سلام و ادب بزرگواران به کمک شما یه #لیست خوشمزه و جذاب دیگه تهیه کردیم😊 حتما به پست بعدیش و #نکات_سلامتی هم دقت بفرمایید. نکات رو با توجه به ارسالی‌های شما عزیزان آوردیم. بفرمایید، خدمت شما🍎👇

#لیست #صبحانه و #لقمه و #تغذیه کودکان 🧍پنکیک 🧍‍♂خرما 🧍سنجد 🧍‍♂ساقه کرفس 🧍مارمالاد میوه 🧍‍♂نان و مربا خانگی 🧍میوه‌های فصل 🧍‍♂پوره میوه‌های فصل همراه با شکرقهوه‌ای و گلاب و هل و زعفران 🧍دسر خرما 🧍‍♂مغزیجات 🧍لقمه کره 🧍‍♂لقمه حلواارده 🧍نخودچی، کشمش، بادام 🧍‍♂خشکبار( زیاده روی نشود) 🧍سیب‌زمینی آب‌پز 🧍‍♂نان و شیره انگور 🧍لقمه کره مربا خانگی 🧍‍♂گندم برشته 🧍ساندویچ تخم مرغ #لیست #صبحانه_کودکان #تغذیه_مدرسه #لقمه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#نکات_سلامتی💚 🍒عزیزان دقت کنید این موارد رو در صورتی که خانگی باشه، ادویه زیاد نداشته باشه و سرخ کردنی نباشه به عنوان تغذیه برای بچه‌ها تدارک ببینید. این موارد صفرازا است و باعث می‌شه گرمی و خشکی کودکان بالا بره و در نتیجه سر کلاس زودجوش و مضطرب و دچار استرس بشن.👇🔥 کیک و بیسکوییت کلوچه سنتی نان قندی شینسل، همبرگر و فلافل سمبوسه ساندویچ کوکو سیب زمینی لقمه نان و مربا لقمه کره مربا 🍒مصرف این موارد پیشنهاد نمی شه:👇❌ ساندویچ نون و پنیر حتی با گردو شربت آبلیمو ساندویچ کوکو سبزی لقمه خامه عسل شیرکاکائو کاکائو ساندویچ کالباس مرغ 🍒پنیر سرد هست و مصرف آن به عنوان صبحانه یا لقمه سردی مغز کودک را بالا برده، او را کسل و بی حال می کند و در یادگیری او اثر سوء می‌گذارد. وعده صبحانه باید تامین کننده انرژی روزانه باشد. پنیر به همراه گردو بهتر است در وعده شام استفاده شود. 🍒تا جایی که امکان داره، تهیه تغذیه مدرسه رو با پول دادن به کودک، بر عهده خودش نگذارید، در صورت ناگزیر بودن ماهی یکبار. #لیست #صبحانه_کودکان #تغذیه_مدرسه #لقمه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

احسنت👌 بیشتر از ۹۰ درصد درست پاسخ دادید😊 پاسخ صحیح: گزینه شماره 3⃣ دو نوع سه شیره داریم( گزینه ۱ و ۲) #بفرمایید_سوال تمام نشده☺️

حلوای ماهو😋 مواد لازم:🍱 شکر ۳ ق غ🥡 کره  ۱۰۰ گرم 🧈 شیر عسل ا لیوان🥛 گلاب  ۳ ق غ زعفران  ۳ ق غ #نکات_سلامتی:💚 ✨شکر رو تفت ندید تا کاراملی بشه، بهتر هست آن را همان ابتدا با کمی آب یا گلاب حل کنید، کمی گرم کنید و بقیه مواد رو به ترتیب بهش اضافه کنید. ✨از شکر قهوه‌ای که استفاده کنید، درجه گرمی و تری حلوا بالاتر می ره😊 ✨از خامه و ماست در طبخ غذا و حلوا و شیرینی‌ها استفاده نکنید، کلا فقط شیر رو می تونیم با بعضی غذاها بپزیم. به جای خامه از آرد استفاده کنید، درجه گرمی و تری حلوا بالاتر می ره. #نکات_طبخ👩‍🍳 👩🏼‍🍳بعد از اضافه کردن کره نگران نباشید کمی اگه سفت شد هم بزنید کاملا یکدست می‌شه. 👩🏼‍🍳حلوای ماهو باید مرتب هم بخوره تا حباب غلیظ روی سطح کار دیده بشه از روی حرارت بردارید چون بعد سرد شدن سفت تر می شه. طبع حلوا ماهو: #گرم_و_تر #آشپزی #حلوای_ماهو به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#آب_یــــــــــخ خوردن آب💧 زیاد و یا آب ‌یخ🧊 در بین غذا اصلی‌ترین عامل بیماری های #کبدی از جمله بیماری #کبد_چرب است. همچنین روزها و شبها ایستاده آب خوردن باعث ایجاد #کبد_چرب و #آلزایمر می‌شود. آب را در حالت نشسته میل کنید، هم روز و هم شب.🌚🌞 بهتر است از آب معمولی و بدون یخ استفاده کنید. 👌 طبایع و امزاج گرم🔥 که نیاز به آب خنک دارند، آب معمولی را داخل یخچال قرار داده تا خنک شود و استفاده کنند. راه دیگر خنک کردن آب معمولی این است که یخ را داخل نایلون قرار دهید و درش را گره بزنید و آن را داخل پارچ آب معمولی قرار دهید. آب خنک می شود بدون اينکه مستقیما داخلش یخ بیندازید.🍃 #فوت_و_فن #آب #آب_یخ #کبد_چرب #آلزایمر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

به به😋 هندونه‌ش آبدارتر و خوشمزه‌تر شد😍 #تزیین‌‌ به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj