⭕️مصرف #انجير از #هشت_ماهگی برای كودكان ضعيف،كم‌خون و بی‌اشتها مفيد و ضد یبوست است.
🌱انجیر #چاق‌كننده طبیعی بوده و برای #وزن‌گیری کودک بسيار مفيد است.
🌱انجیر سرشار از #کلسيم است و می تواند جایگزین مناسبی باشد برای کودکانی که حساسیت به لبنیات دارند.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
💟 موادغذایی دارای #کلسیم
🍂 دارچین
🍂 پودرسنجد
🍂 تخم شربتی
🍂 کنجد
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
قره قروت رو دست کم نگیرید👌🏻
💓 قره‌قوروت حاوی #ویتامین D بوده لذا سبب جذب #کلسیم میشود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری میکند، همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای #عفونی و #آنفولانزا جلوگیری میکند
💓 کسانی که دارای مشکل #لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند.
دقت کنید که قره‌قروت حتما بهداشتی باشد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸اگر #کلسیم کافی در بدن نباشد بدن،کلسیم لازم را از استخوانها برداشته و وارد خون کرده و استخوان هارا قربانی میکند.
#استرس یکی از عواملی است که باعث میشود بدن فرد خودخوری کند!
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸نکته بسیار مهم در مصرف بیش از حد قرص #کلسیم
🌱باعث افزایش فشار خون
سنگ کلیه
ورم معده میشود.
👈🏻علت آن شاید برهم خوردن تعادل پتاسیم در بدن باسد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
🍶چطور #کلسیم خانگی درست کنیم:🤔
1 لیوان شیر
1 قاشق غذاخوری پودر سنجد
1 قاشق غذاخوری شیره انگور
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
🔹🔸🔹
🔖 اگر #سوپ_گندم با روغن زيتون يا پاچه گوسفند آرام پخته شود، #کلسیم آن زیاد میشود
و جهت #تقویت_استخوان درمان #ضعف و #لاغری بسیار مفید است.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸#سم در #هوای_آلوده
⭕️ دقت کنید بیشترین کسانی که در هوای آلوده دچار #سکته و #بیماریهای_تنفسی میشوند کسانی هستند که از #کمبود_کلسیم رنج میبرند.
⭕️بنابراین در هوای الوده باید #کلسیم و #فسفر را در بدنتان #بالا نگه دارید تا از عوارض #سموم درامان باشید☝️
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
💟 چرا نباید #شبها #ناخن بگیریم؟
🌱 #کلسیم اضافه بدن شبها درناخن جمع شده ودرساعات آغازین روزبه گردش خون برمیگردد.
☝️ گرفتن ناخن درشب باعث ازبین رفتن کلسیم ذخیره میشود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸ #کشک_خشک در روزهای #آلودگی_هوا یک غذای فوق العاده مفیداست!
▫️ #کلسیم و #فسفر بالای کشک شدیدا به #مقاومت بدن در مقابل آلاینده های شیمیایی و دفع اونا از ادرار کمک میکنه
📌وقتی هوا آلوده ست بیش از هر چیزی به کمبود آهن و کلسیم و فسفر و منیزیم دقت کنید.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸چرا افراد بالای ۴٠سال باید #شیرسنجد مصرف کنند⁉️
▫️سن که از 40 بالاتر رفت هفته ای دو سه بار شیر محلی با سنجد میل کنید.
▫️ چون یک حجم بالای #کلسیم و #منیزیم وارد بدنتون میشه.
📌 42 درصد مردم کشور ما پوکی استخوان دارن!
سنجد قاطعانه جلوی پوکی استخوان رو میگیرد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
✨لطفا جهت نجات ميليونها نفر و آشناسازي مردم با نسخه‌ها وعجايب درمان آیت الله تبریزیان و سایر بزرگان طب اسلامی، کانال را نشر دهید⬇️
join🔜 @salamatemontazeran
🚫استفاده بدون لینک حلال نیست
☸ #کشک_بادمجان به دلیل داشتن #کلسیم، #فسفر، #منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان ها و دندان ها میشود
و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری میکند.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
✨لطفا جهت نجات ميليونها نفر و آشناسازي مردم با نسخه‌ها وعجايب درمان آیت الله تبریزیان و سایر بزرگان طب اسلامی، کانال را نشر دهید⬇️
join🔜 @salamatemontazeran
🚫استفاده بدون لینک حلال نیست
⭕️⛔️ قــاتــل اسفند مـــاه
▫️در ایام #خونه_تکونی:
❌تا جای ممکن از آب سرد استفاده کنید و بعدش حتی تا چند نوبت به دست و صورت و جاهایی که در معرض بخارات و گاز شوینده بوده #کرم_آبرسان بمالید اون #بخارات باعث #خشکی و #اگزما و #آلرژی میشه.
❌اگر فضای بسته بودید سعی کنید اصلا نشینید
(دراز کشیدن اصلا )
حتی خم شدن هم نه ! چون کلر سنگینه ارتفاع پایین جمع میشه ایستاده باشید کمتر وارد مجاری تنفسی میشه.
✅"ان استیل سیستیین" و غذاهای گوگرد دار و #کلسیم مناسب تو این ایام خیلی کمک کننده ست باعث تقویت سدهای مخاطی و ترشحات مخاطی میشه و نمیزاره اون بخارات به دستگاه تنفس آسیب بزنه.
✅مصرف #کندر بخاطر "بوسولیک اسید " و آنتتی اکسیدان های ویژه اون برای دستگاه تنفسی گزینه خوبی برای پاکسازی ریه شما از عوارض شیمیایی هست و خطر سرطان رو شدیدا کم میکنه
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸برای اینکه #استخوان ها #تقویت بشه و #ضعف_پاها از بین بره
👇👇👇
▫️سوپ #گندم كه با کمی #روغن_زيتون و #پاچه_گوسفند پخته شده میل کنید.
✍این ترکیب شگفت انگیز باید آرام آرام پخته شود تا #کلسیم آن زیاد شود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸یک #داروخانه_طبیعی در دسترس همه👇
🍀برگ درخت انگور سه برابرشیر #کلسیم دارد
🍀 دوبرابر هویج #ویتامین A دارد
🍀 #آهنی بالاتر از گوشت گوساله دارد
🍀منبع عنصر کمیاب #منگنز است
🍀منبع #اسیدهای_چرب که باعث شفافیت پوست میشود.
🍀پاکسازی کبد از #سموم انجام میدهد
و...
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸ #گرفتگی_عضلات
▫️یکی از دلایل گرفتگی عضلات میتونه کمبود مواد معدنی از جمله #پتاسیم، #کلسیم و #منیزیم باشه
استفاده از داروهای #فشارخون هم باعث کمبود این مواد در بدن میشه.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸برای تامین #امگا3 و #کلسیم
▫️ روغن زیتون ، زیتون ،ماهی ، سیرابی و سویق سنجد
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸ #سويق_سنجد منبع غنی #کلسیم و #منیزیم و #زینک و #مس و #فسفر و #منگنز است.
▫️برای #رشد_قدی کودکان
▫️ پیشگیری از #پوکی_استخوان افراد مسن
▫️جلوگیری از تحلیل استخوان بانوان بعد شیردهی و بارداری
توصیه اکید میشود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸چهار منبع غنی #کلسیم برای پر کردن صندوق اسکلت
ذخیره برای دوران پیری ما
▫️ سیرابی
▫️سویق سنجد
▫️دانه چیا
▫️لوبیا چشم بلبلی
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸ از سن ۳۵ به بعد منابع #کلسیم تو سبد غذایی‌تان باید زیاد باشه
جهت جلوگیری از #پوکی_استخوان
🔰منابع خوب کلسیم
▫️سیرابی ▫️دانه چیا ▫️سنجد ▫️سویق سنجد
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
⛔️شایعه👇
#شیر واسه دوران نوزادیه و در بالغین هیچی ازش جذب نمیشه و کلسیمی به بدن نمیده!
✅ حقیقت :
اتفاقا #شیر در همه سنین بالاترین جذب #کلسیم رو دارد.
شیرمحلی و لبنیاتی
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸ #متفورمین میتونه سطح ویتامین B-12 در بدن رو کاهش بده
❌این میتونه باعث #کم_خونی یا سطح پایین #گلبول های قرمز بشه
✍اگر از طریق رژیم غذایی ویتامین B12 یا #کلسیم زیادی دریافت نکنید ،
❌در معرض خطر ویتامین B12 بسیار کم قرار میگیرید.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
▫️▫️▫️
❌اگر کسی به #پوکی_استخوان مبتلاست
و یا اگر عضلات بدنش شله و درد میکنه
و با کوچکترین تحرکی عضلاتش می‌گیره این علامت اینه که #کلسیم بدنش کمه.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸ #کشک_خشک در روزهای #آلودگی_هوا یک غذای فوق العاده مفیداست!
▫️ #کلسیم و #فسفر بالای کشک شدیدا به #مقاومت بدن در مقابل آلاینده های شیمیایی و دفع اونا از ادرار کمک میکنه
📌وقتی هوا آلوده ست بیش از هر چیزی به کمبود آهن و کلسیم و فسفر و منیزیم دقت کنید.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت