چطوری التهاب گلو و گلو درد رو ازبین ببریم؟🤔
👈 برای از بین بــردن سریع التــــهاب و درد گلـــو ، نوشیدنی گرم شیـــــر و هل بخورید ، تا خیلی سریع التهاب و دردتون ازبین بره
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
📌تکنیک ساخت شربتی مقوی برای درمان سرفه خشک😵
🍋ابتدا لیموها را با پوست حلقه حلقه کرده
و در شیشه کوچکی بریزید.
🔺️از زنجبیل تازه نیز کمی برش داده و به آن اضافه کنید.
🔺️دو چهارم شیشه را با عسل پر کرده چند روز بعد شربت را میل نمایید.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
ورزش کردن در چه زمانی برای سلامت قلب مفید است؟
▫️به گفته محققان، فعالیت بدنی بین ساعت هشت تا ۱۱ صبح، در مقایسه با فعالیت در ساعات دیگر روز بیشترین تأثیر مثبت را بر کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی در افراد دارد.
▫️اگرچه ورزش کردن به‌طور کلی برای سلامتی مفید است، اما یک مطالعه بزرگ نشان میدهد که یک زمان خاص از روز ممکن است بیشترین فایده را در کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی (CVD) و سکته مغزی داشته باشد.
#ورزش
#قلب
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
چطوری وقتی تب کردیم با روش طب سنتی تب رو قطع کنیم؟ 🤔
👈 دارچین را بشویید و برای 30 دقیقه دم کنید و بخورید!
👈 بهترین داروهای ضد درد و مسکن در کانادا و امریکا از دارچین درست شده
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
💠 درمان بواسیر و یبوست های شدید
🔹️مصرف آب تربچه در سبد غذایی ، باعث حرکت آسان روده می شود ، در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها و پیشگیری از یبوست خواهد شد،و بواسیر را ب صورت قطعی درمان میکند.
#تربچه
#یبوست
#بواسیر
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
♻️ خواص سیاهدانه
🔻 آیا درستکه سیاهدانه با کوبیده شدن یا آسیاب شدن سمی میشود؟!
✍ احتمالا خیلی شنیدین که گفته میشه سیاهدونه رو بعد از پودر شدن یا کوبیدن سریع با عسل مخلوط کنید چون سمّی میشه! و یا اینکه اصلا نکوبید چون سمّی میشه!
✅ باید گفت که با کوبیده شدن یا آسیاب شدن، سیاهدانه سمی نمیشه به طوری که خطر مسمومیت و مرگ به دنبال داشته باشد.
🖍 بلکه حتی بهتر هست که برای درمان و بهبود سیستم گوارش و پاکسازی، سیاه دانه کوبیده شود و باید به همین صورت مصرف شود
🖍 ولی بهتر است بلافاصله بعد از کوبیدن استفاده شود و زمان زیادی در حالت نرم شده و آرد شده قرار نگیرد
⬅️ چون اکسید میشود و به دلیل روغنی بودنش خاصیتش کم میشود.
❤️اگر هر روز کمی سیاهدانه بخوریم به نفع ماست.
#سیاهدانه
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔸مشکلاتی مثل سردرد، بدن درد ، کمردرد، دست درد، بی‌خوابی ، تعریق بدن و غیره با استفاده از پشم هنگام خواب درمان شده‌اند.
🔹یکی از دلایل این است که پشم خاصیت جذب رطوبت دارد و میتواند رطوبت زیادی بدن را جذب میکند
خصوصا هنگامی که زیر سر استفاده میشود رطوبت و سردی اضافی مغز را میگیرد و تعادل مزاجی نسبی‌ای به مغز میدهد.
یکی دیگر از خواص پشم رفع دردهای مفاصل و بدن است که میتواند به رفع کمردرد و موارد مشابه کمک به سزایی کند.
استفاده از جوراب یا پاپوش‌های پشمی راه حل بسیار مناسبی است برای رفع پا درد و سردی پا که یکی از علت‌های مهمش عدم جریان مناسب خون گرم در پاها است که در افراد مسن خیلی بیشتر از جوانان شایع است.
البته متأسفانه مشکل سردی پا دیگر فقط مختص افراد مسن نیست و شاید بتوان گفت که یکی از دلایل این سردی استفاده از جوراب های پلاستیکی است.
✅پشم و گرمای نسبی ای که به بدن میدهد، میتواند در اصلاح گردش خون کمک کند و به همین دلیل است که میتواند در درمان بسیاری از بیماری‌های اسکلتی و عضلانی مفید باشد.
💠به همین دلیل است که پدر بزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها بیشتر از پشم استفاده میکردند.
#پشم
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
تکنیک سلامت با تشعشات گیاهان
🟢گل داوودی
دشمن دعواست و گیاهی شاد کننده است
🟢گیاه آویشن
مفید برای ندیدن کابوس در خواب
🟢گیاهی رزماری
مفید برای تقویت سیستم ایمنی
🟢گیاه ارکیده
باعث آرامش شده
🟢گیاه آلوئه ورا
برای مقابله با حسادت و انرژی منفی و سموم مورد استفاده است
🟢گیاه نعنا
تشعشعات برای رفع بی خواب مفید است
🟢کاکتوس
از بین برنده انرژی منفی و بیماری‌ها و دشمن امواج وای فای
#گیاهان
#رزماری
#کاکتوس
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
کلم بروکلی، اسفناج، بادام، آب پرتقال، نخود، جو دو سر و ریواس سرشار از کلسیم هستند !🥦
اگر به مواد لبنی حساسیت دارید اینها بهترین جایگزین برای جبران کلسیم هستند.
#کلم_بروکلی
#کلسیم
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
💠 چگونه با سوزش سر دل مبارزه کنیم؟
🔹️از پرخوری پرهیز کنید. در عوض، وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر (هر ۲ تا ۳ ساعت) بخورید.
▫️بعد از غذا پیاده روی کنید. این کار ممکن است به نگه داشتن اسیدها در معده که به آن تعلق دارند، کمک کند.
▫️درست قبل از خواب شام نخورید (یا بعد از ناهار چرت نزنید). وقتی می‌خوابید، سعی کنید سر خود را بالا ببرید. اجازه دهید گرانش به جلوگیری از بازگشت اسید کمک کند.
#پیاده_روی
#سوزش_سر_دل
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🌸🍃
🍃
🔖 توصیه‌های سبک زندگی مزاج گرم و خشک
1️⃣این افراد حتی‌الامکان سرخ‌کردنی مصرف نکنند مخصوصاً در فصول گرم سال.
2️⃣به‌طورکلی از مصرف افراطي خوراکی‌هایی مثل فلفل، سیر، پیاز، دارچین و زنجبیل که طبع تندی دارند ، اجتناب کنند.
3️⃣گوشت قرمز کم بخورند و گوشت شتر را حتی المقدور مصرف نکنند.
4️⃣از زیاده‌روی در مصرف تندیجات، شوری جات و شیرینی‌های قنادی پرهیز کنند.
5️⃣بااینکه عسل خواص بسیاری دارد ولی برای دارندگان مزاج گرم و خشک خصوصاً در فصول گرم توصیه نمی‌شود.مصرف عسل در فصول سرد براي اين گروه اشكالي ندارد.
6️⃣سس‌ها و رب‌ها مخصوصاً سس‌های تند برای این گروه بسیار مضر است.
7️⃣مصرف تخم‌مرغ(زرده) را به کمترین حد خود برسانند مخصوصاً در تابستان
#مزاج
#مزاج_گرم
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✍ کلیه شما در حالت ایستاده آب را به درستی فیلتر نمی‌کند
نوشیدن آب در حالت ایستاده به روند فیلتراسیون آب توسط کلیه‌ها آسیب می‌زند از این رو غالبا ناخالصی‌ها در کلیه‌ها و مثانه باقی می‌ماند که این میتواند منجر به اختلال دستگاه ادراری و حتی آسیب دائمی به کلیه‌ها شود.
👌نوشیدن آب در حالت نشسته و به صورت جرعه جرعه سطح اسید بدن به دلیل ترکیب با آب رقیق شود.
#آب
#ایستاده_آب_خوردن
#کلیه
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
طبق توصیه طب سنتی برای درمان یبوست چطور انار را مصرف کنیم؟🤔
👈 بهتره اگه یبوست دارین انار رو با پرده‌های سفیدش بخورین.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
نسخه طب سنتی برای داشتن موهای زیبا و پرپشت چیست؟🤔
داشتن موهای زیبا و پرپشت مستلزم استفاده از مواد غذایی غنی است. برای تقویت و رفع ریزش موهای سر این خوراکی ها رو در برنامه غذايى روزانه تان داشته باشید👇
1️⃣ کره بادام
2️⃣ نارنگی
3️⃣ اسفناج (غنی از آهن و حاوی سبوم)
4️⃣ ماهی سالمون
5️⃣ دارچین
6️⃣ تخم مرغ (ویتامین ب به نام بیوتین)
7️⃣ عدس (پروتئین، آهن، روی و بیوتین)
8️⃣ پسته، بادام هندی(بیوتین) و گردو
9️⃣ هر روز آب هویج بنوشید.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
از نظر طب سنتی میوه خشک شده خاصیت بیشتری دارد یا تازه؟🤔
میوه خشک شده با توجه به میزان قندی که در آنها ذخیره شده است انرژی و قند بسیار بالایی را در مقایسه با میوه تازه در بدن ذخیره میکند و علاوه بر این نسبت به میوه تازه فیبر و مواد مغذی کمتری دارد
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
نسخه طب سنتی برای کاهش پف زیر چشم در صبح چیست؟🤔
+ کافیه 2عدد قاشق را در فریزر قرار داده و قسمت برجسته آنها را به آرامی زیر چشم فشار دهید به مدت «5دقیقه»
+ سرما و فشار آرام باعث ناپدید شدن پف زیر چشم میشوند
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
عوارض مصرف پفک از نظر طب سنتی چیست؟🤔
👈خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش می دهد.
👈باعث یبوست می شود.
👈عمل دفع بدن را سخت تر می کند.
👈در نهایت باعث سرطان روده می شود.
👈همچنین عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان می شود.
👈پفک تا 9 برابر وزنش، آب جذب می کند، پس معده را پر کرده و سبب بی اشتهایی می شود و کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می شوند.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
چطور طبق توصیه طب سنتی با کمک لیمو ترش و زنجبیل وزنتان را کاهش دهید؟🤔
نوشیدن آب گرم حاوی آبلمیوی تازه هنگام صبح، گزینه ای مناسب برای سم‌زدایی بدن، چربی سوزی و دریافت ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر است.
🌕نوشیدن آب گرم همراه با آبلمیو و زنجبیل افزایش اندک دمای بدن را به همراه خواهد داشت و موجب چربی سوزی می شود.
🌕همچنین، این نوشیدنی میتواند به کاهش التهاب، تسکین دردهای معده، و تسکین یبوست کمک کند
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
از نظر طب سنتی تخم مرغ خام بهتر است یا پخته؟🤔
در یک مطالعه کوچک نشان داده شده که جذب پروتیین در تخم مرغ پخته (90 %) و در تخم مرغ خام (50 %) است پس بهتر است که تخم مرغ را به صورت پخته شده مصرف کنید، که سالم تر خواهد بود.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
کمخونی مردان بالای ۴۰ سال نشانه کدام سرطان است ؟🧐
ببینید👆
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
آیا میدانستید سکسکه طولانی مدت که به طور ناگهانی آغاز میشود یکی از نشانه‌های حمله قلبی است؟🤔
حتی اگر با علائم دیگری مانند عرق کردن، ضعف، درد قفسه سینه و ... همراه نباشد !
🔰 سکسکه‌ای که بیش از 48 ساعت و کمتر از یک ماه طول بکشد مداوم و سکسکه مقاوم یعنی سکسکه‌ای است که بیش از یک ماه به طول انجامد.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
نسخه طب سنتی برای داشتن پوستی سالم در سرما چیست؟🤔
ببینید👆
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
از نظر طب سنتی برگ زردآلو چه فوایدی برای درمان یبوست دارد؟🤔
برگه زردآلو خشڪ یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونے و یبوست است
🔸 بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهای اضافه را میسوزاند
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
از نظر طب سنتی7 چیز عجیب که پیرتان می کند کدامند؟🤔
▫️نوع بالش
▫️رژیم لاغری
▫️آرایش چشم
▫️نور فلورسنت
▫️ناخن اکریلیک
▫️بستن مو دم اسبی
▫️چین دادن صورت حین صحبت
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
چرا بهتر است روز خود را با شکلات تلخ آغاز کنید ؟🍫
▫️شکلات تلخ انرژی و تمرکزتان را افزایش داده، شما را سرحال میکند، برای سلامت پوست و حتی دندان‌ها نیز مفید میباشد
+ همچنین ضدافسردگی، حمله قلبی، استرس، فشارخون بالا و دیابت نوع۲ است
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii