رول خرما خرما🌴 کنجد پودر نارگیل مغزیجات طبع: #گرم_و_خشک #رول_خرما #دسر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

منابع غنی از آهن حیوانی🥩 ۱)گوشت قرمز 🖇گوساله 🖇گوسفند ۲)مرغ و سایر پرندگان 🖇ران مرغ 🖇گوشت بلدرچین ۳)ماهی و غذاهای دریایی 🖇ماهی سالمون 🖇میگو ۴)جگر و اندام‌های داخلی 🖇جگر گاو و گوسفند ۵)تخم مرغ( زرده تخم مرغ) #نکات_سلامتی💚 🍎دقت کنید در میان گوشت‌های قرمز، گوشت گوسفند در الویت است و گوشت گاو و گوساله دارای سردی است. 🍏مصرف امعا و احشا و جگر هم، ماهی یکبار توصیه می‌شود و زیاده روی در مصرفش باعث تولید فساد می شود. ✍استاد سید روح الله حسینی مدیر مجموعه تخصصی جواهرالحیات خانواده بزرگ طبیبِ جان #فوت_و_فن #آهن #آهن_حیوانی #آهن_گیاهی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#بفرمایید_سوال #پاسخ به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

باقلا قاتق مواد لازم:🍱 روغن یا کره ۱ ق غ🧈 سیر رنده شده ۴ حبه🧄 باقلا گرم۳۰۰ نمک به مقدار لازم🧂 فلفل به مقدار لازم زرد چوبه ۱ ق چ شوید خشک۱/۲ ق غ آب جوش یک و نیم لیوان💧 تخم مرغ ۱ عدد🥚 طبع: #گرم_و_تر #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

🎙رزق‌های مجالس سیدالشهداء علیه‌السلام . ▫️خداوند در عمر ما فرصت‌هایی قرار داده، که نسیم‌های رحمتی به ما می‌وزد. ▫️بهره مندی و شکرگزاری نعمت‌ها، جزو وظایفی است که خدای متعال از ما خواسته است. ▫️همه به اندازه ظرف خودشان به رزق‌های محافل عزاداری امام حسین علیه‌السلام می‌رسند. ▫️شیطان مترصد انسان است که اگر خیری به او رسید، نگذارد این خیر به مقصد برسد. #امام_حسین_علیه_السلام #استاد_میرباقری #پادکست #رحمت #رزق به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

منابع غنی از آهن حیوانی: 1. گوشت قرمز:🥩 🖇 گوشت گوساله: یکی از غنی‌ترین منابع آهن حیوانی است و به دلیل سطح بالای آهن موجود در آن، برای افرادی که از کم‌خونی رنج می‌برند، بسیار مناسب است. 🖇گوشت گوسفند: منبع دیگری از آهن حیوانی است که به‌ویژه در رژیم‌های غذایی سنتی توصیه می‌شود و برای تقویت خون و افزایش سطح انرژی بسیار مفید است. ✍استاد سید روح الله حسینی مدیر مجموعه تخصصی جواهرالحیات خانواده بزرگ طبیبِ جان #فوت_و_فن #آهن #آهن_حیوانی #آهن_گیاهی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj