♥️❄️💫 #هنر_خوب_زندگی_کردن #اعتماد در رابطه، در لحظات كوچك ساخته ميشود. 🔖در هر تعاملى كه در آن به جاى دور شدن از شريك عاطفيتان به سمت او قدم بر ميداريد. يكبار چنين لحظه اى اتفاق بيفتد مهم نيست. #اما_اگر_شما هميشه دور شدن را انتخاب ميكنيد اعتماد در رابطه تان فرسوده ميشود، خيلى تدريجى و خيلى آهسته... #هنگام_رنجش، از انتقاد سرزنش و بقیه رفتارهای آسیب زننده به رابطه اجتناب کنید و تنها بر بیان خواسته ها و نیازهایتان تمرکز کنید. ⚪️به عنوان مثال به جای گفتن “❌تو هیچوقت در کارها به من کمک نمی کنی بگویید: خانه نیاز به تمیز کردن دارد و ممنون می شم کمی به من کمک کنی.” ❌به جاى گفتنِ تو اصلا به من توجه نميكنى بگوييد : من خیلی دوست داشتم که تو بیشتر به من توجه کنی و با من بيشتر حرف بزنی ♐️افراد در ازدواج ها و روابط شاد، با گوش سپردن به شریک عاطفی شان و احترام متقابل، شوخ طبعی، علاقه، نفوذ پذیری و احترام به نظرات طرف مقابل تعارضات را مدیریت می کنند. ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

♥️🌿 💫 💠💠روشهایی برای #زندگی زناشویی بهتر ۱- از یکدیگر پشتیبانی کنید. به دنبال راه هایی باشید که به لحاظ جسمی و روحی از هم حمایت کنید. ۲- جسارت بیان خواسته هایتان را داشته باشید. آنچه می خواهید بگویید و آنچه به نظرتان نادرست است بدون طعنه و کنایه به زبان بیاورید. ۳- بدانید که چطور با هم بخندید شوخ باشید و شادی کنید بدون آنکه احساس شرمندگی و ترس داشته باشید. ۴- رابطه جنسی را زنده نگه دارید و اعمال مورد قبول هر دو طرف را تجربه کنید. ۵- با هم آرزوهایتان را ترسیم کنید و از آنها لذت ببرید. ۶- با هم قرار بیرون رفتن دو نفره بگذارید حتی در سالهای بچه داری و مشغله کاری ۷- به همسرتان آزادی بدهید تا خودش باشد. تفاوت ها را بپذیرید و به مرزهای موجود میانتان احترام بگذارید. ۹- بدون قید و شرط به هم محبت کنید و انتظار چشمداشت یا جبران نداشته باشید، عشق و محبت باید آزادانه نثار شود. ۱۰- حضور یکدیگر را چند بار در روز جشن بگیرید.احوال پرسی های پر هیجان، مکالمات تلفنی پرشور، دوستت دارم ها یا خواندن آواز در وصف یکدیگر( دوران نامزدی را به یاد بیاورید و سعی در زنده نگهداشتن روابط عاشقانه داشته باشید) ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

#جملات_مثبت 🎙سخنرانی چند سال پیش ونه گات در مراسم فارغ التحصیلی دانشگاه MIT اگر میخواستم برای آینده ی شما فقط یك نصیحت بكنم، مالیدن كرم ضدّ آفتاب را توصیه میكردم!! آثار مفید و دراز مدّتِ كرم ضدّ آفتاب، توسط دانشمندان ثابت شده است در حالی كه سایر نصایح من، هیچ پایه و اساس قابل اعتمادی، جز تجربه های پر پیچ و خمِ شخص بنده ندارند. اینك این نصایح را خدمتتان عرض می كنم: 🔸قدرِ نیرو و زیبایی جوانی تان را بدانید. ولی اگر هم ندانستید، مهم نیست! روزی قدرِ نیرو و زیباییِ جوانی تان را خواهید دانست، كه طراوت آن رو به اُفول گذارد. اما باور كنید تا بیست سال دیگر، به عكسهای جوانیِ خودتان، نگاه خواهید كرد و به یاد می آورید چه امكاناتی در اختیارتان بوده و چقدر فوق العاده بوده اید. آن طور كه تصوّر می كردید، چاق نبودید. همه چیز در بهترین شرایطش بوده تا شما، احساس خوب داشته باشید. 🔸نگران آینده نباشید. اگر هم دلتان میخواهد نگران باشید، فقط این را بدانید كه نگرانی، همان اندازه مؤثّر است، كه جویدن آدامس بادكنكی در حلّ یك مسئه ی جبر! مشكلات اساسی زندگی شما، بی تردید چیزهایی خواهند بود كه هرگز به مخیله ی نگرانتان هم خطور نكرده اند. 🔸با دلِ دیگران بی رحم نباشید. 🔸عمرتان را با حسادت تلف نكنید. گاهی شما جلو هستید و گاهی عقب. مسابقه، طولانی است و سر انجام، خودتان هستید كه با خودتان مسابقه می دهید. 🔸ناسزاها را فراموش كنید. اگر موفّق به انجام این كار شدید، راهش را به من هم نشان بدهید! 🔸نامه های عاشقانه ی قدیمی را حفظ كنید. صورت حسابهای بانكی و قبض ها و ... را دور بیاندازید. 🔸اگر نمی دانید می خواهید با زندگی تان چه بكنید، احساس گناه نكنید. جالبترین افرادی را كه در زندگی ام شناخته ام، در 22 سالگی نمی دانستند می خواهند با زندگی شان چه كنند. برخی از جالب ترین چهل ساله هایی هم كه می شناسم، هنوز نمیدانند! 🔸تا می توانید كلسیم بخورید. با زانوهایتان مهربان باشید. وقتی قدرت زانوهای خود را از دست دادید، كمبودشان را به شدّت حس خواهید كرد. 🔸ممكن است ازدواج كنید، ممكن است نكنید. ممكن است صاحب فرزند شوید، ممكن است نشوید. ممكن است در چهل سالگی طلاق بگیرید. احتمال هم دارد كه در هشتاد و پنجمین سالگرد ازدواجتان، رقصكی هم بكنید. هرچه می كنید، نه زیاد به خودتان بگیرید، نه زیاد خودتان را سرزنش كنید. انتخاب های شما بر پایه ی 50 درصد بوده، همانطور كه مال همه بوده. 🔸دستورالعمل هایی كه به دستتان می رسد را تا ته بخوانید. حتّی اگر از آنها پیروی نمی كنید. 🔸از خواندن مجلّات زیبایی پرهیز كنید. تنها خاصیت آنها این است كه به شما بقبولانند كه زشتید! 🔸با خواهران و برادران خود مهربان باشید. آنها بهترین رابط شما با گذشته هستند، و به گمان قوی، تنها كسانی هستند كه بیش از هر كس دیگر، در آینده، به شما خواهند رسید. 🔸به یاد داشته باشید كه دوستان می آیند و می روند، ولی آن تك و توك دوستان جان جانی، كه با شما می مانند را حفظ كنید. 🔸سفر كنید. 🔸برخی حقایقِ لاینفك را بپذیرید: قیمتها صعود می كنند، سیاستمداران كلك میزنند، شما هم پیر می شوید. و آنگاه كه شدید، در تخیّلتان به یاد می آورید كه وقتی جوان بودید، قیمتها مناسب بودند، سیاستمداران شریف بودند، و بچّه ها به بزرگترهایشان احترام می گذاشتند. 🔸به بزرگترها احترام بگذارید. 🔸توقع نداشته باشید كه كس دیگری، نان آور شما باشد. ممكن است حساب پس اندازی داشته باشید. شاید هم همسر متموّلی نصیب تان شده باشد. ولی هیچگاه نمی توانید پیش بینی كنید كه كدام خالی میشود یا به شما جاخالی می دهد. 🔸خیلی با موهایتان ور نروید. وگرنه وقتی چهل سالتان بشود، شبیه موهای هشتاد ساله ها میشود. 🔸نخ دندان به کار ببرید. 🔸در شناخت پدر و مادرتان بکوشید. هیچ کس نمی داند که آنان را، کِی برای همیشه از دست خواهید داد. 🔸امّا اگر به این مسائل بی توجّه هستید، لااقل حرفم را در مورد كرم ضدّ آفتاب بپذیرید! ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع ✅ شوهر کم حرف و ساکت (نامزدم میگه کم حرفی)❗️ #بخش_اول 💡صحبت‌های مورد علاقه شما و او فرق دارد. #نمی‌شود انکار کرد که موضوعات مورد علاقه خانم و آقایان با هم متفاوت است، خیلی از #آقایان نمی‌توانند به صحبت درباره آرایش، فیلم‌های مورد علاقه خانم‌ها، روابط دوستانه و خویشاوندی آنها و… ساعت‌ها ادامه دهند. #لازم_نیست برای صحبت با او فقط با سلیقه خودتان پیش بروید. خیلی از خانم‌ها گله می‌کنند که بعدا از کلی تعریف کردن درباره موضوعی همسرشان حرفی ندارد بزند، گاهی از موضوعات مورد علاقه آنها مثل فوتبال، فیلم‌هایی که دوست دارند، کتاب‌هایی که دوست دارند و حتی در مورد کارشان و… صحبت کنید. اگر با این موضوعات آشنایی ندارید می‌توانید خیلی کم راجع به آنها اطلاعات کسب کنید و درباره‌اش صحبت کنید و از همسرتان بخواهید بیشتر برایتان توضیح دهد. همین خودش یک موضوع جذاب برای صحبت کردن است. این مبحث ادامه دارد.. ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

🍃🍃🍃 🍃🍃🍃 💕مردانی كه به دنبال كانون گرم خانواده هستيد با همسر خود اينگونه باشيد تا آرامش و عشق را از او دريافت كنيد: - به حرف‌هايش گوش فرا دهيد - گاهی برايش گل بگیريد - در موقعيت‌ها‌ی مناسب به او بگوييد "دوستت دارم" - همواره تولدش را به یاد داشته باشید - حتی اگر پول کمی در دست دارید گاهی هدیه‌ای کوچک برايش بگیريد - در طول روز با او تماس بگيريد - نزد ديگران به ويژه خانواده‌هايتان به او احترام بگذاريد - سالگرد ازدواج و روز زن را در خاطر داشته باشید - هنگامی که ناراحت است کنارش باشيد و به او بگوييد نگران چیزی نباش من همواره كنار تو هستم. ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع ✅ شوهر کم حرف و ساکت (نامزدم میگه کم حرفی)❗️ #بخش_دوم 🏷مشکلات شخصی‌تان را حل کنید! #اینکه بعد از مدتی نتوانیم با هیجان روزهای اول با یکدیگر صحبت کنیم تا حدی طبیعی است و حتی بین دوستان همجنس هم اتفاق میفتد اما یکی از دلایل مهم آن، کینه‌ها و کدورت‌هایی است که در مدت رابطه پیش آمده و افراد را از هم دور یا نسبت به هم بدبین و سرد می‌کند. #نگذارید مشکلات‌تان روی هم جمع شود، قطعا افرادی که با هم مشکل دارند کمتر مشتاق صحبت با یکدیگر هستند و اگر هم صحبت کنند به بحث می‌رسند. پس مشکلات شخصی رابطه‌تان را حل کنید. 🏷فشارهای کاری و تامین هزینه جدی است. #قطعا امروزه خانم‌ها نسبت به سابق مشارکت بیشتری در تامین مخارج خانه دارند و حتی گاهی کل هزینه خانه به دوش آن‌هاست اما هنوز تامین‌کننده اصلی مخارج خانه، آقایان به شمار می‌روند و این موضوع به خصوص زمانی که بچه نیز وارد زندگی می‌شود اهمیت دو چندانی پیدا می‌کند. #حتی آقایان مجرد دغدغه‌های مالی بیشتری نسبت به خانم‌ها دارند و از طرف دیگر مشاغل آنها و واکنش افراد در محیط کار به آنها با خانم‌ها متفاوت‌تر است و ممکن است آنها را دچار تنش‌های عصبی و دغدغه‌های فکری کند که برای هرکسی استرس‌آمیز است. پس تمام بی‌حوصلگی‌ها و کم حرفی‌هایش را به پای عدم علاقه‌اش به خودتان و بی‌توجهی‌اش نسبت به شما نگذارید. گاهی با درک متقابل و یادآوری اینکه شرایط و فشارهایش را می‌دانید آن‌ها را به صحبت و درد و دل ترغیب می‌کنید این مبحث ادامه دارد... ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع ✅ شوهر کم حرف و ساکت (نامزدم میگه کم حرفی)❗️ #بخش_سوم 🔖سبک مقابله با اضطراب متفاوت! #زنان و #مردان سبک مقابله با استرس و اضطراب متفاوتی دارند، در بحران‌ها اغلب زن‌ها از روش‌های هیجان‌مدار استفاده می‌کنند، دل‌شان می‌خواهد درباره مشکل صحبت کنند و اضطراب‌شان را به کمک درد و دل و مشورت گرفتن تسکین دهند #اما آقایان اغلب در این مواقع بیشتر از اینکه به صحبت کردن نیاز داشته باشند شروع به فکر کردن درباره موضوع می‌کنند و حتی شاید اصرار به صحبت در آن لحظه آنها را مضطرب‌تر کند. #اگر همسرتان فرد مضطربی است اولا در مواقعی که این اضطراب سراغ‌شان می‌آید درک کنید علت اینکه مشکل را با شما مطرح نمی‌کند، عدم اعتمادش به شما نیست و به تنهایی نیاز دارد دوما ریشه این اضطراب را به کمک روانشناس پیدا کنید تا بتوانید به او کمک کنید. این موضوع به خصوص وقتی مشکل به وجود آمده مربوط به هردویتان باشد بیشتر مهم است زیرا در لحظه بحران خانم‌ها دوست دارند درباره آن با همسرشان حرف بزند اما همسرشان دوست دارد آن لحظه سکوت کند و ناگهان بگویند “اه چقدر حرف می‌زنی صبر کن ببینم چه کار باید بکنیم!” این مبحث ادامه دارد... ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع ✅ شوهر کم حرف و ساکت (نامزدم میگه کم حرفی)❗️ #بخش_چهارم 💌تمرکز روی یک موضوع! #خانم‌ها معمولا در این که بتوانند روی چند موضوع همزمان متمرکز باشند از آقایان قوی‌تر هستند. به همین دلیل اغلب می‌توانند در حین آشپزی با همسرشان صحبت کنند و در عین حال حواس‌شان به تلویزیون هم باشد. اما آقایان اغلب برای انجام کاری نیاز دارند روی آن تمرکز کنند. بنابراین طبیعی است اگر وقتی مشغول تماشای تلویزیون هستند نتوانند به شما توجه کنند یا وقتی مشغول خرید هستند نتوانند به صحبت‌های شما عکس‌العمل مناسب نشان دهند. پس برای اینکه بتوانند با تمام حواس با شما صحبت کنند زمان مناسبی را پیدا کنید که مشغول کار دیگری نیست. 💌ترس از قضاوت! نه تنها آقایان، هر فردی که تصور کند حرف‌هایش بد برداشت می‌شود یا مورد قضاوت قرار می‌گیرد سعی می‌کند در صحبت کردن محتاط شود. اگر بعد از هر اظهار نظر همسرتان او را مسخره می‌کنید یا این تصور را در او ایجاد می‌کنید که حرف‎هایش برای شما اهمیتی ندارد، به مرور سعی می‌کند کمتر حرف بزند. اما بر عکس اگر بداند مشتاق شنیدنش هستید انگیزه صحبت با شما را پیدا می‌کند. پس مراقب عکس‌العمل‌هایی که به صحبت‌هایش نشان می‌دهید باشید. این مبحث ادامه دارد.. ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

والدین عزیز یادتون باشه! ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #فرزندپروری #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع ✅ شوهر کم حرف و ساکت (نامزدم میگه کم حرفی)❗️ #بخش_پنجم 🎈درون گرایی #بعضی از افراد خلق و خوی درون گرایی دارند یعنی به خودی خود کم حرف هستند و این کم حرفی‌شان هیچ دلیل بیرونی خاصی ندارد و نباید تصور کنید مشکل از شما و رابطه‌تان است. همسرتان را بشناسید، اگر درون گراست باید بدانید چگونه با او ارتباط برقرار کنید. درون گراها از هیجان‌های شدید فراری هستند، زودتر خسته می‌شوند و بیشتر دوست دارند شنونده باشند تا گوینده. حرف‌های شما می‌تواند آنها را به وجد بیاورد شاید خودشان نتوانند به اندازه شما حرف برای گفتن داشته باشند اما اگر رابطه خوبی داشته باشید می‌توانند شما را همراهی کنند. پیشنهاد می‌کنیم درباره ارتباط با درون گراها مطالعه کنید. 🎈از اینکه با دیگران بیشتر از شما صحبت می‌کنند ناراحت نشوید. شاید بگویید همسرم در جمع خیلی بیشتر از خانه صحبت می‌کند. اگر واقع‌بین باشید می‌بینید خود شما هم در مهمانی‌ها بیشتر از وقتی در خانه هستید حرف برای گفتن دارید، چرا که مدتی است افراد را ندیده‌اید و  حرف‌های نزده بیشتری روی هم جمع شده است و از آن گذشته در جمع سعی می‌کنیم معاشرت کنیم و با دیگران ارتباط برقرار کنیم. پس این موضوع را برای خودتان تبدیل به بحران نکنید. این مبحث ادامه دارد.. ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع ✅ شوهر کم حرف و ساکت (نامزدم میگه کم حرفی)❗️ #بخش_آخر 🌀شروع‌کننده باشید! #اگر شوهر کم حرفی دارید، منتظر نباشید او همیشه موضوعی برای صحبت داشته باشد، خودتان شروع کنید. موقعیت صحبت را فراهم کنید و درباره روزش و کارهایی که کرده سوال کنید. سعی کنید از محتوای خنثی استفاده کنید یعنی مسائلی که می‌دانید ممکن است به بحث و چالش کشیده شود را مطرح نکنید و اجازه دهید یک گفتگوی دوستانه و به دور از تنش بین شما جاری شود. 🌀سکوت‌های منظوردار #گاهی اوقات همسرمان از سکوتش منظوری مثل قهر کردن یا نشان دادن عصبانیتش دارد. در این موارد سعی کنید ریشه اصلی این سکوت را پیدا کنید و آن را حل کنید. #اگر سکوت کردن شیوه همسر شما برای بیان احساسات منفی‌اش است در این باره با او صحبت کنید و بگویید برای اینکه بتوانید به رابطه و حل مشکل کمک کنید، نیاز دارید حرف‌هایش را بشنوید تا یک طرفه قضاوت نکنید. 🔹🔸#سخن_پایانی کم حرف بودن مردان، دلایل مختلفی دارد که برخی از آن به مشکلات رابطه، عدم وجود درک و همدلی از طرف شما و یا نحوه برخورد شما در هنگام صحبت کردن او برمی‌گردد و برخی از آن، مربوط به تفاوت‌های فردی و درون گرایی شوهرتان است. #پس ابتدا باید دلیل آن را پیدا کنید و سپس به دنبال راه حل باشید، البته برخی از دلایل، هیچ راهکاری ندارند، فقط باید با شخصیت همسرتان کنار بیایید و به آن احترام بگذارید و سعی کنید با برقراری ارتباط موثر، او را در صحبت‌هایتان همراه کنید. یاگر کم حرف بودن شوهرتان به دلیل مشکلات رابطه‌تان است، توصیه می‌کنیم برای حل این مشکلات، از مشاور کمک بگیرید تا بیش از این، مشکلات روی هم انباشته نشود و باعث مشکلات بیشتر شود ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

ارسالی از شما : 😔 نقل قولی از دختری مجرد  چند روزی است که ۵۰ ساله شده ام، اما هنوز مجردم. چیزی که هرگز فکرش را هم نمی کردم  نه اینکه زشت بودم و یا موقعیت اجتماعی نداشتم نه .من در جوانی در انتخاب همسر دچار وسواس شدم. در فامیل  از من به عنوان دختری یاد می کنند که منتظر مردی با اسب سفید بود. چند خواستگار من از  فامیل بودند که دست رد به سینه شان زدم و هنوز هم که هنوزه مورد سرزنش بزرگان فامیل هستم. اولین خواستگارم در سن 19 سالگی پسر عمویم بود او کارمند یک داروخانه، با درآمد متوسطی بود. خانواده و خود وی به من بسیار ابراز علاقه می کردند. اما بزرگترین مشکلی که در ازدواج با او می دیدم فاصله سنی مان بود. من و او تنها 5 ماه فاصله سنی داشتیم و احساس می کردم او نمی تواند مرا درک کند. از نظر من او خیلی بچه بود . بنابراین نتوانستم به او به عنوان یک همسر که تکیه گاهم باشد نگاه کنم. اینطوری اولین خواستگار خود را  رد کردم و تا مدت ها به همین دلیل از خانواده عمویم فاصله گرفتم. در 19 سالگی تقریبا 6 تا 7 خواستگار دیگر هم داشتم که هر کدام را به دلیلی  رد کردم. در آن سال ها فکر می کردم نباید زندگی اطرافیانم را تجربه کنم. مثلا خواهرم که 17 سالگی ازدواج کرد و در کمتر از 6 سال صاحب 4 فرزند شد و لذتی از زندگی نبرد. بنابراین تصمیم گرفتم درس بخوانم و پیشرفت کنم. در این میانه اگر یک خواستگار خوب هم داشتم از دست ندهم. اینگونه بود که درس می خواندم و کمتر به مسائل دیگر توجه داشتم. بعد از مدتی  معلم شدم و کارم برایم از هر چیز مهم تر بود. دیگر به سن 25 سالگی رسیده بودم و خود را در اوج جوانی می دیدم. در آن سال ها هم تعداد زیادی خواستگار داشتم اما موقعیت اجتماعی به من اجازه نمی داد که بخواهم همسری پایین تر از سطح خود داشته باشم . بنابراین هر خواستگاری که سطح سواد و موقعیت اجتماعی اش کمتر از من بود را  رد می کردم. تا قبل از سن 30 سالگی حداقل دو ماهی یکبار حضور خواستگار در خانه را تجربه می کردم. اما بعد از آن از این کار هم خجالت کشیدم و به مادرم گفتم : از این به بعد تا کسی به دلم نشیند و اطلاعات کافی درباره اش نداشته باشم به خانه راه نمی دهم. و با این توجیه که مگر اینجا نمایشگاه است که هر کسی بیاید و من را نگاه کند و برود تا تصمیم بگیرد. از این به بعد حضور خواستگاران در خانه مان بسیار کمرنگ شد. سن من هم بالا رفته بود و هرگز حاضر نبودم ریسک کنم. چرا که معتقد بودم تا قبل از 30 سالگی ممکن است که زندگی سخت را تحمل کرد اما بعد از این سال دیگر باید زندگی خوبی را داشت و حتما باید دارایی مرد در شان تو باشد. چرا که بزرگتر ها می گفتند "هر چه نشینی بر تخت نشینی " یعنی هر چه قدر صبر کنی و دیرتر ازدواج کنی خواستگاران بهتری برای تو خواهد آمد. پس از آن دیگر کسانی که خانه و ماشین نداشتند نمی توانستند گزینه خوبی برای ازدواج باشند. چرا که تجربه مستاجری و با خط اتوبوس سیر کردن را در خود نمی دیدم. از سن 30 به بعد علاوه بر شغل و موقعیت اجتماعی، داشتن خانه و ماشین هم برایم مهم بود. اما خواستگارانم دیگر کمتر مجرد بودند و اکثرا یا همسرانشان را به دلیل بیماری و تصادف از دست داده بودند و یا اینکه از هم جدا شده بودند. هرگز حاضر نبودم زندگی با مردی که تجربه زندگی قبلی داشته را تجربه کنم. از نظرم آن ها هم مردود بودند. من در رویاهای خود به دنبال شهزاده زرین کمری با اسب سفید می گشتم و همه خواستگاران مجرد خود را رد کرده بودم . حالا باید به چنین مردی جواب مثبت می دادم. آیا با این کار مورد تمسخر دوست و فامیل قرار نمی گرفتم؟ کم کم به سن 40 سالگی رسیدم. خواستگارانم خیلی کم شده بودند تقریبا هر 6 ماهی یک بار خواستگار از راه دور را تجربه می کردم.با این تفاوت که دیگر زندگی متاهلی را تجربه کرده بودند و بچه هم داشتند. تفاوت آن ها با هم در تعداد بچه ها بود و این موضوع برایم بسیار آزار دهنده بود. فشار خانواده هر روز بیشتر می شد و تعداد خواستگاران بسیار کم. آخرین مورد خواستگارم راهرگز فراموش نمی کنم که دو شبانه روز گریه می کردم. پیر مرد 65 ساله ای که صاحب داماد و عروس و نوه بود از من خواستگاری کرد. فهمیدم چقدر فرصت های خوبی را از دست داده ام . چرا همکارم که تمام صفات خوب یک مرد در او جمع شده بود فقط به خاطر چند سال فاصله سنی رد کردم.؟ سنم به 45 رسیده بود  تصمیم گرفتم کمی عاقلانه تر فکر کنم. دیگر به مردانی که تجربه زندگی متاهلی داشتند و همسر خود را از دست داده بودند هم راضی شده بودم. اما کمتر کسی بود که همسرش را از دست داده باشد و بچه نداشته باشد اگر هم بود چهره دلنشینی نداشت. امروز در ۵۰ سالگی  حس همسر شدن و از همه مهمتر حس مادر شدن را از دست داده ام.امروز خواهرم با نوه هایش بازی می کند و من هنوز اندر خم یک کوچه منتظر خواستگارم. امروز حسرت فرصت‌های گذشته را می خورم.

🔵 6 عادت کوچک برای کاهش اضطراب ✨ #مهارت_های_زندگی🌻 ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

❇️ چرا باید هدف داشته باشیم 🎤 جردن پترسون #هدف #اضطراب ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

🔶بایدها و نبایدها در بحث و مشاجره : نبایدها:اجازه صحبت ندادن به دیگری بایدها: شنیدن صحبت های طرف مقابل ‌نبایدها: پیش کشیدن مشکلات قبلی بایدها: تمرکز بر حل مشکل فعلی ‌نبایدها: توهین٬تحقیر٬ مقصر دانستن بایدها: حفظ احترام و حریم های خصوصی نبایدها:عدم کنترل هیجانات(خشم) بایدها:حفظ آرامش و تسلط بر هیجانات ‌نبایدها: نداشتن انعطاف پذیری بایدها: تلاش برای رسیدن به نقطه نظر مشترک ‌نبایدها : برچسب زدن(تخریب شخصیت) بایدها: توانایی تفکیک مشکل از فرد ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

💚پدرومادر بزرگترین و اصلی‌ترین تکیه‌گاه فرزند در زندگی و منشأ امنیت او هستند. 🔴 هر نوع احتمال قطع رابطه بین این دو نفر بر احساس امنیت کودک تأثیر منفی دارد باعث #اضطراب او می‌شود. ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

✅ زبان عشق برای زوجین : ❤️زبان اول: تایید و تشویق اگر پارتنر شما جزء آن دسته از افرادی هست که دوست دارد از او تمجیدکرده، بنابراین حتی اگر یک لیوان چای برایتان آورد این کار را انجام دهید. ❤️زبان دوم : اختصاص وقت آیادقت کردید به شکایات پارتنرتان که هیچ وقتی برایشان نمی گذارید؟این یعنی زبان محبت شما وقت گذاشتن است و بدانید این وقت گذاشتن یعنی تمرکز و توجه به همسر نه صرفاً در کنار او بودن. ❤️زبان سوم : هدیه کردن بدانید از نظر کسی که زبان محبت او دریافت هدیه است قیمت هدیه چندان ارزشی ندارد بلکه اعطای آن به عنوان نمادی از عشق برایش مهم است. ❤️زبان چهارم : خدمت کردن خدمت عاشقانه یعنی برآوردن انتظارات همسر. البته خدمت کردن همسر در کارهای خانه نباید اجباری باشد اما طرف مقابل هم فراموش نکند که به جای امر کردن باید درخواست کند. ❤️زبان پنجم : لمس کردن گرفتن دست یکدیگر، درآغوش گرفتن و رابطه زناشویی از راههای ابراز علاقه به یکدیگر است. ✅️ در پیدا کردن راههای ابراز علاقه به پارتنر خود دقت کنید. ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

•اجازه بدید یه معادله مهم رو براتون توضیح بدم: کامل‌گرایی-اهمال‌کاری و آسیب به عزت نفس » سه ضلع یک مثلث هستن. به این صورت که... سخت ترین کار رو انتخاب میکنیم (کامل‌گرایی) . . تا دقیقه ۹۰ انجامش نمیدیم (اهمال‌کاری) . . کار عالی از آب در نمیاد چون وقت نذاشتیم و شروع می‌کنیم به خودسرزنشگری. ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

#همسرداری 📣آهای زن و شوهرهای فهیمده 🥰سعی کنین قهر کردن رو از زندگیتون حذف کنین چون با قهر کردن فاصله ها بیشتر میشه. وقتی ناراحت می شین یکم سرسنگین تر باشین، کمتر بخندین ولی قهر و لجبازی نکنین. اینجوری اولاً راه آشتی و ناز کشی رو برای شوهرتون بازتر میذارین و دوما مشکل سریعتر حل میشه. 👀البته به شرطی که برای سر سنگینی و اخم تون ارزش قائل باشن و این سر سنگینی تو چهره تون مشخص بشه. معمولا خانمهایی که همیشه شاد هستن این سرسنگینی زودتر تو چهره شون مشخص می شه ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

🔖لیست محتوای آموزشی و کاربردی در کانال 🏆آشنایی با تیپ های شخصیتی 🏆آشنایی با سوالات خواستگاری 🏆آشنایی با شرایط و دوران ازدواج 🏆دوره مدیریت استرس در هیجانات 🏆آشنایی با طرحواره ها در زندگی 🏆 آشنایی با مهارت های اجتماعی 🏆آموزش مهارت حل مسئله 🏆آشنایی با مهارت کنترل خشم 🏆آشنایی با کمالگرایی افراطی 🏆آشنایی با روش مطالعه 🏆آموزش ارتباط موثر والدین با نوجوان 🏆دوره شخصیت جذاب و کنترل گفتار و رفتار در خانواده 🏆راههای قدردانی از همسر 🏆دوره تربیتی نوجوان 🏆دوره تربیت دینی کودک 🏆آسیب شناسی ارتباطات خصوصی 🏆ساز و کار ادامه زندگی بعد از طلاق 🏆کارشناسی آسیب های رفتاری شخصیتی 🏆راهکارهای همراهی و خلوت زناشویی 🏆کمک به انتخاب های مناسب 🏆تسلط بر بحران های روحی 🏆اختلالات غریزی (ترنس، تری سام و..) جنسیتی 🏆ادامه داره.... همراه ما باشید #برای_دوستان_خود_ارسال_کنید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

‼️چقدر از زندگی خودت راضی هستی؟ ‼️تاحالا به مشکلات زندگیت فکر کردی؟ ✍️تست رضایت زناشویی انریچ یک تست معتبر در زمینه تشخیص و ارزیابی میزان رضایت افراد از زندگی مشترک و زندگی زناشویی می باشد. 🫂در صورتی که تمایل به ارزیابی میزان خشنودی و رضایت از زندگی مشترک داشته باشید، می توانید این تست را انجام دهید. 🔰ویژگی های این تست🔰 💪بررسی نقاط ضعف و قوت روابط زناشویی 👫بررسی میزان موافقت و سازگاری با همسرتان 🙅‍♂️بررسی میزان مدیریت مالی در زندگی 🫂بررسی میزان ارتباط با اقوام و دوستان 👤بررسی ویژگی های شخصیتی 🕌بررسی میزان جهت گیری مذهبی 🔥بررسی رضایت از روابط جنسی 👨‍👩‍👦‍👦بررسی رضایت از ازدواج و فرزندان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

آمار جالب از میزان صرف وقت مردم دنیا از صد سال قبل تا کنون 🔸در ابتدا خانواده رتبه اول بوده تا دوستان جای اونو می‌گیره و صدر جدول را از آن خود می‌کند و قصه غم‌انگیز آنلاین بودن که بالاخره می‌آید و در رتبه اول، مقتدرانه جا خوش می‌کند. 🔸متأسفانه میزان وقت حضور در کنار خانواده، که کم و کمتر میشه. بفرست برای کسانی که میگن چرا داره طلاق زیاد می‌شه! Friends دوستان Family خانواده Scool درس و مدرسه Bar, restaurants رستوران Coworkers همکار Neighbours همسایه‌ها college دانشگاه Church کلیسا Online آنلاین #ارسال_به_ده_نفر_از_دوستان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال ما بپیوندید 👇 ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

💜قبل ازینکه ازدواج کنیم باید بدونیم: ❕کسی مسئول خوشبخت کردن ما نیست 🔘احساسات و توقعات و ناراحتیامون رو باید بیان کنیم تا همسرمون مطلع بشه ازدواج کردن به معنای از بین رفتن حریم شخصی و ازادی نیست رابطه نیازمند مسئولیت پذیریه و نیاز به وقت گذاشتن و رسیدگی داره فضای‌ امنی باید بوجود بیاریم تا بشه در مورد‌ همه ی احساسات صحبت کرد بی توجهی و دوری کردن باعث جذابیت داشتن نمیشه بلکه باعث میشه شناخت و‌‌ تصور اشتباهی در ذهن فرد مقابل از شما شکل بگیره. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #آرامش_ذهن #افزایش_تمرکز #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی

دو‌ مدل #اعتمادبنفس داریم •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #آرامش_ذهن #افزایش_تمرکز #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی

اختلالات شخصیتی که قبل از ازدواج باید تشخیص دهید در ادامه این اختلالات شخصیتی را معرفی می کنم :👇 •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #آرامش_ذهن #افزایش_تمرکز #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی

#اختلال_شخصیت_ضداجتماعی: شخصیت های ضداجتماعی هم جزو آن دسته از شخصیت هایی هستند که می توانید با کمی دقت آنها را بشناسید. این ها افراد جامعه ستیزی هستند که توانایی مطابقت دادن خود با موازین اجتماعی را ندارند، به حقوق دیگران تجاوز کرده و مرتکب رفتارهای مجرمانه می شوند. این افراد به طور ناگهانی اقدامات شان را انجام می دهند و برای آینده فکر و برنامه ریزی ای ندارند. فریبکار، دروغگو، پرخاشگر و بی احتیاط هستند و عذاب وجدان ندارند. آنها خود را محق می دانند که به هر روشی به خواسته شان دست پیدا کنند حتی اگر به دیگران صدمه وارد کرده یا حقوق آنها را پایمال کنند. زندگی با یک شخصیت ضداجتماعی به معنی دم به دم با خطر و غافلگیری و بی قانونی دست و پنجه نرم کردن است و این افراد حتی همسرشان را هم از اعمال مجرمانه، آسیب زدن و پایمال کردن حق شان مستثنی نمی کنند. خودشیفته ها خودخواه و خودپسند هستند و خود را مرکز دنیا می بینند و به همین دلیل انتظار دارند همه آنها را ستایش کنند. خصوصیت اصلی این اختلال خودمحوری، کمبود احساس همدلی با دیگران و خود مهم پنداری است •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #آرامش_ذهن #افزایش_تمرکز #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی

#اختلال_شخصیت_نمایشی: شخص مبتلا به این بیماری تمایل شدیدی به جلب توجه دیگران دارد، در موقعیت هایی که در کانون توجه قرار ندارد ناراحت است، ظاهر متفاوتی دارد، گفتارش سرشار از اغراق در مورد هیجانات شخصی است، روابط را از آنچه هست صمیمانه تر تلقی می کند و به شدت تلقین پذیر است. این ها را حتی از روی ظاهرشان می توان شناخت. لباس ها و مدل موی عجیب و غریب دارند، رفتارهایشان بسیار رو و زننده و چشمگیر است و در یک کلام، با غیرعادی بودنشان جلب توجه می کنند. زندگی با این افراد به معنی دست و پنجه نرم کردن با یک آدم پرهیاهو و آبروریزی های اجتماعی او است. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #آرامش_ذهن #افزایش_تمرکز #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی

#اختلال_شخصیت_خودشیفته: آنها خودخواه و خودپسند هستند و خود را مرکز دنیا می بینند و به همین دلیل انتظار دارند همه آنها را ستایش کنند. خصوصیت اصلی این اختلال خودمحوری، کمبود احساس همدلی با دیگران و خود مهم پنداری است. فرد خودشیفته از بالا به بقیه نگاه می کند، در مورد موفقیت ها، زیبایی، قدرت، زیرکی و سایر ویژگی های مثبت خود به گونه اغراق آمیزی خیالبافی می کند، استثمارگر و نیازمند تحسین افراطی است و معتقد است دیگران به حال او غبطه می خورند. این اختلال در زن ها بیش از مردها دیده می شود •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #آرامش_ذهن #افزایش_تمرکز #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی

#اختلال_شخصیت_وابسته: این اختلال با نیاز به حمایت از سوی اطرافیان، وابستگی و پذیرش سلطه دیگران همراه است و فرد مبتلا به آن بدون راهنمایی دیگران قادر به تصمیم گیری و برنامه ریزی برای کارهای روزمره نیست، از رفتار نادرست دیگران انتقاد نمی کند تا مبادا حمایت آن ها را از دست بدهد و برای جلب محبت و حمایت دیگران دست به کارهایی می زند که برای وی ناخوشایند است. اختلال شخصیت وسواسی‌-‌جبری: در این اختلال کمال طلبی همراه با انعطاف ناپذیری بر فرد تسلط دارد. بیمار مبتلا به این اختلال به حدی دارای کمال طلبی است که خود را در تکمیل تمام امور دخالت می دهد، در واگذاری امور به دیگران اکراه دارد، علاقه بیش از حد به کار داشته و تفریحات و روابط اجتماعی را قربانی کار می کند، بیش از حد منظم بوده و روی جزئیات امور حساسیت زیادی دارد، لجباز، انعطاف ناپذیر، خونسرد و خسیس است. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #آرامش_ذهن #افزایش_تمرکز #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی

از بی محلی کردن به عنوان حربه ای برای ناراحت کردن همسرتان استفاده نکنید! وقتی سعی دارید با بی محلی کردن به او، خشم او راتشدید کنید در واقع نشان می دهید هدفی جز ادامه ناراحتی او ندارید، بی محلی کردن با خونسردی متفاوت است. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #آرامش_ذهن #افزایش_تمرکز #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی