✅با صبحانه ریحان بخورید
👌مصرف ریحان در صبحانه ابتلا به سردرد را کاهش می دهد، همچنین آرامش دهنده اعصاب و خوشبو کننده دهان است 👌
#صبحانه
#ریحان
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
ابن سینا معتقد بود اگر " پودر سنجد " با "شیر یا ماست " مخلوط شود و خورده شود کاملا پادرد ، (آرتروز و پوكى استخوان) را درمان ميكند.
#پودر_سنجد
#پوکی_استخوان
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🍏دمنوش اسطوخودوس
اسطوخودوس ضد درد التهاب بوده و برای درمان بیماریهای تنفسی مثل برونشیت بسیار موثر است. این گیاه گلودرد و سرفه را درمان میکند.
20 گرم اسطوخودوس را با یک لیتر آب جوش به مدت 10 دقیقه بجوشانید، سپس محلول را از صافی رد کنید و روزانه 3 فنجان بنوشید و این کار را حداکثر 5 تا 7 روز تکرار کنید.
#اسطوخودوس
#برونشیت
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
📝نخودسبز ضدسرطان:
🔴سرشار از ساپونین بوده که یک ترکیب گیاهی باتأثیرات ضدسرطانی است
⚪️ساپونین،باکاهش رشدتومور سرطانی و افزایش تخریب سلولهای سرطانی با این بیماری مبارزه میکند.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🍏اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید
فواید مصرف سیب هنگام صبح
← کمک به کاهش استرس
← کمک به کاهش خواب آلودگی
← تنظیم قند خون
#سیب
#صبحانه
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
با خوردن روزانه بادام درختی چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
▫️خوردن حداقل ۴ تا ۵ عدد بادام ، به طور قابل توجهی باعث:
▪️بهبود عملکرد مغز
▫️بهبود دستگاه گوارش
▪️تثبیت عملکرد قلب
▫️تقویت و استحکام استخوان‌ها
▫️کاهش ریسک تشکیل پلاک‌های کلسترولی و انسداد رگ ها، لخته خون و رشد غیر عادی بافت ها (تشکیل غده و تومور)
▪️تقویت موها، ناخن ها و دندان ها
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴 چند عادت غلط که ما را نیازمند طبیب می کند ...
❌ ریزه خواری، هضم غذا را مختل می کند.
🔰 بر اساس سفارش امام علی علیه السلام، نباید تا پیش از گرسنگی غذا بخوریم. در احادیث داریم که: صوموا تصحوا: روزه بگیرید تا تندرست باشید. متأسفانه سبک غذایی ما و به ویژه خانم ها که بیشتر در آشپزخانه هستند، به گونه ای است که ریزه خواری می کنیم و چند غذا را با هم می خوریم. ما با این کار اجازه هضم غذا را به بدن نمی دهیم و غذاها در معده جمع می شوند. در صورتی فرآیند هضم و دفع باید به درستی صورت بگیرد.
❌ سفره هایی که جلوی تلویزیون پهن می شوند، عامل پرخوری هستند!
🔰 سفارش دوم امام علی علیه السلام به فرزندشان امام حسن علیه السلام، این است که پیش از سیر شدن، دست از غذا بکشید. پیامبر صلوات الله علیه و آله هم می فرماید معده را به سه بخش تقسیم کنید، بخشی برای غذا، بخشی برای آب و بخشی برای هوا.
🔰 پهن کردن سفره جلوی تلویزیون باعث می شود حواسمان پرت شود و بیشتر غذا بخوریم و پرخوری، مادر بسیاری از بیماری هاست.
❌ حرف زدن به هنگام غذا و تندخوردن غذا یک عادت بسیار بد غذایی
🔰 سومین سفارش ایشان، توصیه به خوب جویدن غذا می باشد؛ در حالی که بسیاری از ما، عادت داریم تمام ماجراهای طول روز را هنگام غذا خوردن تعریف کنیم. تنها یکی از آسیب های این رفتار اشتباه، سریع خوردن غذا و عدم تمرکز بر غذا خوردن و در نتیجه خوب جویده نشدن آن می باشد.
❌ تنبلی کردن هنگام خواب برای قضای حاجت
🔰 چهارمین نکته این است که باید پیش از خواب حتما به دستشویی بروید. اگر به این نکته عمل شود، بسیاری از بیماری ها از انسان دور خواهد شد. سلامتی بهترین نعمت است، با بی توجهی و تنبلی خود را از این نعمت بزرگ محروم نکنیم.
#ریزه‌خواری
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🍍آناناس برای زنان باردار مفید است و به بی حالی صبحگاهی آنان بسیار کمک می کند.
✅ با توجه به محتوای ویتامینی آن، حالت تهوع و استفراغ صبحگاهی ناشی از بارداری آنها راکاهش می یابد.
✅ همچنین این محتوای ویتامینی مواد مغذی مورد نیاز جنین را نیز فراهم می کند.
#آناناس
#بارداری
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
بعد از غذا خوردن:
- قدم نزنید
- حمام نکنید
- چای ننوشید
- سیگار نکشید
- بلافاصله نخوابید
- بلافاصله میوه نخورید
- کمربند خود را محکم نبندی
#سیگار
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
سویق عدس
⚜️امام صادق (علیه السلام)⚜️
👈سویق عدس تشنگی را برطرف و معده را تقویت می کند و در آّن شفای هفتاد بیماری است و صفرا را خاموش و درون را خنک می کند و هرگاه حضرت علیه السلام مسافرت می کرد آن را همراه داشت و همیشه به هر کدام از خادمانش که به هیجان خون مبتلا می شد می فرمود: سویق عدس بخور چرا که هیجان خون را ساکن و حرارت را خاموش می کند.
📚الکافی جلد6 صفحه 307
#سویق
#عدس
#تشنگی
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
❗️پسته بیشتری مصرف کنید:
🔹خونسازی
🔹ضد استرس
🔹کاهش کلسترول
🔹مقابله با ریزش مو
🔹پیشگیری کننده از دیابت
🔹سلامت استخوان و دندان ها
#پسته
#خونسازی
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
❗️سندرم پای بی قرار که به عنوان یک اختلال عصبی شناخته می شود، باعث احساس ناخوشایند در پاها می شود و فرد مبتلا این احساس را به صورت گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش و یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می کند به طوری که ناچار است برای کاهش این حس ها، پای خود را مدام حرکت دهد یا بکشد.
🔸مصرف کافئین، نیکوتین و الکل، گاهی اوقات علائم سندرم پای بی قرار را افزایش می دهد.
▫️ورزش نیز به بهبود علائم کمک می کند اما باید به خاطر داشت که ورزش های شدید بخصوص در اواخر شب می تواند اثر کاملا معکوس داشته باشد.
#کافئین
#نیکوتین
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴 توصیه های طب سنتی برای
دوران بارداری
♻ در دوران بارداری به دلیل تغییرات سیستمی بدن، معده ضعیف شده و قدرت هضم کاهش می یابد، در نتیجه عوارضی همچون ویار بارداری، سوزش سر دل، ریفلاکس و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک افزایش می‌یابد.
🔹در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی‌ها به مادران باردار از جمله مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار میخوش توصیه میشود.
این مواد در عین داشتن هضم راحت،مقوی معده بوده و باعث برطرف شدن ویار بارداری می شوند، همچنین حافظ جنین بوده و از سقط جلوگیری می کنند.
🔸مصرف غذاهایی با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای لطیف از آنها نام برده می شود همچون گوشت بره، بزغاله و پرندگان کوچک(مرغ،کبک و بلدرچین) توصیه میشود.
🔹مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
🔸در طب سنتی غذاهای تند و تلخ همچون فلفل، دارفلفل، زیتون خام و سبزیجاتی مانند رازیانه، شنبلیله، کافشه، یونجه، گل ختمی، گل پنیرک می توانند عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین به همراه داشته باشند.
#مویز
#گلابی
#بارداری
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔆 چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است⁉️
🟠 سوخت و ساز بدن را بهتر می کند.
🔵 باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید.
🟠 انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین میکند.
🔵 کمک میکند سر ظهر انرژی کم نیاورید.
🟠 ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید.
🔵 با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر میکند.
🟠 حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت میشود.
🔵 کمک میکند غلظت خون پیدا نکنید.
#صبحانه
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔆 لبو سرشار ازکلسیم، منگنز، پتاسیم، آهن،الکل گیاهی، پروتئین و فیبراست
🔸خاصيت ضد سرطان، ضدالتهاب، آنتی اکسیدان، تقویت دستگاه ایمنی، افزایش قدرت جذب اکسیژن در سلولها، و سم زدايي را دارد.
#لبو
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆سردار لر بزرگ که رضاخان از او می ترسید
به مناسب دهه فجر
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
📌 زالزالک معجزه گر قلب
این گیاه هدیه طبیعت به بشر است که دارای اثر تقویت کننده بسیار با ارزشی برای سیستم قلبی عروقی در بین گیاهان می‌باشد.
🌶 البته گیاهان قوی تر از این گیاه نیز وجود دارد، ولی هیچکدام از آنها قدرت تقویت کنندگی و ترمیم زالزالک را ندارند.
❤️ زالزالک از هر داروی مؤثر و مفید شناخته شده دیگر، که در حال حاضر برای درمان بیماری قلب وجود دارد بهتر است.
🔥 مکانیسم عمل مشخص و بارز است و نسب به فرآورده ها و داروهای سنتتیک مشابه دارای قیمت بسیار ارزان تریست. این داروی معجزه‌آسای قلب، علاوه بر این مزایا فاقد گلیوزید کاردیاک نیز است.
#زالزالک
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
مصرف گوشت شترمرغ دارویی برای برخی بیماری‌ها
🔹 مصرف گوشت شترمرغ به افرادی که دچار اضافه وزن هستند، برای فلج، سستی و خواب رفتن اعضا، درد مفاصل، سیاتیک، نقرس و بیماریهای سرد رحمی مفید است.
#گوشت_شتر_مرغ
#سیاتیک
#نقرس
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
عوامل مختل‌کننده هضم غذا👇
🔹️غم و اندوه
🔸️غذای داغ و سرد
🔹️آب خوردن بعدغذا
🔸️حرکت سریع و خسته‌کننده
🔹️فعالیت جنسی بلافاصله بعدغذا
🔸️تغییر ناگهانی عادت غذایی
🔹️عدم لذت از غذا
🔸️گرمای محیط
🔹️حمام
#هضم_غذا
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴 نگاهی کلی به خواص درمانی عنبرنسارا
🔹️کاهش حجم خونریزی در زمان پریود
🔸️کوتاه نمودن زمان پریود
🔹️درمان کننده عفونت‌های واژینال
🔸️تقویت کننده تار‌های صوتی
🔹️درمان کننده سینوزیت
🔸️درمان خارش‌های پوستی
🔹️بند آوردن خون دماغ
🔸️درمان کننده سرماخوردگی
🔹️بهترین درمان برای بیماری آسم
🔸️برطرف کننده زخم‌های چرکین
🔹️درمان بواسیر
🔸️تسهیل روند زایمان طبیعی
🔹️درمان صرع
🔸️پیشگیری از پوسیدگی دندان
🔹️درمان آفت دهان
#عنبر_نسارا
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✅ فشار دادن محل خارش در بدن به جای خاراندن بهترین راه برای رفع خارش است
⚜ فشار دادن با کاهش خونرسانی باعث میشود که خارش به سرعت از بین برود.
#خارش_پوست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴 در مصرف عدس افراط نکنید !
💠 عدس خون سوداوی يعنی خون غليظ توليد می كند. همان طور که عدس برای افرادی که فعالیت بدنی دارند باعث استحکام می شود، افراط در مصرف برای عموم می تواند مضر باشد.
#عدس
#غلظت_خون
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
معجزه ی آب آناناس:
▫️مـوثرتر از شـربت ســرفه
▫️سرشار از آنتی‌اکسیدان(پیشگیری از پیری و سرطان)
▫️ضد التهاب
▫️هضم بهتر غذا
▫️تقویت کننده و انرژی زا
▫️تسکین کبـودی و بهــبود زخم
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✅ بعد از غذای چرب کم آب بنوشید !
✍️ در روایت آمده است :
وقتی پیامبر (صلی الله علیه وآله وسلم ) غذای چرب می خوردند کم آب می نوشیدند، به آن حضرت گفتند: ای رسول خدا شما خیلی کم آب می نوشید، آن حضرت فرمودند: این کار «کم نوشیدن آب بعد از غذای چرب» برای هضم غذا بهتر است.
📚 الوسائل ج۲۵ ص۲۳۹
#آب
#غذای_چرب
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
خواص زیتون در حفظ سلامت چشم
🔹️یک فنجان زیتون=10 درصد روزانه تامین ویتامینA
🔹️این ویتامین به چشم انسان رادرتشخیص روشنایی و تاریکی کمک میکندو به این شکل دید مادر شب را بهتر می کند.
#زیتون
#سلامت_چشم
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
قند
🌱 مصرف قند دندان و کبد را از بین برده خون را آلوده کرده و باعث ضعف اعصاب می شود
🌱 همچنین باعث گرسنگی سیری ناپذیر
🌱 افزایش وزن و چاقی
🌱 افزایش فشار خون و دیابت میشود
🌱 به جای قند از خرما ، توت خشک و عسل استفاده کنید.
#قند
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
پیشگیری و درمان
قطعی مسمومیت غذایی 👇
اگر احتمال مسمومیت غذایی میدید فوری یه لیوان چای زنجـبیل بخورید
زنجبیل ازانواع مشکلات گوارشی و مسمومیت پیشگیری میکنه
حتی اگر دچار مسمومیت و مشکلات معده شده اید این نسخه طب سنتی شمارا درمان میکند.
#مسمومیت
#چای_زنجبیل
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
⁴روغن را حتما بزن !
① روغن رزماری: درمان کننده جوش
+ مرطوب کننده
+ ضد عفونی کننده.
② روغن دانه هویج: جوانساز
+ سفت کننده پوست
+ خوشرنگ کننده پوست.
③ روغن لیمو: درمان کننده منافذ باز
+ تنظیم کننده چربی پوست و ضد جوش.
④ روغن بابونه: ضد التهاب
+ درمان کننده ترک و زخم اطراف دهان.
#روغن_رزمازی
#روغن_بابونه
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
صبح ها چای زعفـران بنوشید !☕️
▫️از سرطان و فشار خون بالا پیشگیری میکند، شادی آور، ضد اضطراب، افسردگی و آلزایمر است و باعث تسکین دردهای شکمی میشود
▫️طرز تهیه: ابتدا آب را بجوشانید و حدود ۳ یا ۴ رشته از زعفران را داخل فنجان بریزید؛ سپس آب جوش را داخل فنجان ریخته و بگذارید ۳ - ۴ دقیقه در این حالت بماند
▫️در صورت تمایل یک قاشق چای‌خوری عسل نیز به آن اضافه کنید و از چای زعفران خود لذت ببرید.
#چای
#زعفران
#چای_زعفران
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii