مهارتهای زندگی قدرت سازگاری افراد را بالا می‌برد و امکان بروز توانمندی‌ها را بیشتر می کند.
سازمان بهداشت جهانی مهارتهای ده‌گانه‌ای را معرفی کرده است:
توانایی تصمیم‌گیری
توانایی حل مسأله
توانایی تفکر خلاق
توانایی تفکر نقادانه
توانایی برقراری ارتباط مؤثر
توانایی برقراری روابط بین فردی
توانایی خودآگاهی
توانایی همدلی با دیگران
توانایی رویارویی با هیجان‌ها (غم، خشم، شادی و …)
توانایی رویارویی با استرس‌ها
#سجاد_کریمان_مجد #برای_رابطه_بهتر
#روانشناسی_عشق #مشاوره
#مهارتهای_زندگی #همدلی #کنترل_خشم
#sajjad_kariman_majd
https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی برای آموزش و یادگیری وقت می گذارید، آینده ی رابطه تان را ضمانت کرده اید.
همراه ما باشيد.
#سجاد_کریمان_مجد #روانشناسی_عشق #برای_رابطه_بهتر #روانشناسی #روانشناسی_رابطه #رابطه #جوان #روانشناس #مشاوره
#مهارتهای_زندگی #سبك_زندگي #همدلی #کنترل_خشم
#تربیت_فرزند #تربیت_کودک #فرزندپروری
#sajjad_kariman_majd
https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کمال گرایی اگر صرفاً به استانداردهای سخت‌گیرانه محدود شود، الزاماً مخرب و منفی نیست.
چه بسا کسانی که استانداردهای بالایی برای خود در نظر می‌گیرند و از این کار برای انگیزش خود استفاده می‌کنند اما می‌دانند که اگر به این استانداردها نرسیدند، قرار نیست تمام شخصیت و زندگی آن‌ها ویران شود و برای تعدیل احتمالی استانداردها و اهداف‌شان آمادگی دارند.
کمال گرایی منفی زمانی معنا پیدا می‌کند که فرد، در هدف‌گذاری و تعریف استانداردها، جنبه‌های دیگر زندگی خود را تحت تأثیر قرار داده و تخریب می‌کند؛ و حتی ارزش خود را به نتیجه‌ی تلاش‌هایش گره می‌زند و در صورت شکست خوردن، آسیب‌های جدی می‌بیند.
#سجاد_کریمان_مجد #کریمان #مجد #برای_رابطه_بهتر #روانشناسی_عشق #مشاور #کمالگرایی #کمال_طلبی_منفی #روانشناسی #مؤفقیت #هدف #زندگی #لذت #جنگ #سبک_زندگی
#sajjad_kariman_majd
https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5
وجود اختلالات روانی یا شخصیتی در فرد موردنظرمان برای ازدواج، یکی از جدی ترین مشکلات است چون اکثر افراد به هیچ عنوان قبول نمی کنند و یا سعی در پوشاندن آن دارند
.
قبل از اینکه انتخاب خود را قطعی کنیم ضروری است که از سلامت روانی فردی که می خواهیم با او ازدواج کنیم مطمئن شویم
.
بسیاری از اختلالات در ظاهر فرد و عملکرد اولیه اش قابل تشخیص نیستند و باید بررسی روانشناختی انجام شود
.
برای ازدواج باید از سطح لایه های پر زرق و برق ظاهری (مثل ظاهر زیبا، تیپ خوب، موقعیت اجتماعی، وضعیت مالی خوب، مدرک تحصیلی بالا، خانه و اتومبیل و دیگر امکانات چشم نواز که هر کدام در حد خود برای رضایت و رفاه زندگی اهمیت دارند)، عبور کرد و به درون پنهان فرد مقابل رفت تا اگر نشانه هایی از بیماری و اختلال وجود دارد تا قبل از این که کار از کار بگذرد برای آن فکری کنیم.
@majd_psy
#سجاد_کریمان_مجد #برای_رابطه_بهتر
#روانشناسی_عشق #مشاور
#روانشناس #مشاوره_ازدواج #ازدواج
#sajjad_kariman_majd
https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5
هر مخالفتی از سوی خانواده ها به معنای داشتن سوءنیت نیست.
یکی از مشکلات مهم مخالفت خانواده پسر یا دختر با ازدواج فرزندان، عدم اطمینان خانواده‌ها به صلاحیت فرزندشان برای انتخاب شخص مناسب است. به همین دلیل بهتر است تا معیارهای انتخاب همسر را برای خود و همسر آینده تان یکبار دیگر مرور کنید. داشتن ملاک و معیار، اولین قدم برای دفاع از انتخابتان است.
به جای لجبازی بهتر است در مورد شخصی که برای ازدواج پسندیده‌اید با والدین خود مشورت کنید و به نحوی رفتار نکنید که انگار انتخاب خود را انجام داده اید و آن ها فقط می بایست خواستگاری را بپذیرند؛ به پدر و مادر خود فرصت اظهارنظر مؤثر دهید و آن‌ها را برای دیدن فردی که انتخاب کرده اید ترغیب نمایید.
در صورت مخالفت شدید خانواده، دریافت مشاوره رواشناسی، می تواند راهکاری برای رهایی از شک و تردیدها و همچنین کاهش اختلاف نظر باشد.
@majd_psy
#سجاد_کریمان_مجد #خوبحالی #برای_رابطه_بهتر #دوستی #ازدواج #رابطه #عاطفه #شکست_عشقی #دانشگاه #دانشجو #خانواده #ازدواج_سنتی #خواستگاری #مشاوره #روانشناسی #sajjad_kariman_majd
https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5
شریک عاطفی تان را همان گونه که هست باید بپذیرید. متاسفانه در فرهنگ ما پذیرش آموزش داده نمی شود و فرهنگ تحمل را می آموزیم(اگر شبیه تو نیست تحمل کن)، فرهنگ تحمل فرهنگی است که نهایتا به درگیری و مبارزه ختم می شود و بین زن و مرد فاصله ایجاد می کند.
در انتخاب باید حواسمان به تفاوتهای فرهنگی باشد؛ مثلا فرهنگ گذراندن اوقات فراغت و تفریح خانواده ها با هم تفاوت دارد. خانواده ای در روز تعطیل و اوقات فراغت در خانه می مانند هر کس به اتاق خودش می رود و مطالعه یا موسیقی گوش می کند و خانواده ای دیگر دوست دارند به پیک نیک بروند و اوقات بگذرانند و... در تعطیلات زن و مرد بیشتر در کنار هم هستند بنابراین مهم است که سرگرمی ها و تفریح ها به هم شبیه باشند.
وقتی فرهنگ متفاوت است، رفتار اقتصادی هم تفاوت خواهد داشت. برای خانواده ای ممکن است نگهداری و ذخیره پول برای روز مبادا از صرف هزینه های لوکس و سفرهای پرهزینه خیلی مهم تر باشد اما در خانواده ای دیگر درآمد به راحتی صرف تفریح و لباس می شود.
هیچ وقت با پیش فرض تغییر طرف مقابل، وارد زندگی مشترک نشوید.
@majd_psy
#سجاد_کریمان_مجد #برای_رابطه_بهتر #فرهنگ #ازدواج #عقاید #روانشناسی #مشاوره #خوبحالی #رابطه_خوب_ساختنیست #آموزش #عشق #مشاوره_ازدواج #شریک_عاطفی
#sajjad_kariman_majd
https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5
اگر در رابطه ای هستید که شریک عاطفی تان
.
- در عین داشتن خواب کم، انرژی زیادی داره
- بلندپروازی های حداکثری داره
- خیلی تند رانندگی می کنه
- ولخرجی می کنه
- حواس پرتی و پرحرفی غیرمعمولی داره
حتما قبل از جدی شدن رابطه تون به یک روانشناس مراجعه کنید، امکان این هست که به دلیل اختلالی که داره بعد از یک مدتی وارد رابطه به ظاهر عاطفی و حتی جنسی با فرد یا افراد دیگه بشه.
@majd_psy
#سجاد_کریمان_مجد #برای_رابطه_بهتر
#روانشناسی_عشق #مجد
#bipolar #مشاوره_ازدواج #دوقطبی#اختلال_روانی #خوبحالی #شیدایی #خلق_بالا
#sajjad_kariman_majd #خوبحالي #براي_رابطه_بهتر
https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5
پذیرش چهار اصل در زندگی باعث میشه که کمتر خشمگین بشیم :
1- زندگی بسیار سخت و مشکل است.
2- من با همه اختلاف نظر دارم ، حتی با خودم .
3- دنیا ، دنیای تفاوت هاست .
... و از همه مهم تر
4- من هیچوقت از هیچکس هیچ توقع و انتظاری ندارم .
کدامیک از این چهار مورد جزو باورهای فکری شماست؟
@majd_psy
#سجاد_کریمان_مجد #برای_رابطه_بهتر #مهارتهای_زندگی #روانشناسی #عصبانی #نکات_طلایی #روانشناسی_عشق #کریمان #خوبحالی #خشم #کنترل_خشم #مشاوره_ازدواج #اختلال_روانی #sajjad_kariman_majd #براي_رابطه_بهتر
https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5