🔴 افزایش #شیر_مادر
☘ اگر ۱ واحد گزنه را با ۲ واحد رازیانه و ۲ واحد شوید مخلوط و با #شیر دم کرده و با عسل میل کنید باعث زیاد شدن شیر مادر میشود.
☘ اگر روزی یک لیوان عرق #رازیانه را با کمی #عسل میل کنید شیر را زیاد میکند.
☘ خوردن روزانه چند دانه #بادام درختی مفید است
☘ در هفته چند روز صبح ها ارده و #شیره انگور را مخلوط و میل کنید.
☘ کاهو ، مویز صبحگاهی، خرما، سیب، انگور برای زیاد شدن شیر مادر مفید است.
☘ مصرف ریحان و پونه همراه غذا فراموش نشود.
☘ روی غذا زیره ریخته شود.
☘ شیره خرما، انجیر و انگور مصرف شود.
☘ سوپ همراه با زردک (هویج ایرانی) پخته و مصرف شود.
☘ جو، گندم، کلم و برگ کلم، گوشت تازه بزغاله، مغز و شیردان گوسفند جزء خوراکی های #شیرافزا هستند.
نشر دهید.
🔹درمان افسردگی
👌افسردگی از نگاه طب سنتی ناشی از سردی مغز است.
حال ممڪن است ڪه یا سردی و خشڪی غالب باشد و یا سردی و تری. بسته به هرڪدام طبیب باید درمان را انتخاب ڪند.
نشانه افسردگی سوداوی
نشانه های بارز افسردگی سوداوی:
ڪم خوابی، #وسواس درڪارها، گوشه گیری، سوداوی بودن مزاج فرد، تیرگی پوست صورت، ڪابوس های شبانگاه.
روش درمان (ناشی از شدت سودا)
- درمان افسردگی ناشی از شدت سودا:
الف) سرڪه انگبین (۲لیوان عسل + ۲لیوان عرق نعنا + ۱لیوان سرڪه انگور طبیعی) از این ترڪیب یڪ سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یڪ ساعت بعد از شام میل ڪند (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
ب) استشمام عطر گرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشڪ و... (شبها جلو بینی مالیده شود) (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
ج) روغن ڪنجد یا زیتون هر شب روی ملاج سر مالیده شود (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
د) شبی یڪ لیوان عرق بهار نارنج با یڪ قاشق مرباخوری فرنجمشڪ با ڪمی عسل میل شود (۱۲۰ شب)
ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه
و) انجیر شبی ۷ عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، مویز روزی ۲۱ عدد
ز) بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
توجه:
می توانید همین ۱۴ بادام را با یڪ لیوان آب داخل مخلوط ڪن ریخته و ۲ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه ڪنید پس از اینڪه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.
ادامه ...
ح) فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو + رب انار) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود
ط) ڪاهش سردیها مخصوصا سودازاها
ی) بادڪش ڪتف یڪ شب در میان ۲۱ مرحله
ڪ) زالو اندازی عام ۱ الی ۳ مرحله با تشخیص طبیب هر ماه یڪمرحله در ربع سوم ماه قمری.
نشانه افسردگی بلغمی
علائم و نشانه های افسردگی ناشی از خلط بلغم:
پرخوابی، ڪابوسهای شبانه، ضعف و بیحالی، بلغمی بودن مزاج فرد، زودرنج و بسیار حساس، سفیدی رنگ صورت.
__________________________________
🔹روش درمان (ناشی از شدت بلغم)
درمان افسردگی ناشی از شدت بلغم:
الف) شبی یڪ قاشق مرباخوری اسپند با یڪ استڪان آب قورت داده شود (۴۰ شب)
ب) استشمام #عطرگرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشڪ و... (شبها جلو بینی مالیده شود) (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
ج) روغن مالی ملاج سر هر شب با روغن سیاه دانه (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
د) شبی یڪ لیوان عرق بهار نارنج با یڪ قاشق مرباخوری فرنجمشڪ با ڪمی عسل میل شود (شروع بعد از یڪماه به مدت ۸۰ شب).
ه) ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه
و) انجیر شبی 7 عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، مویز روزی ۲۱ عدد
ز) بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
توجه:
می توانید همین ۱۴ بادام را با یڪ لیوان آب داخل مخلوط ڪن ریخته و ۲ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه ڪنید پس از اینڪه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.
ادامه ...
ح) فسنجان #بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو + رب انار) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود.
ط) ڪاهش سردیها مخصوصا بلغم زاها
ی) بادڪش ڪتف یڪ شب درمیان ۲۱ع مرحله
ڪ) درماه دوم شبی یڪ نخود ڪندر به آرامی جویده شود (یڪماه)
ل) #زالو اندازی حتما باید با تشخیص پزشڪ طب سنتی انجام گردد.
توجه بسیار مهم:
در هر دو نوع #افسردگی بیمار اگر مشڪل یبوست دارد از ترڪیب زیر:
(۵ واحد روغن بادام شیرین + ۲ واحد عسل) صبح ناشتا یڪ قاشق غذاخوری باید میل شود.
@Teb_Sayed_ya_seen https://t.me/teb_sayed_ya_seen #تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم:
🔹درمان افسردگی
👌افسردگی از نگاه طب سنتی ناشی از سردی مغز است.
حال ممڪن است ڪه یا سردی و خشڪی غالب باشد و یا سردی و تری. بسته به هرڪدام طبیب باید درمان را انتخاب ڪند.
نشانه افسردگی سوداوی
نشانه های بارز افسردگی سوداوی:
ڪم خوابی، #وسواس درڪارها، گوشه گیری، سوداوی بودن مزاج فرد، تیرگی پوست صورت، ڪابوس های شبانگاه.
روش درمان (ناشی از شدت سودا)
- درمان افسردگی ناشی از شدت سودا:
الف) سرڪه انگبین (۲لیوان عسل + ۲لیوان عرق نعنا + ۱لیوان سرڪه انگور طبیعی) از این ترڪیب یڪ سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یڪ ساعت بعد از شام میل ڪند (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
ب) استشمام عطر گرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشڪ و... (شبها جلو بینی مالیده شود) (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
ج) روغن ڪنجد یا زیتون هر شب روی ملاج سر مالیده شود (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
د) شبی یڪ لیوان عرق بهار نارنج با یڪ قاشق مرباخوری فرنجمشڪ با ڪمی عسل میل شود (۱۲۰ شب)
ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه
و) انجیر شبی ۷ عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، مویز روزی ۲۱ عدد
ز) بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
توجه:
می توانید همین ۱۴ بادام را با یڪ لیوان آب داخل مخلوط ڪن ریخته و ۲ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه ڪنید پس از اینڪه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.
ادامه ...
ح) فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو + رب انار) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود
ط) ڪاهش سردیها مخصوصا سودازاها
ی) بادڪش ڪتف یڪ شب در میان ۲۱ مرحله
ڪ) زالو اندازی عام ۱ الی ۳ مرحله با تشخیص طبیب هر ماه یڪمرحله در ربع سوم ماه قمری.
نشانه افسردگی بلغمی
علائم و نشانه های افسردگی ناشی از خلط بلغم:
پرخوابی، ڪابوسهای شبانه، ضعف و بیحالی، بلغمی بودن مزاج فرد، زودرنج و بسیار حساس، سفیدی رنگ صورت.
______________________________
🔹روش درمان (ناشی از شدت بلغم)
درمان افسردگی ناشی از شدت بلغم:
الف) شبی یڪ قاشق مرباخوری اسپند با یڪ استڪان آب قورت داده شود (۴۰ شب)
ب) استشمام #عطرگرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشڪ و... (شبها جلو بینی مالیده شود) (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
ج) روغن مالی ملاج سر هر شب با روغن سیاه دانه (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
د) شبی یڪ لیوان عرق بهار نارنج با یڪ قاشق مرباخوری فرنجمشڪ با ڪمی عسل میل شود (شروع بعد از یڪماه به مدت ۸۰ شب).
ه) ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه
و) انجیر شبی 7 عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، مویز روزی ۲۱ عدد
ز) بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
توجه:
می توانید همین ۱۴ بادام را با یڪ لیوان آب داخل مخلوط ڪن ریخته و ۲ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه ڪنید پس از اینڪه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.
ادامه ...
ح) فسنجان #بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو + رب انار) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود.
ط) ڪاهش سردیها مخصوصا بلغم زاها
ی) بادڪش ڪتف یڪ شب درمیان ۲۱ع مرحله
ڪ) درماه دوم شبی یڪ نخود ڪندر به آرامی جویده شود (یڪماه)
ل) #زالو اندازی حتما باید با تشخیص پزشڪ طب سنتی انجام گردد.
توجه بسیار مهم:
در هر دو نوع #افسردگی بیمار اگر مشڪل یبوست دارد از ترڪیب زیر:
(۵ واحد روغن بادام شیرین + ۲ واحد عسل) صبح ناشتا یڪ قاشق غذاخوری باید میل شود.
🔹درمان #افسردگی
@teb_sayed_ya_seen
👌افسردگی از نگاه طب سنتی ناشی از سردی مغز است.
حال ممڪن است ڪه یا سردی و خشڪی غالب باشد و یا سردی و تری. بسته به هرڪدام طبیب باید درمان را انتخاب ڪند.
نشانه افسردگی سوداوی
نشانه های بارز افسردگی سوداوی:
ڪم خوابی، #وسواس درڪارها، گوشه گیری، سوداوی بودن مزاج فرد، تیرگی پوست صورت، ڪابوس های شبانگاه.
روش درمان (ناشی از شدت سودا)
- درمان افسردگی ناشی از شدت سودا:
الف) سرڪه انگبین (۲لیوان عسل + ۲لیوان عرق نعنا + ۱لیوان سرڪه انگور طبیعی) از این ترڪیب یڪ سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یڪ ساعت بعد از شام میل ڪند (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
ب) استشمام عطر گرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشڪ و... (شبها جلو بینی مالیده شود) (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
ج) روغن ڪنجد یا زیتون هر شب روی ملاج سر مالیده شود (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
د) شبی یڪ لیوان عرق بهار نارنج با یڪ قاشق مرباخوری فرنجمشڪ با ڪمی عسل میل شود (۱۲۰ شب)
ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه
و) انجیر شبی ۷ عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، مویز روزی ۲۱ عدد
ز) بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
توجه:
می توانید همین ۱۴ بادام را با یڪ لیوان آب داخل مخلوط ڪن ریخته و ۲ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه ڪنید پس از اینڪه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.
ادامه ...
ح) فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو + رب انار) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود
ط) ڪاهش سردیها مخصوصا سودازاها
ی) بادڪش ڪتف یڪ شب در میان ۲۱ مرحله
ڪ) زالو اندازی عام ۱ الی ۳ مرحله با تشخیص طبیب هر ماه یڪمرحله در ربع سوم ماه قمری.
نشانه افسردگی بلغمی
علائم و نشانه های افسردگی ناشی از خلط بلغم:
پرخوابی، ڪابوسهای شبانه، ضعف و بیحالی، بلغمی بودن مزاج فرد، زودرنج و بسیار حساس، سفیدی رنگ صورت.
__________________________
🔹روش درمان (ناشی از شدت بلغم)
درمان افسردگی ناشی از شدت بلغم:
الف) شبی یڪ قاشق مرباخوری اسپند با یڪ استڪان آب قورت داده شود (۴۰ شب)
ب) استشمام #عطرگرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشڪ و... (شبها جلو بینی مالیده شود) (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
ج) روغن مالی ملاج سر هر شب با روغن سیاه دانه (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
د) شبی یڪ لیوان عرق بهار نارنج با یڪ قاشق مرباخوری فرنجمشڪ با ڪمی عسل میل شود (شروع بعد از یڪماه به مدت ۸۰ شب).
ه) ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه
و) انجیر شبی 7 عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، مویز روزی ۲۱ عدد
ز) بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
توجه:
می توانید همین ۱۴ بادام را با یڪ لیوان آب داخل مخلوط ڪن ریخته و ۲ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه ڪنید پس از اینڪه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.
ادامه ...
ح) فسنجان #بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو + رب انار) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود.
ط) ڪاهش سردیها مخصوصا بلغم زاها
ی) بادڪش ڪتف یڪ شب درمیان ۲۱ع مرحله
ڪ) درماه دوم شبی یڪ نخود ڪندر به آرامی جویده شود (یڪماه)
ل) #زالو اندازی حتما باید با تشخیص پزشڪ طب سنتی انجام گردد.
توجه بسیار مهم:
در هر دو نوع #افسردگی بیمار اگر مشڪل یبوست دارد از ترڪیب زیر:
(۵ واحد روغن بادام شیرین + ۲ واحد عسل) صبح ناشتا یڪ قاشق غذاخوری باید میل شود.
@teb_sayed_ya_seen
#مزاج #لبنیات
✍ #ماست سرد و تر
✍ #شير سرد و تر
✍ #كره سرد و تر
✍ #دوغ خيلي سرد و تر
✍ #سرشير سرد و تر
✍ #خامه سرد و تر
✍ #پنير سرد و خشك
✍ #كشك سرد و خشك
✍ #لور سرد و تر
✍ #شور سرد و تر
✍ #قره_قوروت خيلي سرد و خشك
✍ #ماست_چكيده سرد و تر
✍ كليه لبنيات فوق العاده سرد بوده و براي افرادي كه از مزاج سردي برخوردار هستند مضر ميباشد.
✍ چون داراي كلسيم هستند نحوه استفاده از آنها را بيان ميكنيم.
✍ از بين مواد لبني كشك بيشترين كلسيم را داشته و توصيه ميشود هفته اي يك الي دوبار آش جو وكشك مرغوب استفاده شود.
✍ بهتر است در صورت استفاده از ماست از چكيده آن همراه پونه و موسير و نمك وكمي فلفل مصرف شود.
✍ در صورت استفاده از پنير آن را شب همراه گردو و پياز ونعناع ميل كنيد.
#مزاج #حبوبات و #غلات:
✍ #نخود سفيد گرم وخشك
✍ #نخود سياه گرم وخشك
✍ #لوبيا سفيد كمي گرم وتر
✍ #لوبيا چيتي گرم وتر
✍ #لوبيا قرمز كوچك گرم وتر
✍ #لوبيا قرمز درشت گرم وتر
✍ #لوبيا چشم بلبلي كمي گرم وتر
✍ #لوبيا كشاورزي(كپسولي) كمي گرم وتر
✍ #عدس سرد و خشك
✍ #دال عدس گرم و خشك
✍ #گندم گرم وتر
✍ #جو سرد وتر
✍ #چاودار(جو دوسر) معتدل
✍ #ماش سرد و خشك
✍ #لپه گرم و خشك
✍ #لوبيا سويا گرم وتر
✍ #برنج سرد وتر
✍ #ارزن سرد و خشك
✍ #ذرت سرد و خشك
✍ #لوبيا چيتي مخصوص گرم وتر
✍ #باقلا سرد وتر
✍ #نخودفرنگي سرد وتر
✍ #سنگك سرد و خشك
✍ #حلر سرد وتر
✍ حبوبات و غلات بهترين براي انسان بوده و در واقع غذاي اصلي انسان ميباشد. حبوبات و غلات كاملترين و بي ضررترين غذا بوده بشرطي كه براي طبخ آن از زودپز استفاده نشود. سعي كنيد كه بيشترين غذاي روزانه اتان حبوبات وغلات باشد تا هميشه سالم وتندرست باشيد.
✍ براي تهيه بهترين و كاملترين غذا ازحبوبات و غلات ميتوان آنها را به نسبت خاصي مخلوط كرده و با حرارت ملايم بطوريكه قبلا خيس كرده ايم بپزيم.
و مقداري سبزيجات تازه و كمي كشك سالم به آن اضافه كنيم.
✍ اين غذا را حداقل هفته اي يك تا دو بار ميل کنید.
#مزاج #مغزهاي گياهي
✍ #بادام هندي گرم و خشك
✍ #گردو گرم و خشك
✍ #بادام درختي كمي گرم وتر
✍ #پسته گرم و خشك
✍ #فندق گرم و خشك
✍ #نارگيل گرم و خشك
✍ #بادام زميني گرم وتر
✍ #بادام كوهي گرم و خشك
✍ #بنه (پسته كوهي) گرم و خشک
✍ #چلغور خيلي گرم و خشك
✍ #كنجد گرم وتر
✍ #شاه بلوط سردوخشك
✍ #خشخاش سردوخشك
✍ #شاه دانه سردوخشك
✍ #انچوچك (دانه نوعي گلابي وحشي) معتدل
✍ #تخمه آفتاب گردان گرم وتر
✍ #تخمه كدو سرد و تر
✍ #تخمه هندوانه سرد و تر
✍ #تخمه خربزه گرم وتر
✍ #تخمه طالبي گرم وتر
✍ #تخمه گرمك سرد و تر
✍ #تخمه دست انبو گرم وتر
✍ #بزرك قهوهاي گرم وخشك
✍ #بزرك سياه گرم وخشك
✍ مغزها خصوصا (گردو،بادام،فندق،پسته) از ٢٠ نوع پروتئين برخوردار هستند كه نيازمنديهاي بدن را مرتفع نموده و چهار برابر گوشت ايجاد انرژي مينمايد
✍ بهتر است كه در رژيم غذاي روزانه گنجانده شود تا احساس كمبود در بدن نشود. بهترين روش استفاده از چهار مغز بصورت شيرهاي گياهي است.
✍ يا بصورت يك وعده غذا باكمي عسل يا خرما و يا كشمش و توت خشك و يك عدد ميوه فصل استفاده شود.
✍ توجه: بايد دقت شود كه مغزهاخام وتازه باشند.
✍ براي نگهداري مغزها از جاي خشك و خنك استفاده ميكنيم.
#مزاج #ريشه_ها:
✍ #شلغم گرم وتر
✍ #ترب سياه گرم وخشك
✍ #ترب سفيد گرم وخشك
✍ #پياز گرم وخشك
✍ #سير گرم وخشك
✍ #سيب زميني سرد و تر
✍ #سيب زميني ترشي كمي
#درمان_پوسته_پوسته_شدن_ناخن
#بادام
#انجیر
#روغن_سیاهدانه
⚜✍خوردن 7عدد انجیر شبانگاه
⚜✍مالیدن روغن سیاهدانه به ناخن هر روز
⚜✍خوردن روزی 14بادام درختی و جویدن آن بصورت ادامس
@teb_sayed_ya_seen
🔴 ادامه مبحث سوء مزاج کبد
3⃣ سوء مزاج #خشک_کبد
🔸 نشانه‌ها:
بدنی لاغر و نحیف، خشکی زبان، تشنگی، کمیِ خون، کمیِ دفع مدفوع، اگر این خشکی با ماده باشد به نشانه‌های مذکور ترس و اندوه وَ افکار منفی نیز اضافه میشود.
🔹 درمان:
در #سوءمزاج_ساده تنها رطوبت‌بخش‌ها کفایت میکند.
اما در #سوءمزاج با #ماده پاکسازی کبد از ماده به کمک داروهای حاوی افتیمون یا ماءالجبن و مانند آن ضروری است.
برای رطوبت بخشی نوشیدن شیره تخم خرفه و مصرف آن در غذاها فوق‌العاده مفید است.
همچنین باقلای پوست کنده، ماءالشعیر طبی که با جوی پوست کنده پخته شده، برگ خطمی و کاهو از خوراکهای موثر و مناسب در درمان این سوءمزاج است.
#کدو با گوشت بزغاله نیز غذایی مفید درین رابطه می‌باشد.
همچنین #ماهی_تازه بسیار سودمند است،
و صبحها حریره‌ای از #بادام با شیره‌ی سبوس و نبات میل نمایند.
🔹 #نکته: موارد توصیه شده عمومی‌ست و اگر دچار تناقض در علائم می‌شوید حتما از یک متخصص طب ایرانی‌اسلامی کمک بگیرید.
@teb_sayed_ya_seen
نشر دهید.
#مزاج #لبنیات
✍ #ماست سرد و تر
✍ #شير سرد و تر
✍ #كره سرد و تر
✍ #دوغ خيلي سرد و تر
✍ #سرشير سرد و تر
✍ #خامه سرد و تر
✍ #پنير سرد و خشك
✍ #كشك سرد و خشك
✍ #لور سرد و تر
✍ #شور سرد و تر
✍ #قره_قوروت خيلي سرد و خشك
✍ #ماست_چكيده سرد و تر
✍ كليه لبنيات فوق العاده سرد بوده و براي افرادي كه از مزاج سردي برخوردار هستند مضر ميباشد.
✍ چون داراي كلسيم هستند نحوه استفاده از آنها را بيان ميكنيم.
✍ از بين مواد لبني كشك بيشترين كلسيم را داشته و توصيه ميشود هفته اي يك الي دوبار آش جو وكشك مرغوب استفاده شود.
✍ بهتر است در صورت استفاده از ماست از چكيده آن همراه پونه و موسير و نمك وكمي فلفل مصرف شود.
✍ در صورت استفاده از پنير آن را شب همراه گردو و پياز ونعناع ميل كنيد.
#مزاج #حبوبات و #غلات:
✍ #نخود سفيد گرم وخشك
✍ #نخود سياه گرم وخشك
✍ #لوبيا سفيد كمي گرم وتر
✍ #لوبيا چيتي گرم وتر
✍ #لوبيا قرمز كوچك گرم وتر
✍ #لوبيا قرمز درشت گرم وتر
✍ #لوبيا چشم بلبلي كمي گرم وتر
✍ #لوبيا كشاورزي(كپسولي) كمي گرم وتر
✍ #عدس سرد و خشك
✍ #دال عدس گرم و خشك
✍ #گندم گرم وتر
✍ #جو سرد وتر
✍ #چاودار(جو دوسر) معتدل
✍ #ماش سرد و خشك
✍ #لپه گرم و خشك
✍ #لوبيا سويا گرم وتر
✍ #برنج سرد وتر
✍ #ارزن سرد و خشك
✍ #ذرت سرد و خشك
✍ #لوبيا چيتي مخصوص گرم وتر
✍ #باقلا سرد وتر
✍ #نخودفرنگي سرد وتر
✍ #سنگك سرد و خشك
✍ #حلر سرد وتر
✍ حبوبات و غلات بهترين براي انسان بوده و در واقع غذاي اصلي انسان ميباشد. حبوبات و غلات كاملترين و بي ضررترين غذا بوده بشرطي كه براي طبخ آن از زودپز استفاده نشود. سعي كنيد كه بيشترين غذاي روزانه اتان حبوبات وغلات باشد تا هميشه سالم وتندرست باشيد.
✍ براي تهيه بهترين و كاملترين غذا ازحبوبات و غلات ميتوان آنها را به نسبت خاصي مخلوط كرده و با حرارت ملايم بطوريكه قبلا خيس كرده ايم بپزيم.
و مقداري سبزيجات تازه و كمي كشك سالم به آن اضافه كنيم.
✍ اين غذا را حداقل هفته اي يك تا دو بار ميل کنید.
#مزاج #مغزهاي گياهي
✍ #بادام هندي گرم و خشك
✍ #گردو گرم و خشك
✍ #بادام درختي كمي گرم وتر
✍ #پسته گرم و خشك
✍ #فندق گرم و خشك
✍ #نارگيل گرم و خشك
✍ #بادام زميني گرم وتر
✍ #بادام كوهي گرم و خشك
✍ #بنه (پسته كوهي) گرم و خشک
✍ #چلغور خيلي گرم و خشك
✍ #كنجد گرم وتر
✍ #شاه بلوط سردوخشك
✍ #خشخاش سردوخشك
✍ #شاه دانه سردوخشك
✍ #انچوچك (دانه نوعي گلابي وحشي) معتدل
✍ #تخمه آفتاب گردان گرم وتر
✍ #تخمه كدو سرد و تر
✍ #تخمه هندوانه سرد و تر
✍ #تخمه خربزه گرم وتر
✍ #تخمه طالبي گرم وتر
✍ #تخمه گرمك سرد و تر
✍ #تخمه دست انبو گرم وتر
✍ #بزرك قهوهاي گرم وخشك
✍ #بزرك سياه گرم وخشك
✍ مغزها خصوصا (گردو،بادام،فندق،پسته) از ٢٠ نوع پروتئين برخوردار هستند كه نيازمنديهاي بدن را مرتفع نموده و چهار برابر گوشت ايجاد انرژي مينمايد
✍ بهتر است كه در رژيم غذاي روزانه گنجانده شود تا احساس كمبود در بدن نشود. بهترين روش استفاده از چهار مغز بصورت شيرهاي گياهي است.
✍ يا بصورت يك وعده غذا باكمي عسل يا خرما و يا كشمش و توت خشك و يك عدد ميوه فصل استفاده شود.
✍ توجه: بايد دقت شود كه مغزهاخام وتازه باشند.
✍ براي نگهداري مغزها از جاي خشك و خنك استفاده ميكنيم.
#مزاج #ريشه_ها:
✍ #شلغم گرم وتر
✍ #ترب سياه گرم وخشك
✍ #ترب سفيد گرم وخشك
✍ #پياز گرم وخشك
✍ #سير گرم وخشك
✍ #سيب زميني سرد و تر
✍ #سيب زميني ترشي كمي
♻️درمان #تنگی_کانال_نخاع
@teb_sayed_ya_seen
🔹علت ایجاد تنگی کانال نخاع از نظر بو علی سینا تجمع مواد زائد در آن نقطه است
اگر یک ناحیه از ستون فقرات ضعیف شود بدن فضولات و مواد زائد را در جایی که ضعیف شده است سوق
می دهد.
🔹 برای درمان آن باید #سودا و بلغم دفع و پاک سازی صورت گیرد البته روغن مالی در آن ناحیه می تواند مفید باشد.
✅ #علایم_تنگی_کانال_نخاع
🔸 احساس گز گز
🔸مور مور و بی حسی در اندام تحتانی 🔸 محدودیت در مسافتی که بیمار می تواند راه برود
✅خصوصیات درد در این بیماری:
🔸درد در کمر و پا بهمراه بی حسی بتدریج و با گذشت زمان زیاد میشود درد کمر زیاد می سود ممکن است بعضی روزها نباشد
🔸تشدید درد می تواند بصورت درد سیاتیکی با انتشار به پاها باشد
🔸درد در راه رفتن طولانی یا ایستادن طولانی
✅درمان تنگی کانال نخاع:
🔸روغن مالی با #سیاه دانه یا روغن #بادام تلخ روی کانال نخاع روزی سه مرتبه
🔸بعد ۱۴ روز روغن مالی ؛،،،
دو طرف کانال را ۷عدد #بادکش بگذارند ۱۴مرحله یک شب در میان
🔸 #ماساژ کتف تا پایین روزی ۲مرتبه
🔸 #خوردن_خارخسک جرم های داخل نخاع را شستشو می دهد
🔸 #جوشانده آویشن، شاه تره، بومادران روزی ۲لیوان
❌توجه داشته باشید که از مصرف گوجه فرنگی .ساکارز غیر طبیعی مثل شکر. شکلات .کاکائو. ژلاتینها .آبمیوه صنعتی .قند. ونان لواش وماشینی پرهیز نمایید چون مایع درون بافتی رو تغلیظ کرده و بلغم رو افزایش میدهد.
✅ #شربت_خاکشیر و عسل ناشتا داروی ویژه رفع گرفتگی کانال نخاع است
♻️#سبک_زندگی_اسلامی
🔹#پاییز را چگونه سپری کنیم ؟
🔸 سعی کنید شبها قبل از خواب در بینی خود یک تا دو قطره روغن #بنفشه بچکانید تا از گرفتگی بینی و زکام جلوگیری شود.
🔸پوشاندن بدن مخصوصاً بعد از حمام حتماً سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید.
🔸از محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید که عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود
🔸سعی کنید از آب یخچال استفاده نکنید و از آبی که با یخ سرد شده باشد هم به طور مطلق پرهیز کنید. از شربت #آبجوش و #عسل استفاده کنید.
🔸به خاطر اینکه هوا مسموم است صبح در خانه #اسفند دود کنید و یا اینکه اگر ممکن است در فضای کار هم اسفند دود کنید البته گاهی هم می‌توانید سیاهدانه را مثل اسفند دود کنید.
🔸از آنجا که هوا در این فصل خشک است یک کتری آب روی بخاری بگذارید تا #رطوبت هوا تامین شود و اگر داخل کتری کمی گل بابونه و یا برگ اکالیپتوس بریزید که دیگر فوق العاده است.
🔸روزی یک قاشق #عسل بخورید
🔸به صورت مرتب و هفتگی #سوپ و آش با سبزیجات فصل تهیه کنید
🔸 از خوردن خوراکی‌هایی که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد
🔸از خوراکی‌های #گرم و #تر بیشتر استفاده کنید مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ
🔸گاهی اوقات #کندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوگیری کند.
🔸از #دمنوش‌های گیاهی گرم استفاده کنید به ویژه گیاهانی مثل اسطوخدوس، بادرنجبویه، بابونه، آویشن، بهارنارنج، عناب، سنبل الطیب، به لیمو، گل محمدی و…
🔸از غذاهای سرد پرهیز کنید و آنها را با #مصلح مصرف کنید برای مثال در خوردن برنج سفید، مرغ، دوغ، ماهی و مانند آن افراط نکنید.
🔸#قرقره آب نمک و #استنشاق با محلول رقیق آب نمک را هر شب قبل از خواب و صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن انجام دهید
🔸 از غذاهای سرخ کرده، چرب و فست و فود دوری کنید.
🔸 در وعده صبحانه #ارده و #شیره میل کنید چرا که هم گرم و تر است و هم انرژی لازم را برای شما در یک روز سرد فراهم میکند.
🔸#هویج را بخارپز نموده و با روغن زیتون و لیموترش تازه میل کنید تا مزاج شما را نرم کند.
🔸 صبح #مویز و #بادام میل کنید.
🔸گاهی از #انفیه استفاده کنید. (انفیه پودری است که در دماغ می‌کشند تا با عطسه‌های مکرری که ایجاد میکند فضولات سینوس‌ها و مغز تخلیه شود)
🔸کف #پاهای خود را با پوشیدن جوراب‌های پشمی گرم نگه دارید
از نشستن در جاهای سرد بپرهیزید.
🔸یک شال پشمی دور #کمر خود ببندید مخصوصاً کسانی که استعداد سنگ کلیه دارند.
🔸گاهی اوقات شب قبل از خواب کف #پاها و #ملاج سر را با روغن‌های گرم ماساژ دهید.
🔸 صبح یک ساعت بعد از صبحانه یک قاشق غذاخوری #خاکشیر را با یک لیوان آبجوش و کمی نبات یا عسل همراه با چند قطره گلاب میل کنید بسیار مفید است.
🔸 راه انداختن #کرسی در خانه بسیار مفید است که شرح فواید آن در این مقال نمی‌گنجد.
🔸انجام #بادکش گرم به خصوص در ناحیه کمر و کتف و ریه‌ها از پشت بسیار مفید است و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن میشود.
♻️#افزایش_قد_کودکان و #نوجوانان
🔹 #خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان ميشود.
✅ خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آنها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته میشود .
🔸هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر میشود لذا به #کاهش_ترشح_هورمون رشد منجر میشود .
🔹 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در #معده هضم و از آن خارج شود .
✅عوامل موثر در #افزایش_قد:
🔸غذاهای #گرم و تر را بخورید و از غذاهای سرد پرهیز کنید.
🔸هر روز یک ساعت پیاده روی و ورزش کششی داشته باشید.
🔸هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ شب ترشح میشود.سعی کنید در این فاصله‌ی زمانی در خواب باشید.
🔸#حجامت بهترین افزاینده قد است.هر سال دو بار در بهار و یک بار در مهرماه حجامت کنید. قبل از حجامت باید کمخونی را برطرف کنید.
🔸#بادکش قدّ
🔸هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به #آفتاب باشید.
🔸غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند.سعی کنید هر روز بخورید:
🔹#سنجد و پودر سنجد
🔹#برگ چغندر
🔹#انجیر ۷ تا صبح در گلاب و عسل خیس کنید و شب بخورید.
🔹#باقلا با پوست
🔹#گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها
🔹#سوپ گندم با روغن زیتون
🔹#آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون
🔹#سویق گندم و #جوانه گندم
🔹#شیر طبیعی گاو با #خرما یا #عسل
🔹#بادام درختی هر روز ۱۰ عدد
🔹#زیتون صبح ۷ عدد
🔹#مویز ناشتا
🔹#انگور و شیره انگور
🔹#خرما
🔹#تخم‌شربتی و خاکشیر با شیر و عسل یاآب جوش گرم و عسل
تخم شربتی شبیه خاکشیر ولی سیاه رنگ است.
🔹کله پاچه یا آب قلم
✅معجون افزایش قد:
🔸شیر طبیعی گاو +عسل+خرما+پودر سنجد+بادام+یک قاشق غذاخوری تخم شربتی و خاکشیر
@Teb_sayed_ya_seen
♻️#افزایش_قد_کودکان و #نوجوانان
@Teb_sayed_ya_seen
🔹 #خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان ميشود.
✅ خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آنها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته میشود .
🔸هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر میشود لذا به #کاهش_ترشح_هورمون رشد منجر میشود .
🔹 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در #معده هضم و از آن خارج شود .
✅عوامل موثر در #افزایش_قد:
🔸غذاهای #گرم و تر را بخورید و از غذاهای سرد پرهیز کنید.
🔸هر روز یک ساعت پیاده روی و ورزش کششی داشته باشید.
🔸هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ شب ترشح میشود.سعی کنید در این فاصله‌ی زمانی در خواب باشید.
🔸#حجامت بهترین افزاینده قد است.هر سال دو بار در بهار و یک بار در مهرماه حجامت کنید. قبل از حجامت باید کمخونی را برطرف کنید.
🔸#حجامت عام و حجامت پشت گوش
🔸هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به #آفتاب باشید.
🔸غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند.سعی کنید هر روز بخورید:
🔹#سنجد و پودر سنجد
🔹#برگ چغندر
🔹#انجیر ۷ تا صبح در گلاب و عسل خیس کنید و شب بخورید.
🔹#باقلا با پوست
🔹#گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها
🔹#سوپ گندم با روغن زیتون
🔹#آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون
🔹#سویق گندم و #جوانه گندم
🔹#شیر طبیعی گاو با #خرما یا #عسل
🔹#بادام درختی هر روز ۱۰ عدد
🔹#زیتون صبح ۷ عدد
🔹#مویز ناشتا
🔹#انگور و شیره انگور
🔹#خرما
🔹#تخم‌شربتی و خاکشیر با شیر و عسل یاآب جوش گرم و عسل
تخم شربتی شبیه خاکشیر ولی سیاه رنگ است.
🔹کله پاچه
✅معجون افزایش قد:
🔸شیر طبیعی گاو +عسل+خرما+پودر سنجد+بادام+یک قاشق غذاخوری تخم شربتی و خاکشیر