

‍ ‌ #تغذیه 🍛برنج فاقد ويتامين آ است و مقدار آهن آن هم بسيار ناچيز است. پروتئين سيب زميني هم كمتر از پروتئين برنج است بنابراين هر زمان كه برنج يا سيب زميني در وعده غذايي كودك قرار مي گيرد حتماً بايد ماده ديگري كه سرشار از #پروتئين باشد به آن اضافه نمود مانند حبوبات كه پروتئين برنج يا سيب زميني را كامل مي كند بنابراين يك "خوراك #سيب زميني و #لوبيا" يا "#عدس پلو" از نظر پروتئين كامل هستند. براي جذب بهتر آهن پيشنهاد مي شود از تركيب #برنج و #حبوبات يا #سيب زميني و حبوبات، نصف يك #پرتقال در برنامه ناهار كودك استفاده نمود كه هم جذب #آهن موجود درغذا را بيشتر مي كند و هم كمبود #ويتامينC مورد نياز را جبران مي نمايد. 👶🏻 @Koodakane1 👧🏻

‍ #تغذیه 💠💠شیر برنج، شیر بادام و شیر نارگیل در شیری که از #برنج و #بادام گرفته می شود و همچنین در شیرنارگیل، #ویتامین و پروتئین کمتر از شیر گاو وجود دارد. اما جایگزین خوبی برای شیر گاو به شمار می روند. ✅ برای کودکان زیر دو سال بهتر است از نوع کامل اینها(نه کم‌چرب) استفاده شود. در تمام این موارد، بهتر است برندی بخرید که #کلسیم، #ویتامین D و #ویتامین B۱۲ نیز در خود دارد. 💠💠شیر سویا ✅ شیر سویا یکی از بهترین جایگزین ها برای شیر مادر است. البته مواد مفید کمتری دارد. اگر کودک شما فقط شیر سویا می نوشد، بهتر است با مشورت پزشک، به او قرص مکمل نیز بدهید. بهتر است، شیر سویایی که #ویتامین D و #کلسیم نیز داشته باشد، خریداری کنید. برای کودکان زیر دو سال نیز توصیه می شود شیر کامل بخرید. #شیر_سویا هیچ گونه چربی اشباع شده و کلسترول ندارد و در عوض، سرشار از #اسید_چرب مفید #اُمگا سه است. البته در انواع مفید آن، قند وجود دارد. 👶🏻 @Koodakane1 👧🏻

برنج را با ماست نخورید !🍚 یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست مصرف می‌کنند که خود موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی میشود ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  #برنج 👶🏻 @Koodakane1 👧🏻

خانماییکه اصلا ذهنشون نمیکشه واسه #تزیین غذا و سالاد و مخلفات سفره بیان😍 آموزش گذاشتم👇 آموزش #سحری_افطاری 🥗 ۵۰ مدل تزیین #برنج ۳۰ مدل تزیین #ماست_وخیار🍥 تزیین و چیدمانِ #سبزی_خوردن تزیین و پخت ده مدل #شیرینی_عید ازین به بعد سفره هات مثل تابلو نقاشی دلبر میشه بیا😍👇 https://eitaa.com/joinchat/3365077283Cd7e8e93d81 صفر تا صد ایده و ترفندهای ریز و درشت آشپزی اینجاست😍همراه با آموزش ۱۰۰ مدل سحری و افطاری ماه رمضونی👆